*是性生活过程男性达到高潮时释放出来的液体，也是完成生育的必须。但是它不仅仅能让男性得到释放的快感，也对女性有着很多的好处，比如减少妇科病的发生、改善经期综合征、减少心脏病等。
*好处一：帮助女性朋友消除失眠
和谐性爱，适当的*能够改善女性睡眠。当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
*好处二：减轻女性经期前的综合症
合理性生活有助于女性减少经期的痛经等疾病。女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
导语：男人一向被认为是强者的化身。尤其在性方面，“雄壮有力、主动出击”是人们对男人性能力的主要评价。但从生理上来说，男人其实有着很多脆弱的地方。
从先天方面看，男人只有一条X染色体，女人有两条。而人类的“免疫基因”存在于X染色体上，所以与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力更脆弱。易患血友病、溃疡、中风等遗传病。
在性方面，与女性相比，男人的性功能更容易受到日常生活的影响，一生遭遇的性问题也更多。以下是男人性方面最“软弱”的几个地方，需要多加防范与保护！
*好处三：*有助于女性阴道的卫生消毒
*具有一定的杀菌作用。*中有一种抗菌物质--*胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
*好处四：有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
性生活是一种运动，因此能起到一定的保健作用。可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
*好处五：促进女性生殖健康
雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔同房性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。
*好处六：减轻或是缓解疼痛症
根据大量的专家研究和大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。
*好处七：减少皮肤病的发生
和谐性爱有利于女性肌肤。皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
*好处八：有助于女性的头脑年轻
性爱有助于女性的心理和头脑年轻。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。