近日#张根硕自曝1年前患甲状腺癌#冲上了热搜。
张根硕是韩国知名男演员，也是歌手和主持人，代表作有《原来是美男》《宠物情人》《梨泰院杀人事件》等。
而他自爆的这个癌，此前冯提莫也曾确诊。
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01
近来偏爱年轻人的它
近日，36岁的韩国男演员张根硕，自爆去年10月确诊甲状腺癌。由于工作原因，今年5月才进行手术治疗。
他说：“手术后大概8天左右，我很害怕，身体没有活动、也没有运动，什么都干不了。”
听来令人后怕。
万幸的是，术后结果很好，现如今他已经恢复健康。
近30年间，我国甲状腺癌的发病率提升将近3倍。全国肿瘤登记中心的数据显示，我国甲状腺癌发病人数以每年20%的速度持续增长。
除了家族遗传、不良生活方式和不规律饮食导致的肥胖，还有环境污染、电子屏使用带来的辐射等健康方面的因素，是原因之一。
另外，也正因为体检、超声筛查的普及，才让更多病例被发现。
虽然目前甲状腺癌在年轻人中有明显的增加，但从整体来看，发病率最高的年龄段是女性15-59岁，男性15-44岁。
而根据2022年中国癌症中心发布的报告，我国女性甲状腺癌发病率为男性的近3倍。
至于高发地区，甲状腺癌在东亚高发，尤其是是韩国以及中国华东地区。
02
爱生气？吃碘？患癌的真相是……
过量摄入或缺碘也同理。缺碘有可能会增加辐射诱发甲状腺癌的风险，但现在也无明显证据。
如果实在担心，还是可以多多注意。
在大家眼中，甲状腺癌是属于“幸福癌”，是癌症中相对较好的一种，可仍然不要因此放松警惕。
为何被叫做幸福癌？
而且随着B超等检查的普及，甲状腺癌，尤其是＜1公分的微小癌，发现率越来越高。
另外，从治疗的角度来说，甲状腺癌早期的患者，在及时治疗之后，一般能恢复得较好。
甲状腺癌中占比较大的乳头状癌和滤泡状癌，患者10年生存率在95%以上。
当心软的孩子，狠心起来后……
但是如果你觉得所有甲状腺癌都是“幸福癌”，那你就小瞧它了。
其中乳头状癌、滤泡状癌是比较“温柔”的，但甲状腺癌中的髓样癌和未分化癌可是狠心选手。
像髓样癌，一旦发现多为晚期，并且可能有远处转移，治疗效果也往往不容乐观。
未分化癌更是属于高恶性，从发现到死亡约3个月左右。所幸现在的靶向治疗，能帮助延缓1-2年生命。
如果你患上甲状腺癌，很可能会存在吞咽困难、影响正常呼吸、出现声音嘶哑，还有可能因为影响甲状腺从而波及到儿童患者的智力，甚至危及生命。
所以哪怕是癌中的“温柔”者，也不可轻视。
学会调节压力
动不动压力山大、emo不停可不行。
虽然不会直接影响甲状腺，但可能干扰神经和内分泌系统，伤害免疫系统，从而导致甲状腺被免疫系统攻击。
所以生活中一定要调节好自己的情绪，注意休息。
观测好帮手：自测+检查
可以定期对镜自测：
面对镜子，头部后仰，观察颈部是否对称、肿大；
咽口水时，观察甲状腺的活动情况；
观察甲状腺是否有肿块、结节。
另外也要定期检查，尤其是本身具有甲状腺结节的患者。
备孕前可以筛查促甲状腺激素，妊娠期也建议检查甲状腺。
03
远离电离辐射
日常注意远离重金属、电离辐射的环境，同时需要警惕刺激素类的化妆品和保健品。
平时也要积极锻炼，摄入碘盐要适量，正常人最好食用加碘盐，且每人每日食盐量不超过5g。