女性生育力与年龄有着密切的关系。国家卫健委数据显示：我国女性的最佳生育年龄为23-29岁，我们说的高龄妊娠或者高龄产妇是指女性年龄≥35岁。35岁以上高龄妇女生育，发生妊娠期合并症、并发症以及出生缺陷的风险将会显著增加，可能影响妇女和子代健康。同时生育力下降速度加快，这主要与以下几个因素有关：
1.卵子数量和质量的减少：卵子的发育最早可以追溯到女性胎儿时期，大约在妊娠的第5个月，女性胎儿卵巢中便储存了大约500万个原始卵母细胞，这些细胞在出生前后会逐渐减少。在女性进入青春期后，每月会有一个卵母细胞完成减数分裂并成熟为卵子。最终发育成熟的仅有400~500个左右，其余的就闭锁凋亡了。随着年龄的增长，卵子数量逐渐减少，质量也随之下降，这直接影响到受孕的可能性和胚胎的质量。
2.染色体异常的风险增加：随着年龄的增长，卵子在减数分裂过程中发生染色体异常的风险增加，这可能导致胚胎发育异常，增加流产和先天性疾病的风险。
3.激素水平的变化：随着年龄的增长，女性的激素水平也会发生变化，这可能影响排卵和子宫内膜的准备，从而影响受孕。
心理因素：高龄备孕的心理压力
高龄女性在备孕过程中，除了要面对生理上的挑战，还要承受一定的心理压力。这些压力可能来自以下几个方面：
2.社会压力：在传统文化背景下，高龄女性备孕可能会受到来自家庭和社会的压力，这可能会增加她们的焦虑、抑郁情绪程度。
3.经济压力：高龄女性往往处于事业的高峰期，备孕可能会对她们的职业生涯和经济状况产生影响。
社会因素：高龄备孕的社会支持
社会对高龄女性备孕的态度和支持程度也会影响她们的生育决策。以下是一些可能的社会因素：
1.医疗资源：高质量的医疗服务和生殖技术的发展为高龄女性备孕提供了更多可能性。高龄女性千万不要一味迷茫试孕或者不正规治疗，及时到正规生殖中心评估卵巢功能后针对性的个体化治疗。
2.政策支持：目前国内很多省市地区出台了辅助生殖技术医保报销政策，同时鼓励生育的政策，如延长产假、提供生育补贴等，这些政策可以减轻高龄女性的经济负担。
3.社会观念：随着社会发展，大众思想观念的转变，越来越多的人开始接受和支持高龄女性备孕。
科学备孕：提高高龄女性生育力的策略
尽管高龄女性备孕面临诸多挑战，但通过科学的备孕方法，仍然可以保持一定的生育成功率。以下是一些建议：
1.健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息、戒烟酒等，同时避有毒害物质接触（比如：汽车尾气、电辐射、各种农药、重金属）。
3.辅助生殖技术：正常育龄期夫妇未采取避孕措施，有规律性生活至少12个月仍未怀孕的话就需要到正规的生殖医学中心就诊，评估双方情况后制定相应的助孕方案。
4.心理支持：必要时寻求心理咨询和支持，减轻备孕过程中的心理压力。
高龄女性备孕是一个复杂的过程，涉及到生理、心理和社会多个层面。通过科学的方法和适当的社会支持，高龄女性仍然可以成功怀孕。重要的是，每位女性都应该根据自己的实际情况，适时做出最适合自己的生育决策。（郑州大学第一附属医院生殖中心程婷婷）