在产科门诊里，一对年轻夫妇满脸期待地走进诊室，手里拿着一本育儿百科，仿佛已经准备好迎接新生命的挑战。但他们的目光里也透露出一丝担忧，开口便问：“医生，我们听说剖宫产不会让‘下面’变松，这是真的吗，针对她的困惑，我给出了详细的解答。
剖宫产确实是一种避免阴道分娩可能带来的肌肉和组织拉伸的方式。但别忘了，怀孕本身就是一场身体改造之旅在这段旅程中，你体内的激素会发生变化，就像是给你的阴道施加了一层“弹性喷雾”，让它变得更加有弹性，准备迎接宝宝的到来。所以，即使是剖宫产，你的“花园”也会有一些微妙的变化。
另外，年龄、体型和产后恢复也都是影响紧致度的“隐形杀手”。如果你在高龄产妇的行列，或者产后没有很好地管理自己的身材，那么阴道松弛的可能性就会悄悄增加。
当然，能理解这位产妇的担忧。我也劝诫她不用担心，有办法让你的“花园”重现生机并给出了以下几点建议：
1、凯格尔运动。这是你的救星，它就像是盆底肌肉的健身操，让你的肌肉更加紧致有力。
3、合理体重。保持一个合适的体重也能减轻盆底的负担，让恢复更加顺利。
女性在顺产分娩后，阴道就会变的松弛。这是因为胎儿出生需要从阴道经过，会造成阴道撕裂或者侧切会导致阴道弹性纤维损坏，从而松弛，顺产恢复后也不如之前紧致。
顺产后私处松弛厉害该怎么办？一.缩阴棒之类的外用缩阴产品：
市场上有很多缩阴的外用产品，效果被吹的神乎其神。其实，像缩阴棒这类产品，是不建议使用的。缩阴棒虽然有效，但是时效短，并且有副作用。女性使用后，过过时效期后阴道会变的更加松弛，并且有依赖性。
二.提肛、按摩等缩阴方法：
1.提肛缩阴运动：女性在站立或平躺时都可以进行提肛运动。模仿肛门收缩的运动。坚持下来可以改善阴道松弛的情况。
2.排尿缩阴法：女性在小便的时候，可以中断排尿，在小便进行到一半的时候，可以憋着，忍不住再排尿。长此以往反独如此，可以提升阴道肌肉张力，让阴道变紧致。
4.收紧大腿内侧及阴道盆底肌肉：女性平时走路的时候可以走猫步，尽量节奏放快。因为走猫步需要交叉腿并且步伐小而紧凑。在走猫步的时候大腿内侧肌肉和盆底肌，阴道肌肉都会不由自主的收紧，对缩阴也有好处。
三.缩阴手术改变阴道松弛：
通过手术的方法，来修复因为生孩子而受损松弛的阴道肌肉与筋膜。手术后阴道弹性增强并变得紧致。大大提高了夫妻生活的质量。
虽然缩阴手术对顺产后阴道松弛有立竿见影的效果，但是，缩阴手术并不是适应所有女性。如果有再生育并要顺产需求的女性，是不建议做此手术的。因为做过缩阴手术不能顺产分娩。如果没有生育要求或者剖腹产的女性，为了改变阴道松弛的情况，可以做缩阴手术。
年龄小顺产下面会恢复的好吗
年龄小顺产下面会恢复的好吗1年龄小顺产下面会恢复的好，因为年龄小修复能力强。
顺产会不会让下面变松？
阴道松弛是指盆腔肌肉的张力下降，导致阴道周围肌肉松驰、让阴道变宽。顺产过程会让阴道出现不同程度的松弛现象，不过不用担心，通常后3个月都能恢复，如果妈妈比较年轻，甚至可以恢复到产前水平。
为什么会产后阴道松弛？
导致产后阴道松弛的原因有很多，比如胎儿（头部)过大，在分娩时出现产伤，中期引产导致的阴道损伤，产褥期不注意营养，盲目减肥，过度劳累引发的盆腔肌肉群恢复不良等。
剖腹产能避免下面松驰吗？
尽管顺产会让妈妈私处出现不同程度的松弛现象，但这并不能说顺产就是导致妈妈阴道松弛的罪魁祸首，因为在临产时，随着孕激素升高，妈妈的盆腔肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝出生做好准备，因此，就算是剖腹产的妈妈，也会出现松弛。
顺产后，妈妈的私处有哪些变化呢？
1、阴道内部的肌肉发生了变化。
2、会阴处撕裂或侧切，私处有不同程度的损伤。
3、阴道口变得宽大。
4、骨盆韧带变宽，子宫也较之前稍大。
年龄小顺产下面会恢复的好吗2两次顺产下面能恢复吗
一般顺产后阴道恢复弹性并不是不可能，一般可以产后多做提肛运动，有助于恢复阴道，但是要想恢复产前，估计不能百分百在有着顺产之后的阴道，考虑因为其本身具有着伸缩性和扩张性，以后是可以逐步恢复到以前的`状态的。
在平时您需要多做这样的运动，也就是提肛运动有助于恢复呢。就是吸气和提肛的运动。意见建议：建议注意卫生，同时积极做运动，在饮食上不吃辛辣刺激性食物等。
阴道恢复的方法
1、科学地坐月子，做一些有益的锻炼如缩肛运动、凯格尔运动等，可以帮助阴道恢复。要知道顺产之后因为生育很容易导致阴道收缩能力降低，而有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，可以提高阴道收缩能力，预防阴道变松。
2、注意顺产后保持营养，也可以促进阴道恢复，日常生活中可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于产后阴道缩紧的修复。
顺产多久下面完全不疼
1、一般产后十天左右就会消失的。产后要注意多休息，不要太劳累。一般子宫要等到42天以后才能够恢复正常的。
2、大多数的话可能要等到20多天左右才会恢复的比较好的呀，这段期间的话自己最好不要参加体育锻炼，而且要多注意休息吧，然后每次大小便之后的话，用温水清洗的话会更好的呀。
3、如果到了42天还没恢复正常的话，是需要去医院看医生的。
年龄小顺产下面会恢复的好吗3关于顺产的传言
1、顺产太疼，还要侧切，不如直接剖腹产？
2、顺产不容易恢复？
这种说法恰恰相反，有些人认为顺产的时候，孕妇的骨盆结构发生了变化，产后想要恢复很难。事实上，顺产比剖腹产要容易恢复。因为一般顺产的妈妈，在产后第二天就可以给孩子喂奶，子宫也没有伤口，恢复的会更快一些。而恢复的快，妈妈就能早点做一些恢复体型的运动。
3、顺产会影响以后的夫妻生活？
4、顺产的孩子智力比较低？
其实大多数人会觉得顺产的孩子会更聪明，也有部分人认为顺产的孩子智力比较低。主要是考虑到胎儿在娩出的时候，头部受到产道的挤压，所以会影响孩子的智商，这样的说法真的是无稽之谈。不管是顺产还是剖腹产，对孩子的智力不会有影响，它们主要的区别是，顺产的时候胎儿受到产道的挤压，将肺里的羊水、残物挤压出来，更有利于孩子出生后建立自主呼吸，不容易患吸入性肺炎。