有时甚至有体重减轻现象,这标志着胎儿已发育成熟。
2、腹坠腰酸
胎头下降使骨盆受到的压力增加,腹坠腰酸的感觉会越来越明显。
3、大、小便次数增多
胎儿下降,压迫膀胱和直肠,使小便之后仍感有尿意,大便之后也不觉舒畅痛快。
4、宫底下降
胀大的子宫开始下降,减轻了对横膈膜的压迫,孕妇会感到呼吸困难缓解,胃的压迫感消失,食欲增加。
5、胎动减少
胎动此时不那么明显,不要为此感到不安,这是由于胎位已相对固定的缘故。但如持续12小时仍然感觉不到胎动,应马上接受医生诊断。
6、见红
从阴道排出含有血液的黏液白带称为“见红”。一般在见红几小时内应去医院检查。但有时见红后仍要等1~2天,有时是数天之后才开始出现有规律的子宫收缩。
7、破水
由于子宫收缩加强,子宫腔内压力增高,促使羊膜囊破裂,囊内清亮淡黄的羊水流出。一般破水后很快就要分娩了。应立即让产妇取平卧姿势送往医院分娩,千万不可直立或坐起,以免脐带脱出,造成严重后果。
8、子宫发生频繁的、不规则阵痛
1、孕前做体检、评估一下自身的健康状况
如果前一个孩子是顺产的话,半年左右身体就会恢复就可以要第二个孩子。如果前一个是剖腹产的话,最好间隔三年左右,再要第二个孩子。
3、养成好的膳食习惯
怀孕三个月前要注意补充叶酸,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。尽量应吃得杂一些,不要偏食,养成好的膳食习惯,能确保今后自己和宝宝都健康。
4、开始有规律的运动
有规律的运动再怀孕,可促进女性体内激素的合理调配;确保受孕时,女性体内激素的平衡,与受精卵的顺利着床,并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度,避免怀孕早期发生流产;还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。
5、长时期服用避孕药
若出现下列情况,请马上去医院或请医生:
(1)在没有发生宫缩的情况下,羊膜破裂,羊水流出。
(2)阴道流血,而非血样黏液。
(3)宫缩频率和强度稳定而持续的加剧。
(4)准妈妈能感觉东岸胎儿活动减少。
分娩征兆中最常见的表现是出现产前阵痛。当阵痛来临时,准妈妈可以稍微改变姿势来缓和疼痛感:
姿势1:上身采取稍挺起的靠卧姿势
调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。可自己寻找觉得舒服的角度。
姿势2:跨坐在椅子上
两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背,身体稍微前倾位要诀。
姿势3:利用网球推高肛门
出现便意时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
姿势4:把体重负荷在墙上
手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势,可起到帮助胎儿降落的效果。
姿势5:趴在椅子上
膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上,这种姿势具有缓解疼痛的效果,而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。