班级——————姓名——————等级———
一、选择题
1、遇到“地震”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低。下列方法正确的是（C）A、快速从楼上跑到楼下B、从楼上跳到楼下C、躲在厕所、墙角等建筑比较牢固的地方等待救援。
2、快速跑由下列四个部分组成，决定跑的速度最主要的部分是（C）A、起跑B、疾跑C、途中跑D、终点冲刺
3、立定跳远落地时，小腿前伸，用（C）着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡A、全脚掌B、脚前掌C、脚跟
4、双手头后向前抛实心球是，最先发力的部位是（A）A、腿部B、上肢C、腰腹
5、最能发挥和体现小学生的位移速度能力是（C）跑A、10—20米B、30—50米C、60——100米
6、关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（B）A、两臂向后下方用力B、两臂向前上方用力C、两臂不用力
7、下列有关“跳高”动作，说法错误的是（C）A、起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳B、跳起后两腿依次摆动过杆。C、助跑速度对跳的高度没有一点儿影响
8、“五指第一指节捏拢在一起，屈腕”叙述的是武术中的基本手型（C）A、拳B、掌C、钩
9、蹲距式跳远技术由（A）四部分组成。A、助跑、起跳、腾空、落地B、助跑、起跳、过杆、落地C、起跳、疾跑、途中跑、重点跑
10、短跑全程中，距离最长，速度最快的一段是（B）A、疾跑B、途中跑C、终点跑
11、下列关于站立式起跑动作叙述错误的是（C）
A、两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线
B、上体稍前倾，两腿微屈
C、前腿的同侧臂在前，另一臂在后。
12、下列说法不正确的是（A）A、在做“坐位体前屈”动作时，用两食指指尖推动游标，直到不能推为止。B、前滚翻时，依次着垫的部位是后脑、肩、背、臀C、跳远的助跑，应该沿着直线逐渐地、均匀地加速，跑到踏跳区时，发挥到最大速度
13、（A）是篮球最基本的最常用的传球方式。A、双手胸前传接球B、双手头上传接球C、单手肩上传球
14、立定跳远的动作过程是（B）A、助跑、起跳、腾空、落地B、预摆、起跳、腾空、落地C、助跑、起跳、过杆、落地
15、体育活动扭伤是比较常见的，正确的治疗方法是（A）A、冷敷B、热敷C、贴膏药
16、准备操的作用是（D）
A、锻炼身体
B、课的一部分
C、放松身体
D、活动开身体各个部分
18、人体内（C）约占体重的70％左右。A、脂肪B、蛋白质C、水
19、如果你正在教室里上课，突然发生火灾，你该怎么办（A）A、快速跑向教室门口，半蹲身体，低着头，用手或者手巾捂紧嘴，有秩序的向外走。B、不知所措，大声叫喊C、从教室窗户跳下。
20、下列关于艾滋病说法错误的是（C）
A、艾滋病是一种严重的传染病
B、与艾滋病患者共餐就会感染艾滋病病毒
C、艾滋病传播的途径主要通过性传播、血液传播和母婴传播
二、简答题
1、跨越式跳高由哪四部分组成？
答:助跑、起跳、过杆、落地四部分组成
2、侧向投掷垒球的动作要领？
答:侧对投掷方向，两脚左右开立，右手持垒球向侧后方引伸，右腿微屈，然后右腿蹬地向左转体，右臂经肩上、头侧上、自然挥臂，向前挥出。
四年级体育测试题
1、前滚翻动作先着垫的是（C）A、臂B、背C、头后
3、影响跑速的决定因素（C）A、腿部力量B、身高C、步长和步频
4、艾滋病出现到至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已经死亡，下列各项运动有可能导致艾滋病传染的是（C）1输血2拥抱3性接触4共同进餐5握手6母婴传播7同池游泳A、124B、357C、246D、136
5、最能发挥和体现小学生的位移速度能力是（D）跑A、10—20米B、30—50米C、60——100米
6、要想投的远，出手的投掷物要（C）A、高于肩B、低于肩C、和肩一样高
7、关于篮球的拍球动作，错误的是（B）A、用手指、指跟部拍按球B、用手掌心拍按球C、肘关节、腕关节随球上下屈伸，动作柔和。
8、下列属于掷远游戏的是（B）A、投靶比准B、对墙掷球反弹比远C、投沙包比准
次C、90—100次
10、立定跳远的动作过程是（B）A、助跑、起跳、腾空、落地B、预备姿势、予摆、起跳、腾空、落地C、助跑、起跳、过杆、落地
11、“三浴”包括空气浴、水浴、和（B）A、沐浴B日光浴
12、体育活动扭伤是比较常见的，正确的治疗方法是（A）A、冷敷B、热敷C、贴膏药
13、双手向后抛实心球时，最先发力的部位是（A）A、腿部B、肩部
14、当中暑时，进行自救的正确做法是：（C）A、关进门窗B、多穿衣服C、喝淡盐水
15、蹲距式跳远是（A）脚起跳（）脚落地。A、单，双B、双，单
16、立定跳远落地时，小腿前伸，用（C）着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡A、全脚掌B、脚前掌C、脚跟
17、在野外躲避雷电的正确方法是（B）A、躲在大树下B、躲在汽车内C、跳到水里
18、短跑全程中，距离最长，速度最快的一段是（B）A、疾跑B、途中跑C、终点跑
19、正确的睡眠习惯是（A）
A早睡早起B晚睡晚起C晚睡早起
20、对待批评，正确的做法是（B）
A、如果批评不公正就大声喧闹
B、找出原因和改进的方法及时纠正
C、灰心丧气，升起发怒
简答题：
1、前滚翻的动作要领
答：前滚翻:蹲撑、提踵，两手撑垫，同时曲臂低头，团身，使头后、颈、肩、背、腰依次着地。当背着地时，迅速屈腿团身，两手抱小腿成蹲撑。