从轻微的季节性抑郁症到需要更多帮助的重大心理问题，每个人在某种程度上都会经历抑郁和焦虑。科学研究表明：养狗可以大大减轻压力、焦虑和抑郁症状。这里有一些狗狗推荐给大家：
10、法国斗牛犬
法国斗牛犬体型娇小，充满爱心，能给主人带来无尽的关爱。它的照养成本也相当低，这使得它们更容易被照顾，而且它们的体型使它们具有独特的便携性。你可以带他们去任何你需要提神的地方!
09、查理士王小猎犬
查理士王小猎犬是另一种小型哈巴狗，它可以提供来对抗压力、焦虑和抑郁。他们的可训练性使他们非常适合做你需要做的事情；他们和孩子们相处得很好。只要低头看看他们的娃娃脸，你几乎就能感觉到压力正在消失。
08、巴哥犬
巴哥犬可能是这个星球上最迷人的狗狗之一，它们可爱的脸像被打肿了一样，精力充沛。如果你养了一只巴哥犬，你不仅会有一只非常友好的狗来应对日常生活中的压力，而且巴哥犬怕热，它就喜欢呆在室内，让你一直陪伴着它。
07、拉布拉多寻回犬
拉布拉多犬的体型比其他大多数患抑郁症的大型犬都要大一些，但它们却拥有令人难以置信的高昂斗志和善于社交的个性，这种个性对周围的人具有传染力。拉布拉多犬是非常忠诚和深情的，通常能够告诉它们的主人什么时候需要一些爱，这使它们非常适合需要陪伴的人。
06、约克夏梗犬
约克夏梗犬有治疗犬的历史。这种狗非常适合做这种工作，它们容易和主人建立亲密的关系，它们非常忠诚(而且很可爱)！
05、贵宾犬
贵宾犬是优秀的、多才多艺的狗，这主要是因为它们的便携性和多功能性。贵宾犬可以适应很多情况，只要它们有同伴——这正是你需要的！它非常喜欢和主人在一起，这使得它们非常适合治疗抑郁症。
04、杰克罗素梗
虽然杰克罗素梗比这里的一些体型较小的狗更像“猎犬”，但正是这些品质使它们成为抑郁症患者的最佳选择。杰克罗素梗非常忠诚，精力充沛，总是鼓励他们的主人和他们一起玩，一起开心。更重要的是，它们令人难以置信的可爱。
03、维希拉猎犬
如果你对那些大的、耷拉着耳朵的狗狗更有反应，你可能会发现你的压力在维希拉猎犬面前消失了。他们(像杰克罗素梗)非常活跃，鼓励他们的主人也这样做。它们是漂亮而聪明的狗，总是愿意走出去，这会让你起床走动走动。
02、英国牛头犬
英国斗牛犬是介于巴哥狗和梗类犬之间的一种狗狗，它对患有抑郁症的主人来说是件好事。它适应力强，出奇地安静，照养费用也很低。在你对抗抑郁症的过程中，它将成为你忠诚而令人安慰的盟友。
01、斯塔福郡斗牛梗
最后，我们还有斯塔福德郡斗牛梗。这些家伙是很好的伙伴，他们有巨大的能量储备让你起床，继续前行。他们对孩子也很好。再加上他们简单的照顾，它只会给你带来快乐，减轻你一生的压力和抑郁。