上次嘟妈写了关于如何选择和使用驱蚊液之后，（点击查看：如何选择驱蚊液）好多妈妈都问室内有没有什么好的驱蚊办法，每天睡前打蚊子打到怀疑人生，宝宝被蚊子咬到痛苦不已，老母亲在线求解救。
蚊香可以用吗？
婴儿蚊香液真的安全吗？
维生素B、驱蚊精油管用吗？
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今天嘟妈就盘点下室内驱蚊法，直接告诉你哪个适合宝宝使用，让宝宝不再被蚊虫叮咬，全家人安稳睡好觉。
管用，但不能给宝宝使用的
01
盘式蚊香
盘式蚊香可以说是在日常生活中我们最常用的也比较有效的室内驱蚊方法之一，但是嘟妈想说的是，无论普通盘式蚊香还是儿童盘式蚊香都不能给宝宝使用。
蚊香（包括儿童蚊香）的主要有效成分是氯氟醚菊酯，含量在0.03~0.1%之间（国家标准：0.1%-1.2%），氯菊酯影响蚊子的神经系统，导致肌肉痉挛，瘫痪和死亡。
除虫菊酯类对人类具有低慢性毒性，这也就是一些蚊香产品中标记「微毒」的原因，但对我们身体伤害并不大。
虽目前没有数据表明儿童对氯菊酯比成人敏感性增加，但蚊香除了驱蚊有效成分之外，还有有机填料、粘合剂、燃料和其他添加剂等其他成分，已达到无烟无味的效果。
这些材料在燃烧是会产生大量亚微米颗粒和气态污染物，如多环芳烃（PAHs）、甲醛、乙醛等，这些化合烟雾会对上呼吸道产生强烈的刺激。
流行病学研究发现，长期接触蚊香烟雾可引起哮喘或儿童持续性喘息。此外，一项研究发现，从一个燃烧的蚊香吸入的烟雾相当于吸入137只香烟的烟雾。
02
驱蚊喷雾剂
不知道大家对「灭害灵」有没有印象，嘟妈小时候对这个东西又爱又恨。
每次去院子里吃饭前，嘟嘟姥姥会把门窗关紧，在屋里各种喷。等我们吃完饭，地上就会有好几具蚊子的尸体。即使每次睡前都会开窗通风，但终究多多少少还是有奇怪的气味。
原以为现在没有人用了，但嘟妈这次去某宝搜驱蚊产品时，居然发现有卖，而且销量还很高。
驱虫喷雾剂是基于气溶胶的喷雾剂，其主要有效驱蚊成分是烯菊酯、丙炔菊酯、溴氰菊酯。
当溴氰菊酯进入眼睛时，可能会有轻微的刺激性。如果吸入足够的溴氰菊酯，可能会导致头痛和头晕。婴幼儿对其更为敏感。
喷雾类驱蚊剂会比其他驱蚊类产品驱蚊速度要快，是因为它含有挥发性溶剂如二氯甲烷。研究发现，长期吸入二氯甲烷会造成一氧化碳中毒。
管用，推荐给宝宝使用
电蚊香
目前电蚊香主要有电蚊香液、电蚊香片两种模式，这两种也是目前妈妈们选择使用最多的。
这两类电蚊香具有即插即用、无明烟明火、安全清洁的特点。它们利用热量驱散驱虫剂，通常由家用杀虫剂丙烯菊酯，丙炔菊酯和氯菊酯制成，当以蒸气形式喷洒时，达到驱除蚊子。
PMEP（农药管理教育计划）表明丙烯菊酯（Allethrin）皮肤接触时有毒，但吸入时毒性很小。
研究发现，丙炔菊酯（Prallethrin）对哺乳动物的毒性很低。氯菊酯具有相似的低毒性，并且没有证据表明它对婴儿有极大的毒性。
那这些有效成分都有低毒性，是不是就不能给宝宝使用了呢？
其实不是的。美国环境保护机构（EPA）在除虫菊酯/拟除虫菊酯累积风险评估文件中表明，目前拟除虫菊酯的使用不会对成人或儿童造成健康风险。
也就是说，只要你购买的婴儿电热蚊香不是三无产品，符合国家生产标准，就可以给宝宝使用。
蚊帐
蚊帐是是室内驱蚊最简单最健康的驱蚊办法。只要挂上它，宝宝夜间睡眠绝对有保障。
事实上，无论选择哪种驱蚊方式，其核心是不给蚊子进入房间的机会，保持室内环境清洁卫生。
每周为花瓶更换水一次，同时清理花盆底部的积水。
水桶等含水的容器，要用盖子盖好，地上的积水也要及时清理。
对于已经用完的瓶和罐，要及时丢弃进垃圾桶内。
门窗安装丝网，以便在开窗通风的时候，防止蚊子进入。
如果窗户有缝隙，要及时修补。
不靠谱的驱蚊方法
口服食物或者药物
有人认为口服维生素B1或者吃大蒜、洋葱等蔬菜，蚊子就会远离。这只是人们的一种理想罢了，根本没有有效的研究证明对驱蚊有效。
另外，维生素B1毕竟属于维生素，如果摄入过多，也有过量的危害。至于大蒜和洋葱，对于宝宝来说，恐怕也是吃不下的，别难为孩子了。
养殖植物驱蚊
有人认为养殖薄荷、薰衣草、茴香等有特殊气味的植物，可以起到驱蚊的效果，有人对这些进行了研究，结果是蚊子对其根本没有反应，除了不会落在这些植物上面，在其他空间依然自由自在。
其原因很简单，即便这些植物散发出一定的驱蚊成分，但毕竟含量太少，根本达不到整个房间驱蚊的效果。而且养殖这些植物，一定要注意定期清理花盆中的积水，否则会招致更多的蚊子。
驱蚊手环和驱蚊贴
这两种含有的都是植物精油，虽然有些精油比如香茅精油、柠檬桉叶精油认为有一定的驱蚊效果，但是手环或者驱蚊贴的面积实在太小，根本达不到效果。
声波或手机驱蚊
这两种方法是通过超声波驱蚊或者手机发出声音进行驱蚊。对此Cochrane进行了10项研究综述，最后得出结论，没有证据表明这样的装置可以起到驱蚊的效果。也就是说，这纯属商家的宣传噱头罢了。
嘟嘟平时几乎不被蚊子咬，好多朋友都问我是怎么做到的。其实很简单，室内我给嘟嘟的小床挂了蚊帐，每次出门给他用驱蚊剂，晚上出去通常都穿长裤子。
若不小心被蚊子叮咬后，可以用一条凉的湿毛巾进行冷敷来减轻瘙痒感，也可以用炉甘石洗液清洗被叮咬处，但注意避免接触孩子的眼部和生殖器部位。
参考资料|（滑动查看）
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4.AAP.ChoosinganInsectRepellentforYourChild.
6.NancyLBreisch.Preventionofarthropodandinsectbites:Repellentsandothermeasures.2016//11/17.