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一项针对中国18至35岁年龄段的年轻女性进行的“中国年轻女性避孕态度与选择”的问卷调研中，发现在过去一年中，有36.1%的女性曾经有过流产（人流和药流）行为，我国目前每年约发生1300万例次人工流产。而不恰当的人流手术有可能给女性造成无法挽回的伤害。因此，科学避孕非常重要。
目前使用的避孕方法有很多，而且各具特点，在选择避孕方法时不仅需要考虑到方便，更要考虑到效果，还要根据各人的身体情况，特别是女方的健康状况与所处不同生理时期的特点，正确地选择适合自己又可行而有效的避孕方法。
一
激素避孕
优点：有效性非常高，使用方便，不影响性体验，无需中断性行为；
副作用：可能会引起乳房胀痛、恶心、头痛、体重增加，改变月经周期等，且不能预防性传播疾病。
二
宫内节育器
宫内节育系统是一种能阻止精子移动的避孕方法。避孕有效率高达99.8%，是非常有效的避孕方法之一，且不需中断性行为。适合于那些有长达3-5年的长期、高效、可逆避孕需求的女性，从而避免每天、每周或每月都需采用避孕方法的麻烦。对于计划再次妊娠的女性，可以取出节育器而不影响再次生育。
优点：宫内节育器可以有效避孕，且操作相对安全、简便、微创，一次植入后可长期避孕，有效期可达十年以上。
副作用：可能会出现不规则出血点滴出血等常见现象，可能会导致部分女性头痛、乳房胀痛、长痤疮、引起子宫绞痛或不规则出血。同样，这种避孕方法无法防止艾滋病毒感染和其他性传播。
三
屏障避孕
男用避孕套，是一种由橡胶或聚酯胺制成的薄膜保护套，在性行为开始之前应将其套在男性勃起的阴茎上。这是一种非常普遍的避孕方法。切记使用时注意在顶端留有储精的空间；不要用牙齿撕开避孕套，避免破裂；不要在避孕套上涂抹油性润滑剂，容易造成乳胶避孕套的分解，造成微小破孔，效果和使用被针扎过的避孕套一样；更不要使用过期的避孕套，容易破裂。
除了男用避孕套，还有女用避孕套，这是一种在性行为发生之前放置在女性阴道中的保护套。此外，还有阴道隔膜，这是一种小型圆顶状物体，通过挡住子宫颈入口以阻止精子进入子宫。
四
绝育手术避孕
手术绝育需要谨慎考虑，确保自己在绝育后不会后悔，适合已经生育并不打算再生育的夫妻采用。不管是输卵管结扎还是输精管结扎，都绝非100%能够避孕成功，均存在复通可能性。
五
其他避孕方法
最新研发的非口服激素类避孕药物，如依托孕烯埋植剂，一次性皮下埋植后可有效避孕3年。
避孕误区
安全期避孕？
安全期不安全！
排卵期会因疾病、情绪、环境、药物、甚至地区等等因素可引起排卵期的变化，因此安全期不安全。
体外排精？
不靠谱！
男性在同房时体液中已经含有少量精液，即便是控制体外排精并不能达到避孕的效果，长期使用此避孕方法，不但达不到避孕效果，而且还会影响性生活质量。
紧急避孕药？
不可常规使用！
紧急避孕药物避孕效果不理想，而且对身体非常有害。一片事后紧急避孕药的剂量相当于六片常规避孕药的剂量，会把体内的孕激素水平一下子提高到正常水平的六倍，又猛然回落，对身体伤害很大。事后紧急避孕药可能会增加宫外孕的风险。
人流误区
误区一
无痛人流好比睡一觉
无痛人流是在静脉全身麻醉下开展的，所以患者感受不到疼痛，但不代表没有伤害，人流手术可能引发宫颈粘连，急慢性盆腔炎，输卵管阻塞等并发症，危害女性健康。
误区二
一个人悄悄地来，悄悄地走
无痛人流要求在妊娠5-8周时，孕囊直径为10-31毫米，过大或过小都会提高手术难度和危险度。由于术后常有头晕症状，建议受术者必须由家属陪同、签字并术后护送。术后24小时内不可自行开车、骑车，术前术后请好假保证适当休息。
误区三
选择个体机构，省钱又省事
无痛人流需要进行麻醉，可能会出现麻醉不良反应，如有呼吸抑制、循环抑制、药物过敏等，这就非常考验医院的综合应急处理能力。因此，开展无痛人流的医院必须具备人力和物力条件。为了健康和安全，尽量不要进行人流手术，如果真的必须做人流，也一定要选择正规的医院进行。
误区四
月经未恢复，可以不避孕
由于人流术后两周左右就可以恢复排卵，如果这期间同房不采取避孕措施，就有可能在术后转经之前再次妊娠。