“公立医院也去了，也做了一次心理咨询。但开的药自己怕副作用太大，没吃，十月一家人带着我去看了中医，大夫说摸着脉象没有焦虑抑郁的情况，说是有些脾虚气虚，最近一直在喝中药，虽情况未改善，但也没有严重，自己也不想钻牛角尖，只想赶紧走出困境，jr们给点建议吧。”医生建议你不听，JR说话你就听了.......赛博神医在线把脉
医生的建议，我也听，自己不是特别有主见，也是想多听听方法，自己多去尝试尝试。
抑郁症只能治，但是不能治好，走出来的都是走出来一会儿而已。
哈哈哈哈哈哈哈哈，真实真实，经常看到好多jrs发个检查报告出来让大家看，咋的，是因为医生看不懂吗……
谨
看到有这方面的专家说，干点体力活会有效，说是农民工没有抑郁症患者，去送外卖试试，如果没事干，天天闲着胡思乱想会越来越严重
按你说的应该还没到真正抑郁症的程度，不建议吃药，要多晒太阳、多运动应该能有很大的缓解。不能说是建议，只是拿我自己程度对比判断。我比较严重了，开车经常需要扇自己巴掌把自己拉回现实，自残过两次，药停过一阵，没听医嘱，自己停的，停药反应很难受，持续了大半个月。只要能自己入睡，能吃得下，不影响正常工作生活，不建议吃药。
肾阳气虚体内虚寒严重脾虚转化能力弱中药或者扎针针灸阳气足了自然不会抑郁然后小红书搜健脾操强肾操联系下
我没有吃药是因为觉得自己情况并不是特别严重，并且我十一期间吃了两次，第一次吃完，一宿也没怎么休息，反倒后几天没吃，晚上睡眠还可以。
上次因为考研压力大，有过一次这种经历了，好了以后，时隔6年又来了一次，上次好了以后，经历过辞职，考公，结婚，内心状态一直都非常好，难受过一次都走出来了，又陷入泥炭了
我白天是体制内工作，但是确实也比较闲，也正是因为闲的，才养的狗，才让自己不忙的时候，可以胡思乱想，瞎惦记
想一想世界上这么多比你苦的人
没办法，只能说调整心情，远离压力。抑郁症就没有所谓的完全治好一说的。
本身自己无车贷无房贷生活各方面都还不错，因为这点事，给自己整这样了，真是无语啊，哪个家人不比小狗狗值得惦记，我却非要这样
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我现在白天午休睡不着，晚上睡觉倒是还凑合，食欲倒是有，但自己吃的不多。我本身就是体育生出身，但自己平常没有体育锻炼的习惯，今天开始，动起来
谢jr，中医博大精深，自己也试一试。
生活中，工作中，都没有啥压力，也正是这种无压力的生活，导致自己因为小狗的出现，潜意识里就觉得照顾她的工作，成为了负担，所以给自己压倒了
吃草酸，医院应该会给你开这种药，会让你远离焦虑抑郁，情绪变得稳定，但是副作用就是性欲减少，这病不能因为怕副作用而不吃药，否则会越陷越深，越早干预吃药治疗越好
抑郁症是正常的,在这世界不抑郁才不正常.我建议是,吃点自己不喜欢的食物,做点自己不喜欢的事.