知识导读：在生活当中，轮滑一直都是一项比较时尚的运动，受到了很多朋友的喜欢，每年到了夏天的时候，晚上广场上都是穿着轮滑鞋的影子，有时候很多青少年朋友们也会在行走的过程当中用它来代步，也可以达到锻炼身体的目的。
其实从严格意义上来说的话，轮滑也算是一项风险性比较高的运动，所以大家在练习过程当中一定要掌握正确的方式方法，否则极易出现意外事故。其次，大家在练习轮滑的时候，千万不要只注意它对身体好的一方面，因为它对身体也有着一定的弊端，下面我们就来简单介绍一下。
在练习轮滑运动的过程当中，有助于身体平衡感的养成，因为全身上下都在发力，尤其是下肢力量发力更加明显，这样的话身体的平衡能力可以得到提高，对于小孩子来说，在一定程度上也可以促进大脑发育，增长智力。
对于那些想要减肥瘦身的朋友们来说，轮滑在这方面也具备着非常好的效果，它可以帮助身体新陈代谢，进而达到减肥瘦身的功效，在这项运动过程当中，身体的肌肉线条会越来越好看，尤其是大腿后部以及下背部的肌肉会更加的有型，同时如果在轮滑的时候加强手臂摆动的话，在一定程度上也有助于胸部塑型。
同其他的有氧运动相比，轮滑运动更加的健康，比如人体在剧烈的运动之下，心脏的负担会加重，如果身体素质不好的话极易引发心脏疾病，但是如果选择轮滑这项运动的话，虽然可以继续消耗身体热量，但是不会加重心脏的负担，而且在这个过程当中也能够促进心脑血管系统进一步完善，心肺功能也会有所提升，在一定程度上也能够降低心脑血管疾病。
在轮滑的时候，膝关节和脚踝关节是最为用力的两个部位，它们支撑着整体动作的完成，在一定意义上可以起到很好的锻炼关节的效果。而且这些运动具备锻炼和放松双重作用，因为同其他的运动相比，它的趣味性和观赏性更强，而且在不断的滑行过程当中，体力虽然急剧消耗，但是心情却特别愉悦，久而久之也能够排解压力，放松神经。
在轮滑的时候，摔倒是一件特别常见的事情，其实从某种程度上来说的话，摔倒也算是一种学习，尤其是对于小孩子来说，虽然在眼前很有可能会让身体受伤，但是目光放长远来看的话，心理承受压力会提高很多，意志也会变得越来越坚强。
当然，轮滑这项活动对于身体也存在着一定的弊端，因为它特别危险，而且又是一项群体性活动，所以在锻炼的时候极易出现碰撞这方面的意外事故，对于那些年龄比较幼小的孩子来说，他们往往不知道该如何自我保护，在摔倒的那一瞬间，可能会用双手撑住地面，导致身体受到二次伤害，这种现象是经常发生的，所以大家一定要避免。
以上就是轮滑优缺点详细分析，希望对各位朋友一定的帮助，任何运动都是一把双刃剑，所以大家在锻炼的时候，要注意保护好自己，这样才算是对我们自己负责。
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