一周内：保证伤口洁净，避免沾水，可以每天早晚用碘伏清洁伤口及周围皮肤
2周内：佩戴收腹带
3周内：防增生
术后的头两周在起身活动时，需要带好收腹带，主要起到加压止血，减轻疼痛的作用，也能预防咳嗽打喷嚏时腹部增大引起的伤口开裂，那两周之后伤口恢复的不错就别再戴了，因为久戴会抑制肠道功能。也容易增加盆腔内容物下垂的风险。
产后两周后要预防增生，我们来看疤痕生长周期表，伤口一般会在14天左右愈合，并且结痂自然脱落。但由于胶原纤维的过渡增长和无序排列，这时内部组织粘连，疤痕表面凸起，也就是不可逆的增生开始了，想要全方位干预，就做好以下四件事情：
二、剖宫产什么时候开始产后康复顺序是什么
42天内：产褥操
42天：复查伤口、腹直肌、盆底肌
42天后：运动康复
42天内可以做产褥操，但是不要做仪器修复，我们要知道怀孕让子宫从原来的7至9厘米
扩张至30厘米，产后子宫要复旧回原来的鸡蛋大小，需要至少6到8周。
所以42天内尤其恶露没结束前，很多仪器是禁用的，它会阻碍身体自我恢复的周期，如果你想加速身体功能和身材恢复，可以去打卡产褥操。
去医院做42天复查
明确哪里没恢复好，不要盲目去做修复，除了复查伤口愈合情况，还要重视腹直肌分离的问题。一般会通过手检或B超来明确分离距离，超过2厘米就是腹直肌分离症。
产后8周开始系统康复
建议有条件的线下找康复师，而不是短期培训班出来的，比如做腹直分离，做电刺激可以帮助肌肉找到发力感，结合运动去进行康复。易舒美腹直肌修复仪可以在遵循医嘱和专业指导下合理使用。易舒美有一对一指导康复，详情请移步官方。
三、剖宫产常见误区有哪些
在剖宫产后的康复过程中，盆底肌的修复尤为重要。为了确保盆底肌的有效恢复，可以考虑使用易舒美盆底肌修复仪。该仪器通过科学的方法和技术，帮助加强盆底肌肉群，提升盆底肌的弹性和紧致度，从而改善因剖宫产带来的盆底肌松弛问题。在遵循医嘱和专业指导下，合理使用易舒美盆底肌修复仪，将为您的产后康复之路提供有力支持。