阳谷穴是我们人体中比较重要的一个穴位，通过按摩阳谷穴能够起到的养生效果也很出色，可以很好的帮助我们缓解多种的疼痛不适情况，特别是对头痛的问题很有效果，因此在平时的生活中就有很多人会经常按摩阳谷穴，那么具体阳谷穴怎么样，一起看看吧。
首先我们需要找到阳谷穴的准确位置，阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处，所以能够发现阳谷穴是比较容易找到的一个位置。而且由于阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位，拇指与其相对卡住手腕，同时缓慢地旋转手腕，这样也可以起到按摩的作用，简单方便，每天都可以坚持去按摩几分钟，能很好的增强我们对疾病的抵抗力。
实际上我们按摩阳谷穴的方法是比较多的，首先就可以选择把两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。而且在按摩阳谷穴的时候，我们要注意力度使用轻柔才行，同时按摩时讲究心情平和，要坚持不懈，有助于抗衰老、助延年，这样才能更好的起到效果。另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉，可以很好的增强我们身体素质，对高血压的问题有解决的作用。
阳谷穴是大家比较熟悉的一个穴位，通过按摩阳谷穴来促进健康，效果非常不错，所以在平时就应该经常的去按摩阳谷穴，可以很好的增强我们身体素质，对于多种疾病都有预防的作用，而且对高血压问题来说，按摩阳谷穴也有帮助，大家不要错过。
按摩取穴：位于面部侧面，耳前方1横指处，颧骨弓与下颌角形成的凹陷处。
2按摩颅息穴通窍聪耳颅息穴属足少阳三焦经，有疏经祛风，泄热利窍，聪耳镇静之功效，经常按摩此穴，多用于治疗耳鸣耳聋，身热头痛，小儿惊风，抽搐，视网膜出血，中耳炎，哮喘等疾病。
按摩取穴：位于耳后，角孙与翳风之间，延耳轮连线的上，中1/3的交点处。
按摩手法：用手指指腹端轻轻按揉或搓揉该穴，每日3次，每次1-3分钟，可通络止痛，豁痰开窍，从而很好的缓解耳鸣，耳痛等症，长期坚持，还能起到治疗作用。
3按摩耳门穴开窍聪耳耳门穴属手少阳三焦经，具有开窍聪耳，泻热活络之功效，经常按摩该穴位可聪耳利牙关，多用于治疗耳鸣，耳聋，聤耳，眩晕，牙痛，头颌痛，以及其他耳部疾病。
按摩取穴：位于面部，在耳屏上切迹前方，下颌骨髁状突后缘，张口时凹陷处，左右各一。
按摩手法：用双手手指指腹端反复按揉耳门穴，持续按揉2分钟，以产生酸胀感为度，每日反复按揉多次，此方法可很好的缓解耳部疾病导致的耳鸣，耳聋，耳朵流脓等症;也可用手指指腹端点按耳门穴，适度用力按压，反复按摩3分钟，可以有效的缓解耳鸣，耳聋，牙痛等症状。
4按摩阳谷穴镇惊聪耳阳谷穴为手太阳小肠经的腧穴，有清心明目，镇惊聪耳的功效，经常按压此穴，主治耳鸣，神经性耳聋，头痛目眩，口腔炎，腮腺炎等症。
按摩取穴：在腕后区，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。
按摩手法：屈肘侧腕，以拇指指端稍用力按压穴位，每次按压1分钟。
1耳朵耳朵有齐各器官的穴位，只要用双手轻力各下拉或向上提耳朵20次，至感觉到发热，便有助于促进身体血液循环。
2膻中穴膻中穴邻近心脏位置，位于胸部正中，是个重要的穴位，我们可经常用手掌按压及摩擦，不但能改善血气循环及手脚冰冷问题，对于体质虚寒的你也会有帮助。
3劳宫穴劳宫穴在手掌心，双手握拳时，中指及无名指中间处，所按到位置便是。只要用中指按压2-5次，每次30秒，即可。
平常我们感觉冰冷便会习惯性地，把双手互相磨擦搓暖，其实这样也可刺激劳宫穴。
4阳谷穴位于手腕侧，尾指对落位置，平常可用拇指指腹划圈按摩2分钟，至有酸软感。