如何能判断自己有没有口臭口臭

2、气味：可以通过判断气味进行辨别，可根据是否存在硫化物、牙膏等异味，或酸臭、腐败味等，判断是否有口臭。部分人群存在消化不良时，也可能会出现腐败性臭味，如酸臭。另外，糖尿病酮症酸中毒患者可能会出现烂苹果味，严重肾衰竭或肺脓肿患者可能会出现氨味或尿臭味等;

3、口腔临床检查：还可根据是否存在口腔临床检查异常进行判断，如牙周炎、牙龈炎、牙龈出血等，都可能会引起口臭的症状。同时还要观察舌苔的颜色、厚度，以及是否存在牙齿排列不整齐、牙齿变黄等现象，如果存在上述情况可怀疑有口臭;

4、其他方法：判断是否有口臭还可根据是否存在唾液分泌量较少，导致口腔咽喉部干燥，结合患者自身症状以及血常规、尿常规等实验室检查，明确是否存在口臭。

若自身有口臭建议根据自身情况到医院就诊，了解引起口臭的原因后进行对症治疗。日常生活中需注意避免进食气味较大的食物，注意饮食清淡和营养均衡，避免熬夜、劳累，保持良好的口腔卫生习惯。