爱因斯坦提出了相对论，相对论指出了任何事情有利就一定会有弊，洗牙也是如此，人们经常洗牙能够保持牙齿和口腔的清洁，这样能够最大程度地避免细菌滋生，防止牙齿被细菌腐蚀。但是经常洗牙也有很多坏处，最明显的就是洗牙容易损坏牙龈。接下来给大家介绍一下洗牙的好处与坏处。
洗牙好处一：有利于牙齿口腔健康。大多数成年人的牙齿都会存在不同程度的牙石问题，如果不定期进行洗牙，就很容易诱发牙周炎，或者是引起牙齿松动，导致牙齿脱落等。因此要想有一口结实健康的牙齿彻底清除牙石无疑是相当重要的。
洗牙好处二：有效的防止牙齿继续变黄，洗牙虽然不能使牙齿变白，但对预防牙齿的外源性着色还是有一定的功效的。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌出许多黏性物质，而这些黏性物质会把日常饮食中的茶垢、烟渍、饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质牢牢吸紧，从而在牙面上形成了菌斑和牙石，使牙齿慢慢变黄或变黑。洗牙清除了牙齿上的菌斑和牙石，牙齿就不会继续变黄了。
洗牙的危害；
一，只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到防治牙周病的目的。
二，损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。
三，极易造成交感染，给人们带来不应有的遗憾。
因此，建议大家洗牙一定要到正规医院和专业口腔护理机构洗牙，洗牙后做好口腔护理防止感染。
洗牙后会有一个适应过程，牙齿个会酸酸的有的人还会痛，短期内避免吃过冷过热及和过硬食物，以避免不舒适的感觉：洗牙后会出现牙齿敏感现象，这主要是在洗牙前，暴露的牙根被牙石包围，隔断了冷热刺激。另外由于刚洗完的牙齿很容易染上颜色，因此洗牙后1~2周避免食用巧克力、番茄酱、酱油等深色食物以及喝茶、咖啡、可乐等深色饮料，男性朋友也尽量不要抽烟。