只要每天摄入热量>每天消耗热量就会变胖，不存在什么时候可以随便吃都不胖
经期并不会让你变成小仙女，
吃多了还是会胖的
03.经期适合减肥
没有足够证据证明经期对减肥有帮助，如果有，可能是因为食欲不振饿的。
又多了一个不减肥的理由，
反正瘫着什么的就对了
04.经期排毒
经期是正常的生理现象，不是身体排毒的过程
武侠剧的女侠中毒的时候都是去找解药，
而不是等着来大姨妈
05.经期止疼药
疼就吃，不疼就不吃，注意听从医嘱和仔细阅读说明书
头疼时候吃止痛片就没危害怎么痛经吃就有危害了，喵喵喵？
06.经期不能洗澡
淋浴是完全旋转性OK的！
洗头发也是可以的，不要给自己不洗头找借口，
即使帽子很好看
07.红糖补铁吗
红糖、白糖、黑糖都是糖，加工方式不一样而已，并不能补铁，补铁要多吃红肉、动物内脏和含铁量高的蔬菜，喝红糖水于事无补
颜色要是能补铁，干嘛不吃西红柿呢
二、关于月子
01.月子餐
无论什么时候都要做到饮食均衡，合理摄入各类营养，如粗粮、新鲜水果和蔬菜、富含蛋白质的食物等，保证每天的钙摄入量，如每天饮用500ml牛奶等方式即可
用心的老公可能会比专门的月子餐做的更好吃，还省钱
02.月子病
正规的医学教材和研究文献里，是找不到“月子病”的说法的。
你总不能说头疼脑热、
腰酸腿疼是因为二十年前没做好月子的原因吧
03.月子期不能洗漱
体力恢复正常后就可以洗澡、洗漱、洗头了，如果是剖腹产，保护好伤口避免进水就好。
无论什么时候的小仙女，
都不能把自己搞得脏兮兮的
04.坐月子少动
孕妇产后凝血功能处于亢进状态，长期卧床不动会增加静脉血栓形成风险，甚至会发生肺栓
适量运动有益身心健康哦~
05.不能吃“发物”吗
只要食物新鲜卫生，胃肠功能允许，且不对食物产生过敏的话，是不存在“发”不“发”的。
大闸蟹真香
06.产后不能吹风
产后出现褥汗是正常的，感觉汗多或很热的情况，是可以使用风扇、空调的，但不要直吹，注意及时散热，不要刻意捂汗。
感冒发烧捂汗也是不对的哦
三、孕期谣言
01.一人要吃两人的量
调整自己的饮食习惯，保证健康饮食，营养丰富，孕晚期适当增加营养，孕期保证叶酸、维生素、钙的摄入足够即可
体重增加过多容易导致巨大儿，引发难产
02.吃酱油宝宝会变黑
吃酱油并不能让宝宝变黑，正如吃白醋不能让宝宝变透明的原理是一样的。
能吃也要注意盐分的摄入量哦
03.孕妇不能化妆
选择正规产品，正确使用剂量，避免有害成分是可以化妆的。不建议染发烫发、做指甲、尽量避免使用喷雾发胶、含有维甲酸、水杨酸护肤品、止汗露和乌洛托品溶液等。
要不就别化妆了，现在P图软件还蛮发达的.......
04.防辐射服需要穿吗
不如在围裙上写个“我怀孕了”，坐公交、地铁还有人能给让个座啥的......
05.怀孕需要远离宠物吗
保证孕妇及周围人的卫生情况，宠物的卫生及驯养状况得到保证即可，勤洗手，避免与野生动物接触。
顿顿都离不开小动物的小仙女要保证吃熟食
06.酸碱体质生男女
酸碱体质的理论创始人被罚款1.05亿美金，酸碱体质本身就是个伪命题，更别说能决定男女了，决定婴儿性别的关键是精子携带的染色体
酸儿辣女也是假的，喜欢吃酸辣粉也不会生龙凤胎
四、其他谣言
01.胶原蛋白可以美容
胶原蛋白吃下去会被分解成氨基酸，并不能美容。
猪蹄吃多了会变胖倒是真的
02.多敷面膜可以美容
面膜最大的作用只是补水，而且还要注意锁水保湿，美容什么的，就别想了
敷太多面膜的后果有两个，一个是脸受不了，一个是钱包受不了