一晃半年过去了，家里多了几个空瓶。
养生小王连出差都会带上。
最近也有读者来问她家优惠，我就借着双11去要了个券，熟悉的同学可以直接领券下单了。
雅君读者专享优惠券
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（ios16用户可以复制至手淘app搜索框）
还不了解它的同学可以接着看我介绍。
你在TGA（TherapeuticGoodsAdministration澳大利亚治疗性用品管理局）上能查到YouthitBilberryComplex这款产品通过TGA的认证，它的ARTGID是:329764。
ARTG是TheAustralianRegisterofTherapeuticGoods（澳大利亚治疗用品登记册）的缩写，在ARTG里能查到，意味着它是能在澳大利亚合法供应的健康用品。
这让我对它的安全性比较放心。本身TGA也是以审查严格著称。
叶黄素和玉米黄素的比例是5:1的黄金配比，和我们视网膜中两种营养素的含量比例相一致，易被人体吸收。
叶黄素和玉米黄素也能过滤掉部分蓝光、紫外线对眼睛的伤害，有眼睛的「防晒」之称。
我吃护眼丸的目的都是希望它们帮我对冲掉因为过量看电脑和使用电子产品而给眼睛造成的蓝光损害。
它颗粒不大，容易吞服，建议饭后半小时内，白水服用，而不要和咖啡、茶饮、含酒精饮品等一起服用。
另外孕妇、哺乳期妈妈想吃的话，建议先问过医师，征得医生同意之后再吃哈。
-去哪里买和优惠-
它页面双十一活动价318元/套（即2瓶），你买1套，付定金40元，领50元券，叠加跨店满减50元，到手价218元/套；
想双十一囤货买4瓶的话，这里还有137元的优惠券，拍下2套定金80元，叠加跨店满减100元，单瓶到手只需要99.75元，还会赠送一盒蒸汽眼罩。有需要的话，可以趁活动入手哈。
生活好物
-01-
参考价格:81起
店铺:腾云家居店
@Chimliet：最近睡眠不是很好，于是试了试「熏香安神助眠」，发现一个很方便的用具，比明火燃香更安全，烟气没那么重。
直接搜「陶瓷充电熏香炉」就可以啦，百元左右，可以按需定时和调节温度，精油、香粉都适用，还可当小夜灯，睡前翻翻书闻闻香气，安心入睡。
（雅君说：链接是小助手自己搜索的，并非读者提供。仅供参考。）
-02-
参考价格:19.9
店铺:paperideas旗舰店
@R's：最近买到一个不错的「软皮A6笔记本」,可以随身携带，记一些想法或者重要事情。
某宝搜「paperideas」，有很多颜色和内芯可选，我买了红色外皮、空白内芯的一款。很精致，价格也不贵。
-03-
59CZ3457666:/lUuTdaILQ6S十
参考价格:11.8起
店铺:JJGS街角故事优选
@金娜：给小伙伴推荐一个多功能的小东西，可以当挂钩，也可以当门后防撞垫，我则是把它当把手用的。
家里柜子上的小把手坏了，我就想了个讨巧的办法，用它粘上当把手用。它风格萌萌的，有点可爱hhh。
游玩&音频
@星星啊阿星：看到有人说想来苏州，推荐一个苏州的小众景点：「环秀山庄」。
知道它是学风景园林的朋友向我介绍，它是苏州看假山最好的地方(可惜出于安全考虑，现在已经不允许爬假山了)。
它是我去过的苏州最小的园子了，在儿童医院对面，颇有「大隐隐于市」之感。它的大门像是电视剧里90年代的政府大院，不特地导航很难发现。
园子里有三棵桂花树、一棵很大的枫树，昨天我还去溜达了，光影斑驳，桂香阵阵，逛起来非常舒适，可以坐在里面发一下午的呆。
最近园子里来了一只貌美的异瞳猫，特别亲人！(苏州园林卡=免费撸猫券)
@Jus：推荐一个喜马拉雅的up「知识厨房」，他会把阅读过的书的内容进行消化、梳理之后，用更通俗、更易理解的方式向听众介绍，还会提供一些背景知识方面的拓展内容。
目前我已经听完他讲的《耶路撒冷三千年》、《拿破仑传》、《走进日本文化》、《摩萨德在行动》等专辑，觉得很有裨益。
综艺和剧
豆瓣评分:7.8
去哪儿看：b站
@八百：想推荐一个韩国恋爱综艺《按照各自的本能》。b站能看。里面的四位男嘉宾，是大学社团里的好兄弟；四位女嘉宾，也是大学同一专业的好朋友。
虽然是好朋友、但是他们的性格都不一样，里面有很多友情和爱情的碰撞。
最开始女生是通过第一印象选择心动男生，然后和心动男生一起去营地，路上相处中会有一些了解。
到了营地，八个人彼此见面了，他们也会有一些新的心动之人的选择。
看完这个综艺，我觉得对男女关系有了一点新的认识。每个人都是如此不同的个体，好感又如此妙不可言，人真的是很有趣的一种动物，所以对那种无能为力的感情也不必太强求。
去哪儿看：B站
@Amigo：最近看过的好剧是日剧《静雪silent》了，由于某些众所周知的原因，这部剧目前我是在B站搜索合集看完的…
尤其是男主那种破碎又强装镇定的笑中带泪、女主那种明明牵挂又假装moveon的自我欺骗，都让人猝不及防的泪崩……真的推荐。
去哪儿看：腾讯视频
@惠妮儿～：想推荐综艺《五十公里桃花坞2》，十几个不同性格、不同职业的人聚在一起，擦出的火花。
这一季拍摄地在海南，晚霞和星星、大海和孤岛，太美了。王鹤棣因为《苍兰诀》大火后，镜头都多了，感觉他好有活力、好中二，他们的三傻组合也特逗。
我还get到了李雪琴的才华横溢，真是一个浪漫的东北人！也让我感慨，人与人相处没有固定的模式，你总会在其中找到自己的位置，找到真正的自己。
中间有个场景是站在海边的白色阶梯上对着大海讲话，从弹幕里，看到了《楚门的世界》，我又去补了这部电影。
楚门从一出生就活在真人秀中，周边的一切都是被安排好的，楚门是勇敢的，选择走出那座桃源岛。「假如再也见不到你，就祝你早安、午安、晚安。」
高分好书
豆瓣评分：8.6
@菽麦：最近在地铁里看《女性主义有什么用？》。这本书更像有关女性主义的综述，通过这本书我发现自己不少感兴趣的话题和作者，比如沃尔夫的《女性神话》，也让我觉得「身材焦虑」大可不必。
豆瓣评分:暂无
@曲小萌：推荐《消失的动物》，作者是剑桥大学动物学博士约翰·怀特菲尔德，由动物学专家王志良翻译，图文并茂，有很多新研究成果，黑足鼬好可爱，希望它们不要灭绝。
（雅君说：我看了下豆瓣简介，这本书是「以百余种灭绝动物和濒危动物的兴衰故事，串联了一部地球生命演化通史。」）
豆瓣评分:7.9
@柒：想推荐一个多年前看过至今仍然记得的绘本叫《我们就是世界》，是一个少年在旅途中成长的故事，画风文字都温暖细腻。那些细小琐碎的情感总是能恰好的抚慰到我。
-04-
豆瓣评分:8.4
8.8
@GGGG：我最近在看日本作家佐野洋子的《没有神也没有佛》。
其实她最有名的作品是《活了100万次的猫》，但我会更喜欢的《无用的日子》（也译《痛快的日子》），这本书成功地在郁闷无法抒发的时候，帮我开解了自己，也让我相对变得淡然和豁达一些。
（雅君说：我查了下这本书酸是她在人生最后的阶段写的。当时她查处癌症，进入预估为期两年的死亡倒计时。我在得到APP看这本书的电子版（我看的版本是《痛快的日子》。她的文风和她的画风类似，粗犷直率、不修边幅、充满生命力。
比如她描述自己因为看韩剧，喜欢上韩剧里的各种男性角色那段文字，我看得忍俊不禁。她写：「我六十八岁。平生第一次彻底敞开了心扉，尽情喜欢各种各样的男性。出轨、脚踏五条船、脚踏八条船、三角关系、四角关系，我通通接受，只要年轻就行，五十岁以上除非特例否则抱歉不行。帅哥、轻浮男、浪子……一概通过。菩萨心肠还是穷凶极恶我都照单全收。我每天都开心得不得了，犹如在天空中展翅飞翔的小鸟。无论我迷上了谁，都不会有人受伤。也没有事情伤得了我。」）
我一直觉得，我们每个人都活在两个世界里，一个是现实世界，一个是想象世界。
两个世界都需要我们的关照，当我们在其中一个世界沉浸太久，另一个世界就会因为缺少投入，而逐渐荒芜、倾倒。
如何在两个世界里流动，并保持平衡，是每个人都需要面对的课题。
有这样念头的我打开吉竹伸介的绘本《如果的世界》时，就会有种「说出我心中所想」的感觉。
他画了一个圆头方身子，介于人或物之间的小东西，来代表，要离开我们的某个人或某个事的存在。
绘本里那个「小存在」对「我」说：「你每天生活的地方是『平常的世界』，在你心里还有一个地方，就是『如果的世界』。
有些事情，你无论如何都做不到。有些人，你想和他们永远在一起。有些东西，你以为永远不会改变。
有一些事情就在你眼前消失——当你回忆起他们时，总会想，如果当时这些都在……
这些都在『如果的世界』。现在，我也要去那里了。」
我会觉得经历过告别、丧失的人，会更知道吉竹伸介在说什么，会更容易被它打动。
他也替每个看书的我们，问出那个藏着心碎的问题：「为什么…一定要去『如果的世界』，为什么我和你必须分开？」
吉竹伸介的温柔在于，他没有给一个简单的答案，他写：「这个我也想了很久，但好像没有什么特别的理由，可能碰巧就变成这样了，可能一开始就注定如此，也可能是因为某个人……」
那些我们以为会陪我们很久很久的存在，消失时，我们找不到一个明确的理由。
生活不是数学题，没有一个清晰答案。
于是同时吉竹伸介也借「小存在」之口，告诉我们，那些在平常的世界里消失的事物，「会好好待在『如果的世界』…虽然『如果的世界』无法用手触摸，但它就在你心里，作为你的另一个未来永远陪伴着你。」
他承认失去的痛苦，「那些对你非常重要的东西一旦去了「如果的世界」，「如果的世界」就会变大，相应的平常的世界就会变小。你会感到非常痛苦，甚至连站立都困难。」
但同时也提醒我们「不过用不了多久，『平常的世界』又会慢慢的膨胀，哪怕你什么都不做。」
我自己对「哪怕你什么都不做」的理解是，能量不足时，不用去做什么特别的事情，就好好的吃饭、睡觉、和喜欢的人待在一起，过最日常不过的生活，人就会慢慢活过来，因为日常自带疗愈。
我喜欢这本书，大概是会因为它看见无常，承认痛苦，同时也告诉你，生活还会继续。
你的世界，不管是「平常的」，还是「如果的」，只要你存在，它们就依然存在。