暑期进程过半,亲子游依旧“火”力十足!甚至为了躲避高温炙烤,多城文旅打造了“NightWalk”(夜间漫步)。这些最终都离不开“11”路的全程参与。每天暴走3万步、爬山涉水,很容易走出“旅游膝”,导致膝盖、脚踝等关节部位出现疼痛、肿胀、僵硬,甚至在休息后仍得不到缓解。有些人往往会外源补充一些氨糖来强健关节。氨糖软骨素钙片和OTC硫酸氨糖作为氨糖品类中的两大类主流产品,谁能更好地缓解“旅游膝”谁才是真正关节的保护伞呢让我们从效果和安全性这两个维度进行了解和比较。
效果不同:氨糖软骨素钙片属于保健品,OTC硫酸氨糖属于药品
如今市面上常见的氨糖分为药品和保健品两种。
氨糖软骨素钙片属于保健品,带有“保健食品”蓝帽子标识以及“食健备”、“国食健字”等批准文号,是食品的一个种类,只有“增强骨密度”的保健功能,《保健食品管理办法》规定,保健品只能作为营养剂补充所用,不能替代药品的治疗作用。OTC氨糖属于药品,带有“OTC”标识以及“国药准字”批准文号,有明确针对疾病的预防、治疗作用,并且能够缓解疾病带来的不适症状。
对于关节疼痛的人群来说,效果是评判的第一标准。
首先需要确定病因,关节疼痛多由于外伤、骨关节炎、腱鞘炎等原因导致,其中最为常见的是骨关节炎。骨关节炎是由于关节软骨产生退变、炎症及积累性劳损引起的,不仅会引发关节疼痛,还伴随有僵硬、肿胀,关节活动受限等症状。
如果是骨关节炎引发的关节疼痛,临床上建议选择氨糖作为软骨补充剂。
市面上多数氨糖软骨素钙片,按照说明书的每日推荐服用量,难以达到《中国居民膳食营养指南》中推荐的1500mg/天氨糖的用量。同时也有研究表明,硫酸软骨素可能会干扰氨糖的吸收,使氨糖的生物利用度降低50%-75%[1][2]。
反观OTC硫酸氨糖,是有明确的骨关节炎预防、治疗作用的。欧洲ESCEO协会强烈推荐药品级硫酸氨糖作为骨关节炎基础治疗药物,并不推荐氨糖+硫酸软骨素的复方组合,并且ESCEO协会推荐的治疗规则同样也适用于中国膝骨关节炎患者[2]。
由此可见,对于想要迫切缓解“旅游膝”带来的关节不适以及广泛的骨关节炎患者来说,OTC氨糖产品才是患者更直接有效的选择。
安全性不同:氨糖软骨素钙片与OTC硫酸氨糖的研发、上市流程不同
对患者来说,安全是长期坚持使用的基石。
氨糖软骨素钙片作为保健品,只需要通过国家卫生学和安全性检测、功能性评价,不需经过医疗机构临床试验等便可上市,它的上市标准比药品级氨糖还是要低得多。
OTC硫酸氨糖作为药品,在上市前需要经过药理学、毒理学等研究,还要经过大量的临床试验;它可能拥有受到专利保护的工艺及配方,同时生产及质量管控流程,都要达到《药品生产质量管理规范》(GMP)的要求,并经过国家有关部门严格审批后,方可投入市场。
由此可见,OTC氨糖的品质更高,安全性也更好。
OTC硫酸氨糖怎么选认准欧洲品牌维固力,原研品质、疗效显著
骨关节炎是一种病症复杂、长期性的关节疾病,需要患者坚持长期用药。而安全性又是维持长期稳定治疗的“基石”。因此,建议选择原研OTC氨糖——维固力,从研发到上市都有着严苛的标准。
维固力是首个硫酸氨基葡萄糖胶囊原研品牌,源自欧洲,专研骨科已有50年。作为原研OTC氨糖,维固力拥有独家硫酸氨糖工艺,活性成分也获得欧洲药典认证,高纯度、品质好。
由于维固力的原料提取自甲壳类动物外壳(虾、蟹等)[3],其所含的硫酸根本就存在于人体,所以易于人体吸收[4];同时不同于盐酸根,硫酸氨糖对胃肠道刺激小,有研究表明,长期服用维固力安全性好[5]。
值得一提的是,长期服用维固力,关节缓痛等疗效也更显著。根据一项发表在《柳叶刀》[6]上的研究表明,治疗膝骨关节炎时,长期服用维固力可显著减轻关节疼痛程度约4倍,提升关节功能指数约2倍[7],延缓关节间隙变窄的程度约4倍[8],从根源改善关节结构,延缓骨关节炎疾病进程。
暑期出游虽好,也要注意保护关节健康,莫让旅途变“囧途”。在旅途中还要注意适度休息,步行时每1小时左右应该休息一会;尽量减少上山、下山的项目,注意佩戴护膝等关节支具进行保护,回到宾馆后要及时泡脚、按摩等放松保养措施,如若旅游后出现关节不适,尤其是出现关节伸直或屈曲受限等情况时,要及时就医,避免延误病情。此外,相比氨糖软骨素钙片,选择维固力这类原研品质、疗效确切更安全的OTC硫酸氨糖产品,能够更好地助力修复关节软骨、缓解“旅游膝”、恢复关节健康态。
参考文献:
[1]JacksonCG,etal.OsteoarthritisCartilage.2010Mar;18(3):297-302.
[2]BruyèreO,etal.SeminArthritisRheum.2019Apr30.pii:S0049-0172(19)30043-5.
[3]Fawwaz,M,etal.InternationalFoodResearchJournal25(5):2173-2176(October2018)
[4]曹峻岭.西安交通大学学报(医学版),2012,33(2):131-136.
[5]中华医学会运动医疗分会,中国医师协会骨科医师分会运动医学学组,中国医师协会骨科医师分会关节镜学组.骨关节炎临床药物治疗专家共识[J].中国医学前沿杂志(电子版),2021,13(7):32-43.
[6]ReginsterJ.Y.etal.Lancet.2001;357:251-256.
[7]ReginsterJY,DeroisyR,RovatiLC,etal.Long-termeffectsofglucosaminesulphateonosteoarthritis