11月6日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例569例。其中境外输入病例34例（广东10例，福建6例，北京3例，四川3例，内蒙古2例，上海2例，江苏2例，天津1例，辽宁1例，浙江1例，山东1例，云南1例，陕西1例），含4例由无症状感染者转为确诊病例（北京1例，天津1例，江苏1例，四川1例）；本土病例535例（广东224例，内蒙古57例，河南42例，重庆42例，北京41例，新疆30例，山西22例，四川19例，湖南10例，云南10例，黑龙江9例，陕西7例，福建5例，山东5例，青海3例，甘肃2例，宁夏2例，天津1例，河北1例，江苏1例，江西1例，湖北1例），含60例由无症状感染者转为确诊病例（广东39例，四川5例，北京4例，陕西3例，黑龙江2例，福建2例，青海2例，山西1例，云南1例，宁夏1例）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。
当日新增治愈出院病例276例，其中境外输入病例62例，本土病例214例（广东61例，内蒙古36例，西藏25例，山西20例，北京13例，陕西13例，福建7例，重庆7例，四川7例，天津5例，青海4例，黑龙江3例，江苏3例，云南3例，浙江2例，新疆2例，河北1例，山东1例，贵州1例），解除医学观察的密切接触者82733人，重症病例较前一日增加1例。
境外输入现有确诊病例504例（无重症病例），无现有疑似病例。累计确诊病例26105例，累计治愈出院病例25601例，无死亡病例。
截至11月6日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例6617例（其中重症病例30例），累计治愈出院病例252280例，累计死亡病例5226例，累计报告确诊病例264123例，无现有疑似病例。累计追踪到密切接触者8328964人，尚在医学观察的密切接触者683516人。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者5074例，其中境外输入113例，本土4961例（广东1882例，内蒙古976例，新疆585例，黑龙江281例，河南264例，湖南257例，青海115例，重庆84例，山东74例，四川74例，湖北61例，山西53例，甘肃51例，福建35例，河北32例，云南30例，北京18例，陕西17例，辽宁13例，天津12例，吉林10例，江苏8例，西藏7例，安徽6例，浙江5例，江西3例，广西3例，宁夏3例，上海2例）。
当日解除医学观察的无症状感染者906例，其中境外输入145例，本土761例（广东124例，新疆103例，黑龙江100例，陕西50例，云南43例，青海40例，湖北36例，四川34例，内蒙古33例，山东25例，天津24例，山西21例，河北19例，上海14例，浙江13例，重庆13例，广西12例，江苏11例，福建11例，西藏9例，宁夏7例，吉林6例，安徽5例，北京2例，江西2例，甘肃2例，辽宁1例，河南1例）；当日转为确诊病例64例（境外输入4例）；尚在医学观察的无症状感染者35255例（境外输入1097例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例8326960例。其中，香港特别行政区438627例（出院92863例，死亡10470例），澳门特别行政区795例（出院787例，死亡6例），台湾地区7887538例（出院13742例，死亡13198例）。
2022-11-06卫生应急办公室
11月5日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例588例。其中境外输入病例62例（广东21例，福建20例，北京6例，山东4例，上海3例，四川3例，辽宁2例，内蒙古1例，江苏1例，陕西1例），含6例由无症状感染者转为确诊病例（四川3例，福建1例，广东1例，陕西1例）；本土病例526例（广东252例，北京43例，内蒙古43例，重庆40例，山西35例，新疆23例，河南16例，湖南11例，云南11例，陕西9例，黑龙江7例，山东7例，四川6例，甘肃6例，青海5例，福建4例，江苏2例，贵州2例，河北1例，辽宁1例，浙江1例，江西1例），含141例由无症状感染者转为确诊病例（广东119例，甘肃6例，陕西3例，北京2例，黑龙江2例，福建2例，重庆2例，四川2例，山西1例，浙江1例，云南1例）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。
当日新增治愈出院病例267例，其中境外输入病例60例，本土病例207例（广东41例，内蒙古40例，陕西36例，北京15例，浙江13例，山西12例，江苏11例，四川7例，新疆7例，重庆6例，甘肃4例，青海3例，天津2例，河南2例，云南2例，宁夏2例，辽宁1例，福建1例，湖南1例，广西1例），解除医学观察的密切接触者72745人，重症病例较前一日减少1例。
境外输入现有确诊病例532例（无重症病例），无现有疑似病例。累计确诊病例26071例，累计治愈出院病例25539例，无死亡病例。
截至11月5日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例6324例（其中重症病例29例），累计治愈出院病例252004例，累计死亡病例5226例，累计报告确诊病例263554例，无现有疑似病例。累计追踪到密切接触者8245791人，尚在医学观察的密切接触者683131人。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者4022例，其中境外输入128例，本土3894例（广东1330例，内蒙古649例，新疆516例，黑龙江296例，湖南253例，河南174例，青海100例，山西91例，山东77例，湖北67例，重庆61例，甘肃60例，云南39例，福建38例，河北29例，四川26例，辽宁19例，陕西13例，天津11例，江苏10例，宁夏9例，北京6例，吉林6例，上海5例，西藏3例，浙江2例，安徽2例，江西1例，贵州1例）。
当日解除医学观察的无症状感染者758例，其中境外输入99例，本土659例（新疆92例，广东90例，云南63例，陕西53例，四川51例，湖北49例，内蒙古36例，山东31例，山西28例，浙江26例，天津24例，江苏20例，广西14例，河北12例，重庆11例，上海10例，黑龙江8例，西藏7例，青海6例，河南5例，安徽4例，福建4例，甘肃4例，湖南3例，辽宁2例，宁夏2例，北京1例，吉林1例，江西1例，贵州1例）；当日转为确诊病例147例（境外输入6例）；尚在医学观察的无症状感染者31151例（境外输入1133例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例8302033例。其中，香港特别行政区438045例（出院92616例，死亡10457例），澳门特别行政区795例（出院787例，死亡6例），台湾地区7863193例（出院13742例，死亡13151例）。
2022-11-05卫生应急办公室
11月4日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例657例。其中境外输入病例<,SPANlang=EN-US>61例（福建18例，广东9例，四川8例，上海6例，北京4例，天津3例，内蒙古3例，云南3例，江苏2例，湖南2例，山东1例，重庆1例，陕西1例），含7例由无症状感染者转为确诊病例（四川4例，天津1例，福建1例，湖南1例）；本土病例596例（广东219例，内蒙古75例，山西61例，福建44例，重庆39例，北京37例，湖南34例，新疆20例，陕西17例，四川13例，河南9例，云南9例，黑龙江6例，江苏4例，辽宁3例，山东3例，浙江1例，贵州1例，宁夏1例），含133例由无症状感染者转为确诊病例（广东59例，福建40例，四川9例，陕西7例，山西5例，黑龙江4例，北京3例，重庆2例，内蒙古1例，辽宁1例，江苏1例，贵州1例）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。
当日新增治愈出院病例251例，其中境外输入病例58例，本土病例193例（广东46例，陕西31例，内蒙古26例，山西18例，湖南11例，北京10例，浙江8例，四川8例，安徽6例，重庆6例，黑龙江4例，福建4例，新疆4例，山东3例，江苏2例，青海2例，天津1例，上海1例，云南1例，甘肃1例），解除医学观察的密切接触者76308人，重症病例与前一日持平。
境外输入现有确诊病例530例（无重症病例），无现有疑似病例。累计确诊病例26009例，累计治愈出院病例25479例，无死亡病例。
截至11月4日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例6003例（其中重症病例30例），累计治愈出院病例251737例，累计死亡病例5226例，累计报告确诊病例262966例，无现有疑似病例。累计追踪到密切接触者8164898人，尚在医学观察的密切接触者675980人。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者3180例，其中境外输入117例，本土3063例（广东669例，内蒙古484例，新疆451例，湖南338例，黑龙江214例，山西159例，河南131例，青海118例，山东77例，甘肃65例，湖北61例，云南58例，福建56例，重庆41例，河北28例，四川27例，辽宁21例，陕西15例，江苏11例，天津9例，吉林6例，北京5例，上海5例，浙江5例，西藏5例，贵州2例，宁夏2例）。
当日解除医学观察的无症状感染者866例，其中境外输入126例，本土740例（新疆129例，广东126例，陕西76例，内蒙古51例，青海44例，四川34例，湖北33例，山东26例，甘肃25例，上海24例，天津22例，湖南21例，山西14例，黑龙江14例，浙江14例，河北13例，云南13例，重庆12例，江苏9例，福建9例，广西9例，安徽8例，宁夏4例，吉林3例，辽宁2例，河南2例，西藏2例，江西1例）；当日转为确诊病例140例（境外输入7例）；尚在医学观察的无症状感染者28034例（境外输入1110例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例8275792例。其中，香港特别行政区437339例（出院92378例，死亡10439例），澳门特别行政区795例（出院787例，死亡6例），台湾地区7837658例（出院13742例，死亡13084例）。
2022-11-05人民网
人民网北京11月5日电（记者孙红丽、闫妍）国务院联防联控机制今日召开新闻发布会，介绍科学精准做好疫情防控有关情况，并答记者问。
国家卫健委新闻发言人、宣传司副司长米锋表示，要严格执行第九版防控方案和“九不准”要求，提高科学精准防控水平，切实保障群众正常生产生活秩序，防止简单化、一刀切，坚决整治层层加码。对于典型案例，国务院联防联控机制将加大通报和曝光力度。
米锋指出，当前，我国仍然面临境外疫情输入和本土疫情传播扩散的双重风险，防控形势依然严峻复杂。要坚持“人民至上、生命至上”，坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针不动摇，统筹疫情防控和经济社会发展，坚决落实“四早”，做到早发现、快处置、防外溢。
“近日，全国每日报告新增阳性感染者数量波动上升，疫情继续呈现点多、面广、频发特点，形势严峻复杂。”国家疾控局传防司二级巡视员胡翔说，目前，新疆、内蒙古疫情防控攻坚行动已取得初步成效，广东、福建、黑龙江、河北、河南局部暴发疫情正在逐步趋稳，其他省份的疫情多点散发，全国疫情总体可控。
胡翔指出，由于我国持续面临境外新冠肺炎疫情输入和本土疫情传播扩散、秋冬季流感等季节性疾病高发的多重压力，发生新冠肺炎聚集性疫情风险依然存在，存在新冠肺炎疫情与流感疫情叠加的可能。
胡翔表示，国家卫生健康委、国家疾控局将继续指导各地，坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，科学精准严格执行疫情防控各项措施，以快制快，持续强化局部聚集性疫情的处置。
国家疾控局传防司二级巡视员胡翔在会上表示，自新冠疫情发生以来，我们始终秉持人民至上、生命至上的理念，全面落实“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，按照“及时发现、快速处置、精准管控、有效救治”的工作要求，根据病毒变异特点和疫情防控形势，不断动态优化调整防控策略措施，有效维护了人民群众生命安全和身体健康，高效统筹疫情防控和社会经济发展取得重大积极成果。“实践证明，我们关于疫情防控策略和一系列战略举措是完全正确的，也是最经济的、效果最好的。”
坚持“动态清零”总方针不动摇
胡翔指出，当前，国际疫情迎来新的冬季疫情流行季，国内局部地区疫情反弹趋势明显，叠加流感等其他呼吸道疾病传播风险，疫情形势更加严峻复杂。
“我们坚持‘动态清零’总方针不动摇，在总结各地疫情防控实践和政策实施效果的基础上，组织专家根据病毒潜伏期、传播力、致病力的变化，不断优化完善疫情防控措施，提高科学精准防控水平，进一步统筹好疫情防控和经济社会发展。”胡翔说。
督促各地在防疫中更加科学精准
另外，为了督促各地疫情防控措施更加科学精准，国家疾控局监督一司二级巡视员妥佳指出，一是要充分发挥各级整治“层层加码”专班工作的作用，建立健全快速反应机制，及时转办、核实群众举报投诉，建立问题台账，实行销号式的管理模式，督促指导地方及时解决群众的投诉问题。
二是坚持问题导向，紧盯群众关心关切的问题，对发现地方违反“九不准”等疫情防控要求的坚决督促整改到位，确保有关“层层加码”问题及时得到妥善解决，同时对于地方整改不及时、不到位的，予以通报曝光。
三是指导涉疫地区用心用情做好群众工作，加大对日常生活和防疫物资的调运储备，切实保证老弱病残幼孕等群体的就医需求，细致耐心做好群众工作，最大限度争取群众的理解和支持，防止疫情防控简单化、一刀切和“层层加码”等问题的出现。
2022-11-04浙江省疾病预防控制中心
2022-11-07科技日报
如果化学品泄漏到河流中，在20分钟内未被注意到，其对河流造成的污染或许已经无可挽回。现在，一种活生物电子传感器可以为这一问题提供帮助。美国莱斯大学领导的团队开发了可编程的细菌，使其能快速感知污染物并实时发出电子信号。
据最新一期《自然》杂志，这些细胞可以通过编程来识别化学“入侵者”，并在几分钟内报告污染物的存在。研究人员称，这种“智能”设备可用于监测河流、农场、工业和废水处理厂等环境。这些细菌是被封装的，不会被释放到环境中，它们能通过环境收集能源来为自己供电，确保水安全。
研究人员用作概念验证的细菌是大肠杆菌。他们的第一个目标是硫代硫酸盐，这是一种用于水处理的二氯化试剂，可能导致藻类大量繁殖。
大肠杆菌不会自然地附着在电极上，不会形成生物膜。当加水时，它们就会脱落，此时电极发出的噪音多于信号。研究人员将传感器封装在棒棒糖形状的琼脂糖中，允许污染物进入，但将传感器固定在适当的位置，从而降低噪音。
有了物理限制，研究人员首先对大肠杆菌进行编码，以表达一种仅在遇到硫代硫酸盐时才产生电流的合成途径。这种有生命的传感器能够在每升不到0.25毫摩尔的水平检测到这种化学物质，远远低于对鱼类有毒的水平。
在另一项实验中，对大肠杆菌被重新编码，以感知环境激素。当合成的导电纳米颗粒与琼脂糖中的细胞封装在一起时，信号大大增强。研究人员报告说，这些封装的传感器检测污染物的速度比以往最先进的设备快了10倍。
“我认为这是迄今为止建立的最复杂的实时信号传递蛋白质途径。”莱斯大学研究人员西尔伯格说，这种设计的复杂性远远超出了信号通路。这条链有8个控制电子流的成分，还有其他一些成分构成了连接分子的导线。
美国华盛顿大学医学院科学家在最新一期《美国医学会杂志·肿瘤学》上发表论文称，一种针对乳腺癌的实验性疫苗安全地对一种关键的肿瘤蛋白产生了强烈的免疫反应，该疫苗或许能够治疗不同类型的乳腺癌。
该疫苗针对蛋白质“人表皮生长因子受体2”（HER2），Ⅰ期试验旨在评估疫苗的安全性，并观察其是否会对HER2产生免疫反应。
HER2出现于许多细胞的表面，但在多达30%的乳腺癌患者中，HER2会过度产生，数量高达正常细胞百倍之多。这些“HER2阳性”癌症往往更具攻击性，治疗后更易复发。但HER2过度产生也会引发有益的免疫反应，一旦患者体内产生这种反应，其癌症复发的可能性较小，总体生存期也长于没有产生这种免疫反应的患者。
为刺激这种免疫反应，研究人员研制出了一种DNA疫苗，包含有靶蛋白的DNA指令。一旦疫苗被注射进人体，其DNA会被注射部位的细胞吸收，开始产生疫苗DNA指令中编码的蛋白质，随后细胞会将蛋白质提供给免疫系统，以刺激强烈的细胞毒性免疫反应。
66名患有转移癌的女性参与了这项研究，她们被分为3组，分别接受了低剂量（10微克）、中等剂量（100微克）和高剂量（500微克）疫苗注射，此外还被注射了会促进细胞毒性免疫反应的粒细胞—巨噬细胞集落刺激因子。
研究人员对参与者进行了3—13年（平均为10年）的随访，结果表明疫苗非常安全，一半患者身上出现的最常见的副作用与接种新冠肺炎疫苗后非常相似：注射部位红肿，可能伴有发烧、发冷和流感样症状。该疫苗也成功激发了细胞毒性免疫反应，且注射中等剂量疫苗的患者出现的免疫反应最强。
论文主要作者玛丽·迪西斯表示：“这些女性中80%的人还活着。如果随后的Ⅱ期试验结果也乐观，我们将迅速推进最终Ⅲ期试验，我们很有可能研制出一种能有效治疗乳腺癌的疫苗。”
所有蚊子中，只有雌蚊会叮咬人或动物，而雌性埃及伊蚊会传播登革热、寨卡病毒、基孔肯雅病毒和黄热病。虽然人感染登革热后症状一般比较轻微，但也可能致命，现有控制方法包括使用蚊帐和杀虫剂，但蚊子会产生抗药性。
为获得更长期有效的办法，英国生物技术公司Oxitec的研究人员对雄性埃及伊蚊进行了基因编辑，并将改造后的蚊子命名为OX5034。OX5034表达一种基因，该基因允许雄性后代存活，但会阻止雌性幼虫活到成年，除非给予抗生素解毒剂。
2018年5月至2019年4月，研究人员在巴西圣保罗州4个人口稠密的社区释放OX5034，其中两个街区释放100只，其余两个街区释放500只，每周释放3次。结果表明，与没有释放转基因蚊子的附近社区相比，从2018年11月到2019年4月的蚊子繁殖高峰期，这4个社区蚊子总数量下降了88%至96%。
虽然最新研究并没有调查抑制蚊子是否会降低登革热的发病率，但2021年的一项研究发现，在引入转基因蚊子后，印尼的登革热发病率下降了77%。
除了登革热，Oxitec正致力于研究其他转基因蚊子，以减少疟疾等疾病的传播。
2022-11-05生物谷
在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害，众所周知，睡眠不足与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险增加有关。
2022年11月1日，北京惠民医院、四川大学华西医院的研究人员在"BMJOpen"期刊上发表了一篇题为"Associationofsleepbehaviourandpatternwiththeriskofglaucoma：aprospectivecohortstudyintheUKBiobank"的研究论文。
青光眼，是一种常见的眼部疾病，连接眼睛和大脑的视神经受损，是导致失明的主要原因，其原因和促成因素仍然知之甚少。但如果不及时治疗，青光眼会发展为不可逆转的失明。
研究人员将7-9小时定义为正常睡眠，熬夜型或早起型是参与者自己提供的，失眠的严重程度分为从不、有时、通常，白天嗜睡分为从不、有时、频繁，打鼾被分为是或否。通过医疗记录和死亡数据跟踪参与者的健康和生存情况。
在平均10.7年的随访期间，共记录了8690例青光眼患者。
不同睡眠行为与青光眼的发病率
此外，研究人员还按照不同类型的青光眼分析，发现结果一致。
不同睡眠模式与青光眼的发病率
研究人员表示，这是一项观察性研究，无法确定原因。对于睡眠障碍和青光眼之间的关联，存在潜在的合理生物学解释。
他们解释到，当一个人躺下，睡眠荷尔蒙失调时，眼睛的内压会升高，而眼睛内的压力是青光眼发展的关键因素，失眠也是一样。对于打鼾来讲，早期研究显示，打鼾引起的反复吸入低水平的氧气会对视神经造成直接损害。
综上，该研究表明了良好睡眠的重要性，睡眠质量差与发生不可逆视力丧失的风险增加有关。
最后，研究人员强调，由于睡眠行为是可以改变的，研究结果强调了对青光眼高危人群进行睡眠干预的必要性，以及对患有慢性睡眠问题的人进行潜在的眼科筛查。
2022-11-06生物谷
一种细菌或能通过鼻腔的嗅觉神经进入小鼠的大脑中，同时其在大脑中所产生的标志或许能作为诱发阿尔兹海默病的一种提示性标志。
对阿尔兹海默病的早期诊断在病人的护理和临床试验中发挥着关键的作用。近日，一篇发表在国际杂志ScientificReports上题为“GeneralizabledeeplearningmodelforearlyAlzheimer'sdiseasedetectionfromstructuralMRIs”的研究报告中，来自格里菲斯大学等机构的科学家们通过研究发现，一种细菌或能通过鼻腔的嗅觉神经进入小鼠的大脑中，同时其在大脑中所产生的标志或许能作为诱发阿尔兹海默病的一种提示性标志。
挖鼻孔竟然会增加机体患阿尔兹海默病和痴呆症的风险。
我们并不希望损伤鼻腔内部，而挖鼻孔和拔鼻毛或许就会做到这一点，如果损伤了鼻腔内壁，或许就会增加细菌通过鼻腔进入到大脑中的风险。研究者StJohn说道，嗅觉测试或许具有作为针对阿尔兹海默病和痴呆症检测器的潜能，因为嗅觉的丧失是机体患阿尔兹海默病的一个早期指标，他建议，从个体60岁开始就进行嗅觉测试，这或许对于早期的疾病诊断是非常重要的。
一旦个体年龄超过了65岁，其机体的风险因素或许就会上升，但研究人员一直在寻找其它原因，因为这并不仅仅是年龄问题，也是环境暴露所致，而且他们认为，细菌和病毒是至关重要的。综上，本文研究结果表明，深度的神经网络能够自我学习并识别预测机体患阿尔兹海默病的成像生物标志物，并利用其来实现对阿尔兹海默病的早期准确诊断或检测。
乳腺癌患者抗HER2的疗程较长，目前赫赛汀、帕捷特等药物覆盖了从新辅助治疗、辅助治疗、到晚期的一线或二线治疗。
据最新统计，2020年乳腺癌已超越肺癌，成为全球新发病例最高的癌症，且每年以0.5%速度增长。乳腺癌也是我国女性发病率最高的恶性肿瘤，发病率为42.55/10万人，且以每年205%的速度增长，每年因乳腺癌死亡人数约11.7万，且我国乳腺癌的发病年龄（发病高峰45-55岁）远早于西方国家（65岁之后）。
HER2阳性是乳腺癌的重要亚型，其恶性程度高、复发转移率高且易发生淋巴结转移，预后较差，约占乳腺癌总人群的约20%，20年前HER2阳性乳腺癌患者几乎无药可用。1998年赫赛汀的研发问世改变了HER2阳性乳腺癌治疗格局，开创了乳腺癌靶向治疗新时代。20年间，随着科技的发展，抗HER治疗不断进步，创新药物也不断涌现，尤其是近年来随着帕捷特、赫赛莱等创新药物在中国获批上市，新的诊疗方案正在逐渐改写中国乳腺癌患者及其家庭的命运。
尽管乳腺癌在女性恶性肿瘤中一直居于首位，随着科技的进步和诊疗模式不断升级，早期乳腺癌已经可以走向治愈，中晚期乳腺癌诊疗也已经向慢病管理靠拢。以HER2阳性乳腺癌为例，目前的抗HER2靶向药物已经可以覆盖HER2患者术前的新辅助治疗、术后的辅助治疗，以及晚期治疗，让患者得到全程守护。
健康中国赋能，指引“愈她”新方向
2019年6月，为加快实现《“健康中国2030”规划纲要》提出的健康中国建设目标和任务，国务院印发《国务院关于实施健康中国行动的意见》。之后，健康中国行动推进委员会同步印发《健康中国行动（2019—2030年）》，推出包括健康知识普及和癌症防治等15个专项行动。原卫生部部长高强指出，健康是促进人类全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件。中国共产党始终把维护人民健康摆在重要位置。把健康中国作为国家战略，体现了党中央国务院对人民健康的高度重视。
中国民族卫生协会会长吴英萍表示：“赋能专科建设共创健康中国——乳腺癌科学化管理促进项目”是由国家卫健委医政司指导，中国民族卫生协会及健康报社主办，中国抗癌协会乳腺癌专业委员会和国家肿瘤质控中心乳腺癌专家委员会承办，罗氏制药中国支持的全国性活动。自今年4月在京启动，项目已在全国各地陆续开展了专科建设规范化培训和患者科普教育工作，有效提升各地医护人员对于乳腺癌规范标准化诊疗的意识和水平，成果显著。
健康报社社长邓海华表示：目前，公众对乳腺健康及乳腺癌诊疗知识还尚有不足。因此，面向全社会大力提倡健康科学的乳腺癌防治方式，助力乳腺癌规范化诊疗模式切实落实到各地，造福更多乳腺癌患者，也是健康报的使命和责任。希望通过该项目的推进与传播，助力引导我国乳腺癌规范诊疗的有序发展。
经典焕新，开启“愈她”新篇章
本次进博会上，罗氏原研的经典抗HER2产品赫赛汀的皮下注射剂型，以及赫赛汀联合帕捷特的皮下注射剂型Phesgo也集体亮相。
赫赛汀的皮下注射剂型和赫赛汀联合帕捷特的皮下注射剂型Phesgo
复旦大学肿瘤医院副院长、中国抗癌协会乳腺癌专业委员会主任委员吴炅教授强调：曲妥珠单抗仍是HER2阳性乳腺癌治疗的基石，赫赛汀皮下注射的优点是制剂中的透明质酸酶能够暂时降低细胞间质的粘性，促进药物快速扩散和吸收，只需2-5分钟完成给药。同时，皮下制剂为固定剂量，不需要根据每个患者的体重每次进行剂量计算，大大方便了患者及医护人员，让乳腺癌门诊治疗成为可能。
罗氏制药中国客户交互业务模式-肿瘤领域总经理钱巍表示：秉承着‘先患者之需而行’的理念，罗氏长期耕耘乳腺癌领域，我们目前还在HR阳性乳腺癌、三阴性乳腺癌领域进行药物研究和开发，包括PI3Kα抑制剂Inavolisib，口服SERD类药物Giredestrant以及PD-L1抑制剂Atezolizumab等，接下来将继续与各方合作，在各乳腺癌分型治疗领域不断加大创新投入，通过个体化医疗，满足广大乳腺癌患者的未尽之需。
流式细胞术是指在细胞分子水平上，对单个细胞或其他生物的粒子进行多参数、快速的定量分析。这项技术可以高速分析上万个细胞，并能同时从一个细胞中测得多个参数。
2022年11月6日，随着碧迪医疗以125周年焕新的品牌面貌连续第三年参加中国国际进口博览会，包括“图谱”流式细胞术、单细胞多组学在内的一系列国际领先生物科学技术和解决方案揭开了神秘面纱。这些创新将极大地增强免疫学、细胞生物学和基因组学等基础研究的科研能力，进而在病毒学、肿瘤学、细胞治疗等更广泛的领域解锁潜在的治疗方式，助力生物医药行业从创新力到生产力的全链路提速。
碧迪医疗大中华区生物科学事业部副总裁王彤表示：“非常荣幸能够连续三年参与进博会，并借助这一国际平台，持续把我们在流式细胞术、单细胞多组学等领域的创新研究成果带到中国，积极为中国科研工作者和临床医护人员提供领先、高效、易用的解决方案。碧迪医疗生物科学今年带来了搭载CellViewTM成像技术的BDFACSDiscoverTMS8细胞分选仪、BDHorizonRealYellowTM和RealBlueTMAI荧光染料系列、BDRhapsody单细胞多组学研究平台等产品。这些创新代表了细分领域的全,球技术标准和未来发展趋势，我们期待着与中国科学界和临床医学界通力合作，应用创新技术取得突破性的发现，为推进健康中国建设添砖加瓦。”
以创新为第一动力，五十年来流式细胞术推动多学科发展
流式细胞术是指在细胞分子水平上，对单个细胞或其他生物的粒子进行多参数、快速的定量分析。这项技术可以高速分析上万个细胞，并能同时从一个细胞中测得多个参数。具有速度快、精度高、准确性好的优点，是当代最先进的细胞定量分析技术之一。碧迪医疗是全球流式细胞术领域的创新者和领导者，1973年推出了世界上第一台商业化的流式细胞仪FACS，今年恰逢流式细胞术在全球应用的50周年。50年来，碧迪医疗不断以创新为第一动力，引领了流式细胞术的每一次颠覆式变革。上海市免疫学研究所苏冰所长等专家学者和临床工作者参与了流式细胞术全球应用50周年庆典。
在中国，自北京师范大学生物系于1981年引进中国第一台流式细胞仪FACSIII以来，流式细胞术在中国的应用已超过40年。40余年里，流式细胞术广泛应用于中国免疫学、分子生物学、细菌学、病毒学、癌症生物学和传染病监测等多个领域，支持了包含我国首款新冠病毒中和抗体药物联合疗法在内的，众多举世瞩目的科研创新成果。
此次进博会上，碧迪医疗预热推介了搭载CellViewTM成像技术的BDFACSDiscoverTMS8细胞分选仪。这是全球第一台具有图像分析功能的全光谱流式细胞分选仪。它的出现标志着全球流式细胞术从传统和光谱流式阶段，全面进入到“图谱”流式技术的全新时代。
在光谱流式细胞术的基础上，BDFACSDiscoverTMS8细胞分选仪通过CellViewTM成像技术整合了实时空间和形态学信息，即让研究样本在高速（每秒15000个）流动状态下，每一个细胞都呈现多幅图像，确定目标信号在细胞内的位置和分布方式，并且实现了基于实时图像结果的精确筛选。这种组合，让科研人员能够获得在传统实验室中无法获取的海量、精准信息，从而对以往无法识别的细胞进行分析和分选，进而科研人员将能够探索更多复杂的生物学问题，例如细胞如何生产、发挥作用和相互作用，以及研究细胞内的病毒或蛋白质的确切位置。
CellViewTM成像技术这一创新，能够帮助科研人员开展高参数实验、快速分选出感兴趣的具有特定可视化特征的细胞，从而能够实际看到正在分析的细胞、并详细了解其内部运作方式。打开了前所未有的细胞研究的大门，将能把研究开展到以往无法企及的深度、回答以前无法想象的问题。CellViewTM成像技术，因其带来的巨大变革，今年一月份登上了《Science》杂志封面。
从创新力到生产力，为产业链各个环节提供一站式解决方案
围绕产、学、研、医的实际应用场景和需求，碧迪医疗正在为产业链的各个环节，提供具有稳定标准的整体解决方案。在此次进博会期间，碧迪医疗展出了一系列流式细胞术与单细胞多组学的配套产品，将为我国从高维度、深度科研，到GMP生产和临床应用，打造完整的一站式解决方案。
此次，碧迪医疗全新推出了搭载在流式细胞仪上的BDHorizonRealYellowTM586，这是一款创新型的激光特异性荧光染料。该染料经过AI优化，具有更少溢出、更亮表达、功能多样、性能稳定等一系列优势。可用于在传统流式细胞仪上代替PE，以灵活调整方案设计；在光谱流式细胞仪上与PE一起使用，拓展高参数研究。这一新产品的上市，进一步完善了BDHorizonRealYellowTM和RealBlueTM荧光染料系列，有助于在传统和光谱流式细胞仪上实现灵活的方案设计，并拓展高参数研究。
碧迪医疗全球高级副总裁、大中华区总经理邓建民表示：“通过进博会的平台，碧迪医疗源源不断地把全球领先的创新产品带到中国。在生物科学领域，我们2020年推出了BDFACSLyricTM搭配DuetTM自动制备和自动上样一体化解决方案，2021年带来了Rhapsody单细胞多组学平台，今年推介了划时代的BDFACSDiscoverTMS8细胞分选仪，这都是碧迪医疗‘125年矢志创新’的一个缩影。以进博会为始，从展品到产品，这些创新逐渐在科研、临床、GMP生产的全产业链发挥重要作用，我们为此深感自豪。未来，碧迪医疗将一如既往，与中国科研和临床工作者紧密合作，共同打造面向未来的健康。”
2022-11-06国家卫生健康委疾病预防控制局
截至2022年11月5日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗344034.6万剂次。
2022-11-07人民网－人民日报海外版
本报北京11月6日电（记者叶晓楠）11月5日至6日，由农工党中央、国家中医药管理局主办的第八届中医科学大会，采取线上线下相结合方式召开。来自国内外中医药领域的专家云端相聚，共商中医药传承创新发展。
本次大会的主题为“百年未有之大变局与中医药的担当”。全国人大常委会副委员长、农工党中央主席陈竺作主旨报告。“十三五”以来，我国中医药领域共获得23项国家级科技奖项，科技支撑作用更加凸显。据介绍，我国建立了中国中医药循证医学中心，建成40个国家中医临床研究基地、两个中医类国家临床医学研究中心，遴选46个国家中医药传承创新中心，持续推进《中华医藏》编纂工作。
2022-11-07环球网
【环球网报道】据广东省卫健委官网，11月6日0-24时，全省新增本土确诊病例185例（广州122例，深圳3例，汕头27例，佛山2例，东莞1例，湛江1例，茂名24例，清远5例）；新增本土无症状感染者1882例（广州1813例，深圳1例，珠海1例，汕头32例，佛山8例，梅州7例，茂名13例，清远2例，揭阳5例）；另有39例本土无症状转确诊病例（广州36例，汕头1例，湛江1例，茂名1例）。全省新增境外输入确诊病例10例（广州2例，深圳7例，珠海1例）；新增境外输入无症状感染者19例（广州8例，深圳3例，珠海1例，东莞7例）。
全省新增出院80例（境外输入19例），目前在院1928例（境外输入129例）；新增解除医学观察无症状感染者154例（境外输入30例），尚在医学观察无症状感染者6220例（境外输入220例）。
截至11月6日24时，全省累计报告新冠肺炎阳性感染者31366例（境外输入14217例），其中确诊病例13326例（境外输入5911例），无症状感染者18040例（境外输入8306例）。
2022-11-06人民网
感冒没有季节性，一年四季都可以发生，流感主要是秋冬季为主，新冠病毒一年四季都可以发生，但是秋冬季将是高发季节。
国务院联防联控机制近日召开新闻发布会，介绍科学精准做好疫情防控有关情况，并答记者问。
秋冬季节流感高发，该如何区分新冠肺炎、普通感冒和流感？遇到发热等情况该怎么办？
对此，北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强表示，新冠疫情之下，这三种疾病有类似的地方，但是有很大的不同，一旦出现发热等症状一定到医院看病，甄别排查是新冠还是流感，是流感针对性治疗，是新冠不单纯是抗病毒治疗早期干预的问题，还要隔离，避免进一步传播的风险，同时也要密切监测病情变化，防止发展为重症，包括基础病加重的风险。
王贵强介绍，新冠病毒感染、感冒和流感都属于呼吸道的病毒性疾病，但是它们还是有很多区别，有共性，也有差别。
首先，从病原上来看。普通感冒是由定植的一些病毒，如鼻病毒；流感是流感病毒导致的；新冠是新冠病毒。
第二，从传染性来看。感冒是没有传染性的，当抵抗力下降的时候，在上呼吸道定植的一些病毒复制以后导致症状。流感和新冠都具有传染性，新冠的传染性明显高于流感。
第三，从感染部位来看。普通感冒一般在上呼吸道，一般不会导致肺炎，流感大部分也在上呼吸道，极个别的、老年人有基础病的，可能会累及到肺脏。但新冠可导致肺炎，新冠病毒感染以后可以诱发一系列基础病的加重，这是新冠的一个很重要特点，所以不能忽视。
第四，从发生季节来看。感冒没有季节性，一年四季都可以发生，因为抵抗力下降就可以出现局部的病毒繁殖导致症状，流感主要是秋冬季为主，新冠病毒一年四季都可以发生，但是秋冬季将是高发季节。
第五，从临床表现上看。感冒比较轻，一般有上呼吸道的一些症状，流鼻涕、鼻塞，个别的会有一些低热，很少有高热的。而流感常常是有全身的症状，头疼、发热、咽喉痛、肌肉关节酸痛等等。新冠病毒感染后可出现发热、肌肉关节酸痛、咳嗽、嗅觉、味觉下降等，还可能诱发基础病的加重，尤其是老年人。
第六，治疗方面。普通感冒不治疗，本身自限，一般1-3天就好了。流感有特效药，通过抗病毒治疗可以减轻症状，减少进一步并发症的发生。新冠目前也有抗病毒药，所以对新冠治疗更要积极，尤其是有基础病的老年人更要早期进行干预避免病情恶化，包括抗病毒治疗、氧疗、中药等综合治疗。
会上，有记者问，奥密克戎传播速度快，隐匿性强，有研究显示BA.5的R0值非常高，在这种情况下普通的戴口罩、保持社交距离等防控措施是否还能有效预防新冠病毒？
对此，北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强表示，目前采取的防护措施包括戴口罩、手卫生、社交距离等，对控制病毒传播、预防感染还是非常重要的手段，仍然在变异株流行中发挥很好的作用。
王贵强说，奥密克戎变异株现在传染性明显增加，并且新的变异株传染性更强，导致防控难度明显加大。由于变异株的传染性非常强，如果不进行主动筛查，大量的无症状感染者将作为重要的传染源导致病毒的快速传播、播散甚至暴发。我国目前的疫情防控策略运用得当，还是能够有效控制新冠变异株的传播和暴发的。
王贵强进一步介绍，研究表明，戴口罩尤其是感染者戴口罩可以大大降低传播风险，有效阻断传播链条，控制疫情进一步扩散和暴发。尤其在密集的人群以及在室内，一定要戴口罩。
规范戴口罩也非常重要，戴口罩一定要盖住口鼻，在鼻托的地方要密闭，保持和脸贴合紧密。同时，摘口罩的时候要两个手摘，不要碰到口罩外部，一旦病毒污染口罩表面，手抓取以后可能污染你的手，导致进一步传播的可能。同时，口罩的佩戴一般4小时左右更换。
除此之外，手卫生、社交距离也是对奥密克戎新的变异株行之有效的防控手段。个人的良好卫生习惯，比如打喷嚏、咳嗽的时候要盖住口鼻，避免飞沫四溅，也是很有效的手段。
2022-11-07环球时报
【环球时报报道记者王佳琳】埃及的自然资源和社会服务越来越难以满足人口快速增长的需求，全球气候变暖将日益影响该国食物和水源的供应，为此，埃及政府呼吁民众“少生孩子”。
据美国《华盛顿邮报》6日报道，在埃及，大多数人都生活在尼罗河沿岸的肥沃土地上。但长期依赖这条大河的农民现在正努力适应水位下降。根据联合国儿童基金会和美国一所大学发布的一份报告，埃及“正接近‘绝对缺水’”。
报道称，到2050年，预计至少有26个非洲国家的人口将翻一番。而人口快速增长可能会让各国更加难以应对气候变化。目前，埃及的出生率和生育率正在逐渐下降，但是下降速度还不够快。
埃及政府在过去几年中不断劝说人们少生孩子。埃及政府表示，这个问题比以往任何时候都更加紧迫，因为气候变暖日益威胁到本国的食物和水源供应。政府表示，为了创造足够的就业机会，提高国民生活水平，避免资源短缺，埃及需要将年出生人口从200多万减少到约40万。埃及总统塞西甚至在公开发言中多次指责生育两个以上孩子的家庭，称人口问题是国家安全问题，它阻碍着国家发展。
但在农村地区，推行计划生育并不容易。马里兰大学教授萨哈尔·哈米斯表示，许多农民家庭有较多孩子，是因为田地里需要更多人手。哈米斯说：“在农村，只生两个孩子的政策完全不符合实际。”
根据埃及2021年家庭健康调查，15至49岁的已婚妇女中，约65%选择计划生育，比2014年的人数增加了8%。在使用避孕药具的人中，有约63%是从政府机构获得的。
2022-11-07海外网
海外网11月6日电据美国国家公共电台11月5日消息，根据美国最新统计数据，在新冠疫情暴发第一年，美国因酒精导致的死亡率激增近30%。
海外网11月5日电据美国广播公司11月3日报道，美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据显示，该国感染流感病毒的患者和住院人数达到了十多年来的最高水平，这表明，美国今年的流感季可能是十多年来最为严重的。
美国疾控中心的数据显示，在今年流感季的前3个星期，美国的临床实验室已记录了超过9100例流感患者，这是2009-2010年流感季以来的最高数字。此外，今年的流感季已导致约6900名患者住院，这一数字也要高于2010-2011年流感季的水平。
美国加州大学洛杉矶分校的流行病学教授布鲁尔对美媒表示:“目前的数据告诉我们，美国可能会迎来一个庞大的流感季，我们现在看到病例数增长得很快，病毒也传播得更快，特别是在美国东部沿海地区和南部。在流感季初期，东海岸就出现如此多的病例是不寻常的情况。”
2022-11-07光明日报
聚焦医保实践遇到的新问题，医保电子凭证的推出，医疗保障信息国家平台建成并投入使用，让医疗保障信息化、标准化建设取得突破，实现“不见面办”“及时办”“便民办”“延期办”“放心办”，可谓是医保系统的历史性变革，人民群众获得感、幸福感更加充实。在医保信息化建设的新征程上，不能让一个人掉队，不能让一个地区落伍。无论是数字医保，还是智慧医保，重要的是形成比较完善的“互联网+医疗健康”医保政策体系、服务体系和评价体系，让老百姓口袋里的医保放心用。推进健康中国建设，要把保障人民健康放在优先发展的战略位置。建设好医保信息“高速公路”，着力解决好人民群众急难愁盼就医保障问题，健全基本公共服务体系，提高公共服务水平，增强均衡性和可及性，定能不断实现人民对美好生活的向往。
“各国共建人类卫生健康共同体，为发展提供最为宝贵的健康的人力资源，是全球可持续发展、高质量发展的重要前提。”在第五届虹桥国际经济论坛“推动产业高质量发展共建人类卫生健康共同体”分论坛上，论坛主持人、新华社经济参考报社党委书记、总编辑周亮一语指出共建人类卫生健康共同体的意义所在。如他所言，在全球大健康产业高质量发展的过程中，各国开放共赢、加强创新合作是关键。
“生物医药创新，已经成为我国进入创新型国家的重要标志。”全国政协经济委员会副主任、中国国际经济交流中心常务副理事长毕井泉指出：“生物医药是全球新一轮科技变革中科技含量最高、创新最为密集、投资最为活跃的领域之一。近八年来，我国投入生物医药和医疗器械研发的社会资金高达1.5万亿元。过去十年，中国批准上市的新药占全球15%左右，在中国开展的新药临床试验有5500多项。”
“过去十年，中国正以一种奇迹般的‘中国速度’大力推动创新。”史赛克中国区总裁何磊在论坛发言中感慨道：“以前瞻科技推动医疗创新，正是史赛克发展的逻辑之一，我们也会将前沿技术持续应用于中国医疗市场。”
2004年诺贝尔化学奖得主、以色列科学院院士、中科院外籍院士阿夫拉姆·赫什科认为，基础研究是医药产业所有重要创新的核心所在。“比如青霉素的发现就是一个例证，它促使了许多其他抗生素的发现，从而从根本上改变了感染性疾病的治疗方法。医学史表明，几乎所有人类健康的每一次重大改善都是基于基础研究的一些重要发现。”他指出：“如果我们想在产业中实现高度原创性的创新，社会应该支持高质量的基础研究。”
“疫情以来，中国应对新冠肺炎疫情建起两道屏障，疫苗是第一道屏障，第二道就是中医药。”中国工程院院士张伯礼的论坛发言以中国中西医结合、中西药并用的成功抗疫经验为切入点，指出中医药现代化必须与现代科技融合，坚持“中医思维+原创+现代科技+转化”的思路，以创新推动产业发展。
张伯礼继而说出他对中医药现代化的理解：“就是要让现代科技支撑‘望闻问切’，用现代研究诠释中药作用的机理，从而让现代人、现代科技界更容易接受中医，让中药得到更合理的使用。”
针对中医药现代化，中国科学院院士、上海中医药大学创新中药研究院院长林国强指出，随着中医药质控体系、关键技术体系的标准化，中医药国际化提速，但中药材在全球市场的存在感并不强。“从国际市场来看，全世界约80%的制药和药膳原材料来自中国。但我国中药材目前并未全面打开国际市场，比如我国中成药在国际市场的销售份额占比仅为7%”，提高中药材在全球的认知度仍任重道远。
“为进一步推进中医药创新发展，我们要筑牢中医药‘传承精华、守正创新’发展根基，构建中医药现代化和高质量发展新格局。”张伯礼总结道。
11月5日下午，第五届虹桥国际经济论坛“全球老龄化机遇共享”分论坛在国家会展中心（上海）举行。多位国内外嘉宾为大会致辞，来自高校、银行和企业的负责人代表在银发经济圆桌会议上发表了独到观点。论坛上还发布了《中国积极应对人口老龄化城市能力指数研究报告2022》。
第九届、第十届全国人大常委会副委员长蒋正华、中国国际经济交流中心副理事长王一鸣、国家发展和改革委员会副主任连维良在致辞中表示，人口老龄化是全球性问题，中国人口老龄化有老龄人口数量多、增长速度快、区域分布不均等特点。但是，人口老龄化问题不应一味消极看待，老年人拥有的丰富经验和知识储备是社会发展的巨大财富。如今，“积极应对人口老龄化”已上升为国家战略，国家在人力资源、科技支撑、养老产业发展等方面采取的一系列措施，将为经济社会发展创造新机遇。嘉宾们还表达了坚持合作共赢、完善全球老龄化治理体系的共同心愿。
日本驻上海总领事赤松秀一、荷兰驻上海总领事郭媚瑶、联合国人口基金副执行主任迪恩·凯塔总结了各国在应对老龄化问题方面的经验、回顾了与中国进行的重要合作，并指出随着时代和环境的变化，解决人口老龄化问题也面临着怎样让老年人有尊严地独立生活、如何满足老年人继续服务于社会的意愿等新挑战。由于教育资源分配不均等问题，女性在步入老年时享受到的社会保障少于男性的问题也不容忽视。
秋季丰收的喜悦还未散去，阵阵西北风起，寒气渐侵衣，立冬悄然而至。立冬是冬季的第一个节气，于公历11月7-8日交节。《礼记·月令》记载立冬有三候，一候“水始冰”，水面开始结冰；二候“地始冻”，土地开始出现冰冻；三候“雉入大水为蜃”，雉为野鸡一类的大鸟，蜃即是蛤蜊。立冬后，天上的大鸟已不多见，海边出现了蛤蜊，蛤蜊的花纹与雉鸟的羽毛颜色相近，古人便认为这是雉鸟跑到水里变成蛤蜊。生命的流转、物种的变迁，被古人演绎成浪漫的想象。
《月令七十二候集解》云：“冬，终也，万物收藏也。”自然界草木凋落，动物准备冬眠，粮食也收入仓库。民间有俗语说“霜降腌白菜，立冬不使牛”，秋收已毕，农事稍歇，人们欢欢喜喜地为冬季的来临做着各种准备。
立冬日，人们杀鸡宰羊或是以其他营养品进补，称为“补冬”。俗话说“立冬补冬，补嘴空”，意思是嘴馋了，该吃点好东西了。人们食用一些驱寒的食物补充热量、充实元气，为抵御严寒做好准备。北京人在立冬喜欢吃荞面；潮汕人讲究立冬日吃甘蔗，俗信以为可以保护牙齿；汕头一带在立冬日吃莲子、蘑菇、板栗、虾仁、红萝卜做成的炒香饭；无锡人在立冬这天流行吃团子。南京旧有立冬吃生葱之俗，冬季江南多湿冷天气，葱味辛、性微温，能解毒调味、发表通阳，使气运通畅，减少疾病发生，因此民间有“一日半根葱，入冬腿带风”之说。
旧时因条件限制，冬日里洗澡不那么勤，疥虫、跳蚤等容易繁殖，引起皮肤病，立冬日清洁身体、保持皮肤健康的“扫疥”习俗就显得非常必要了。南宋周密《武林旧事》记载，立冬日，人们用各色香草伴着菊花、金银花泡水沐浴。民国初年的《沪谚外编》也记载了立冬日用菊花、金银花、香草煎汤沐浴扫疥的习俗。
从春耕夏耘到秋收冬藏，顺天应时的智慧随着节气习俗而传承不息。立冬奏响了冬的序曲，人们备办过冬衣物，以美食滋补身体，以健康姿态迎接寒冬的考验。
2022-11-06北京晚报
在每次锻炼中，记录使用训练器的重量设置及座椅等的设置，能够很好地掌握自己的训练情况，及时调整。
除了居家、社区广场锻炼之外，还有部分人选择进入专业健身房进行锻炼。而对于选择进入健身房进行力量锻炼，第一件事情就是选择一家适合自己的健身房，那么，离家近、设备齐全应该是您坚持走进健身房锻炼的必不可少的条件了。
在健身房进行力量锻炼时，使用的相对大型的力量训练器械一般是滑轮或者其他机械系统来控制所举起的重量，操作相对简单，也更加安全。您通常是受限坐在一个座位上，或是站在训练器附近，调整器械阻力，然后再开始重复相同训练动作。在力量训练器械使用过程中，您要特别注意以下几点：
一是，使用前后要擦拭训练器上的垫子
力量锻炼过程中会产生汗水掉落在力量器械垫子上，注意在使用某一器械前后进行擦拭，这在注意卫生的同时也避免因此造成的意外损伤。
二是，要记住座位和重量的设置，以便下一次锻炼环节使用
力量锻炼通常采用渐进式增加训练强度和训练量。
三是，不要猛拉重量片，避免受伤
在每次动作过程中，尽量缓慢拉重量片，避免受伤。还要特别注意健身房的力量器械都是大家循环使用的，在未调整重量设置之前更不能猛拉重量片，避免重量不合适造成的意外损伤。
四是，尝试记录训练日志，以便科学调整
2022-11-06北京青年报
吃饭本来是一种很愉悦的行为，若是吃饭的时候速度特别快，容易在心里产生一种“抢”的感觉。
“吃饭时要细嚼慢咽”是很多人知道却做不到的健康法则。快节奏的生活让坐下来认真吃一顿饭变得“不太习惯”。这样一来虽然提高了吃饭的“效率”，却埋下了不少隐患。都知道吃饭太快对胃不好，殊不知，狼吞虎咽对身体的伤害远不止这些。今天，医生就来教大家六个让吃饭慢下来的好方法。
囫囵吞枣受害的不只是胃
食物的消化，特别是淀粉的消化，是从口腔开始的。咀嚼时产生的唾液中含有淀粉酶，能够将食物中的碳水化合物进行初步的分解。
而未经过充分磨碎的食物进入胃里，所有的淀粉、植物纤维等碳水化合物、蛋白质、脂肪都还糅合在一起，需要胃进行更强烈和更久的蠕动将它们分散。可这本该是牙齿的工作，天天都让胃“加班”，它自然会跟身体闹别扭，小则胃痛，大则溃疡，那时候再后悔就来不及了。而且这些没有完全磨碎的食物需要更多的消化酶来分解消化，又增加了分泌消化酶的胰腺等器官的工作量，久而久之，各器官劳累不堪，病痛就找上门了。
“抢饭”伤情绪影响内分泌
从另一个角度讲，吃饭本来是一种很愉悦的行为，若是吃饭的时候速度特别快，容易在心里产生一种“抢”的感觉。就像几个小孩一起吃饭，经常会吃得又快又多，这并不是一种好现象。因为情绪上的波动会影响体内激素的分泌水平和各个消化器官的工作，结果就会导致消化不良。
试试这些方法助你自觉细嚼慢咽
专心吃饭不分心：吃饭就到餐桌去用餐，不要边看电视电脑边吃饭，或边走边吃，边玩手机边吃。不专心吃饭不但无法好好享受一餐，更会降低对饱足感的敏感度而不慎吃东西过量。
每一口饭多嚼几次：十九世纪美国著名的保健之父贺瑞斯·弗莱彻强调咀嚼32次才足够让唾液与食物融合。有人提出15或16下就足够。不管数几下，最简单的原则就是确认口中食物没有太大的块状。
咀嚼时放下餐具：咀嚼时，将手上的餐具或食物放下。在每口中间将叉子、汤匙、筷子，或是手上的馒头、大饼、披萨放下，也能减少在不知不觉中摄入的热量。
吃饭时避免喝甜饮料：果汁、饮料等液态食品，因为没有经过咀嚼，摄食过量也浑然不觉。
配合点汤水：准备一锅较稀的绿豆汤、红豆汤等，配着食物饮用，会减慢吃饭速度，同时膨胀肠胃，让吃饱的信号传达到大脑。如果是紫菜蛋花汤之类的，尽可能少放油盐，否则容易额外摄入过多的油盐。
2022-11-06人民日报海外版
随着影像学手段和检查技术的进步，发现结节变得越来越容易。体检中检出率较高、较为常见的结节有肺结节、乳腺结节和甲状腺结节。
定期体检非常重要。每次体检后拿到报告单时，该如何看？血脂异常、超重、脂肪肝、甲状腺结节……体检报告上一般都有哪些常见异常的表述？该如何应对和改善？
体检报告上的“结节”二字，曾经让不少人寝食难安。什么是结节？结节距离癌症到底有多远？
“结节与癌症相差甚远，因为九成以上的结节都是良性的，需要引起重视的结节只是非常小的一部分，通常低于5%。面对结节，大家既不必过度担忧，也别置之不理。放松心情，正视结节，努力健康生活。”北京朝阳医院体检中心副主任徐爱民介绍，结节指在影像学检查中与周围组织密度不同的新生物，从病理性质看，可分为良性和恶性。
徐爱民介绍，随着影像学手段和检查技术的进步，发现结节变得越来越容易。当前，体检中检出率较高、较为常见的结节有肺结节、乳腺结节和甲状腺结节。
肺结节
警惕混杂密度结节
除了核酸检测，新冠肺炎另一个重要筛查手段就是肺部CT。正是由于这项预防性检查，很多没有症状的肺部结节被人们发现，“肺结节”一词进入了更多人的视野。
“胸片或CT片上直径小于3厘米的肺占位病变叫结节，直径大于3厘米的结节称为肿块。”徐爱民介绍，在影像学检查例如CT检查结果中，肺结节表现为密度增高的阴影，“看起来像与正常肺组织密度不同的团块影，可以是圆形或不规则形状，可单发或多发、边界清晰或不清晰。”
专家介绍，胸片难以发现1厘米以下的病灶，但低剂量CT可以发现3毫米以下的肺小结节。随着体检的普及，肺结节的检出率越来越高，高检出率在帮助人们提升肺癌早期发现率的同时，也可能给公众带来一定的心理负担。
在有的人看来，肺结节似乎始终伴随着变成肺癌的风险，令人提心吊胆。对此，徐爱民表示，虽然目前还缺少肺结节发病率的研究，但在有关肺癌筛查研究的数据中，肺结节的总检出率约为20%—30%，“这是一个很高的比例，但是其中95%以上的肺结节是良性病变所导致的，不必过度担心。”徐爱民指出，导致肺结节的良性病变包括：细菌感染，如金黄色葡萄球菌等；良性肿瘤，如纤维瘤、血管瘤等；血管性疾病，如肺动静脉畸形、肺静脉曲张等；炎性疾病，如肉芽肿性多血管炎等。
若在随访过程中，肺结节没有明显进展、没有异常增大，一般被认为是良性病变或低风险结节，根据医生建议继续定期观察即可；若在随访过程中，肺结节有增大趋势，则需要引起高度重视，尽早规范诊治。
什么样的肺结节需要引起重视？
“根据密度的不同，肺结节一般可分为实性结节、磨玻璃结节和混杂密度结节（也叫部分实性结节）。”徐爱民说，通常结节的密度比较高的称为实性结节；密度低于实性结节、高于正常肺组织，在影像学上看起来像磨砂玻璃一样的结节是磨玻璃结节；而混杂密度结节既有磨玻璃结节的特征，同时伴有实性成分，在以上3种结,节中危险程度相对高，需要引起重视。
乳腺结节
养成自查乳腺习惯
&,nbsp;在不少人看来，乳腺疾病的发生与情绪不佳关系密切，对此有人调侃道：“忍一时乳腺增生，退一步乳腺结节。”乳腺结节与不良情绪关系大吗？
“截至目前，医学上还没有确切的答案。”徐爱民说，“临床上怀疑乳腺结节与感染、损伤、生活习惯、环境、基因、激素内分泌等可能都有关系，但是情绪不佳确实影响身心健康，建议大家注意调节情绪，少生气。”
什么是乳腺结节？“乳腺结节是在影像学检查中发现的乳腺内的一种形态学改变。”徐爱民表示，大多数乳腺结节都是良性的，乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎等良性病变都可以表现为乳腺结节。
如何发现乳腺结节？“患者可通过乳腺超声、钼靶等检查手段初步鉴别乳腺肿块的良恶性，直径不超过1厘米的乳腺结节一般定期复查即可。”徐爱民介绍，目前在乳腺B超报告中，BI-RADS分级评估是目前最常用的评估乳腺结节良恶性的方法。
一旦发现乳腺结节，体检报告上的哪些字样需要引起重视？专家介绍，例如“形态不规则、与周围组织边界不清或模糊、腋窝淋巴结肿大、簇状细小钙化、后方衰减”等，当出现这些字眼时要及时进行复查，明确病因以免耽误治疗。
“建议女性养成自查乳腺的好习惯。”徐爱民指出，相比于1年1次的体检，自查可以更及时地发现身体的变化，“可以在洗澡时观察和触摸乳房有无异常变化，手指指腹从下往上托着乳腺触摸有无异常包块，如果有异常包块或异常疼痛，要及时就诊。”
甲状腺结节
无需过度担心癌变
“甲状腺位于人体颈部正前方，像一只蝴蝶覆盖在气管的前外侧面。”徐爱民介绍，甲状腺结节是出现在甲状腺内部的异常增生的细胞团块，增生性疾病、肿瘤性疾病、自身免疫性疾病及炎性疾病等情况均可能出现甲状腺结节，“甲状腺结节非常常见，有报告显示，体检人群中有20%发现甲状腺结节，且女性多发于男性，这可能与女性体内的雌、孕激素有关。”
甲状腺结节需要进行手术吗？“对于甲状腺结节，最重要的是看结节是良性还是恶性。”徐爱民介绍，95%以上的甲状腺结节是良性的，不影响甲状腺功能，也不影响人们生活与工作。良性的甲状腺结节，除非直径过大，导致影响美观或产生吞咽困难、呼吸困难等压迫症状，通常无需特殊治疗，注意定期随访即可。如果是恶性肿瘤，首选通过手术清除干净。
有人担心，现在的甲状腺结节是良性的，以后万一转变为恶性怎么办？徐爱民介绍，有研究发现，甲状腺癌和甲状腺良性结节具有各自独立的“生长树”，甲状腺癌是从正常甲状腺直接发展而来，与良性结节没有直接关联。也就是说，对于确诊为良性的甲状腺结节，没必要担心会演变为癌症。但目前的检测方法存在一定的假阴性可能，即甲状腺癌可能会被误诊为良性。因此，对于存在可疑征象的甲状腺结节，即使被诊断良性，仍需要进一步检查。
如何区分良性还是恶性？专家介绍，目前筛查和鉴别甲状腺结节性质的首选方法是超声检查，不仅可以明确结节的存在，还能了解结节的大小、数量、形状等。“如果超声检查提示结节纵横比大于1、形态不规则、边界不清、低回声或极低回声、点状强钙化时，这个结节就要引起高度重视，建议进一步诊断，如果确诊及时采取最优治疗方案即可。”徐爱民指出，相比较于其他癌症，甲状腺癌治疗效果较为理想，因此不需要过度担心。
2022-11-07新华健康
辉瑞全球生物制药商业集团中国区医院急症事业部总经理李进晖在致辞中表示：“近年来，随着肿瘤发病率的显著提升、器官移植的大量开展等免疫缺陷病的广泛流行，免疫力受损患病人群的大大上升，伴随而来的是侵袭性霉菌感染发病率的日趋增高。我们希望通过与多学科专家的交流合作、共同努力，能够尽快树立侵袭性真菌感染科学化诊治理念，建立科学化诊治体系，为患者救治和抗真菌治疗可持续发展建起保护防线。”
上海交通大学附属第一人民医院呼吸科周新教授介绍：“侵袭性霉菌病死亡率很高，如果不经治疗，侵袭性毛霉病死亡率可接近100%。面对侵袭性霉菌感染的发病率不断上升，是否有新的、更合适的‘治疗武器’对于临床医生来说至关重要。”
复旦大学附属中山医院感染病科胡必杰教授表示：随着近几年NGS技术的发展，临床上见到了越来越多的少见真菌，如毛霉菌、镰刀菌、马尔尼菲篮状菌等。少见真菌感染患者往往伴随脏器功能损害，需注重个性化合理用药。破解我国当前真菌感染防控难题，尚需进一步全面提升真菌感染诊疗水平。”
上海闸新中西医结合医院血液科王椿教授谈到：“近年来我国血液领域治疗水平迅速提升，但血液恶性肿瘤患者的感染问题，特别是侵袭性曲霉病和毛霉病等真菌疾病其早期诊断困难、患者病情复杂，预后差，及时合理诊治对于预后提升有重大影响。”
搭建AFS科学诊疗，造福患者
如何就中国的真菌疾病诊疗现状建立符合国情的AFS关键实施指标，包括侵袭性真菌感染的早期诊断、合理治疗及治疗转归等关键评价指标叶枫指出：“目前临床上对消耗指标中限定日剂量（DDD）用作消耗指标可能造成临床治疗中抗真菌药物的用量受限、使用对象受限，需对其进行优化以达到理想的治疗效果；建议消耗指标中的治疗时长（LOT）指标应针对不同病原菌、疾病和患者进行分层定制。同时，定性指标中的诊断方法是IFD管理中的重点和难点，仍需对其进行全面完善的列举以不断优化。”
对此，叶枫呼吁：“尽快加强侵袭性真菌的科学化诊治，提高我国抗菌药物合理使用水平，提高救治成功率和降低不良反应发生率，以及延缓真菌耐药的发生是保护患者生命和可持续发展的重要防线。”
辉瑞全球生物制药商业集团中国区首席医学事务官，副总裁曹峻洋表示：“加强抗真菌药物管理(AFS)体系建设，将持续推动和引领国内抗真菌药物的科学诊疗应用。辉瑞以“为患者带来改变其生活的突破创新”为使命，辉瑞在助力抗菌药物管理体系（AMS）建设的基础上，开始推动抗真菌药物合理用药管理项目（AFS）,助力‘健康中国2030’宏伟愿景的实现。未来，辉瑞将一如既往积极参与我国真菌感染临床医生能力建设，和医疗机构、临床医生共同携手提高真菌感染诊断和治疗水平，倡导合理使用抗真菌药物，造福患者。
2022-11-07人民网
首先我们科普一下人体的颈部结构和功能。颈部是人体中非常复杂的一个部位，连接着头面和躯干，有着喉和喉咽，气管及食道等腔道器官，管理着说话、吞咽、呼吸等重要功能。颈部还有许多组成串的淋巴结，是机体重要的免疫器官，协助守住鼻腔、口腔、扁桃体的防御大门。另外，下颈部还有甲状腺，甲状腺又是一个重要的免疫器官。由此看来，人的颈部区域虽然范围比起躯干等部位小很多，但是出问题的概率却不小。而且也因为整体区域范围比较拥挤，出现问题马上可能就会引起症状或者以包块形式表现出来。而且，颈部包块处理不好不仅影响功能，还会影响外貌形象，经常看到患者由于颈部手术疤痕而常年带着围巾或者高领衣服。
我们来梳理一下，当一位患者无意中发现生长了颈部包块，他应该具有具备怎么样的一些思路，迅速地找对医生呢？这里笔者提供一些简便的小贴士，供患者参考：
如果颈中部发现肿块，40岁以上的男性患者，有长期吸烟酗酒史，近来伴有声音嘶哑或者吞咽不适甚至吞咽困难的患者，强烈建议您先去耳鼻喉科看看，因为喉癌和喉咽癌部位比较隐蔽，一般检查不易发现，需要做喉镜甚至是纤维喉镜才能及时发现，不至于耽误您的病情。
对于下颈部发现肿块，比如在锁骨上位置的患者，除了可能有食道癌、肺癌引起的淋巴结转移外，从发病率看，甲状腺结节、甲状腺肿瘤的可能性较大，位于下颈或稍偏一侧，还随吞咽上下活动，一般生长较慢，也可突然增大，可以长期没有症状，如不处理可生长较大或者恶变，可伴有声嘶，呼吸不畅症状，甲状腺肿块一般通过B超就能鉴别发现。B超除了有助于判断甲状腺肿块的良恶性外，也能结合血液学检查帮助诊断甲状腺炎和甲亢。
值得一提的是，近年来淋巴瘤的发病率有所上升，如果颈部出现成串无痛性淋巴结肿大，伴有低热、盗汗、乏力、体重下降等全身症状，建议到医院做详细的检查，怀疑淋巴瘤需要做淋巴结活检，进一步完善免疫组化检查以明确淋巴瘤的具体分型，从而获得准确的治疗。
其次，评估患者的年龄很重要。当患者是儿童或青少年，发现颈部肿块，首先应该考虑先天性疾病或者淋巴结炎症。对于有触痛压痛的实质肿块，如果伴有喉咙痛或牙痛，还有发热等症状的儿童或青少年，一般考虑急性淋巴结炎症，这时不一定非要去专业科室或者专科医院，可就近去内科门诊，查个血常规，如考虑炎症，相应抗炎处理就能缓解病情了。
如果是小时候就可以摸到，无痛的较软的囊性肿块，位于上颈前部中间或稍偏一侧，还随吞咽上下活动，就可能是甲舌囊肿；如果这个囊性肿块明显生长在偏一侧，就可能是先天性鳃裂囊肿。上述疾病一般去头颈外科或者是耳鼻喉科，通过完整的手术切除，就能达到痊愈。
另外青少年在生长发育期间，会出现甲状腺肿大，表现为“大脖子”，这是青春期对甲状腺激素需求更多，腺体会出现良性增生来分泌更多的甲状腺素以满足身体需要，此时若检查甲状腺功能正常，一般不需要治疗。
第三个小贴士是：一旦发现颈部肿块，我们检查的步骤还是要遵循从简单到复杂，从无创到有创的原则。不建议一开始就进行大检查，或者立刻手术切除。对于上中颈部突然出现的枣核大小的肿块，有红肿疼痛，查血有感染的表现，可以首先给与抗炎处理，而先不做较多的检查；但如果颈部肿块是持续存在，逐渐长大的硬结，就需要重视，首先可以做个颈部肿块B超，了解是囊性还是实质性质，是否是淋巴结病变还是甲状腺病变，以及淋巴结皮髓质和血流情况以作参考，如果怀疑颈部肿块是淋巴结转移，建议根据淋巴结位于上、中、下颈部位，做相应检查，值得强调是医生应该具备临床检查的能力，先做鼻腔、口腔、喉和咽部的体检，一个有经验的医师经过仔细的体检就可能迅速地发现原发部位，其次随着医学检查手段的进步，可借助腔镜的检查，以及头颈部甚至颈胸部CT或者磁共振的影像学检查来发现原发灶。
总之，颈部长个肿块，很可能是耳鼻喉或者是甲状腺的问题，如肿块持续2周以上也不退缩，甚至逐渐增大，建议去医院看看，首选还是耳鼻喉科，由耳鼻喉科医生进行相应的检查、分诊，通过及时准确的诊断治疗，一定会选对医生、选对科室，从而获得满意的治疗效果。
2022-11-07人民网－人民日报
日前，人力资源社会保障部、财政部、国家税务总局、银保监会、证监会联合发布《个人养老金实施办法》（以下简称《办法》），对个人养老金参加流程、资金账户管理、机构与产品管理、信息披露、监督管理等方面做出具体规定。
什么是个人养老金制度？老百姓应如何参与？有何优惠政策？记者进行了采访。
有利于个人理性规划养老资金，合理选择金融产品
党的二十大报告提出，发展多层次、多支柱养老保险体系。
人社部有关负责人介绍，具体而言，要努力构建以基本养老保险为基础、以企业年金和职业年金为补充、与个人储蓄性养老保险和商业养老保险相衔接的“三支柱”养老保险体系。
第一支柱为基本养老保险，包括城镇职工基本养老保险和城乡居民基本养老保险。第一支柱立足于保基本，采取社会统筹与个人账户相结合的模式，体现社会共济，已具备相对完备的制度体系。截至2021年底，参加人数已超过10亿人，积累基金6万多亿元，基金运行总体平稳，待遇按时足额发放。
第二支柱为企业年金、职业年金，由用人单位及其职工建立，主要发挥补充作用，已有良好的发展基础。截至2021年底，参加企业（职业）年金的职工7200多万人，积累基金近4.5万亿元，补充养老作用初步显现。
第三支柱为个人储蓄性养老保险和商业养老保险，此前没有全国统一的制度性安排，是多层次养老保险体系的短板。“此次出台的个人养老金制度是国家关于第三支柱的制度性安排。”人社部有关负责人介绍，第三支柱还包括其他个人商业养老金融业务，二者互相补充、相互促进。
“个人养老金制度的实施，是适应我国社会主要矛盾变化，满足人民群众多层次多样化养老保障需求的必然要求，有利于在基本养老保险和企业年金、职业年金基础上，再增加一份积累，退休后能够再多一份收入，让老年生活更有保障、更有质量。”人社部有关负责人说，特别是个人养老金有利于个人理性规划养老资金，合理选择金融产品，是积极应对人口老龄化的重要举措。
参加城镇职工或城乡居民基本养老保险的劳动者，均可参加
人社部有关负责人介绍，个人养老金是政府政策支持、个人自愿参加、市场化运营的补充养老保险制度。
其中，政策支持主要体现为税收优惠政策。财政部、税务总局发布的关于个人养老金有关个人所得税政策的公告显示，在缴费环节，个人向个人养老金资金账户的缴费，按照12000元/年的限额标准，在综合所得或经营所得中据实扣除；在投资环节，计入个人养老金资金账户的投资收益暂不征收个人所得税；在领取环节，个人领取的个人养老金，不并入综合所得，单独按照3%的税率计算缴纳个人所得税，其缴纳的税款计入“工资、薪金所得”项目。
根据《办法》规定，在中国境内参加城镇职工或者城乡居民基本养老保险的劳动者，均可参加个人养老金。“这主要是基于2个方面的考虑。一方面，只有参加了基本养老保险，实现了保‘基本’这一前提，参加个人养老金才能体现‘补充’养老保险的功能。”人社部有关负责人介绍，另一方面，有意愿的劳动者参加，可以实现个人养老金长期缴费，持续增加个人账户资金积累。
此外，个人养老金实行个人账户制度。根据银保监会近日起草的《商业银行和理财公司个人养老金业务管理暂行办法（征求意见稿）》，明确个人可以办理具有个人养老金缴费、交易资金划转、收益归集、支付和缴纳个人所得税、信息查询等功能的个人养老金资金账户。资金账户具有唯一性，参加人只能选择一家符合条件的商业银行确定一个资金账户，商业银行只能为同一参加人开立一个资金账户，并将依据《暂行办法》确定首批开办个人养老金业务的机构名单。
每年缴纳额度上限为12000元，后续将适时调整
那么，个人养老金资金账户如何开立呢？
《办法》规定，参加人参加个人养老金，应当通过国家社会保险公共服务平台、全国人力资源和社会保障政务服务平台、电子社保卡等全国统一线上服务入口或者商业银行渠道，在信息平台开立个人养老金账户。之后，选择一家符合规定的商业银行开立或者指定本人唯一的个人养老金资金账户。
在缴费水平方面，《办法》规定，参加人每年缴纳个人养老金额度上限为12000元。但后续根据经济社会发展水平、多层次养老保险体系发展情况等因素将适时调整。
在保值增值方面，根据《办法》，个人养老金资金账户内资金用于购买符合规定的银行理财、储蓄存款、商业养老保险、公募基金等金融产品，由参加人自主选择。
“从国际经验和国内探索看，多种金融产品参与个人养老金，既有利于满足不同群体的需求，也有利于市场充分竞争，促使金融机构开发更好的金融产品参与个人养老金。”人社部有关负责人说，个人养老金产品由金融监管部门确定，并在信息平台和金融行业平台公布。个人养老金资金账户内资金应购买信息平台和金融行业平台共同公布的产品。
在领取方面，参加人达到领取基本养老金年龄，或者完全丧失劳动能力、出国（境）定居，以及符合国家规定的其他情形，可以领取个人养老金。领取时，可以按月、分次或者一次性领取个人养老金，并归集至本人社会保障卡。参加人死亡后，其个人养老金资金账户中的资产可以继承。
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