大蒜有“活力源泉”之称，在古埃及，人们认为大蒜是力量的象征和源泉，拥有强身健体的作用、回复疲劳、促进血液循环，大幅提高勃起力度。
吃过山药的都知道，山药有种粘糊糊的的感觉，其实它是黏蛋白，促进新陈代谢，有恢复疲劳的效果；另外，精氨酸可以强化勃起力度，有效提高灵敏度。
鳗鱼富含维生素A，维生素B，维生素E，锌等营养成分，吃了可以补充精力。
纳豆中有一种叫做“纳豆激酶”的酵素，促进血液循环、补充精力、强身健体。
芝麻是一种营养平衡的优秀食材，主要是增强精力。另外，有较强的抗氧化作用，芝麻中的芝麻明成分能减轻压力，提升勃起力度。
牡蛎含多种营养素，其中，人体所需的氨基酸最为丰富，被称为“性矿物质”的锌含量很丰富。
自古以来，生姜作为药效极高的食材而被人所知，有增进食欲、杀菌作用，姜辣素成分促进血液循环，提高勃起功能！
秋葵跟山药一样，含有黏蛋白，促进新陈代谢，强化体力。同时，还富含矿物质和钙等元素，增强耐力、防止苦夏。
牛油果富含促进男性荷尔蒙分泌的维生素E，有刺激性欲，滋养强壮的效果。牛油果原产自中南美，作为“增强精力的水果”而闻名。
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