导语：如何才能写好一篇小孩学习计划，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
关键词：幼儿园教育；小学化；危害
幼儿园的教育是孩子在家庭环境外，接触最早的一个教育环境。可以说幼儿园对于孩子的成长和发展起到了不可或缺的意义和作用。但是现在我国的幼儿园教育小学化现象越来越多，甚至形成了一种普遍的趋势。家长和幼儿园认为这样的教育是在帮助孩子在进入小学前学到更多的知识，但是实际上，这种行为严重的影响了孩子的成长，孩子在幼儿园中也体会不到快乐。因此为了让这种不正确的行为尽早的改正过来，幼儿园要采取相应的措施，防止对孩子造成更多的危害。
一、幼儿园教育小学化的原因
（一）应试教育的影响
现在家长让孩子提前学习多数都是出于攀比的心理，认为别的孩子都提前学习很多知识，为将来的升学做准备，要是不让自己的孩子提前学习，就会输在起跑线上。因此为了孩子在今后的学习和教育中，不落后与别人，家长只能选择让孩子为了将来的应试教育做准备。
（二）功利化的影响
我国的教育部门不止一次的提出过取消学前班和杜绝幼儿园小学化的方针，但是由于幼儿园的招生背后存在着巨大的利益，所以还是有很多幼儿园为了利益在幼儿园内开设所谓的“特长班”，吸引家长的注意。在这种情况下，幼儿园根本没有考虑到孩子的成长和发展，只知道一味的赚钱，于是就催生了幼儿园教育小学化的现象，并且这种现象在个人私立幼儿园表现的更加明显。但是家长没有认识到幼儿园教育小学化的危害，反而认为在私立的幼儿园中能够学到更多的文化知识，所以幼儿园就迎合家长们的需求，纷纷开设各式各样的特长班，吸引更多的家长在幼儿园就读，这也使孩子过早的接受应试教育，丧失了幼儿园最初的办学和教育初衷[2]。
（三）家长之间攀比心理太强
现在家长在教育方面都怕自己的孩子输在起跑线上，因此形成了一种盲目的跟风现象。认为孩子的学习成绩好，自己的脸上就无比的荣耀和光荣。但是家长在进行这种攀比的时候，没有为孩子考虑，甚至就算是孩子感兴趣的东西，也要强迫孩子去学习，造成孩子对学习过早的产生厌倦和反感的情绪，对今后的学习也会产生十分不良的影响。同时现在孩子进入幼儿园的年龄也越来越小，在缺少家人关爱的同时，还要学习对于他们来讲难度很大的知识，这也会让孩子对学习更加缺乏兴趣，同时也缺少了在这个年龄段应该享受的快乐和纯真。
二、幼涸敖逃小学化的危害
（一）幼儿的成长过程受到影响
幼儿园教育小学化会让孩子的正常成长和发展过程受到很大的影响和破坏。我们小的时候都学习过揠苗助长的故事，现在幼儿园对与孩子的教育就是揠苗助长，不仅严重的影响了孩子的正常的成长和发育，同时也没有起到想要达到的效果，反而使孩子的在幼儿园的生活中充满了压抑，孩子的天性也得不到解放。严重一点的更是会影响到孩子今后的学习和生活，使孩子过早的产生对学习的厌烦心理[3]。
（二）浪费教育资源
幼儿教育的想要达到的主要作用就是帮助孩子释放天性，从小培养孩子对生活的兴趣和对求知欲。但是现在的幼儿园已经违背了这些原有的教育宗旨，在不应该接受过多教育的年龄，投入了大量不合适、不合理的教育方式，使原本的教育变成了对孩子的伤害。由于幼儿园教授小学的课程，导致孩子过早的接受了教育，等到孩子进入小学的教育，就会对学习丧失兴趣，也没有了基本的求知欲望，幼儿园和小学的课程出现了重复，使得小学课堂的教学效率大大降低，所以也造成了教学资源的浪费[4]。
结束语：
参考文献：
[1]刘蕾.浅析我国幼儿园教育中“小学化”流行的原因及危害[J].学周刊，2015，23（29）：237-237
[2]王淑华.浅析幼儿园教育“小学化”对幼儿成长的危害[J].东方青年教师，2013，17（20）：191-191.
基本理念
核心特征
1.应用信息技术改变教学方式
2.应用信息技术让学生体验成功，增强自信
4.实现了高效便捷的管理
移动互联网的普及对社会产生了巨大影响，使人们的生产生活发生了全新的变化，也为教育管理带来了机遇和挑战。通过发挥信息技术资源优势，可以提高信息工作质量，改进教育管理方式，提高办学效益。利用网络环境建立学校管理平台，对师生信息、教师评价、信息、反馈接收等进行管理，改变传统的沟通方式，营造良好的交流空间，推进资源整合，加快信息流通，规范办公流程，减少办公成本，提高管理工作的透明度，使各项业务环节的执行情况都有可追溯性，从而全面提高管理效能。例如，在日常办公中，建立OA智能办公系统，提高了日常审批事务的效率；在学籍管理中，应用CMIS系统实现了学生学籍的电子化管理；在家校联系中，应用“校讯通”、“家校通”等家校互动平台，增强了家校联系，延伸了课堂，提高了家校共育的效果，如海淀区教师进修附属实验学校利用多种应用系统助力学校发展，加快了学校发展的步伐。
运作模式
1.以需求为导向进行规划
根据学校的实际情况，进行需求调研。这类模式的学校在信息化建设的过程中资金不充足，学校生源一般不好，为了使得利益最大化、效果最大化、效率最大化，学校需要优先考虑最根本的信息化项目建设需求。首先，学校各部门提出需求，并进行汇总。本着“从易到难、由简至繁、分步实施”的原则，分别从网络基础设施及应用系统等方面，从学校层面对信息化建设工作进行规划。其次，针对提出的建设方案，分别与各部门领导及师生代表进行讨论研究，反复论证和修改。最后提交校务会讨论通过后形成定稿。
2.营造校园氛围，渗透办学理念
校园氛围是维系学校全体师生教育、学习和生活的纽带。良好的育人环境是培养优秀人才的先决条件。营造良好的校园氛围，优化育人环境，对于全面提高学生的文化素质有着举足轻重的意义。学校的办学理念是学校信息化发展的方向。学校的信息化建设也要符合办学理念的宗旨，要求学校利用信息技术营造校园氛围时，必须渗透学校的整体办学理念。例如，温泉二中为了推广“多维成功”教育理念，学校建设了对外网站、电视台、校园宣传电子大屏等。这些媒介将校园内发生的重要事情及时对外，对学生开展专题教育活动，尤其通过学生和教师获得奖励和荣誉的展示，让学生了解身边成功的例子，让学生知道每个人都有未曾发现的潜能，每个人都能走向成功，进而激发他们渴望成功的愿望。这种成功教育的宣传在师生间产生很大的反响，也对学校的对外宣传起到良好作用。
3.始终以用户需求作为信息技术应用的方向
4.积极争取上级部门支持，有效整合资源
随着信息技术的发展，新兴技术的涌现不断催生新的需求，学校的各项应用系统面临升级，而现有的网络设备经过数年的使用开始故障频现，已无法满足庞大的访问量，各类硬件设备需要逐步更新，整合学校的各种资源以及新设备与新技术的培训等，均需要大量的后续资金作为基础，仅凭学校一己之力无法完成。在这种情况下，学校采取的措施是积极向上级部门寻求帮助。作为学校上级管理部门的海淀区教育信息中心以及区教委财务科等部门，在技术、培训和资金等方面给予了学校很多支持。
5.重视制度建设和过程管理
问题与建议
针对以上三个问题，我们给出以下几点建议。
首先，上级部门可针对学校实际需要下拨更多资金，积极听取学校的需求意见，体谅学校的苦衷，满足学校信息化发展的急切需求。同时，学校也需科学、及时、不断地采集需求，从学校特点和实际出发，调整需求，积极向上级部门表达诉求。其次，提高资金审批效率，缩短资金下拨周期。目前，从学校向上级部门申请资金，到财务审批，再到资金到位的周期过长。只有提高资金审批效率，缩短资金下拨周期，学校才能得到“及时雨”。最后，学校平台按模块进行系统整合。将学校的平台按照相似性质的模块整合在一起，比如将教学类的平台整合到一起，管理类的平台整合到一起，另外还需对平台进行再次整合。多平台的系统整合也是学校系统平台信息化发展的方向与趋势。
[关键词]补阳还五汤；苷类有效组分；黄芪甲苷；苦杏仁苷；芍药苷；血管平滑肌细胞增殖；细胞周期
[Abstract]Thispaperwasaimedtoexploretheeffectsofglycosides，theeffectivecomponentofBuyangHuanwudecoction，anditsmainactivecomponentssuchasastragalosideⅣ，amygdalin，peoniflorinandtheircombinationsonvascularsmoothmusclecells（VSMC）proliferation，clarifythemajoractivematerialsofantiVSMCproliferationandinvestigatethemechanismsviathesignaltransductionpathwayPlasmacontainingdrugwaspreparedviaoraladministrationinratsVSMCsofratsaortawerecultured，andthenVSMCproliferationwasstimulatedbyusingplateletderivedgrowthfactor（PDGF）Theplasmacontainingdrugwasaddedtodetecttheactivityofcellproliferation，cellcycleandrelatedproteinexpressionsofsignalingpathwaysuchasextracellularsignalregulatedkinase（ERK），phosphatidylinositol3kinase/proteinkinaseB（PI3K/Akt）andJanuskinase/signaltransducerandactivatoroftranscription（JAK/STAT）AfterbeingstimulatedbyPDGF，theproliferationactivityofVSMCwasstrengthened（P
[Keywords]BuyangHuanwudecoction；glycosides；astragalosideⅣ；amygdalin；peoniflorin；vascularsmoothmusclecell；cellcycle
doi：10.4268/cjcmm20161022
血管平滑肌细胞（vascularsmoothmusclecells，VSMC）增殖是动脉粥样硬化、经皮冠状动脉血管成形术后再狭窄等血管增殖性病变的共同病理基础。当动脉血管内皮细胞损伤后，使VSMC发生表型转化、增殖，从而导致血管内膜增生，是导致血管再狭窄的重要原因[1]。因此，抑制VSMC异常增殖，是防治血管增殖性病变的重要手段。虽然近年来球囊扩张、支架植入等技术广泛应用于冠状动脉狭窄的治疗，但术后再狭窄率仍然较高，并存在一定的副作用[2]。VSMC增殖的原因相当复杂，应当从多个环节进行干预，才能有效地阻抑VSMC的异常增殖。中医药具有多环节、多靶点的综合调节作用，可对疾病进行多方面的调整，这与VSMC异常增殖的病理机制相符合。因此，从中医药中寻找有效的抗VSMC增殖的方法和药物，将可能具有重要的前景。
1材料与方法
11细胞
细胞株A10细胞来自大鼠主动脉的VSMC，购自美国模式培养物收集中心（AmericanTypeCultureCollection，ATCC），ATCC编号CRL1476。
12试剂
13药物
补阳还五汤由黄芪60g、当归9g、赤芍9g、川芎6g、地龙9g、红花9g、桃仁9g组成，由湖南中医药大学药学院药剂教研室按照水煎醇沉法提取，生药浓度111gmL-1。苷类有效组分为用原方提取液再采用酸碱沉淀和离子交换树脂色谱等方法提取而成[4]。以HPLC测定苷类有效组分中的黄芪甲苷、苦杏仁苷、芍药苷质量分数分别为3798，548，1036mgg-1。
黄芪甲苷（批号MUST12102706），苦杏仁苷（批号MUST12011801），芍药苷（批号MUST12113009）购自成都曼思特生物科技有限公司，纯度均大于98%。阿托伐他汀（atorvastatin）商品名立普妥，PfizerLrelandPharmaceuticals生产，批号018312K。
14含药血浆的制备
60只SPF级SD大鼠随机分为空白组、苷类组分组、黄芪甲苷组、苦杏仁苷组、芍药苷组、3个有效成分合用组、阿托伐他汀组，每组动物8～9只，雌雄各半。适应性喂养后灌胃给药，给药剂量为空白组给予等量蒸馏水（10mLkg-1），苷类组分组25gkg-1，黄芪甲苷组95mgkg-1，苦杏仁苷组22mgkg-1，芍药苷组258mgkg-1，阿托伐他丁组20mgkg-1，3个有效成分合用组为黄芪甲苷95mgkg-1+苦杏仁苷22mgkg-1+芍药苷258mgkg-1。以上药物以5%羧甲基纤维素钠溶液配成混悬液按等体积灌胃。每天分别于9：00和16：00给药2次，连续灌胃7次，末次给药后2h，以10%水合氯醛麻醉，颈总动脉取血，以15%EDEANa2（血液抗凝剂9∶1）抗凝，3000rmin-1离心15min，取上层血浆。将各组动物血浆等量混合即得含药血浆。各含药血浆用022μm滤器过滤除菌后分装，于-70℃保存备用[4]。
15各含药血浆对PDGF诱导的VSMC增殖的量效关系
用MTT法测定。实验用VSMC传代细胞5代以内，分成无血浆空白对照组、PDGF刺激组、不同浓度含药血浆（1%～15%）组。细胞接种于96孔细胞培养板，贴壁后换用无血清培养基培养24h，使细胞同步化于G0期。然后分别加入不同浓度的含药血浆，作用3h后加入PDGFBB（终浓度10μgL-1）。培养24h后，加入MTT（5gL-1）20μL，4h后倾去培养液加入二甲基亚砜（DMSO）200μL，振荡10min后测定490nm处吸光度（A）。以含药血浆浓度为自变量，以A为因变量制作浓度效应曲线，分析不同浓度含药血浆对VSMC增殖的抑制效应，并计算抑制率：抑制率（IR）=（APDGF组-A含药血浆组）/（APDGF组-A空白血浆组）×100%。最后，以含药血浆浓度为自变量，抑制率为因变量进行回归分析，计算出各含药血浆的半数抑制浓度（IC50）。
16各含药血浆抑制PDGF诱导的VSMC增殖的时效关系
实验分为无血浆空白对照组、PDGF刺激组、空白血浆组、苷含药血浆组、黄芪甲苷含药血浆组、苦杏仁苷含药血浆组、芍药苷含药血浆组、阿托伐他汀含药血浆组、3个有效成分合用血浆组共9组，各含药血浆的终浓度均为10%。同上培养细胞并同步化于G0期。然后无血浆空白对照组加200μL培养液、PDGFBB刺激组加180μL培养液，3h后加入PDGFBB20μL（终浓度10μgL-1）。其余各含药血浆组加入160μL培养液、20μL含药血浆，3h后加入PDGFBB20μL。37℃，5%CO2继续培养。于12，24，48h分别加入MTT20μL/孔，37℃，5%CO2孵育4h后，同上测定490nm处的A，以A反映细胞增殖活性。
17VSMC细胞周期测定
实验分组同16项。细胞同前培养并同步化于G0期，再分别加入终浓度为10%的各含药血浆，作用3h后加入终浓度为10μgL-1的PDGFBB，作用24h后用流式细胞分选术测定细胞周期各期细胞数，计算细胞周期各期细胞的百分比。G0/G1期代表静止期细胞，S期和G2/M期代表分裂增殖期细胞。
实验分10组：无血浆空白对照组、PDGF刺激组、空白血浆组、苷含药血浆组、黄芪甲苷含药血浆组、苦杏仁苷含药血浆组、芍药苷含药血浆组、3个有效成分合用含药血浆组、阿托伐他汀组、PD98059组或AG490组或Ly294009组。细胞培养同前，然后抑制剂组分别加入PD98059或AG490或Ly294009，其余各组分别加入各含药血浆（终浓度10%），再于3h后加入PDGFBB，培养24h后同上用激光共聚焦显微镜测定，一抗均以1∶200稀释，以平均荧光强度值反映蛋白的表达强度。
110统计学分析
运用SPSS170统计学软件分析。实验结果均采用±s表示。各组间均数比较用单因素方差分析。组间两两比较，方差齐者用LSD检验，方差不齐者则用DunnetT3检验。以P
2结果
21不同浓度含药血浆对VSMC增殖的抑制作用
各含药血浆在浓度为10%时，与空白血浆比较，可显著抑制VSMC增殖（P
逐渐增强，尤以PDGF刺激组细胞增值活性最强，在12～48h增殖活性显著高于无血浆空白对照组（P
23各含药血浆对VSMC细胞周期的影响
与无血浆空白对照组比较，PDGF刺激组G0/G1期细胞显著减少（P
与无血浆空白对照组比较，PDGF刺激组PCNA，cyclinD1表达显著增强（均P
251对pERK1/2蛋白表达影响与无血浆空白对照组比较，PDGF刺激组pERK1/2表达显著增高（P
252对PI3K蛋白表达的影响与无血浆空白对照组比较，PDGF刺激组PI3K表达显著降低（P
253对STAT3蛋白表达的影响与无血浆空白对照组比较，PDGF刺激组STAT3表达显著降低（P
3讨论
动脉内膜损伤导致VSMC在受损部位的异常增殖是血管增殖性疾病发生的主要因素。在大鼠动脉内膜损伤后实验发现，损伤后几小时内即有VSMC增殖现象的发生，从第4天开始增殖的VSMC向损伤血管内膜处移行，2周后VSMC增加了近5倍，移行并增殖的细胞占据了内膜细胞总数的90%[5]。细胞周期的激活反映了细胞的有丝分裂和增殖[6]。细胞周期分为4个不同的阶段：G1期、S期、G2期、M期，且存在2个限制点决定了细胞是否继续增殖或进入静止状态：一是G1/S转换点，二是G2/M转换点。G1/S转换点决定了细胞从静止状态（G1期）进入DNA合成期（S期）[7]；G2/M转换点则是决定细胞是否可顺利进行有丝分裂的关键因素[8]，其中G1/S转换点为增殖细胞唯一能够接受外界增殖或抑制信息的调控点。
生长因子、细胞因子、血管活性物质等作用于相应受体后所产生的效应可由多条信号途径传入细胞内，并通过诱导细胞周期蛋白基因表达而启动细胞增殖。其中主要有丝裂原活化蛋白激酶（mitogenactivatedproteinkinase，MAPK），PI3K/Akt，JAK/STAT信号通路参与了VSMC增殖。MAPK是一组丝氨酸/苏氨酸蛋白激酶，参与胞外信号经细胞表面传递到胞内的过程，是多种胞外信号引起细胞增殖的胞内信号传递的汇聚点和胞内信号转导的共同道路。在刺激因子作用下，通过多种细胞外信号机制，最后使MAPK激活，促进了VSMC增殖。生长因子和细胞因子刺激VSMC增殖主要由ERK介导，它们通过ERK共同途径发挥作用，ERK是把胞外信号转导到核内调控基因表达的重要的胞内信号分子，是不同促增殖因子调控的共同通路[13]。实验表明，球囊损伤后可引起ERK活化。下调ERK1和ERK2的活性，可抑制VSMC增殖，从而抑制球囊损伤所致的血管内膜增生[14]。
PI3K/Akt信号通路是细胞内的重要信号传导途径，具有广泛的细胞调节功能，在细胞增殖分化、糖代谢、胰岛素分泌及其信号转导中发挥着重要作用[15]。PI3K能将信号进行传递，使细胞周期蛋白合成增加，从而促进G1期的进展，使细胞周期变短。生长因子、细胞因子、激素、缺氧等细胞外信号刺激可激活PI3K，从而引起细胞增殖和活化。
本研究表明，PDGF诱导VSMC增殖后，pERK1/2表达增强，表明MAPK信号通路激活。PI3K表达降低，pPI3K表达增强，表明PI3K被激活，磷酸化PI3K生成增加，从而使PI3K信号通路活化。STAT3表达降低，pSTAT3表达增高，表明磷酸化STAT3生成增加，JAK/STAT信号途径激活。提示PDGF诱导VSMC增殖的机制与MAPK，PI3K/Akt，JAK/STAT信号转导途径激活有关，PDGF可诱导血管平滑肌细胞ERK1/2，PI3K和STAT3蛋白磷酸化，促进了VSMC细胞周期转换和增殖。苷类有效组分可抑制pERK1/2表达的增强；使PI3K表达升高，pPI3K表达降低；可抑制STAT3表达的降低，使pSTAT3表达降低。其主要有效成分黄芪甲苷、芍药苷、苦杏仁苷及其合用也具有上述相同的作用。因此，本研究结果提示，BHD苷类有效组分抗VSMC增殖、抑制细胞周期转换的作用机制与其抑制PI3K/Akt，MAPK，JAK/STAT3个信号通路激活有关，苷类有效组分和其有效成分及其配伍可能通过抑制ERK1/2，PI3K，STAT3蛋白磷酸化，抑制了PI3K/Akt，MAPK，JAK/STAT3个信号通路的激活，从而抑制了VSMC增殖。其主要有效成分黄芪甲苷、芍药苷、苦杏仁苷为其抗VSMC增殖、抑制PI3K/Akt，MAPK，JAK/STAT信号通路激活的主要有效成分，三者配伍对VSMC增殖的抑制具有增强作用。
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诉说这此时内心中的我
湿润的空气中
散发着霉涩潮湿的问道
将要走进尾声的夏季
我们
也将步入一个新的世纪
是否规划下学习计划
懒散的望着天空
黑色的乌云袭来
罢了，罢了
父母催问道
作业做完了吗
试问
谁又懂
一、填鸭式教育
家长望子成龙、望女成凤的心情都能够理解，而且家庭条件好的家长肯定也希望自己的儿女能够更加出色，但凡是琴棋书画都让孩子学习，除此之外就是常见的补课，补习班训练模式了。可以说，学习艺术文化能够陶冶情操，但是多出来的补习真的让孩子能够知道什么是学习，什么是知识吗？我想应该是机械方式的填鸭方式吧。
二、攀比成风
美国一项研究显示，打太极拳有助降低罹患帕金森病的几率。
帕金森病是一种脑部病变，造成中枢神经系统退化失调，导致患者走路、言语及其他活动受影响。医生大多建议患者多运动或进行物理治疗。
美国科学家最近针对约200名患有轻微或中度帕金森病的患者进行研究，给患者分组后，分别进行包括太极拳在内的不同运动。六个月后，研究人员发现，太极拳组的症状明显改善，效果比另外两组人好。研究人员表示，太极拳简单易学，又不需要特别装备，是一项值得推广的好运动。
照镜子越久越易焦虑
美学者称糖和酒精一样有害
近日，3名美国科学家称，糖和酒精一样有害，应该被控制食用。他们认为，糖对人类的危害不仅仅是会产生“空热量”(指含有高热量却缺乏基本维生素、矿物质和蛋白质)，导致人变胖这么简单。过去50年，全世界糖的消费量增长了两倍，导致患上肥胖症的人不断增多。含有高热量的甜食每年间接导致3500万人死亡，这些人都死于与不良生活习惯有关的疾病，包括心脏病、糖尿病以及癌症。因此，他们呼吁，应该对糖的食用采取类似于针对酒精的限制控制措施。
科学家们指出，西方人对糖的食用量足以改变人的新陈代谢，使血压升高，扰乱荷尔蒙分泌，对肝脏造成严重损害。这种对人体健康的危害和过量饮酒的危害类似。
2011年286人因涉食品安全案获刑
严惩重处正成为食品安全治理的常态。根据国务院食品安全委员会的统一部署，各地区、各有关部门坚持重拳出击、重典治乱，大力开展食品安全综合治理和专项整治，严厉打击违法犯罪行为。
2011年，各级公安机关共侦破食品安全类犯罪案件5200余起，抓获涉案人员7000余人。各级检察机关共依法从快批捕制售有毒有害食品等犯罪嫌疑人1801人，提起公诉1254人。各级人民法院共审结生产、销售有毒、有害食品，生产、销售不符合卫生（安全）标准的食品等案件333件，刑事处罚416人（其中有286人被判处有期徒刑、无期徒刑和死刑缓期执行）。还有部分涉及危害食品安全的案件依法以生产、销售伪劣产品罪，以危险方法危害公共安全罪、非法经营罪等罪名从重处罚。各级食品安全监管部门坚持严格执法，强化日常监管，仅食品非法添加类案件就查处18000多起，取缔关闭违法企业5000余家。纪检、监察机关加大了对失职、渎职人员责任追究力度，因食品安全问题共对3895人进行了责任追究。
人际关系不好可导致炎症恶化
一项发表于《美国科学院学刊》的研究报告指出，人际关系对身体健康的影响不容小视，特别是在心脏病、高血压、癌症的发病率上，其作用甚至不亚于饮食和休息。
美国加州大学洛杉矶分校医学院的科学家进行的这项新研究发现，人际关系处不好可能导致身体炎症恶化，进而引发一系列疾病，如心脏病、高血压、癌症等。研究人员通过对122名健康的年轻人进行跟踪观察研究，并根据他们的日记来判断其心情状态和周边人际关系后发现，保持积极向上的心态，使周围人能跟自己相处良好且没有竞争关系的状态，更容易让人保持身体健康，避免生病。
每天睡眠不足5小时易患糖尿病
21种假冒保健食品被曝光
近日，国家食品药品监督管理局官网曝光了21种假冒保健食品，绝大多数含有非法添加的化学药物。其中，减肥类假冒保健食品有13种，占到总数的62%。
食品药品监管部门在专项抽检中发现21种批次产品为假冒，并检出酚酞、西布曲明等化学药物成分。假冒产品的标示名称为7色瘦、福莱健牌褪黑素软胶囊、海兰鑫褪黑素软胶囊、御荣堂牌睡的好胶囊、央科牌美朵胶囊、纤纤减肥胶囊、天凤降脂胶囊(包装上为“苦瓜清脂素”)、天凤降脂胶囊(包装上为“脂肪燃烧弹天凤降脂灵胶囊”)、金葵花牌脂平喜胶囊、飒兰德牌健美颗粒、飒兰德牌健美颗粒(包装上标有左旋肉碱)、烛红牌百通美胶囊(白色)、草泽堂牌俏姿减肥胶囊、田顺牌活力胶囊、喜力来胶囊、佳信佰牌驰力片、数字牌减肥胶囊、数字牌减肥胶囊(包装上为Vc苹果醋瘦身胶囊)、艾邦牌艾参胶囊、仟佳丽牌减肥胶囊、仟佳丽牌减肥胶囊(包装上标有“左旋肉碱强效全身瘦”)。
低热量饮料增加患心脏病风险
近日，美国科学家公布的一项研究结果打破了低热量饮料在人们心中的美好形象。每天一罐低热量饮料不仅不能带来好身材，反而会大大增加罹患心脏病的几率。
专家们通过分析比对低热量饮料消费量与人们死于中风、心脏病和心脑血管疾病几率得出的结果显示，每天饮用低热量饮料的人群罹患以上疾病的几率比不饮用此类饮料的人群要高出43%。
循序渐进,从基础教起。笔者认为,教师要掌握初学者的认知规律,在小提琴教学时不能急功近利,要按教学规律对学生进行循序渐进地教学,注意培养初学者动手练指的能力。不能用考级书代替小提琴教材,不能以自己擅教考级而在社会上进行“推销”,甚至许诺在几年里让学生考出八级、十级等,这样不仅影响了新近加入到小提琴教学队伍中的年轻教师,而且对习琴者的继续学习留下了无穷的隐患,长期如此将严重阻碍小提琴教学的健康发展。
因为考级书只是一个考纲,教师要通过看考级书,针对习琴者的具体情况制订教学计划,因材施教,因人施教,让学生从基础学起,循序渐进、一步一个脚印地学习。在对初学者进行教学时,首先要通过实物展示让他们知道小提琴的构造和每一部分结构的作用,让他们知道小提琴由四根琴弦、面板、旋涡状琴头、用青龙木和黄杨木制成的调音弦轴、弦轴箱、弦枕、琴身、背板、琴面、调节音色的音柱等结构组成,通过实物展示和介绍让初学者对小提琴有了感性认识。在此基础上再教给初学者动手的能力,让他们知道怎样持琴,怎样让小提琴与身置得到恰到好处的配合。对于初学者来说,正确的持琴姿势非常重要,对此,教师在教学时千万马虎不得。在初学者掌握了持琴姿势后,再让学生知道五指在小提琴上的应用,怎么熟练运用五指拨动琴弦演奏出美妙的乐曲。持琴者姿势正确了,五指能熟练拨动琴弦,锻炼出一定的基本功后,就能教他们掌握五线谱、音阶和乐曲方面的基础知识了。
众所周知,人与人之间是有差异的,小孩与小孩之间的智力差别与接收知识能力都是不一样的。一方面,教师要了解、观察学生的学习情况,分析学生之间的差异,针对个性问题探索新的教学方法,因人施教、因材施教。另一方面,家长也应理智地看待孩子的学习进度,有些学生平时作业量已很大,无法保证天天练琴,有些学生对于小提琴的领悟力一般,各种因素都会或多或少地影响小提琴的学习。家长应尊重孩子的意见,让他们根据自己的实际情况学习小提琴知识,不要给孩子过大压力,以免让孩子丧失学习兴趣甚至厌恶学琴。
小提琴专业教师在教学中一定不要受社会和学校里“急功近利”思想和“证书”思想的影响,不要认为给学生的证书越多,证书级别越高,就能提高学生学习兴趣,就能促使他们有强烈的学习动力。这种思想和做法都是极端错误的,这样学生只能拿到各种颜色的“证书”,学不到真正的小提琴专业知识,有的小提琴教学单位或老师甚至为了抢生源,获得学生家长好感,给学生滥发证书。因此,笔者建议各个小提琴教学、培训单位或老师,要具有良好的师德和认真的教学态度,淡化“急功近利”和“考级”思想,掌握学生认知规律,有计划、有步骤、循序渐进地从基础开始对学生们进行小提琴专业知识教学,让他们从小学好小提琴专业知识,长大成为小提琴方面的专业音乐人才。
作者_朴海琴
应不应该陪，怎么陪？是众多家长心中的疑惑。
以我多年从教、任班主任的经验，我认为第一种观点有一定的道理，但是不适用于刚刚上学的孩子。
一年级小孩，刚上学对学习充满热情，但是学习方法、学习习惯却是零起点。这是一个培养习惯，建立观念的绝佳时机，也是关键期。
为了提高学习效率，我给女儿准备了一个错题本，手把手地教她怎样整理错题。我们一起把做错的题剪下来或者抄下来，整齐地贴在本子上，下面用红笔分析出错误原因，然后再写出正确答案，并按不同的失误类型列出目录，标上页码，方便复习时查找。
像这样复杂的整理、分析、分类等工作，小孩子怎么可能生来就会呢？这些都需要大人言传身教，孩子只能在家长的“陪学”中，有样学样，慢慢地去领悟，逐渐掌握科学的学习方法和技巧。
有的家长害怕辅导过多，孩子过于依赖，反而影响自主学习能力的培养。我的看法是：指导但不包办代替，重方法、有耐心；督促务必持之以恒，重原则、有恒心。
学习说到底终归是孩子自己的事，家长的“陪读”“陪学”适用于习惯养成之初，一旦孩子的学习走上正轨，家长就要逐渐放手。
由扶到放的过程是需要循序渐进的，家长要做好打持久战的心理准备，一个好习惯的养成至少要经过半年以上的训练。
女儿上一年级时，她写作业我都在旁边陪着。进入二年级后，她写作业的习惯已经基本养成，我就开始慢慢地放手。先是她自己在书房里写作业，我在客厅看电视，她全写完再拿给我检查。我观察了半个月，发现作业质量和书写速度没有下降，就开始进入第二阶段：女儿独自完成作业，如果没有不会的题就不必让我看了。其实每天她睡觉后，我都会偷偷地翻看她的作业，看看错题多不多，写得是否认真。如果错误的量在正常范围内（仅有少量错题，数量没有出现激增；错误原因不是基本知识没有掌握；不是某种题型反复失误），我就不动声色，第二天让老师去处理。如果问题比较严重，就和她谈心，适当惩罚，恢复“盯人式”监管。如此往复几轮，直至孩子在无人监督的情况下也能一如既往地认真完成作业。
总结这个学期的学习，我想，主要有以下几个方面
第一，学习态度比较端正。
能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，不做小动作，自觉遵守课堂纪律；对老师布置的课堂作业，能够当堂完成；对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教。
第二，改进了学习方法。
为了改进学习方法，我给自己订了一个学习计划
（2）上课要积极发言。对于没有听懂的问题，要敢于举手提问。一有什么问题，就赶紧问。问老师或问同学都可以，但不能拖着。否则漏洞越来越大，以后就有可能听不懂了。
（3）每天的家庭作业，做完后先让家长检查一遍，把做错了的和不会做的，让家长讲一讲，把以前做错了的题目，经常拿出来看一看，复习复习。
第三，课外学习不放松。能够利用星期天和节假日，坚持上新概念、三一口语英语班、奥数班、钢琴等等。正是有这些课外知识、和我的坚持不懈，学习才能超前。俗话说：“冰冻三尺非一日之寒”，这话一点都不假，我就是一个为常好的范例。
家庭方面
家庭方面做的如何就能准确的体现一个人的素质与道德涵养。首先尊老爱幼是每个人都应遵守的道德规范，我们不仅要尊老爱幼，更要懂得体贴父母不耍小孩子脾气。我个人认为这一点还做得不够，有待改进。
不如读五十五分钟
猛一看，这好像是在骗小孩，其实我们大人也一样。就像百货公司大拍卖时，两千元的东西，如果改成一千九百元时，顾客就觉得便宜多了。
一次多少最佳
同一个科目如果需要读五个钟头，一天读五小时好，还是分成五天，每天读一小时好
前者称为“集中学习”，后者称为“分散学习”。一般来说。以“分散学习”的效果比较好。
“对所学的东西能记忆多少”纽斯特曾通过实验证实：在学习某一科目时，与其连续强记，不如俸息之后再记，才不会使记忆的内容重复搞混――这就是有名的“纽斯特法则”。
考试前一夜的临时抱佛脚效率不可能高，因为一考完之后，前一夜拼命死记的东西，会忘得一干二净。也就是这个缘故。
由此可见，在为孩子拟定学习计划时，与其以一小时为单位，不如以二十分钟为单位，因为效率较高，记忆也比较持久。
吃饭前后一小时
读书效率并不高
“等饭做好了，我会喊你，现在你还是好好读书。”
“吃过饭别东摸西摸的。快点去做功课。”
父母亲常挂在嘴巴上的就是“去做功课”，而且是在吃饭前后的一小时内最常说。其实，“吃饭前后一小时”是一天里面效率最低的时候。