人流是指人工流产手术，宫缩好一般指子宫收缩良好。人工流产手术后可以通过症状、腹部超声检查、阴道镜检查、盆腔检查、体温监测等方式来证明宫缩好。
人工流产手术后宫缩会逐渐减弱，直到消失，一般会在术后7~10天出现。如果宫缩强烈，可能会出现下腹部疼痛、阴道出血量增多、肛门坠胀感等不适的症状。
如果进行人工流产手术后，宫腔内还有残留物，可能会出现腹部超声检查显示子宫大、宫腔内有妊娠组织物等情况。
进行人工流产手术后，宫颈口会处于扩张状态，如果宫腔内有残留物，可能会通过阴道镜检查来确定残留物的位置，并且可以看见宫颈口是否开放。
医生会进行盆腔检查，观察阴道出血情况、子宫收缩情况以及有无异常分泌物等，以评估宫缩的恢复情况。
通过测量体温来判断宫缩的恢复情况，正常情况下，手术后几天内体温应逐渐恢复到正常范围内。
建议人工流产手术后要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意阴道的清洁和卫生，以免出现感染的情况。患者出现不适症状，及时前往医院就诊。
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