小孩黄疸晒太阳建议一次晒10-20分钟。晒太阳去黄疸是让小孩通过皮肤吸收阳光中一定的波长，使未结合的胆红素在阳光下进行光氧化作用，促进脂溶性的胆红素向水溶性的胆红素转化，然后通过大便排出体外，以减轻黄疸。
在晒太阳的时候，如果是在家里一定要把窗户打开，让阳光直接照射在小孩的皮肤上面才可以，因为隔着玻璃紫外线基本上被挡住了，效果是不好的。
而且在晒太阳的时候一定要注意，尽量把把宝宝的皮肤全部裸露在阳光之下，只要遮住宝宝的眼睛和会阴部就可以，因为如果眼睛也在太阳底下，容易对宝宝的眼睛造成一定的损伤。
另外晒太阳的时候一定要注意不能够让宝宝吹到风，如果冬天的情况下就不要把小孩脱光，暴露四肢皮肤就可以。
宝宝多洗澡是不能够降低黄疸的。就算洗澡水里面用了一些中成药泡出来的洗澡水，也是不具有降低黄疸的作用。所以孩子一旦出现黄疸疾病，建议是要立刻带去医院给医生进行诊治。而不能相信一些土办法，通过用一些药水去洗澡，就能够降低黄疸值。
对于黄疸，首先要去除这些诱因，比如孩子有感染，只有进行了抗感染治疗，感染恢复了，或者比如孩子是因为吃母乳引起的黄疸，只有彻底停母乳才能使孩子的黄疸彻底消退，所以洗澡达不到治疗孩子原发病的目的的。针对黄疸本身，黄疸主要是因为孩子血里的胆红素过高，所以导致皮肤黄染。针对黄疸本身仅有安全有效的退黄方式，实际上就是蓝光照射，需要通过光的光照，让皮肤表层的胆红素变成水溶性胆红素，让它从尿液里面排出来。所以通过洗澡也不能让孩子身体里的胆红素得到转化，没有办法排出体外，所以新生儿洗澡无法达到退黄的目的。
新生儿黄疸是很专业的问题，宝宝如果有黄疸，要到有经验的专科医院，由专业医生进行诊治，千万不要用不科学的办法给宝宝治疗，避免耽误病情。
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