对于很多女性来说，结扎手术是一种终极的避孕措施。这种手术能有效避免怀孕，但许多人对结扎后的生活质量以及可以做些什么产生疑问。尤其是“妈妈结扎了可以干吗”这个问题，很多人都在担心手术后会不会影响生活的其他方面，比如工作、家庭生活，甚至性生活。其实，只要恢复期过后，结扎后的妈妈们完全可以照常进行日常活动，只需要根据自己的身体状况进行适当的调整。
结扎手术后的性生活问题，也是许多女性关心的话题。结扎手术本身不会影响女性的**或生理功能。手术后的恢复期大约为1到2周，期间应避免性生活，等到伤口完全愈合后，可以恢复正常的性生活。需要注意的是，结扎手术并不会影响女性的荷尔蒙水平，所以女性的**和生理周期一般不会出现大的变化。
结扎手术后，短期内避免剧烈的运动是必须的，尤其是像跑步、举重等高强度活动。恢复期过后，大部分女性都可以恢复正常的运动量，当然，还是需要根据自己的身体情况做出合理的调整。尤其是需要注意腹部的压力，避免对刚刚恢复的身体造成负担。保持适当的运动有助于促进身体的恢复，增强体力。
对于一些女性来说，结扎手术可能带来一定的情绪波动。手术虽然是为了避免怀孕，但也可能让一些女性在心理上产生一丝遗憾或担忧。尤其是对于那些还想要更多孩子的妈妈，可能会在手术后产生一些情绪上的不适应。因此，术后需要通过沟通、心理调整等方式帮助自己适应这种改变。
综上所述，妈妈结扎了之后，除了术后恢复期的短暂调整外，基本可以恢复正常的生活状态。手术后，妈妈们可以继续工作、照顾家庭，甚至进行体育锻炼，只需要注意根据身体情况合理安排活动量。结扎手术并不会对生活质量造成长远的影响，反而能帮助女性更好地规划家庭生活。
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