最近肠胃不好老拉肚子怎么办

王微主任医师中日友好医院消化科三甲

患者最近出现有肠胃不好，以及老是拉肚子的情况，其形成原因考虑是患者肠道菌群失调，一些不好的细菌占据主导，从而会对患者的胃肠道造成影响，所以需要患者口服双歧杆菌三联活菌，或者是地衣芽孢杆菌，以及乳酸菌素片来调节肠道的菌群，促进患者的消化和吸收功能。出现肠胃不舒服、腹泻，考虑是因为饮食不当或者感染引起的胃肠炎，可以用复方谷氨酰胺肠溶颗粒以及益生菌，比如培菲康、金双歧杆菌改善肠道的菌群，抑制肠道内有害的细菌繁殖，从而调理胃肠功能，促进消化吸收。最近肠胃不好，总是拉肚子，怎么办。

这时应进食一些清淡，容易消化的蔬菜以及水果，避免进食富含粗纤维的食物，常见的水果有西红柿、土豆、南瓜等，不要进食韭菜、芹菜、油麦菜等富含粗纤维的食物，以及蒜、葱等刺激性食物。南瓜中含有大量的果胶，有助于保护胃黏膜，增强胃肠蠕动促进消化。胃肠不好的人，可以吃一些银耳。