雄激素性脱发被称之为雄秃，大家常说的脂溢性脱发也是雄秃，这种脱发大多头皮油脂多，头屑多，容易痒，头发细软。
一般秃头是从头顶部逐渐开始，雄秃先从额头部开始，慢慢向后延伸，直到整个头顶，这是因为脱发部位会经由5α-还原酶的作用，生成一种特殊的荷尔蒙叫双氢睾酮，简称DHT，当头皮中DHT达到一定量的时候，就会导致毛囊萎缩，头发生长周期变短，头发就越来越少了。
雄秃是有遗传性的，很多患者从出生就携带雄秃基因，所以当家人有秃头的，要格外注意自己的保养。
双氢睾酮虽然引起脱发，但是他对除了脱发外基本都是好的，比如体毛旺盛等，还有不言而喻的，你懂就好了。
如果毛囊没有闭合，我们还可以用一些手段来控制。
很多运动员因其职业的特殊性，睾酮比常人多，秃顶出现的概率更多，比如乔丹、詹姆斯，詹姆斯一年给头发就要花20万美刀。
压力脱发也是我们脱发的重要原因之一，有三种脱发症状和压力有关。
1）休止期脱发
首先要知道毛发生长有三个周期：
生长期，每日生长0.27~0.4mm，持续3年左右连续生长，进入退行期；退行期，停止生长，易脱落，一般2~3周，然后进入休止期；休止期或者休止期，停止生长3~4个月，直到新的毛囊周期开始。
我们每根头发都会经历这三个阶段，一般有80%-90%的头发处于生长期，剩下的大多在休止期。
按照处于休止期的毛发占比来判断是否处于休止期脱发，如果休止期毛发占比25%，就属于休止期脱发。
休止期脱发的原因很多，比如减肥，服用某些药物，缺乏营养，身体疾病等，都可能造成休止期脱发，具体情况因人而异，找到明确的原因，根据病因治是可以解决这种脱发，大多数休止期脱发的患者，在六个月到一年会自行停止脱发，根据每个人体质和病因，尽早发现病因进行治疗才可以摆脱。
2）斑秃
斑秃是一种自身免疫疾病，自己的免疫系统攻击自己的毛囊，让毛发脱落，主要表现是头顶出现圆形、椭圆形或者不规则形状的裸露头皮，轻微的斑秃毛囊还在，严重的斑秃可能毛囊也收到破坏，不会再长头发了，甚至身体也一样。
关于斑秃还没有彻底治愈的办法。
3）拔毛癖
拔毛癖是一种缓解压力和负面情绪的手段，如果有这样行为的小伙伴，要改变缓解压力的办法，做些积极的事情去解压。
缺乏营养也会引起脱发。
缺乏营养引起的脱发，一般是因为缺乏蛋白质、维生素和一些微量元素。
首先要知道头发的组成部分。
毛髓质，占10%。是毛发的中心，从头发中吸取养分供头发生长，影响头发的光泽和颜色，不是所有头发都有发髓，髓质多头发就硬，反之较软；外纤维，占80%，是毛发的主要部分，充满着纺锤形皮质细胞的交织蛋白质纤维的集合体，存在天然色素，决定着头发的粗细曲直及颜色，主要成分是蛋白质和脂质；毛鳞片，占10%，是头发的外表层，是角质化扁平状无核细胞如鳞状排列（如屋顶鳞瓦）的小层组成，头发的粗硬和这个有很大关系。毛鳞片可以保护头发，使头发光泽有弹性。
1）缺乏蛋白质
蛋白质是外纤维中的重要组成部分。缺乏蛋白质会引起毛发干燥、稀疏、颜色变淡，休止期毛囊增加，生长期毛发直径减少，色素减退，毛发细等问题。
2）缺乏维生素
3）缺乏碘、锌、铁、铜、硒
缺乏这些微量元素对头发都有或多或少的影响，缺碘会使头发变得稀疏、缺锌的话头发生长会很缓慢以及产生掉发、缺铁会引起斑秃和脱发、缺铜毛发会干枯发黄或者变白、缺硒会导致头发干枯稀松，脱落。
保养毛发不光要从洗护做起，保护自己的身体，补充足够的营养同样重要，有时候毛发的状态也能表征我们身体的状态。
脱发问题大多是因为毛囊受损，目前没有任何办法可以增加毛囊数量，或是让坏死的毛囊再生。
毛囊受损的原因很多：
1）二氢睾酮的影响
雄秃的本质是体内睾酮在头皮的毛囊细胞中，5α-还原酶转化成了二氢睾酮，进而使毛囊提前进入休止期，并最终萎缩至坏死，一旦坏死，就无法恢复了；
2）外伤
头皮收到外伤，刀伤、烫伤等，伤到真皮层，毛囊就死亡了，除了植发只能戴假发；
3）其他因素
对于女性来说，产后脱发也是比较常见的，产后脱发是一种正常的生理现象，大多数都能恢复。
1）激素水品因素
产后脱发在医学上也被称为休止期脱发，由于女性怀孕体内雌激素分泌旺盛，导致头发的更新速度变慢，毛囊处于休止期；
2）精神因素
产后女性需要照顾宝宝，再加上身体虚弱，情绪问题等，会由于情绪和心里负担造成毛发脱落；
3）营养不均衡
产后女性坐月子或者为了哺乳会进补，因为营养不均衡造成的脱发也时有发生。
给大家推荐下我应对脱发的产品。
不脱发的小伙伴是无法理解脱发的感受的，从社会意义上来说，脱发确实会影响患者的外在形象，给求职、择偶都会有一定影响，头发也并不是我们的所有，尽力而为，身体的健康更重要。
保持好心情，避免脱发引起的心理障碍，压力会加剧脱发。
关于脱发，首先要知道，我们需要做的是防脱还是治疗脱发：
1、防脱、轻度脱发，选择有防脱功效的洗发水，做好头皮的保养就行；
2、重度脱发，治疗脱发除了做好头皮和头发的保养外，还要用药，光靠保养没办法治疗重度脱发。
单说靠洗发水来治疗脱发，是肯定不行的，但是洗发水对脱发是有辅助作用的，或者说清洁和调理头皮环境是防脱的首要工作。
摩隆是日本品牌NatureLab旗下的男士护理品牌，专门针对男性研发各种护理产品，这个品牌是我买了一堆男士洗发水时认识的，全都轮着用了几遍后，对这品牌路转粉，之前用的Maro3D，味道清淡，天然成分多，洗完蓬松、干爽。
正如我之前帖子所说，洗发水要换着用为佳，这次购入摩隆这款MARO17，比之前那款去屑去油更高档，有预防掉发的功效，他在日本亚马逊头皮养护，增发类产品销量第一，在日本杂志洗发水横评中评测第一。
有脱发困扰的人群，往往伴随着头发出油多，不管有没有脱发困扰，男性普遍头发油脂较多，保持油水平衡非常重要，好的洗发水在保持酸碱度和头皮环境方面做的比较好，这个不区分是否脱发，脱发患者更需要注意。
这款洗发水之所以叫MARO17是因为包含17型胶原蛋白配方，他对头发生长活性促进作用是米诺地尔的三倍，后者说的就是专业防脱的药，可见MARO17这个名字对其特殊配方的重视。
好的洗发水能滋养发根和头皮环境，让毛囊保持在良好的环境下，相比头皮恶劣环境，当然对头发生长有促进作用，所以想防脱的小伙伴，用洗发水不能太差，尽量用多一些天然含量的款式。
此外，这款洗发水还添加王浆酸和瑞士稀有苹果果实提取物，前者可以抑制炎症，调节皮脂平衡，后者用来保护毛囊，延长毛囊寿命。
关于清洁表活，一般来说有问题发质，最好都用氨基酸类，相信皂基洗发水到处都有，大家也不会缺，而且本身容易脱发人群头皮就已经很脆弱了，长期氨基酸表活也比较温和一些，这款包含海藻提取物，搭配氨基酸清洁成分，在保证清洁力的同时减少对头皮的刺激，实测这款洗发水也非常温和。
这款虽然不是皂基，但是泡沫十分丰富，洗起来感觉清洁力不错，但是洗完也没有刺激感。
我特别喜欢的是他的味道，闻起来特别自然，不会很冲，也很有高档感，按照官方的介绍，还分前中后调，我倒不太讲究这个，味道不冲就成，闻起来有点类似茶香。
此外，这款不含硅油，倒不是说硅油不好，硅油在大多数情况是能够保护发质，但是在防脱面前，洗发水还是尽量不要含硅油，毕竟脱发的罪魁祸首就是油脂太丰富，正常情况下有脱发困扰的小伙伴都不会是干燥脱发，Maro使用天然精油成分，相比硅油肯定是好不少的，冲洗的时候需要多冲几遍，避免残留。
具有防脱功效的洗发水，适合所有人使用，不脱发的可以预防保养头发，脱发的适合用他来强健发根。
其实目前洗发水也不敢明目张胆的说自己防脱，咱理性看待洗发水的防脱效果，就是尽可能对头发和头皮进行保护，避免因洗发水的刺激造成头皮环境恶化，能做到这点就是不错的洗发水了，比如这款，再额外增加些和防脱有关的营养素之类的，尽可能在洗发环节避免加重脱发。
卡诗洗发水是洗发水中的中高端货，最开始我也是蹭媳妇的用，之后发现这款洗发水是真的棒。卡诗是一家法国的头发护理品牌，早在1964年品牌就诞生了，这个品牌在护发领域算得上是全球的权威品牌，但算不上最顶级。
对于需要防脱的小伙伴，首先，头发敏感人群，氨基酸表活+0硅油是必须的，目前高端洗发水基本都是这个搭配，提供不错清洁的同时，减少对头发和头皮的刺激，对于脱发的敏感头皮，也是有一定帮助。
其实这款之所以贵，最重要的是额外增加了保养发质的成分，虽然我想说的是防脱洗发水，卡诗目前养护精油有防脱效果，洗发水没有单独的功效，但是高端洗发水原料都比较温和，对人伤害也小很多，所以对于防脱的第一步清洁，是很到位的。
卡诗的洗护产品普遍都不便宜，我最近用的这款是他家主打蓬松的款式，用起来感觉就是洗完会有干燥的感觉，不过蓬松确实是蓬松了，洗完还是用下发油摸起来会舒服些。
这款实物用起来非常温和，味道也特别好闻，调香很高档，是香水的味道，不过因为是女士款式，香水味道会比较大。
虽然氨基酸表活，但是揉出来的泡沫很多，清洁力也很不错，比起有的氨基酸洗发水要强，加上他主打蓬松，洗完甚至还有点干，不过男生用用也挺适合，女生用头发不会爬在头皮上。
他家现在购买洗发水送的小样中样挺多的，性价比也不错，有兴趣小伙伴可以尝试下。
关于头皮按摩，我咨询了下身边的小伙伴：
学术派：认为按摩的深度不够，不会影响血液流通，对止脱没啥影响，
实践派：认为按摩能够促进血液循环，增加血液中氧含量，从而让睾酮更容易转变成雌二醇而非DHT，所以对雄秃有一定好处。
就我个人意见，按摩头部本身是一件非常舒适的事情，相信大家都有在外洗头的经历，洗发师傅对我们头部的按摩，能够让我们身心愉悦，头部舒适，而我们自己洗头经常一顿狂抓，这对我们头皮也是非常不利的，不管怎么说，按摩都是百利无一害的事情。
我认为不管你脱没脱发，按摩总是有好处的，对生发而言，用处可能没有那么立竿见影，但是我们脱发人群不就是去尝试各种工具来止脱么？
没有人不爱按摩，除非懒得按。
头皮按摩在我们每次洗头都会经历，谁会不喜欢使劲全面的挠头呢，但是我们的手轻重不一，指甲盖也经常很锋利，其实对我们的头皮十分不好，这时候就需要一个能够稳定档位的按摩器了。
松下这款头部按摩器模拟四指按摩，配有四轮回转式按摩梳头，干湿皆可，平时按摩或者洗头用来清洁都没问题，两档轻重符合不同需求人群。
造型设计特别适合手拿着按摩头部，不需要别人帮忙可以快速自己解决，另外机器本身不大，方便随身携带，出差也可以享受按摩。
我试过用筋膜枪，不舒服，别凑合了。
梳子是日常最常见的梳头工具，梳子本身也是一种按摩工具，天然的木梳对人体材质无伤害，对于脱发人群，按摩梳子选购要格外注意，首先材质尽量木头、牛角，材质对人无刺激，其次梳子齿间隔大一些，尖尖圆一些，避免划伤头皮造成更大伤害。
挑选梳子一般选大牌为好，毕竟一直在头上用的工具，不要小看梳子，在你没有按摩机器的时候，他比你手指还是要健康一点的。
气垫梳在家中很常见,这种梳子虽然采用塑料材质,但是梳子头都是圆头，梳头非常舒适，也有按摩头皮的作用，这个相信用过的都懂。
顺便说一句，按摩的过程中可以尝试按摩精华液，这款精华液主要成分和上面摩隆那款洗发水一样，包含17型蛋白肽、王浆酸和瑞士稀有苹果果实提取物，相当于是MARO17洗发水成分的加强版，也给我们按摩头发一点支持。
头发问题可能是人类男性最重要的问题之一，在这总结一下：
不脱发的男性和女性
最好用不含皂基和硫酸盐表活剂和其他刺激性成分的洗发水，做好头发头皮的保养即可
有头屑的男性和女性
使用「酮康挫」、「吡啶硫酮锌」、「水杨酸」去屑成分洗发水，洗发水成分用不含皂基和硫酸盐表活剂和其他刺激性成分的洗发水
有雄秃的男性
3、洗发水成分用不含皂基和硫酸盐表活剂和其他刺激性成分的洗发水
有雄秃的女性
2、洗发水成分用不含皂基和硫酸盐表活剂和其他刺激性成分的洗发水