去年，一个来访者对我说，“我决定养一只猫。”
听起来，这只是稀松平常的一个举动。放到别人身上，并不觉得有什么值得惊讶的。
但对于难以进入亲密关系的她而言，这个决定，让我听到了她内心坚固城墙打开一点的声音。
养猫半年后，她的依恋创伤似乎得到了某种抚慰，她遇到喜欢的人，并且和那个人走进亲密关系。
看到这里，也许你会好奇——
和宠物的链接，真的有这么神奇？
有宠物的陪伴，我们的生活真的会变得更好？
今天，想来聊聊宠物之于人类的心理意义。
也许只有宠物能给你
每次看这部电影，我都会又一次感叹：
宠物对人的治愈，不只是陪伴，它的爱甚至能唤起一个人改变的动力。
电影的主角是一只橘猫和一个男人。
鲍勃是只流浪猫，没有主人，经常饿肚子。
男人是个流浪汉，居无定所，还染上毒瘾，人见人嫌。
当这个男人遇上这只橘猫时，一切开始悄悄发生变化。
男人住进救助房，橘猫从厨房窗户悄悄溜进来，男人没有赶走橘猫，而是把它喂饱，并允许它睡在他的床上。
第二天，橘猫又来找这个男人，身上带着血痕。男人带橘猫去看医生，身上仅有的饭钱也拿来付了药费。
橘猫病好了，男人想送走它，可橘猫不走，死死跟住男人，陪他去卖唱。
于是男人成了橘猫的主人，给它起名鲍勃。
在鲍勃的陪伴下，男人彻底戒毒，找到工作，走出落魄的深渊。
这是一个真实发生的故事，后来鲍勃火了，它与男人的故事被写成书，拍成电影。
为什么猫的出现，给这个男人带来的改变如此之大？
其实，猫狗比人类更纯粹，更能提供长情的陪伴和趋近于无条件的爱。
它们不评判，不贪心，不要求，不过度索取，不带着有色眼光。
就像英国诗人艾略特所说：“动物是最可亲近的朋友，它们从不提问，也从不指责。”
在《流浪猫鲍勃》中，男人沾染毒瘾，连他的父亲都嫌弃他。
但在鲍勃眼里，自己饿了，男人会给它吃的；自己生病了，男人会带它去看病。
这些就足够它去信任和爱这个男人，即便男人毒瘾发作被折磨得不成人样，它都深情地陪着他。
当一个人在复杂的人类世界，
被遗弃被忽视被逼到边缘时，
Ta需要的就是这种「不带评价的爱」。
或者说，我们每一个人内心深处都渴望这种爱。
但人类感情世界充满诱惑、竞争、攀比，这种爱太难寻，而宠物慷慨地给予了我们。
不管你今天是成功抑或失败，精致抑或邋遢，快乐抑或痛苦，总有一双眼睛深情注视你，总有一个小小的身影紧紧追随你。
这太珍贵了。
电影中的男人从未在父母或周边人身上感受到过这一点。
但鲍勃对他的陪伴和爱，让他意识到——
无论自己在其他人眼里多么糟糕，自己仍然是值得被爱的、是被需要的。
正是这份确认，让男人有更多希望和勇气去改变自己的生活。
有一种疗愈
不是「被爱」，而是「去爱」
如果人类只是从宠物身上得到，那么宠物的治愈力不会那么深刻。
正是因为我们「得到」的同时，也在「给予」，我们与宠物的关系才变得有重量。
我有一个朋友，因为从小被寄养在外婆家，与父母关系生疏，长大后她对亲密关系非常恐惧，她一直觉得自己内心是残缺的。
她很喜欢猫狗，但是却没有养，她有很多理由：比如经常搬家和加班。
还有一个最重要的原因，她不敢去爱——
一个残缺的人，要怎么去爱另一个生灵呢？
后来她的生活中发生了两件大事：谈恋爱和养猫。
谈恋爱后，即便男友很温柔，她也体验到了被爱的感觉，她的状态其实没有太大改变。
而养猫后，她的变化很大，眉宇间不再总是带着悲伤的神色，也不再搬家和换工作，
甚至因为经常带猫去男友家，与男友的关系变得更亲密。
为什么在猫咪身上，她似乎收获到的能量更多？
这是因为恋爱关系里，她常常只是「被爱」的那个人。
她小心翼翼地确认自己被爱着，这当然很治愈。但她内心的胆怯没有被突破，残缺感也没有被完整看到。
她无法和男友说出内心对爱的黑洞般的渴求，她知道男友再温柔也无法满足这个需求，没有任何人满足得了。
而养猫的过程，她是「主动去爱」的。
既是去爱这只小动物，也是去爱自己内心那个曾经没有得到父母关爱的小孩。
她的工资不高，却愿意花钱买很好的猫粮，每天像照顾小孩一样照顾那只小猫。
几个月后，瘦弱的小猫长得白白胖胖，不怕生，特别粘人。
朋友很满足，看着猫一天天长大，内心的残缺感竟然像是愈合了一样。
因为，得到爱是一种疗愈，主动去爱，更是一种疗愈。
在主动去爱的行动中，我们看见了对方的需要，承担着关心他人的责任。我们克服了内心的恐惧，和世界发生了真正的联结。
最重要的，我们发现原来自己的内心，有爱的能力。
就像精神分析学家弗洛姆所说——
爱主要是给予而不是接受。
给予比接受更快乐，因为在给予的行为中表示了我生命的存在。
正是在给予的行为中，我体验到我的力量、我的富足、我的能力。
宠物也是一面镜子
照出我们不安全依恋的一面
这个过程，也暴露了我们在关系依恋中，不安全的一面。
首先是，在依恋关系中表现出较高的「焦虑」。
焦虑程度高的人，会过度担心宠物安全，对宠物占有欲过强，
在宠物去世时表现出极端情绪反应，并且可能用过度爱宠物来回避社会关系。
我曾经听过一个来访的故事，记忆很深刻。
这个来访养了一只狗，大部分时候对狗非常疼爱。
可是，只要每次她回家发现狗不跑过来迎接自己，她就会非常受伤，闷闷不乐地跑回房间。
而且，当她发现狗更粘她的母亲的时候，她很生气，想要把狗送走。
这只狗没有给到她治愈，反而加深了她的焦虑程度。
在恋爱关系中，她也同样焦虑。只要男友不及时回复信息，她就会连环轰炸男友。
焦虑的背后，是害怕失去，必须要反复确认自己得到和握紧了爱，才觉得安全。
其次，在依恋关系中表现出较高的「回避」。
回避程度高的人，对宠物也没有亲密感，不会因为宠物的离开难过。
我的一个来访和女友养了一只猫，养猫时，他和猫没有很亲密，分手后，女友把猫带走了，他也没有很难过。
后来，他再也没有见过那只猫。
他说他并没有那么在乎，其实是刻意不去在乎。
因为害怕受伤，早早在情感上回避了，就不会承受失去的痛苦。
不管是表现出焦虑还是回避，都说明内心缺乏安全感，将爱视为一件危险的事情。
在这里，人和宠物的关系会成为一面镜子——
照出我们在依恋关系这个议题上，可能存在着什么样的困难，有着什么样的阻碍和未解的情结。
没有勇气爱一个人时
不妨先练习如何去爱宠物
也许在和人的亲密关系里，我们还没有太多勇气去爱，也没有太多机会试错。
宠物远比人类耐心，也远比人类所想的更灵。
当你还无法毫无保留爱一个人时，可以先试着爱宠物，建立和宠物的安全依恋，等到想要安全地去爱一个人时，就会少去某些阻碍。
我总结了两个关键，供你参考：
1.去看见宠物对你无条件的爱
我们内心深处那些由不安全感和防备构建的坚冰自然会被融化。
这里讲一个自己的故事。
刚恋爱时，我内心很缺乏安全感。
男友养了一只狗，我不太喜欢狗，所以每次见到狗都很冷淡。
后来我们生活在一起，狗也成了我生活中的一部分。
一开始我会抱怨狗太麻烦，但是没想到，现在的我已经把它当“儿子”。
这个转变是因为我确认了它非常爱我——
只要我在家，它每次睡觉，都不是熟睡，我一起身，它会立马跳起跟上；
它不曾记恨我对它的冷淡，也没有放弃爱和取悦我，即使我是铁人，也会被打动。
现在的我，已经不再是当年那个谈爱色变的人。
养狗的麻烦，也变成一种甜蜜的负担，虽然每天工作很晚还要遛狗时也会唠叨几句，但心里是甘愿的。
因此，当我们敞开自己去看到宠物对自己的爱时，就会发现：
爱没有那么危险，反而是自己渴望的且可以给予的东西。
2.多陪宠物虚度时光
这句话听着奇怪，却有用。
养过猫的人可能深有体会，猫是一种很神奇的生物，有自己的生活节奏，不会迁就主人，也不会被主子干扰。
天要塌下来，它们也要睡个懒觉，再晒会太阳发个呆。
每次我很焦虑时，我都会停下来撸猫，陪它们嬉戏，或者只是观察它们的一举一动，然后心很快就可以安定下来。
猫咪们成了我内心的充电宝。
在它们身上充的电越多，我对它们的爱就越深，对生活的热爱也越深。
因此，别吝啬和宠物呆在一起“虚度”时光，这些时光，对我们的治愈也许超过完成一个个目标。
写在最后
很多家里养宠物的朋友，都会不约而同聊到一个治愈瞬间——
当一身疲惫回到家里，刚开门，就发现猫咪/狗子早早已在门口等着；
人一边脱鞋一边跟围着自己的宠物聊几句，虽然他们不会说话，但好像就是会回应你一样。
这会儿，心里是一种被「完全填满」的感觉。
而且它还提供了一个安全的基地，让主人可以更自信地探索世界。
我始终相信，当我们能够从与宠物的关系里获得治愈时，
也会更多的勇气和信心，去爱人，去爱生活，去爱这个世界。
希望你也体验到。
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