B不喝生水，不吃变质食物，生吃瓜果要洗净。
C注意消毒碗筷。
D尽量不去公共厕所
2、预防感冒要(ABCD)
A锻炼身体增强抵抗力
B经常开窗通风换气
C随气候变化增减衣服
D不去病家串门，感冒流行时少去公共场所
3、预防骨折要(ABCD)
A注意遵守交通规则，防止交通事故
B上下楼梯或高空作业要注意安全
C要避免攀高取物，防止跌倒骨折
C骨质疏松症者要避免剧烈运动
4、中暑急救处理(ABCD)
A轻度中暑时，应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息
B饮糖盐水及清凉饮料，也可内服人丹
C迅速为其进行物理降温
D严重中暑者要立即送医院抢救
5、心理健康是指(ABCD)
A保持乐观情绪，适应社会环境
B用健康的生活方式调整身心
C创造良好的人际关系
D家庭和睦
6、绿色植物对保护环境的作用(ABCD)
A绿化美化环境
B产生氧气
C有的植物可以吸收环境中的污染物
D吸收噪音、调节气候
7、预防近视眼要做到“三不看”(ABC)
A走路乘车不看书
B躺卧不看书
C光线太暗或太强不看书
D吃饭不看书
8、煤气中毒的预防与急救(BCD)
A家中生火取暖时门窗紧闭
B平时要经常开窗换气
C严重煤气中毒者应立即送医院救治
D呼吸心跳停止时做人工呼吸和胸外按摩
9、预防蛔虫病应(ABC)
A饭前便后要洗手
B不喝生水
C生吃瓜果要洗净
D多吃醋
10、预防触电要作到(ABCD)
C抢救触电者要禁用手拉
D雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物中避雨;雷雨交加时不要站在窗口、灯下或靠进电器的地方
11、预防狂犬病被狗咬伤后应(AB)
A及时到就近医院治疗
B及时注射狂犬疫苗
C注射阿托品
D住院观察或注射葡萄糖液
A、垃圾预处理
B、垃圾分类收集、C、燃烧工况、D尾气处理
13、抽烟最易导致哪些癌症(ABCDE)
A肺癌
B唇癌
C舌癌
D喉癌
E食道癌
14、生活中哪些食物不宜多吃(ABD)
A、松花蛋
B、臭豆腐
C、青菜
D、葵花籽
15、怎样鉴别鱼是否新鲜的(ABCD)
A鲜鱼嘴内清洁,无污物,不发粘.
B鲜鱼眼稍凸,黑白眼球分明.
C鲜鱼鳃片鲜红.
D鲜鱼鳞片紧附鱼体,有光泽.
16、可以使人精神充沛,情绪稳定的食物有哪些(ABDE)
A、水果
B、蜂蜜
C、虾
D、谷物
E、菠菜
17、人发烧时,胃肠的消化能力减弱,应吃哪些既富有营养又容易消化的食物(ABCDEF)
A、鸡汤
B、新鲜蔬菜
C、肉末
D、加糖豆浆
E、苹果、香蕉
F、清蒸鱼
18、吃蛋要注意哪些问题(ABCD)
A、变质不吃.吃蛋要吃新鲜蛋,营养价值高.如蛋中有黑色物质出现,说明已有硫化氢等有毒物质产生,这样的蛋就不能再吃了.
B、不能生吃.蛋清中有一种抗胰蛋酶,能阻止胰酶对蛋白质的利用和消化;蛋清中的另一种蛋白质能同蛋黄中的铁结合而阻止铁的吸收.蛋一经煮熟,这些问题就不存在了.
C、不能多吃.蛋吃多了,一部分消化不掉的蛋白质,在肠道细菌的作用下,会生成各种对人体有毒害的物质.
D、吃蛋后不宜喝茶.因为茶中的单宁会阻碍蛋白质、铁、钙等营养成分的吸收。
19、不宜同食的食物有哪些(ABC)
A、豆腐与蜜糖
B、黄瓜与花生
C、香蕉与芋头
D、柿子与鲤鱼
20、牛奶有哪些妙用(ABCD)
A、去酒迹-如果白衬衣上留下了酒迹，可用煮开的奶擦拭，即可去起污迹。
B、消除眼肿-早晨起床眼皮肿了，用牛奶加一点醋和开水混合，然后用棉球蘸着在眼皮上反复擦5分钟，再用热毛巾捂一下，很快就会消肿。
C、治轻微烧烫伤-在患处敷上点烧开的牛奶，可迅速消除因烧、烫伤的灼痛。
D、贴标签-要使玻璃上的标签贴得牢，可先将标签放在牛奶中泡一泡。
21、吸盘吸不牢怎么办(ABD)
A、热水泡
B、甜炼乳
C、冷水冲
D、鸡蛋清
22、补充钙的食物有哪些(ABCDE)
A、牛奶含钙量最高
B、豆制品比牛奶低一点
C、海带中含钙量很少
D、蚱皮中含钙量和牛奶无法比
E、维生素D促进钙吸收
23、掉发的原因有哪些(ABCDE)
A、熬夜
B、烟酒
C、麻辣锅
D、压力
E、油腻食物
24、下列哪些选项可以帮助头发生长的(ABC)
A、包心菜
B、蛋
C、豆类
D、多吃甜食
25、冬季有哪些保健医疗性质的水果(ABCDE)
A、梨
B、苹果
C、橘子
D、香蕉
E、山楂
A、鸡、鸭
B、瘦肉
C、鱼类
D、蛋类
大学生健康知识竞赛技巧
判断题
1：小的时候，经常用眼睛看绿色好。”“绿色对眼睛好”，这个常识真的正确吗(X)敏锐感觉绿色的部位，是视网膜的周边部。进行形态判断的视网膜中心部对绿色感觉迟钝。另一方面，电脑画面的绿色文字，视网膜中心对绿色的敏感度比较差，所以眼睛非常疲劳。看绿色，视力会变好这种说法是一种错觉。
2：可以用碗面、杯面等方便面的碗或杯来泡面吃。(X)
3：撞车时用手向前撑住不可以减少伤害。(对)
在撞车时，人的两条直径不到20厘米的细胳膊会在巨大的压力下很快折断。应马上侧身，头颈紧靠车座后背，避免在惯性作用下上身前后倾倒。为防止向后反弹的身体再次向前碰到前排而受伤，在撞车的一刹那，还应迅速伸脚顶住前排座椅，用手肘护住头部。
4:太阳镜颜色越浓，越能防止紫外线伤害眼睛.(错)
太阳镜，是防止强光伤害眼睛。但是，戴颜色浓的太阳镜，相反，会使更多的紫外线进入眼睛中。阻止紫外线进入眼睛，不是镜片的颜色的浓度，而是材料中包含的紫外线吸收剂。即使是透明的眼镜，也能挡住紫外线。如果戴不含紫外线吸收剂的太阳镜，颜色浓的眼镜，瞳孔扩大，相反，会使更多的紫外线进入眼睛。买太阳镜时，要检查一下眼镜防紫外线的能力。
5:流鼻血时要抬高下吧。(X)这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。
6：鱼刺卡喉后不可以喝醋。(对)醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿
7：醉后可以饮浓茶。(X)
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
8：泡开水要用滚开水泡茶。(X)会破坏茶叶中的维生素C。泡茶最好用70-80摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益于人体健康。
9：每天要尽量多喝水。(X)自来水中有各种化学残留物，虽然在标准控制范围之内，但毕竟是有。长期喝水太多，对身体也会有污染。喝水要适量。
10、在昏暗灯光下看书不会有损视力。(对)
眼科专家已经证实，在昏暗灯光下阅读，会产生显著的眼疲劳特征，但这种特征是短暂的，不会对视力功能有持久影响。甚至在对若干眼症患者的观测中也发现，昏暗阅读只会造成短暂的.眼部紧张状况，停止阅读后休息就可缓解。
11、我们国家喜欢用报纸包食品那是众所周知的。所以说报纸包食品不会防碍健康(X)
因为废报纸的油墨中含有多氯联苯。多氯联苯毒性很强，化学结构与滴滴涕差不多，不溶于水，也不被氧化。一旦进入人体，极易被脂肪、脑、肝吸收和贮存，很难排出体外。当贮存量达到0.1～1克时人就会中毒发病。同时，这些废报纸上还含有大肠杆菌和铅、砷等有毒物质。
12.艾蒿、香包、雄黄酒被称为“端午三友”。那雄黄酒中的主要成分雄黄是有毒的(对)
因为酒中的主要成分雄黄，是一种有毒的结晶矿物质，其主要成分是二硫化砷，遇热后分解为三氧化二砷，具有更大毒性，类似砒霜。如果在雄黄中加入朱砂(硫化汞),则情况更为糟糕，因为砷和汞都有很强的致癌物质，并很容易被消化道吸收，引起肝脏损害。饮用这种酒后，轻则破坏人体的血液循环，出现头昏、头痛、呕吐、腹泻等症状;重则中毒身亡。
13.午餐是一天中最重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。那么在自带午餐的饭盒里可以放绿叶蔬菜(X)
是2134110
15.运动鞋穿久了，就可能会有臭味，如果运动鞋的透气性不好，连带袜子和脚都会发出臭味，那么用棉花沾些酒精塞入球鞋里，这样经过一夜是可以清楚臭味的(对)
16.炒鸡蛋时不必放味精。(对)
鸡蛋含有加热后能产生鲜味的谷氨酸钠。如在炒鸡蛋时放味精,就会影响鸡蛋的自然鲜味,吃起来口感不良;同时鲜味的重复也是一种浪费。因此,炒鸡蛋不必加味精。
17.有氧运动比力量训练在控制体脂方面效果更好。(X)
18.腹肌运动可以预防背痛(对)
因为腹肌起到腰带作用，课拉动腹部，稳定脊椎
19.合理的饮食可消除脸部皱纹。所以说米饭团和枣泥都可以去皱(对)
用米饭团放在面部轻揉可把皮肤毛孔内德油脂、污物吸出。红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、磷等，对皮肤有最自然地滋润、去皱效果，可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹伸展。
大学生健康知识竞赛注意事项
简答题
一、怎样可以防止鞋底易滑时的应急处理法
1、用砂纸摩擦鞋底，就可大大减低滑倒的可能。
2、把生马铃薯切成两半，以横切面摩擦鞋底，就不会滑了。
3、可以在鞋底贴胶布，尤其是雨天特别有效。所以尽管下雨，也可以穿上漂亮的鞋子外出，而不用担心滑倒。
二、收存衣物的便利法有哪些
不常穿的衣服若不妥善收存好，很容易遭虫咬破。所以在收存前，可先再橱子底下铺
一张当日的报纸。因为刚好报纸的油墨味有驱虫的效果。再加上防虫剂，形成双重保护，且铺有当天的报纸，日后就可看出是何时收起的，可说是一石二鸟之策。
在洗之前，先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄。在洗完后，最后一次冲水时,加点牛奶，也同样有效果。这种方法并不需用很多牛奶，所以不妨试一试。
四、怎样可以预防煮面食汤溢出来的方法
水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可向煮,其他面类时一般加冷水。
五、怎样可以防止冬季洗澡水变凉的方法
冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作用，体热就不会散发出去了。
六、衣服领口很脏，怎样可以去除污渍
在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。
七、秋冬天来了给肌肤保湿时应该注意些什么
换季的时候，你是不是常觉得脸上干干涩涩外带一点紧绷的感觉，更糟的是脸上还有脱皮的现象，不但化妆时粉没办法上得均匀，妆也总是浮浮的，最怕的是小细纹利用这个大好机会就悄悄跑出来了。入秋以后，天气渐凉，气候干燥，人们的皮肤在阵阵秋风吹拂下多显得粗糙不适。这是季节在提醒你：该好好护肤了!秋天，肌肤的锁水能力要大大下降。所以，保湿是最重要的功课。
八、进入大学以后，洗衣服成了我们每天的任务，那么怎样才能减少洗衣粉泡沫的窍门
往洗涤液中加入少量肥皂粉，泡沫会明显减少，若用洗衣机洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就会消失。
九、洗脸是我们每个人每天都必须做的事情，请问怎样才可以使脸洗的干净
洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后在用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
十、大学生活中，我们经常会参加一些体育竞技运动，可能会磨坏我们的脚，怎样可以保证不磨脚
不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。
1、早晚两杯开水
2、一个西红柿
3、一杯醋
4、一杯酸奶
5、一瓶矿泉水
6、一袋茶叶
7一个简单的面膜
十二、防止洗澡水变凉的方法有哪些
冬天泡澡时，水很容易变凉，可以在浴缸中加上一点盐，盐有暂时堵塞汗腺的作用，体热就不会散发出去了。
十三、生活中用毛巾擦干餐具或水果对我们有什么害处
人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。须知，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无须再用干毛巾擦拭。
十四、将水果烂掉的部分剜掉再吃有什么不妥之处
有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生了。然而，微生物学专家认为：即使把水果上面已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃了，还是扔掉为好。
十五、正确的饮食习惯是什么
早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
十六、预防煮面食汤溢出来的方法
水煮的时候，再汤里加上一点奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可向煮其他面类时一般加冷水。
十七、为什么加了酵素的洗衣剂不可用热水
含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效，但蛋白质遇热就会变质，而紧贴在布上面。虽是酵素洗衣剂也无可奈何。所以水温还是以三十至六十度为上限。
一到冬季，不少人都更加注重养生，而冬季养生的小常识又有哪些呢冬季养生有哪些具体的方法为了让您在写的过程中更加简单方便，一起来参考是怎么
对于女性来说，最重要的就是自己的生理健康，但是随着现在生活节奏的加快，很多人对这方面的知识不太重视，以至于忽略了自己的生理健康，生理健康