心理咨询师行业前景就业前景大解析。目前不少心理咨询工作室/公司发展不太如意，更别说很高的收入，少数很专业的知名的心理咨询工作室/公司经济效益不错。因此，如果想做面向社会收费的心理咨询业务，目前必须是很专业的心理咨询师。
(一)对自己说话
这绝不是精神紊乱或过度抑郁的表现!心理学家说过，自言自语是发泄自己苦闷最安全的方式，非常有效!不仅在今天，面对面壁忏悔的人，寺庙里吟诵的人，这些人在向自己倾诉的过程中得到解脱。
心理学家指出，当你想对自己说些什么的时候，通常会有一种压力反应来中和负面情绪。真正能温暖自己的还是自己的温度。“自言自语”比“与他人交谈”能给你更多的隐私。所以当你找不到倾诉的对象时，试着告诉自己你的烦恼。
对女孩子来说，宠物不仅仅是可爱的玩伴，还是最好的倾听者和你的“情绪垃圾桶”，尤其是当你没有人说话的时候。它们不会像军事顾问那样给你建议，但不会影响你的判断，它们肯定会为你保守秘密。
(三)把它写下来
一位经验丰富的心理学家解释说，很多时候你担心得太多，是因为你的大脑积累了太多不准确、不完整的信息，缺乏理性的信息，以至于你的大脑无法处理它们。如果你把你的烦恼记下来，你很快就会发现你的烦恼减少了一半。当你写完让你纠结了很久的事情，你会发现它们并没有那么严重。
在写自己的感受的过程中，你会把整件事想得一清二楚，所以当你写完之后，你的烦恼就会留在日记里，你会觉得没有必要去“想”它们。如果你把这个在网上公开，你也可以得到很多人的建议，互动可以让你的心灵去做一个spa。
(四)做一些你真正喜欢的事情
如果古人有烦恼的，他们会借酒消愁，但是，作为一个现代人，你有更多的选择!你可以睡觉、唱歌、跳舞、购物、运动、打球……这些是“替代疗法”。
“替代疗法”是一个治疗过程，它可以对抗压力的影响，帮助你保持身心平衡。首先，你需要一种对你有效的“替代疗法”。注意你什么时候有压力，什么时候开心。
总之，当我们心情不好，没有人可以说话的时候，我们仍然可以对自己说话，这不是一件坏事。
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EXAMINATIONREFORM
现在中国的心理咨询师持证者的比例只有百分之十。目前在心理咨询师行业，能考的证书并不是很多，ACI心理咨询师是国际证书也是美国协会认证，全球160多个国家认可的证书。该证书不但取得人社部的认可和备案，而且是国家衡量人才的重要依据。
CERTIFICATEADVANTAGE
ACI注册国际心理咨询师证书，电子注册国际认可。可作为国内外心理咨询业专家的资质证明，当学员通过考试获得证书的同时，其个人资料也将纳入全国国际专业人才经营管理人才库，是岗位聘用、任职、加薪和职务晋升的重要依据。
心理不健康会影响我们正常的学习、生活和工作，严重的日常生活会紊乱，没有工作、学习能力。下面是小编为您整理的关于心理不健康有哪些症状，希望对你有所帮助。
心理不健康有哪些症状
“心理不健康”的问题和症状太多了。
目前心理学把人的全部心理活动，分别使用“健康的心理”，“不健康的心理”，“异常的心理”来表达。用排除法来理解：“健康的心理”不多讲。“异常的心理”含变态人格、确诊的神经症、其他各类精神障碍(例如焦虑症、强迫症、精神分裂症等)。其他的就是“不健康的心理”。
如何判断健康的心理
青春期标准
根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质:
一、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。
二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。
三、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。
四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。
五、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。
六、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。
老年人标准
老年人怎样的心理状态才算是健康呢有关学者制定了10条心理健康的标准。
一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如:社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。
二、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。
三、生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标
情绪标准
一、情绪有适当的形成原因：一定的事物引起相应的情绪是情绪健康的标志之一。情绪的产生是由各种不同的原因引起的，如：高兴是因为有喜事;悲哀是遇到不愉快或不幸事件;愤怒是挫折引起的等。
三、情绪持续稳定：情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。
怎样使自己的心理健康
当你苦闷的时候，找你依赖的、交心的、同时头脑也比较冷静的朋友倾诉，将心中的郁闷发泄出来。
当你遭受挫折时，你最好暂时离开你所处于的环境，转移一下注意力，可以将其转到其他活动上去，忘我的做一些你喜欢的事，像打羽毛球、跑步、唱歌等等(自认为唱歌是一个好的选择)。
要学会谦让别人，不要斤斤计较，偶尔当个配角也是不错的。
当面临很多难题时，不如从最简单的事情入手，让自己充满信心。
还有的就是能够站在别人的立场上，多替别人着想，使自己心安理得