第一，所有因为运动创伤、磕碰等外伤而形成的鼓包，都可以采取冷敷的办法，然后待其消退即可;
第二，良性囊肿也无关大碍。它的特点是位于皮肤表层或者皮下脂肪层，质地柔软，触碰时有活动感。另外，囊肿的体积也并非一成不变，通常在活动或者疼痛期增大，休息或静止状态下又回到原形。
比较常见的囊肿有两种类型，一种是贝克囊肿，内部充满大量液体，常见于膝关节部位;另一种叫腱鞘囊肿，好发于肌腱、腱鞘、关节位置，囊肿内部可见大量胶状物质。
长鼓包的其他原因还包括肌腱炎，以及出现炎症或感染时淋巴结肿大等等。
什么样的肿块可能是癌症前兆？
一般情况下来说。其实也包含两种类型，一类是长在实体器官上的起源于上皮组织的恶性肿瘤，包含我们熟知的乳腺癌、胃癌、肝癌等等，这是恶性肿瘤中常见的一类。第二类是在脂肪、肌肉(平滑肌、横纹肌等等)、滑膜、血管、淋巴管等等成长的恶性肿瘤，总称软组织肉瘤。
软组织肉瘤的生长部位可能是大腿、胳膊、胸部或者腹膜后。由于位于结缔组织深处，因此软组织肉瘤在早期通常不会引起任何症状。但是同实体器官的恶性肿瘤一样，它们往往生长迅速，并且会逐渐出现疼痛等不适感觉。腹部软组织肉瘤还可引起恶心和腹胀。
癌症的早期症状
1.腹胀
许多女人以为腹胀极为常见，不用少见多怪。可是，这可能是卵巢癌的症状。肿瘤医院肿瘤防止医学中心主任介绍，腹部继续肿胀、有压迫感及痛苦、肠胃不适，呈现进食困难或极易有饱腹感，继续数周，都可能是卵巢癌的征兆。
2.不规律出血
月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。
3.乳房硬块
女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。“尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。”肿瘤学家汉娜·林登博士说。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。