疫情放开后，专家让大家不要害怕新冠的，说危害比流感还小。但又让大家做好防备，防止毒株变异，不要盲目囤药，只要多喝水、坚持运动、规律作息提高免疫力就可以了。
钟南山院士也表示，面对疫情，免疫力才是人体的第一道防线，非必要时刻不要吃药，但很多人对看不见摸不着的免疫系统依然是充满怀疑，总是感觉备一点药才安心。
尤其是在发烧的时候的，身体温度高，头晕眼花，人就像是要炸了一样，为此很多人会不理解为什么人会发烧，今天就为你揭秘发烧的秘密。
发烧，对身体来说可能是一件好事
正常情况下，健康的身体是风平浪静的，体内各个器官也在平稳坐着自己的工作，但当有病毒通过你的呼吸道进入身体，损坏正常细胞，不断的繁殖自己的队伍，让病毒达到一定的数量之后。
体内的卫士——免疫系统，会立马在呼吸道和病毒们展开对抗，因为病毒的繁殖能力非常的强，会不断的繁衍。
所以免疫系统会开始慢慢的落于下风，但这并不意味着战争的结束，誓死不降的免疫系统会求助身体的体温调节系统，让体温升高减缓病毒的繁衍速度。
在发烧之前，身体会为体温升高做准备，例如收缩头颈、手脚、躯干的血管，因为没有足够的血液流通，你就会感觉到身体发冷。
但不久之后你就会感觉到体温开始慢慢升高，脸开始发红。升高的体温刺激了越来越多的免疫细胞参与战斗，病毒繁衍速度变慢，于是免疫系统占领了上风。
为了避免体温下降后，病毒不会继续繁衍，所以免疫系统就会产生抗体，抗体的作用就是管制病毒不让它们继续祸害新细胞。免疫细胞里的T细胞也会清理被病毒感染的细胞。
等局势差不多被免疫系统稳定下来之后，体温就会慢慢的下降，所以说发烧对身体来说可能是一件好事，但也有可能会“弄巧成拙”。
体温身高固然好，但温度过高，超过39℃的话，其实也会影响身体未被病菌损坏的细胞生存环境，这样反而伤了身体了。
吃退烧药的目的其实不是退烧，而是让身体更舒服一点
发烧虽然是一件好事，但这毕竟不是身体一贯的温度，所以就会有一些不舒服的症状，例如身体无力、手脚酸痛、没有食欲、精神不好、头痛等，如果这些症状影响了基本的行为生活的话，那就要吃一点退烧药让自己舒服一点。
但退烧药在对抗病毒这方面确实是没什么造诣的，还是要靠免疫力，但如果吃药之后身体没有好转，病情还加重、高烧不退，及时去医院诊治，防止把身体“烧坏”了，但正常情况下，吃药是可以缓解的。
服用退烧药的时候，有什么注意事项
①：服药种类
常见的退烧药是对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，一次性服用退烧药最好是只有一种，不要服用2种及2种以上，这会给身体肝肾增加负担。
③：特殊人群服药
儿童则需要按照体重服药，但肝肾功能不全的人需要慎用，最好有医嘱。
尤其是老年人，服用退烧药，还要考虑到会不会和平时服用的慢性病药物之间有什么相克的可能，一定要咨询医生。
那体温不超过38.5℃的时候，应该做什么
既然不能吃退烧药，但发烧确实也不舒服，所以这个时候可以采用物理降温法。
发烧免疫力清除病毒需要足够的体力，所以这时候一定不要过于活动，好好的卧床休息，一日三餐按时吃。用温水轻轻的擦拭脖颈、腋窝、大腿根等部位，或者是用冷毛巾放在额头、大腿根、腋窝下面，10分钟换一次就可以了。
总而言之，以后大家对发烧这件事确实要有所改观了，以后也不要盲目一发烧就吃药，但也不是让你发烧就忍着，可以尝试物理降温的，要是高烧不断的话，也会影响到身体各个脏器的工作，还有呼吸、血液循环、肝肾功能等系统，所以只要维持体温不会长期超过38.5℃，就不用过于担心，但就算是低烧，一直好几天不退，也不行。
参考文献：
1.发烧了别先急着吃退烧药原创2019-08-2609:21·中科院中国科普博览
2.发烧时，你的身体经历了什么2021-08-2221:53·广西疾控
3.发烧了，该吃退烧药or去医院这些事做错了，可能比“阳了”更危险!2022-12-1413:14·北青网