如果有很大的压力怎么办，这时候是不是头很疼，想到什么都心烦呢？其实减压并不是很难的，可以学着一些方式让自己减压，不然身体一直处于高压当中，很容易导致身体崩溃。
1看幽默视频大笑：女性朋友如果觉得非常的压力大，且没有人共同担负，那就自己就去看一些笑话的视频，逗自己笑，这样就会让人体轻松很多，不信可以试试，笑起来真的会减压。
2吃一块黑巧克力女人需要黑巧：在饮食这方面，减压的圣品自然是黑巧克力了，它具有一种能够让人处于兴奋的状态，每个星期吃一点，能有效的改善人的压力状态，会给生活带去一份轻松。
3抱住柔软的东西：如果自己的感觉压力非常大，且没办法承受，那么就抱抱一些软东西，例如猫咪，软软的布娃娃大熊之类的，这时候能够让自己感受到一种释怀的感受。
抱住柔软的东西。重压之下，有时候需要的不是更坚强，而是些柔软的东西。当遭遇压力或者坏情绪侵袭时，紧紧搂住一些柔软的物品，便不会再感到恐慌与无助了。抱枕、公仔、玩偶、你家的宠物猫……紧紧抱住他们，那怕只有几分钟，也让自己不堪重负的心慢慢安静下来！
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