伤肾最狠的肉菜茶,就在你家餐桌上!该扔就扔了吧,别等吃坏才后悔健康生活

心肝脾肺肾,虽然肾排在五脏最后,但它的作用却是最重要的。

西医认为,肾承担着身体的“排废”任务,肾生病了,身体代谢废物排不出去,整个人体系统就会崩溃(尿毒症)。

中医认为,肾气的盛衰直接影响人的衰老进程。一旦肾气虚衰,五脏六腑生化功能减退,就会出现脱发、落齿、皮肤槁枯、体力下降、生殖能力丧失等一系列衰老征象。

因此,中国人很热衷于“养肾”。只是,很多人每天做的努力不少,但往往肾没补好,反而吃坏了!

这又是为什么呢?

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餐桌上的伤肾食物所谓“病从口入”,下面这些食物很多人整天吃得欢,却不知道它们其实是藏得最深、伤肾最狠的“元凶”!

1肉——腌肉腌肉、腌鱼等肉制品往往因其“入味”而备受大家欢迎。然而,做过腌肉的人都知道,腌制肉类一定要整包地放盐才能成功,所以,这类食物的盐含量一定是严重超标的,稍微吃上几口,就要喝水压一压才好。

虽然中医认为“咸入肾”,但是过量的咸就一定会伤肾了!

所以,肾其实是很怕“咸”的器官。

而有研究发现,日常吃进去的盐,95%都是由肾脏代谢掉的,摄入盐太多,肾老是加班加点地工作,长此以往很难不“累坏”!

2茶——浓茶在大多数人的认知里,适量喝茶能消食、护血管。所以,有人觉得茶是“好东西”,一定要多喝,甚至认为喝浓茶效果能翻倍。

但其实,喝浓茶非但不保健,反而对肾的伤害真不小。

其一,浓茶中的草酸含量较高。草酸在尿路中容易草酸钙结石,引起肾结石,还不利于铁的吸收。

其二,浓茶含有较多的氟。氟主要经由肾脏排出,当人体摄入过多的氟时,肾脏负担就加重了,严重的还可导致慢性氟中毒。

那么,多浓才算浓茶?

其实并没有一定的评判标准,主要看口感和颜色,如果喝起来又苦又涩,并且颜色也十分浑浊,那就是浓茶了。

3菜——剩菜剩菜之所以被称为伤肾利器,是因为其中的——大肠杆菌!一般来说大肠杆菌是肠道中的正常菌群之一,通常情况下不致病,也不会轻易出现在我们的食物里。

所以,我们除了要少吃剩菜外,还要在厨房当中要注意好卫生习惯,生熟分开,食物煮熟、煮透再吃。

最重要的是,厨房垃圾与食材保持一定距离,烹饪者一定要经常洗手。

4果——杨桃杨桃酸甜多汁,美味可口,但对于肾不好,特别是肾功能不全的人来说,可能是一味毒药。这是因为,杨桃中含有一种神经毒素和草酸成分。

正常人在吃了杨桃后,可以将这些物质顺利排出体外,但是肾功能不全的人,却没有能力把它们排出去,就会引发神经中毒。

因此,已经有肾病或曾经有过肾脏疾病的人群,要禁食杨桃及加工制品,健康人一天的食用量最好别超过2个。

这些行为也伤肾其实,除了吃,生活中也有很多不良习惯同样伤肾。

要知道“肾主骨,肾为腰之府”,因此,凡是伤害腰的动作,做多了都会伤害肾。

1形体不佳人体气血之通畅,筋骨之舒展,择之于劳逸结合。但是,现代人往往过逸恶劳,非但是“站没站相,坐没坐相,卧没卧相”,还经常喜欢“瘫”在床或沙发上。

久而久之,颈椎病、腰椎病等脊柱问题找上门,而脊柱又名龙骨,是支撑人的主干骨,肾主骨,骨伤则肾不健。

2惊恐伤肾肾在七情为恐,恐则气下。生活中,在遇到吓人的事情时,我们总是喜欢开玩笑“吓尿了”,其实,这就是惊恐伤肾的真实写照。

除了吓到小便失禁,成人还会因为过度惊吓而导致肾气不固,从而出现阳痿早泄、遗精、滑精等病症。

因此,惊恐能避则避之,什么恐怖电影、鬼故事、悬疑剧等能不看就不看。

耳根不清净,则会妨碍肾精的收藏,久而久之,必然会影响肾脏功能。

4贪凉、贪暖自从有了空调,居室冬暖夏凉成了常态,一年四季在居室内身着夏装也不是稀奇事。殊不知这种让人快哉的生活会影响阳气运行,如夏季贪凉,阳气就不能很好地发泄;冬季过暖,则影响了阳气的封藏。

违背“春夏养阳、秋冬养阴”的原则,肾阳就容易受损,从而引发一系列不适。

5衣着不适“为了青春美,挨冻不后悔”,现代人穿衣不顺应时节,尤其是冬日着装过于单薄,会导致寒邪侵袭骨骼、关节、胞宫,损伤肾阳。除此之外,生活中还有一些不经意的行为,稍不注意就会影响到肾脏的保养,比如,熬夜、冬季剧烈运动、房劳过度等等。

其实,养肾的重点就在于护肾,而非摄入多少名贵补药。

大家千万不要让生活中看似无所谓的行为潜移默化地伤肾。

补肾常吃“肾之果”板栗,是市面上很常见的食材,也是很好的补肾食材。

通常,我们都是把板栗蒸熟或炒熟了再吃。其实,板栗也是可以生吃的,而且生吃、熟吃功效大有不同。

1生吃孙思邈曾强调“生吃”这一方法。功效:下气、补益、调气、止吐血。

主治:鼻出血、便血。

若养成每日吃风干生板栗的习惯,可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的效果。

而且,风干板栗对老年人的夜尿频繁也有很好的疗效。

做法:用网袋将板栗悬挂风干。每日早晚各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中细细嚼碎,至口感无渣成为浆液时,一点点咽下去,能使保健效果最大化。

2熟吃功效:和胃健脾,缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,能够起到增加食欲、调理肠胃的作用。

用板栗和粳米熬粥,既有利于缓解脾胃虚寒所致的慢性腹泻,也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。

做法:取板栗10个和粳米适量,共煮成粥,再加适量红糖后食用。

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1.狗狗喝了有毒的水怎么办如果宠物吞下的是已知的有毒物,可以往宠物喉咙里直接灌入盐水,让它把毒物尽量吐出来;如果宠物吞下的是带有腐蚀性的毒药,要立即给宠物灌注牛奶;如果宠物中毒已失去知觉,要立即找兽医,并带上宠物所误食的毒药,这些剩下的药渣可以帮助兽医在治疗中对症下药。一旦查出是http://m.7tqp.com/news_653505.shtml
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3.小狗肚子里有虫子怎么办第一、 如果发现小狗肚子里有虫子,就要去看兽医,听医生的建议买一些驱虫药给狗狗吃,吃了驱虫药,肚子里的虫就会随大便排出体外。 第二、 如果主人觉得驱虫药很难让狗狗吃下去,也可以打驱虫针,见效也会比驱虫药快。 第三、 狗狗在驱虫期间要注意饮食,不要给它们乱吃东西,只需要吃用温牛奶泡软的狗粮就可以啦。http://m.qicaisi.com/bk-1145695.shtml
4.托县方言如:“糊里糊涂”就是与满语“糊里巴都”混杂,称不开的水为“兀突水”(“兀里巴突”为满语),称“办事干脆”为“麻利”(满语)。有些话,虽然是满语,但本地区的蒙、汉、回等民族都通用。如:称“去吧”为“克”或“(kei )”,称“不安静”为“不消停”,称“损坏”为“遭贱”,称“寻死”为“寻无常”...https://www.meipian.cn/1y2pfzpu
5.狗狗眼睛有虫子怎么办狗狗眼睛有虫子的办法狗狗眼睛出现小虫子时,可以购买专用的眼药水滴入狗狗的眼睛,等到虫子死掉后用消毒棉签挑出来。如果不会去处理的话,家里也没有合适的工具那么就应该立即送医治疗。 狗狗眼睛有虫子怎么办 当狗狗眼睛出现问题时,要及时观察是不是有虫子,可以买一瓶专用的眼药,然后药液滴在狗狗的眼睛里,这时不要用手去碰狗狗的眼睛...https://mip.xiaokeai.com/dog/feed/43793.html
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