“生宝宝的时候因为是顺产，之后阴道就一直很松弛，用了好多方法，锻炼效果也一般般，听说有缩阴手术，不知道安全不安全，还有就是真的能紧缩阴道，提升性生活体验吗？看着老公每次完事的样子，心里总觉得不舒服。”这是在知乎上的一个问题。
通过这个问题，我们可以注意到4点内容：
1、生完阴道阴道会变松，这也就意味着每一个女人有过生育经历都会遇到阴道松弛问题。
3、女人虽然想要利用手术缩阴，但是却对缩阴手术有副作用吗？安全不安全表示困惑。
4、对于手术缩阴真正的效果也存在一定的疑虑。
网友利乐：“当初是看重缩阴手术见效比较快才做的，谁知做完之后也没有紧多少，而且还有炎症，之前是没有的，做完现在经常出现异味、瘙痒问题。”
网友苦哈哈：“我做了手术之后，当时是有效果的，感觉也的确紧了，可是和老公同房，没什么感觉，敏感度大不如前从前。”
网友孙楠：“我已经是做的第二次缩阴手术了，第一次还没有恢复好就裂开了，后来又去医院缝合了，感觉都是花的冤枉钱，心理压力特别大。”
通过上述女人缩阴后的感受，大家对于缩阴手术有副作用吗？是否清楚了呢？手术缩阴不但存在很大的风险性，而且效果也并不持久，所以需要大家理性选择，除非保守治疗无效，建议可以选择正规医院，如果阴道松弛并非无药可医。建议大家可以选择缩阴运动以及缩阴产品，相对于缩阴手术而言更安全。
缩阴产品千黛斯，自2007年问世，一直遵循绿色缩阴理念，和存在一定副作用的缩阴手术相比，安全性更高，而且适用人群更广，不管是产后妈妈，还是没有生过孩子的女人都可以用。
另外效果方面，千黛斯通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，另外清除体内的病菌，有效的降低了妇科疾病的发生几率。令松弛的阴道重现紧致、水润、粉嫩完美健康态。
至于缩阴运动中的提肛运动，有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。
不过缩阴运动见效缓慢，需要长期坚持才行，但是如果可以配合使用缩阴产品千黛斯，缩阴事半功倍！