我是____班的____，今天我国旗下讲话的题目是《守护健康，预防接种》。
同学们，你们知道4月25日是什么日子吗4月25日是全国儿童预防接种宣传日。春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病高发的季节。对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病。譬如：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，等，另一类是过敏性疾病，譬如麻疹，过敏性鼻炎等。其中，传染性疾病已成为严重危害人类健康的一类疾病，由于在学校生活相对集中，我们又是易感人群，应该时时敲响警钟。不过，同学们也不要过于担心、害怕，传染病虽然可怕，但也可以预防，可以治疗，而及时接种疫苗是预防这些疾病的方法。
那么，接种疫苗为什么就能预防疾病呢原来这是根据传染病病后免疫的道理，将病原微生物及其代谢产物，经过人工灭活、减毒，使其丧失致病性但仍保留免疫原性;或者通过基因工程方法制成疫苗，给人体接种，可以刺激人体产生抵抗相应病原微生物的抗体，人们一旦再感染这种病原微生物时，就不会患病了。
怎么样，接种疫苗是不是非常神奇呢!通过接种相应疫苗，我们就像穿了一层厚厚的铠甲，对相应病原微生物有了抵抗力。几十年的实践证明，预防接种是预防和控制传染病最经济、最有效、最安全的方式之一。
同学们，在“全国儿童预防接种宣传日”即将到来之际，让我们注重健康，珍爱生命，响应号召，积极接种!最后，祝愿大家都拥有一个健康的身体!
酷好的教授，同学们：
大家早上好！
本日我讲话的题目是“讲究卫生，防备疾病”。
讲究卫生固然是一个老生常谈的话题，但本日在这里再次拿起就显得特别的紧张和告急。如今，甲型H1N1流感正在环球蔓延，这是由甲型H1N1流感病毒引发的一种急性呼吸道传抱病。全国卫生构造专家说，甲型H1N1流感的症状与其他流感症状雷同，如高热、咳嗽、乏力、厌食等。其传染路子与季候性流感雷同，凡是是经过议定传染者咳嗽和打喷嚏等进行传播。，凡是环境下，人类很少传染甲型H1N1流感病毒，但夏季迟早温差较大，恰是传抱病的多发季候。而你们儿童是多种传抱病的易动人群，你们在黉舍糊口生涯相对集结，是以，应当不时敲响警钟。
不过同学们也不消害怕，传抱病固然可骇，但也能够防备，可以医治。为保险同学们有一个精良的进修和糊口生涯环境，远离传抱病，我发起以下倡导：
（一）保存个人精良卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、干净鼻子、写完功课以后和就餐之前都要记得洗手；洗手后，用干净的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应当改正咬手指和吮吸手指的坏风俗，要紧记“病从口入这句话”！
（二）养成精良的糊口生涯风俗，饮食均衡，作息规律，包管富裕的寝息。眼下恰是活动熬炼的大好机遇，大家应自动参加体育熬炼，多到室外呼吸新鲜氛围，但要注意根据气候变化增减衣服，公道安排活动量。每天我们都应坚定做好课间操，自动上好体育课、唱游课，但回讲堂后切不可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇。
（三）注意饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，保持身材营养均衡，不吃生冷、变质的食物。
（四）坚定不吃校外小商小贩的食物，这些食物大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生异国经过议定有关部分的查抄，食物也异国合格证，所以在这个特别期间，同学们要坚定和这些食物说再会，以防病从口入。
（五）尽量不去氛围流畅不畅、人口茂密的大家场合。这里特别提醒同学们不要去市集、集市等人口茂密的场合。
（六）注意环境卫生，创设整齐的校园环境。我校长期以来特别珍视环境卫生工作，经过议定大家的竭力已经获得了必定的结果。但我们急需改革的是环境卫生的'保存。不要随便乱扔废纸、乱丢食物包装袋、不随地吐痰等，我们盼望扫数的同学用我们的举手之劳，保护我们整齐的环境。同时还要注意，讲堂内要每天通风换气，禁止细菌滋生。
（七）在黉舍如果呈现不适症状，要及时报告教授，及时去病院救治，禁止病情耽搁导致更紧张的疾病。如果确诊得了传抱病，要注意告假拒却，以便防备再进行二次传染。
教授们、同学们，健康是一个人最大的财产，是快乐的根本，也是做人的责任，要有一个健康的体格，讲究卫生便是最根本也是每个人都能做到的防备疾病的方法，只要我们时候服膺，并身材力行，那么不管甚么样的疾病都是可以防备的。还记得我们的“五勤好风俗”吗？请同学们跟我一路说：
勤沐浴、勤换衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲讲卫生，养成五勤好风俗，紧记心头当真做！
最终祝大家身材健康，进修更上一层楼！
春天到了，鸟语花香，但是许多传染病也随之而来。因为，春季是细菌和病毒加速繁殖的时期，而且气候变化无常，忽冷忽热，同学们如果一不小心，就可能成为病毒攻击的对象。那么，常见的传染病有哪几种呢
1、水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种传染病，病人是唯一的传染源，主要通过接触水痘疱疹液和空气飞沫传播。
2、流行性感冒(流感)通常表现为急起高热(腋下体温≥38℃)、畏寒、头痛、头晕、浑身酸痛、乏力等。
3、流行性腮腺炎会发热、头痛、乏力、食欲不振等。
那么，我们该怎么预防呢
1、搞好环境卫生，清理垃圾死角，勤扫厕所。卫生清扫时要进行湿式清扫。
2、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，如：勤洗手(尤其是饭前便后)、勤剪指甲、不随地吐痰、不乱扔垃圾等，生吃水果蔬菜要洗净。
3、室内经常通风，保持空气新鲜。家庭、教室、寝室、活动室等每天都要坚持开窗通风，冬春季节每天2-3次，每次不少于20分钟，夏秋季节全天候开窗通风。
5、尽量少到人群聚集的公共场所玩耍。
6、采取有效的灭蝇、灭蟑和防蝇、防蟑措施，
8、一旦发现有发热、皮疹、腹泻症状或其它自感不适感觉时，应及时到正规医院就诊，不要自己在家滥用药物，以免延误治疗时机。
养成良好的饮食和卫生习惯是预防春季传染病的关键。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我在国旗下演讲的题目是《讲究卫生，预防疾病》。
春季是流感、呼吸道疾病和各种传染病高发的季节，那么我们该如何注意防范呢？
同时，根据市委市政府、区委区政府的要求，为了进一步改善城乡人居环境，大力整治和美化市容市貌，增强全民环保意识，提升城市文明程度，大家要自觉维护城市市容和环境卫生，努力做住在定西、热爱定西、靓丽定西的宣传者、践行者，在校外不随意乱丢果皮、纸屑，不随地吐痰等行为，确保实现全域无垃圾的目标。大家应自觉遵守，努力展示我们一中学子的良好形象。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本的要求。预防疾病，从我做起，从点点滴滴做起！
最后祝大家身体健康，工作顺利，学习进步！
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
今天我讲的题目是“加强锻炼，预防疾病”。
眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应该积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、活动课。
大多数同学们可能认为体育课就是活动课，是给我们玩的，而且有些同学也怕锻炼、怕吃苦，因而上体育课的时候不能完全按照老师的要求去做，这样是不能达到锻炼的目的。
坚持体育活动不仅可以增进健康，而且还可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅；锻炼可以使我们长的更加结实；锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦；不怕累的思想，增强克服困难的能力。
锻炼还可以调节紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去；锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心；锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神。
既然锻炼有这么多的好处，那我们就更应该加强锻炼，预防疾病。这样才能有好的身体去学习，才能有所长进。
谢谢！
今天我们讲话的主题是：勤洗手讲卫生防疾病。
人的双手用处很多，但也很容易感染病菌。而今天，在新冠病毒还比较严峻的形势下，做好自我防护显得尤为重要，而洗手则是预防疾病、阻止病毒侵害非常有效的方法，那么我们到底应该怎样正确洗手呢我们给大家介绍一下七步洗手法吧。
第一步：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，双手掌心相向，用力搓洗。
第二步：洗手背，一只手的掌心对着另一只手的手背进行搓洗，洗完一只手再换另一只手这样搓洗。
第三步：洗手指之间，双手交叉放置，然后用力搓洗。
第四步：洗指背，五指并拢，将指背放到另一只手的掌心进行搓洗，相同的方法洗完一只再换另一只手。
第五步：洗大拇指，伸出一只大拇指，另一只手握住大拇指旋转搓洗，相同方法洗完再换一只手。
第六步：洗手指尖，五指并拢放到另一只手的掌心进行搓洗，相同的方法洗完一只再换另一只手。
第七步：洗手腕，一只手握住另外一只手的手腕旋转搓洗，洗完再用相同的方法换另外一只。
当然校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境的卫生与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。而校园环境必须靠大家共同来创造。所以，我们每天应积极主动的做好教室内的清洁，及时处理垃圾桶内的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。更重要的是，我们每个人都应该不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才会有保证。
其次，保持个人良好卫生。勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、便前便后、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。
注意饮食均衡。多喝水，多吃瓜果蔬菜，不挑食，维持身体营养平衡。在学校如果出现生病症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。
最后，请大家谨记勤洗澡、勤换衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲，希望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，健康地学习，快乐的生活。
我们国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师们，可爱的同学们：
大家好！
1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）
8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。
另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。
我想，大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。
最后祝老师们，小朋友们身体健康！
亲爱的老师，同学们：
刚才，八年三班谢盼同学做了《预防传染病，健康你我他》的演讲。的确，春季是各类传染病高发季节，学校又是人群高度密集的场所，极易发生传染病流行和食品安全卫生事件，尤其是呼吸道传染病的发生和流行。近期，我省个别学校发生病毒感染性腹泻疫情，严重影响了学校正常教学秩序和学生的健康。根据学校统一安排，现就做好20__年春季传染病防控和食品安全管理提出如下工作要求，请各班和每一位学生遵照执行。
一、加强健康教育，提高师生的防范意识
各班级要通过班会、黑板报、手抄报、健康教育课等形式对学生进行预防呼吸道、肠道传染病和食物中毒、食品卫生、饮水卫生知识的宣传教育，教育学生自觉养成良好的个人卫生习惯，增强学生的自我保护意识和能力。重点教育并督促学生保持良好个人卫生习惯，包括经常用肥皂和流水洗手;不喝生水，不吃不洁食物及垃圾食品，不到无证摊点购买食品;咳嗽或打喷嚏时应用纸巾遮住口鼻;保持居住及学习场所的经常开窗通风;加强体育锻炼，注意营养，提高自身免疫力;如出现流感样症状或连续出现咳嗽、咳痰等现象要及时到医院就诊。每一位学生必须记住老师说的每一句话，保障自己的人身安全。
二、爱护环境卫生，做美丽校园的小卫士
各班级和每位同学要注意维护学校环境卫生，保持校园整洁无垃圾，保持校园、教室、食堂等人群聚集场所的通风与换气。环境卫生，靠个人力量是有限的，所以我要呼吁同学们，从现在开始，为了我们美丽的校园，我们行动起来吧!让我们一起做到，不损坏一花、一草、一木，不浪费一滴水、一度电，不乱撕、乱扔、乱吐、乱画。看到废纸，请主动弯下腰，捡起，因为我们不光是捡起了垃圾，同时也捡起了品德。我相信，通过我们的努力，我们的校园一定会变得更美丽，更温馨!
三、加强疫情监测，保障你我的人身安全
各班级要认真落实晨检、午检制度及因病缺勤学生病因的追查与登记制度。一旦发现学生有发热、流涕、咽痛、咳嗽、头痛、呕吐、腹泻等流感样症状，要督促其及时就医并上报政教处;若发现有以上症状的同学，其他学生都有上报给老师的权利和义务，以保障我们的人身安全;如发热学生就医后返校，必须经过政教处同意。
四、坚持上报制度，维护校园的和谐稳定
各班级要强化报告意识，班级一旦发生传染病、食物中毒等突发事件，必须按要求立即报告学校并立即按照预案进行妥善应急处置，最大限度地降低突发事件的危害和负面影响，严禁瞒报和谎报。
老师们，同学们，让我们共同努力，保障自我的人身安全，创建和谐校园、平安校园!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园有一个正常的教育教学秩序，真成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园!
敬爱的老师、同学们：
大家好，今天的国旗下讲话的主题是《积极锻炼身体，预防春季传染病发生》。
先让我们看看同学们身边的一些不良的生活习惯：
操场上同学们尽情追逐，欢快地嬉戏，一下子就玩得大汗淋淋，因为同学们没有及时把汗擦干，结果引起感冒。
教室里同学们在认真地学习，专心的读书，教室里窗户紧闭，空气不流通，因为没有及时开窗户通通空气，结果带有细菌的飞沫在空中漂浮传播，引起了流行性感冒。
学校周围，同学们围着小摊，吃着一些不干净的零食，似乎吃得津津有味，正因为吃了一些不卫生的食品，病从口入，引起拉肚子，发生消化道疾病。
同学们，如果平时不注意，或者没有养成良好的卫生习惯，或者没有科学地进行体育活动，就很容易发生各种传染病。春季最易发生的传染病有两类，一类是呼吸道传染病，另一类是消化道传染病。
那么我们应该如何有效地预防春季传染病的发生呢
一、认真上好每一节体育课，做好每一次课间操和眼保健操。在学校和家里都要积极参加体育锻炼，不过运动不能过度，要注意动静结合。
二、注意个人卫生和防护，要保持学习生活场所的卫生，不要堆放垃圾，要保持教室里空气的流通，不要到小摊上购买各种不洁食品。
同学们，健康基于生命，养成良好习惯，科学参加体育锻炼，我们才会拥有一个健康的体魄，才会拥有快乐。
今天的国旗下讲话就到这里，谢谢大家。
敬爱的老师，亲爱的同学们:大家好！今天我讲话的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
杨柳阴阴细雨晴，残花落尽见流莺，时值四月，正是一年春好处。春季是自然出游的季节，也是呼吸道传染病的高发季节。如今，曾令人闻风丧胆的禽流感病毒降临宣城，谈“禽”色变的恐慌，再次冲击着这座古老的城市，这诚然是对宣城人民意志与身体的考验。
根据调查，在过去的几年中，禽流感病例的死亡率高达63％。因此，抵抗禽流感的最佳方法是采取预防措施。在日常生活中，我们应注意以下几点:(1)每天开窗通风，保持室内空气新鲜。
(2)合理安排好休息，不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。(3)不到人口密集，人员混杂，空气污染的场所休息。(4)积极参加体育锻炼，增强自我身体的抵抗力。
虽然春季传染病种类繁多，但只要注意预防，就能有效地阻断传染病的传播。李大钊先生曾说:“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。
”我们作为新时代的主宰，须以最积极健康向上的姿态去面对生活，更应注重生活中的细微之处，做到防微杜渐，未雨绸缪。注意卫生防病，从我做起。我已经讲完了。谢谢您。
2月10日至13日，省委举办全省领导干部学习研讨班，号召全省广大党员干部，认真学习等中央领导同志重要讲话精神，围绕科学把握和有效应对复杂局势，把保增长、报民生、报稳定的各项工作落到实处，推动全省经济社会平稳较快发展。省委、省政府主要领导对手足口病等春季传染病的预防控制工作高度重视，陈竺部长、金山书记、三运省长等领导多次作出重要批示。2月10日上午，____省长出席了关于卫生情况汇报并做了重要指示，____省长还表示，今年将在适当的时候到卫生部门调研。
一、保稳定，切实盯紧抓实手足口病等春季传染病防控
二、保民生，切实加强服务费用与资金的监管
同时，加强公共卫生服务绩效管理与能力建设，特别是加强重大疾病的医疗救治能力建设，结合目前正在开展“利民、惠民、便民，优化医疗卫生服务活动”，全面提高公共卫生服务能力和水平。
三、保安全，切实加强医疗卫生服务质量监管
实行全民医疗保障制度后，促进了医疗服务需求增加，呈现城乡医疗机构就医大幅度上升的趋势。目前，城市大医院就诊人数急剧增加，基本上都是超负荷运转，城市大医院的压力非常大，医疗风险与隐患也很大。由于一些医院存在医疗服务行为不规范的行为，医护人员宣传解释得不够、服务态度不好，致使一些群众在医疗效果不满意的情况下迁怒于医生，或要求医院赔偿，还可能出现群体事件。各级医疗机构必须进一步强化安全意识，强化医疗服务管理，持续改进医疗质量。继续深化“以病人为中心，以提高医疗服务质量为主题”的医院管理年活动，创建平安医院，要积极探索完善医疗纠纷及事故处理机制。各级卫生行政部门要大力支持医疗机构会同公安等有关部门建立维护医疗秩序的制度，及时处理可能发生的突发事件。
四、保发展，切实抓好年度医疗卫生设施建设项目
在当前应对国际金融危机的大背景下，实施民生工程具有改善民生和扩大内需的双重效应，意义尤为特殊。去年中央扩大内需，我省卫生经费国家新增投入3亿2千多万，而这只是个开头，更大的投入还在后面。今年城乡医疗卫生服务体系建设，国家及省投资的力度更大，除了全面加强乡村、社区卫生机构建设外，还将增加县医院、中医院、精神病院等的基本建设，任务重，要求高，既是机遇，也是挑战。各地一定要进一步增强工作责任感和紧迫感，更加积极主动地做好工作。____年、____年部分市、县配套资金不落实，部分地区在建设过程中存在擅自扩大建设规模、超标准建设的现象，严重影响了建设进度，一些地方组织不力、进度缓慢，这些都必须坚决克服和制止。各级卫生部门要以高度负责的精神，切实加强领导，进一步强化措施，健全机制，精心组织，周密安排，全力推进城乡医疗卫生服务体系建设，杜绝“豆腐渣”工程和“半拉子”工程。必须进一步加强建设管理，按照省里统一制定方案实施，保证标准、质量和进度，各类建设项目要严格项目资金监管，确保专款专用，确保不出问题。通过建设推动卫生事业大发展，医疗卫生服务能力大提高，为深化医药卫生体制改革打下良好的基础。
同志们，今年是新中国建立60周年，也是启动医药卫生体制改革之年，重大活动多，敏感事件多，做好当前传染病防控工作和今年的各项重点卫生工作，对维护社会稳定，促进经济发展有着十分重要意义。我们要紧绷稳定这根弦，加快发展，做好服务，让全省人民放心，让省委、省政府放心，为全省保增长、保民生、保稳定的大局做出贡献。
三一文库（演讲稿范文/国旗下演讲稿
小学生国旗下的讲话：讲究卫生，预防疾病
大家早上好!今天我讲话的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题，但今天在这里再次提起就显得格外的重要和紧急。目前，甲型h1n1流感正在全球蔓延，这是由甲型h1n1流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。世界卫生组织专家说，甲型h1n1流感的症状与其他流感症状类似，如高热、咳嗽、乏力、厌食等。
其传染途径与季节性流感类似，通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等进行传播。，通常情况下，人类很少感染甲型h1n1流感病毒，但夏季早晚温差较大，正是传染病的多发季节。而你们儿童是多种传染病的易感人群，你们在学校生活相对集中，因此，应该时时敲响警钟。
不过同学们也不必害怕，传染病虽然可怕，但也可以预防，可以**。为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离传染病，我提出如下倡议：
(一)保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”!
(二)养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、唱游课，但回教室后切不可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇。
(三)注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
(四)坚决不吃校外小商小贩的食品，这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以在这个非常时期，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。