弓形虫主要通过接触被感染的猫粪便、进食未熟透的肉类或经过不充分加热的食物而传播。虽然绝大部分健康的成年人对弓形虫感染不会产生明显的症状，但对于孕妇来说，感染弓形虫的风险更高且可能对胎儿造成危害。
所以，如果怀孕了，最好避免与猫粪便直接接触，不要清理猫砂盆，并确保家人或伴侣负责这项任务。如果已经拥有一只猫，可以请其他人帮忙清理猫砂盆，并保持室内环境的清洁卫生。此外，确保猫食物充分煮熟或加热，以避免食物中携带弓形虫。
尽管如此，如果打算怀孕或已经怀孕，最好咨询医生或产科医生的建议，以了解更多关于怀孕期间与猫接触的注意事项。可以提供更具体的指导和建议，以确保和宝宝的健康和安全。
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