7月20日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例200例。其中境外输入病例52例（福建12例，广东11例，云南6例，内蒙古5例，江西4例，四川4例，北京2例，上海2例，广西2例，天津1例，江苏1例，山东1例，陕西1例），含3例由无症状感染者转为确诊病例（均在广东）；本土病例148例（广西52例，甘肃49例，广东18例，四川16例，安徽7例，上海3例，江西2例，内蒙古1例），含75例由无症状感染者转为确诊病例（广西39例，甘肃29例，四川5例，安徽1例，广东1例）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。
当日新增治愈出院病例69例，其中境外输入病例23例，本土病例46例（广东13例，安徽12例，甘肃5例，上海4例，江苏4例，内蒙古3例，河南2例，浙江1例，江西1例，山东1例），解除医学观察的密切接触者14007人，重症病例较前一日增加3例。
境外输入现有确诊病例510例（无重症病例），无现有疑似病例。累计确诊病例20213例，累计治愈出院病例19703例，无死亡病例。
截至7月20日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例1615例（其中重症病例4例），累计治愈出院病例221339例，累计死亡病例5226例，累计报告确诊病例228180例，无现有疑似病例。累计追踪到密切接触者4498609人，尚在医学观察的密切接触者106088人。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者743例，其中境外输入65例，本土678例（甘肃314例，广西135例，安徽77例，河南76例，四川28例，天津14例，上海14例，吉林7例，广东6例，江西5例，重庆2例）。
当日解除医学观察的无症状感染者233例，其中境外输入33例，本土200例（山东49例，安徽48例，上海34例，江苏27例，河南14例，甘肃10例，福建8例，广东5例，江西2例，辽宁1例，广西1例，海南1例）；当日转为确诊病例78例（境外输入3例）；尚在医学观察的无症状感染者5043例（境外输入418例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例4685660例。其中，香港特别行政区347812例（出院66051例，死亡9445例），澳门特别行政区772例（出院304例，死亡5例），台湾地区4337076例（出院13742例，死亡8318例）。
2022-07-21人民网
第四届国医大师和第二届全国名中医表彰大会20日在京召开。中共中央政治局委员、国务院副总理孙春兰出席会议，向受表彰的国医大师和全国名中医表示热烈祝贺。她强调，要深入贯彻习近平总书记关于中医药工作的重要论述，落实党中央、国务院决策部署，遵循中医药发展规律，持续深化改革、守正创新、开放合作，加强中医药服务体系、人才队伍、科研能力建设，推动中医药高质量发展，使中医药这一中华文明瑰宝焕发出新的活力和光彩。
孙春兰指出，近年来，中医院绩效考核、中药注册审批、中药材质量监管等改革取得新突破，中医药管理标准更加完善、服务能力显著提升，为疫情防控、保障群众健康发挥了特殊优势、作出了重要贡献。要完善中医服务体系，推进中医国家区域医疗中心和临床特色专科建设，提升基层服务能力。要鼓励国家中医药综合改革示范区先行先试，深化中医服务价格、医保支付方式、中西医结合模式等改革，探索中医药发展新路子。要统筹中、西医人才培养，完善中医药学科体系、学术体系、人才培养体系，创新人才考评机制，调动中医药医务人员积极性。要深化中医药基础理论、诊疗规律、作用机理研究阐释，开放包容对待中医药不同流派，使中医药百花齐放、更好服务人民健康。
2022-07-20健康报
2022-07-19浙江省疾病预防控制中心
为落实“三服务”团队指导工作，促进省级业务人员与市、县级业务人员的交流学习，提升全省疾控业务技术能力，根据中心省级业务指导团队管理办法要求，2022年7月13-14日，宁波业务指导团队成员王晓峰、邹华、翟羽佳、王慎玉、彭颖、赵鸣以及黄忱等7人在胡崇高书记带领下前往宁波市和余姚市进行交流学习。
为进一步学习先进经验，团队前往全国先进基层党组织——余姚市梁弄镇横坎头村进行交流学习。横坎头村是全国文明村、全国乡村治理示范村、浙江省首批爱国主义教育基地，全国著名的十九块抗日根据地之一——浙东抗日根据地也在此。队员们在此重温历史，纷纷表示要不忘初心、牢记使命，传承好红色基因，发挥好党员先锋模范作用，为全省人民健康不懈努力！
2022-07-20上海药物研究所
肺转移患者约占全部转移性三阴性乳腺癌（TNBC）病例的36.9%，是TNBC致死的重要原因之一。肺转移灶部位形成免疫抑制性微环境，逃避免疫系统监视清除，为肿瘤的发生发展创造有利条件。
肺转移患者约占全部转移性三阴性乳腺癌（TNBC）病例的36.9%，是TNBC致死的重要原因之一。肺转移灶部位形成免疫抑制性微环境，逃避免疫系统监视清除，为肿瘤的发生发展创造有利条件。美国食品药品监督管理局（FDA）于2020年批准帕博利珠单抗（anti-PD-1抗体）联合化疗方案治疗PD-L1阳性的原发不可切除或转移性TNBC。然而，小分子化疗药在肺部及肺转移灶清除快、富集难的问题，仍是制约联合疗法克服TNBC肺转移的重要挑战。
中国科学院上海药物研究所研究员李亚平、副研究员王当歌，与复旦大学教授姜嫣嫣团队合作，在《先进材料》上，发表了题为Walkingdeadtumorcellsfortargeteddrugdeliveryagainstlungmetastasisoftriplenegativebreastcancer的最新研究成果。该研究开发了一种基于灭活肿瘤细胞的载药系统，实现化疗药阿霉素（DOX）和anti-PD-1抗体在肺部及肺转移灶的蓄积及智能释药，改善肺部免疫微环境并抑制肺转移灶生长。
2022-07-21科技日报
在该研究中，牛津大学阿尼娅·托皮瓦拉团队对2.1万名年龄介于40—69岁之间的英国人开展了调查，参与者报告自己的酒精摄入量，并接受核磁共振成像（MRI）脑部扫描。其中约7000人还接受了MRI肝脏扫描，以评估全身的铁含量。所有参与者都完成了一系列简单的测试来评估认知和运动功能。
她解释说，血液中的铁对大脑的运转至关重要，但需要对它严格监管。老年痴呆症患者某些区域（包括深灰质）内铁含量较高，帕金森病患者体内也表现出同样的模式，这与被称为β淀粉样蛋白的“流氓蛋白”的形成有关，这种蛋白会聚集在一起，杀死神经元。从不饮酒的人看起来脑铁含量最低，而降低大脑中铁含量的药物螯合剂目前已经作为老年痴呆症和帕金森病的潜在疗法进行研究。
雷丁大学心理与临床语言科学学院大卫·菲尔德博士说：“大脑的功能依赖于携带信息的兴奋性神经元和防止失控活动的抑制性神经元之间的微妙平衡。”
维生素B6帮助身体产生一种特定的化学信使，抑制大脑中的冲动，新研究将这种镇静作用与参与者的焦虑程度降低联系在一起。
虽然之前的研究已证明复合维生素或马麦酱（富含维生素B）可降低压力水平，但鲜有研究表明它们所含的特定维生素会产生这种效果。新研究集中在维生素B6的潜在作用上。众所周知，维生素B6可增加人体产生γ－氨基丁酸(GABA)，这是一种重要的中枢神经系统抑制性神经递质。
在此次研究的试验中，300多名参与者被随机分配摄入维生素B6或B12补充剂或安慰剂，实际摄入量远超过推荐的每日摄入量——约为50倍，每天服用一片，持续一个月。研究表明，在试验期间，与安慰剂相比，维生素B12的效果微乎其微，但维生素B6在统计上有明显的差异。
试验结束时进行的视觉测试证实，服用维生素B6补充剂的参与者，体内GABA水平升高，支持了B6可降低焦虑的假设。研究人员观察到了细微但无害的变化，这与大脑活动的受控水平一致。
研究人员表示，维生素B6对焦虑的影响与药物治疗的预期相比相当小。然而，基于营养的干预措施产生的不良副作用比药物少得多，因此未来人们可能更喜欢这种干预措施。
据20日发表在《自然》杂志上的一项研究，西班牙研究人员发现，未成熟的人类卵细胞跳过了被认为对产生能量至关重要的基本代谢反应。该发现解释了人类卵细胞如何在卵巢中保持休眠长达50年而不丧失其生殖能力。
人类卵子首先在胎儿发育期间在卵巢中形成，经历不同的成熟阶段。在早期阶段，称为卵母细胞的未成熟卵细胞处于细胞停滞状态，在卵巢中休眠长达50年。像所有其他真核细胞一样，卵母细胞在休眠期间使用线粒体来产生能量以满足需要。
研究人员结合实时成像、蛋白质组学和生物化学技术，发现人类和非洲爪蟾卵母细胞中的线粒体使用了一种不同的代谢途径来产生能量，这是在其他动物细胞类型中从未见过的。
一种称为复合物I的复杂蛋白质和酶是通常的“看门人”，它启动线粒体中产生能量所需的反应。这种蛋白质是基本的，在构成从酵母到蓝鲸的活生物体的细胞中起作用。然而，研究人员发现卵母细胞中几乎不存在复合物I。
卵母细胞与其他细胞有很大不同，因为它们必须平衡寿命和功能。研究人员计划继续进行这一研究，并揭示在没有复合物I的情况下，卵母细胞在长期休眠期间使用的能源，目的之一是了解营养对女性生育能力的影响。
研究人员表示，1/4的女性不育病例无法解释，这表明人们对女性生殖的理解存在巨大的知识差距。他们的目标是发现卵母细胞能多年保持健康的策略，以找出这些策略最终随着年龄增长而失败的原因。
2022-07-21海外网
据《巴黎人报》报道，截至目前，法国允许60岁及以上人口、任何年龄的免疫功能低下人群以及有严重感染风险的未成年人接种第二剂新冠“加强针”。随着法国度过第七波疫情高峰，第二剂新冠“加强针”接种也在放缓，目前平均每天注射大约6.5万剂，而一个星期之前为每天9万剂。
法国政府20日宣布，决定扩大第二剂新冠“加强针”的受众，所有存在严重感染风险的成年人都获准接种，包括孕妇、18岁至59岁的共病患者、经常与高风险群体接触人员等，这将涉及大约500万人，从而使法国有资格接种第二剂新冠“加强针”的受众达到1700万人。
有关人员可以在接种第一剂新冠“加强针”之后至少三个月接种第二剂“加强针”，对于80岁及以上人口，这一间隔为六个月。如果在接种第一剂“加强针”之后曾感染新冠病毒，建议在感染后至少三个月接种第二剂“加强针”。
法国卫生部强调，符合第二剂新冠“加强针”接种资格的人应立即行动，无需等待针对奥密克戎变异新冠病毒的新配方疫苗。
卫生专家也敦促有关人员尽快采取行动。法国传染病学家安妮-克洛德·克雷米约表示，目前的疫苗已经被证实可以有效预防严重感染，因此“对于高风险人群，无论是高龄人群还是有共病人群，只要新冠病毒广泛传播，就有必要注射第二剂‘加强针’，现在就应该开始。”法国新冠疫苗指导委员会的免疫学家斯特凡·,保罗强调，“我们有必要建议健康脆弱人群接种第二剂‘加强针’，因为他们在接种疫苗或感染新冠病毒的三个月之后无法再受到良好保护。”而且，法国国家卫生管理局指出，药物警戒数据显示，第二剂“加强针”的总体耐受性良好，没有造成更多的不良影响。
2022-07-20生物谷
细胞衰老是细胞在应对刺激导致其增殖能力不可逆丧失而永久性退出细胞周期的一个过程。
2022年7月18日，复旦大学人类表型组研究院刘苹羽团队和美国Wistar研究所张如刚团队合作，在NatureCellBiology期刊合作发表了题为：ADAR1downregulationbyautophagydrivessenescenceindependentlyofRNAeditingbyenhancingp16INK4alevels的研究论文，第一作者为郝雪博士。
这些发现揭示了ADAR1缺失导致细胞衰老发生的重要功能，阐明了ADAR1以酶活不依赖的方式调控基因表达的关键机制，丰富了衰老标志物p16的转录后调控机理，并提示ADAR1蛋白水平降低可作为潜在的衰老生物标志物。
作者首先在衰老细胞和组织中发现自噬介导ADAR1蛋白降解，抑制细胞自噬可阻止这一过程；在细胞水平敲低ADAR1导致细胞衰老，而过表达ADAR1酶活突变体可阻止衰老发生。
同时，全身性敲除Adar1引起小鼠胚胎致死和部分组织（大脑和皮肤）衰老，采用高压尾静脉注射Adar1敲低质粒至小鼠肝脏同样可诱发肝细胞衰老表型。由此表明，ADAR1缺失可诱导细胞衰老发生，而这一过程很可能不依赖于其酶活性。
研究团队进一步发现，ADAR1缺失降低RNA结合蛋白HuR与SIRT1mRNA的结合能力，导致SIRT1mRNA不稳定进而减少其蛋白水平。细胞内低水平的SIRT1不能有效抑制p16mRNA的翻译,最终上调p16蛋白导致细胞周期停滞。
综上所述，该研究揭示了ADAR1缺失导致细胞衰老发生的重要功能，阐明了ADAR1以酶活不依赖的方式调控基因表达的关键机制，丰富了衰老标志物p16的转录后调控机理，并提示ADAR1蛋白水平降低可作为潜在的衰老生物标志物。
2022-07-21生物谷
细菌会被化学梯度所吸引，例如低氧水平或高酸度环境，而这两种情况普遍存在于肿瘤组织附近。在肿瘤组织附近注射细菌来治疗癌症被称为细菌介导的肿瘤治疗。
细菌会被化学梯度所吸引，例如低氧水平或高酸度环境，而这两种情况普遍存在于肿瘤组织附近。在肿瘤组织附近注射细菌来治疗癌症被称为细菌介导的肿瘤治疗。细菌会向肿瘤组织中富集，并在肿瘤组织中生长，从而激活患者的免疫系统来对抗肿瘤。
早在100多年前的20世纪末，美国外科医生威廉·科利（WilliamColey）就发现了细菌感染能够导致肿瘤消退，并利用灭活细菌来对抗恶性肿瘤，这也是人类最初的癌症免疫治疗。
大肠杆菌是一类能够快速游动的多功能细菌，可以在从液体到高粘性组织的各种材料中导航，而且它们还具有高度灵敏的传感能力。在过去的几十年里，科学家们一直在寻找进一步提高大肠杆菌能力的方法，希望通过为它们配备额外的成分来帮助它们与癌细胞战斗。
近日，德国马克斯·普朗克智能系统研究所（MPI-IS）的研究人员在Science子刊ScienceAdvances发表了题为：Magneticallysteerablebacterialmicrorobotsmovingin3Dbiologicalmatricesforstimuli-responsivecargodelivery的研究论文。
该研究将机器人技术与生物学相结合，为大肠杆菌装配人工组件，构建出能够构建携带药物分子的可运动的生物融合微型机器人，可在磁场引导下在3D生物材料中导航并将抗癌药物靶向递送到肿瘤中。
该研究的通讯作者MetinSitti博士表示，具有医疗功能的基于细菌的生物融合微型机器人，有朝一日可以更有效地对抗癌症，这代表了与我们现在癌症治疗方式不远的新方法，医用微型机器人在寻找和破坏肿瘤细胞方面的效果可能是巨大的。这项研究也是基础科研造福社会的一个好例子。
生物融合微型机器人，是将活体微生物（例如细菌或藻类）与人工组件（例如纳米载体）结合在一起，构成一种具有内在推进、传感和靶向机制的自功能微型机器。在不同类型的微型机器人中，细菌驱动的生物融合微型机器人脱颖而出，成为医疗微型机器人应用的理想候选者。
然而，在实际操作中，向细菌中添加人工成分并非易事，这涉及了复杂的化学反应，用于设计生物融合微型机器人的大多数技术也可能对细菌本身产生不良影响，还可能会干扰细菌移动或改变其蛋白表达。目前的细菌生物融合设计缺乏高通量和易于构建的人工组分，因此构建的细菌融合微型机器人在推进、有效载荷、组织穿透和时空操作方面往往表现不佳。
在这项最新研究中，研究团队首先将纳米脂质体（Nanoliposome）连接到大肠杆菌上，纳米脂质体中已经封装了水溶性化疗药物阿霉素（DOX）。这些纳米脂质体的磷脂双分子层中还嵌入了吲哚菁绿（ICG），ICG是一种医用荧光燃料，会在近红外光照射下熔化。因此，这是一种具有光热活性的脂质体质粒，在吸收近红外光（NIR）后，嵌入在纳米脂质体的磷脂双分子层中的ICG会熔化并导致脂质体结构变化和脂质体内装载的治疗药物的释放。
研究团队还将磁性纳米颗粒（氧化铁纳米颗粒）附着在细菌上，在磁场作用下，这些氧化铁纳米颗粒能够控制并助推大肠杆菌的运动。这些纳米脂质体和磁性纳米颗粒均使用难以被破坏的链霉亲和素（Streptavidin）和生物素（Biotin）复合物与细菌链接。
近几十年来，中国的心血管疾病发生率迅速上升，由心血管病导致的死亡已占我国总死亡的45%。在我国因不良饮食而导致的心血管疾病死亡率高居世界前列。
面对不健康饮食对人类健康的危害，欧美国家先后开发了多种健康膳食模式。其中，美国的DASH饮食和欧洲的地中海饮食最为流行，并已被研究证明能够降低血压、改善血脂，有利于心血管健康。然而，这些来自西方饮食文化的膳食模式并不符合中国人的饮食习惯，因此难以在中国人群体中推广开来。
为了让中国人能吃上符合自己口味的健康膳食，北京大学临床研究所武阳丰教授提出了要开发符合中国人口味的健康膳食，并以符合中餐文化且「好吃、不贵、又健康」作为「中国健康膳食」的开发目标。
北京大学临床研究所武阳丰教授与王燕芳研究员共同领导的最新研究发表于美国心脏协会旗舰期刊Circulation发表论文。
该研究中开发了「中国心脏健康膳食」并对其降血压的效果进行了验证。患有高血压的患者在食用「中国心脏健康膳食」四周后，其血压水平显著下降，收缩压和舒张压分别平均降低了10.0mmHg、3.8mmHg。
该研究共纳入了265名中国成年人，平均年龄为56岁，收缩压≥130mmHg，近一半参与者在研究开始时服用至少一种高血压治疗药物。
参与者们来自北京、上海、广州和成都这四个主要城市，每个城市都有相对应的区域美食：山东菜、淮扬菜、粤菜和川菜。
本研究中根据不同地域及饮食习惯，与多个营养学家、烹饪大师共同合作开发了相应的中国心脏健康饮食，以便可持续地适用于不同的中国饮食文化。
在研究开始时，所有参与者食用七天的当地常规饮食，作为导入期。七天之后，随机选择其中135名参与者每日三餐食用新开发的中国心脏健康饮食，其余130名参与者仍然进行常规饮食，整个过程持续28天。
整个过程中，研究对象和血压测量人员都不知道参与者被分配到哪个饮食组。研究者精准记录了研究对象每一餐的饭菜的进食量和剩余量，以及进食研究之外的食物情况。在研究开始和结束时，研究人员对参与者的血压进行了测量，并在研究期间每周测量一次。同时，在研究前后收集尿液样本以测量钠和钾摄入量。
以鲁菜为例，中国心脏健康饮食与常规饮食菜谱一日的菜单比较：
研究结果显示：
1、经过4周干预，常规饮食组受试者的收缩压和舒张压分别平均下降了5.0mmHg和2.8mmHg；中国心脏健康饮食组受试者的收缩压和舒张压分别平均下降了15.0mmHg和6.7mmHg。与对照组相比，干预组的收缩压平均降低10mmHg，舒张压平均下降3.8mmHg。
2、在中国心脏健康饮食组中，碳水化合物和蛋白质的卡路里摄入量分别增加了8%和4%，脂肪的卡路里摄入量减少了11%。纤维素平均增加14g，钾平均增加1753mg，镁平均增加194mg，钙平均增加413mg，而钠了减少2836mg。对照组的营养摄入量与导入期相比几乎没有变化。
3、「中国心脏健康饮食」的降压效果在不同菜系间没有显著差别。
4、「中国心脏健康饮食」的味道和口味偏好与当地的常规饮食相当，受试者对「中国心脏健康膳食」的喜好度为9.7分（满分10分)，与对照组相比没有差异。
5、与常规的当地饮食相比，中国心脏健康饮食的额外费用约为每人每天4元人民币，这被认为在大众可负担的经济范围内。
这些发现表明了中国心脏健康饮食可以达到降低血压的效果，并且与高血压药物相容。研究人员指出，如果持续下去，可能会使主要的心血管疾病减少20%，心力衰竭发生率下降28%，全因死亡率减少13%。
美国心脏协会志愿专家LawrenceJ.Appel指出：「这项试验的结果令人印象深刻，为食用各种中国菜系（山东菜、淮扬菜、粤菜或川菜）的人们提供了不同的健康饮食路线。为了实现全民的高血压防治，在全国范围内开展大规模的公共卫生工作是必要的。」
这项研究成果支持了『食物是良药』的现代营养学观点和『药食同源』的古老中国智慧，为高血压患者通过健康饮食控制血压提供了方案和信心。
2022-07-20生物世界
该方法无需对RNA消化产物预分离，可快速定量鉴定天然RNA中的已知和未知修饰，为发展边切边测的纳米孔表观遗传测序提供了重要的设计策略和研究方法。
除了经典的核糖核苷酸A、U、C、G之外，生物体中还存在大量可遗传的修饰核苷酸，即所谓的表观遗传学修饰。它们像栅栏上的彩灯一样装饰着RNA，调控着基因表达、mRNA剪接和疾病发生等各种重要的生命过程。
迄今为止，科学家们已成功鉴定出170多种表观遗传学修饰，但这些或只是冰山一角。为实现转录组水平全修饰图谱的绘制，NatureCellBiology封面综述和分子生物学家们纷纷呼吁发展直接对所有RNA表观遗传学修饰进行定位和定量的方法。
RNA修饰分析可采用薄层色谱（TLC）、高效液相色谱-紫外分光光度法（HPLC-UV）或高效液相色谱-质谱法（HPLC-MS）进行。这些方法可以同时测量大量的RNA修饰，但难以提供序列信息。基于二代测序（NGS）的方法依靠抗体免疫沉淀或化学修饰可以实现全转录组RNA修饰图谱绘制。这些方法可检测的修饰种类有限，且通常只针对一种特定的修饰，仍有大量RNA修饰无法被检测或被定位。
新兴的纳米孔测序技术可直接对长链RNA进行测序，无需逆转录和PCR扩增，有望直接读取RNA上的所有修饰信息。但由于孔道分辨率有限，修饰核苷酸引起的离子电流变化还与其周围序列有关，这为准确判断修饰的类型、位置及多种修饰的同时检测带来了挑战。
近日，南京大学化学化工学院黄硕教授团队在Nature子刊NatureNanotechnology上发表了题为：Identificationofnucleosidemonophosphatesandtheirepigeneticmodificationsusinganengineerednanopore的研究论文。
该研究构建了一种高分辨的耻垢分枝杆菌膜蛋白A（MspA）纳米孔，可以准确识别所有的经典核苷酸和它们的主要修饰。野生型MspA纳米孔是天然的八均聚体，如何在其内部引入唯一的功能位点尚未被报道。
该研究团队通过原核共表达体系，在八聚体中成功引入了一条含半胱氨酸突变的单体，实现了异质MspA纳米孔的构建。随后通过马来酰亚胺苯硼酸与巯基的迈克尔加成反应，进一步在孔道内引入了唯一的苯硼酸适配体。利用苯硼酸和核苷酸上顺式二醇的可逆相互作用，研究团队实现了对四种经典核苷酸（C、U、A、G）的完全区分，其效果远优于现有的报道，充分证明了异质MspA孔道检测核苷酸的可行性及高分辨率。
研究团队进一步将该方法应用于RNA表观遗传学修饰的检测，实现了高达7种常见修饰核苷酸的同时检测，包括5-甲基胞苷（m5C）、N6-甲基腺苷（m6A）、N7-甲基鸟苷（m7G）、N1-甲基腺苷（m1A）、肌苷（I）、假尿嘧啶（Ψ）和二氢尿嘧啶（D）。
这是纳米孔首次报道如此多种核苷酸修饰的直接检测与完美区分，充分展示了MspA对微小结构差异甚至修饰异构体的卓越分辨率，该方法理论上适用于各种核苷酸、核苷酸修饰及核苷酸衍生物的检测。
随后，研究团队针对RNA表观遗传学修饰信号数据库开发了机器学习算法辅助纳米孔事件的自动识别。通过选取每种核苷酸500个标准事件作为训练集和对各种机器学习模型的评估，研究团队获得最优的线性SVM模型。该模型对十一种核苷酸区分的准确率达到99.6%，并且对混合的核苷酸样品可以进行成分鉴定，为真实环境下核苷酸的检测提供了自动化数据分析工具。
为直接检测RNA上的修饰，研究团队开发了一种“化整为零”的天然RNA全修饰图谱检测方法。他们利用核酸外切酶将天然RNA消化成单核苷酸，然后使用高分辨纳米孔检测和机器学习分析，获得消化产物中核苷酸的组成和丰度，最终重构出原始RNA的序列组成和修饰信息。利用该策略，研究团队成功检测到了胃肠癌病人microRNA中的m5C和m6A修饰，为直接鉴定小RNA中的表观遗传学修饰提供了快速方便的单分子分析方法。
为了进一步拓展该策略的通用性，研究团队将其应用于tRNA修饰图谱的检测。作为高度修饰化RNA的代表，tRNA中已经鉴定出了90多种修饰类型。以酵母苯丙氨酸tRNA为例，成熟的酵母苯丙氨酸tRNA中含有11种化学修饰，包括D、ψ、m5C、m7G、m1A、m22G、m2G、T、Y、Cm和Gm。其中Cm和Gm由于结构中缺少顺式二醇而无法被苯硼酸修饰的MspA纳米孔检测。通过传感酵母苯丙氨酸tRNA的消化产物，该团队成功绘制了酵母苯丙氨酸tRNA修饰图谱，鉴定出了剩余9种修饰的存在，其丰度与理论结果基本一致。
接下来，研究团队在体外实验中证实了这种细菌生物融合微型机器人能够被磁场精确导航并向肿瘤体释放化疗药物。
接下来，研究团队进一步在粘性胶原凝胶（类似于肿瘤组织）中进行测试，实验结果显示，在磁场作用下，这些细菌生物融合微型机器人能够穿越不同硬度和孔隙度的胶原凝胶。这表明这些细菌生物融合微型机器人可以在磁场引导下在受限和多孔的生物微环境中穿透和移动。
一旦这些微型机器人在肿瘤体上聚集，就使用近红外光（NIR）照射，从而触发纳米脂质体的熔化过程并释放其携带的化疗药物。肿瘤附近低pH值的酸性环境本身也会导致纳米脂质体破裂，因此药物会自动在肿瘤附近释放。
试想一下，将这种基于细菌的微型机器人注射到癌症患者体内，在磁场引导下，可以讲这些微型机器人导航到肿瘤，一旦有了足够多的微型机器人环绕着肿瘤，就可以启动近红外光照射，触发化疗药物的释放。这不仅可以唤醒免疫系统，还通过释放化疗药物帮助摧毁肿瘤。这种递送方式对患者来说是微创、无痛、毒性最小的，而且药物将在肿瘤中发挥作用，避免了对身体其他部位的伤害。
总的来说，这项最新研究开发的细菌生物融合微型机器人，其性能优于之前报道的基于大肠杆菌的微型机器人，保留了大肠杆菌本身的运动能力，还表现出在磁场引导下通生物材料中导航和定植到肿瘤的能力，然后能够根据需要释放所负载的抗癌药物。
总体而言，这里介绍的细菌生物杂交设计为多功能医疗微型机器人提供了一个系统的、高通量的平台，可以克服生物障碍并进行刺激响应的主动释放治疗药物。
2022-07-20疾病预防控制局
截至2022年7月19日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗341438.8万剂次。
2022-07-21中国新闻网
据报道，世卫组织表示，迄今为止，大多数猴痘病例都来自欧洲，特别是在男男性行为者中。
在众多通报出现猴痘病例的国家中，欧洲地区的猴痘疫情持续恶化。截至目前，西班牙报告出现3125例猴痘病例；英国报告2137例；德国报告2110例；法国报告912例；荷兰报告656例；葡萄牙报告515例；意大利报告399例。
美国的猴痘疫情也不容乐观。截至9日，美国共报告2108例猴痘病例。
此外，世卫组织将于21日重新召开紧急委员会会议，再次评估目前的猴痘疫情是否构成“国际公共卫生紧急事件”。
谭德塞称，无论委员会给出何种建议，世卫组织都将继续竭尽所能支持各国阻止疫情扩散。
猴痘是一种病毒性人畜共患病，由猴痘病毒感染引发。猴痘在临床上的典型表现为发热、皮疹和淋巴结肿大，并可能导致一系列并发症。
过去数周内，多个欧美国家报告了多起猴痘病毒集群病例，其中多数病例为有男男性行为者。世卫组织称，猴痘病例常多发于西非和中非地区，而目前多个国家报告的确诊和疑似病例却没有任何猴痘流行地区旅行史，这种情况并不正常。
国家医保局日前印发《关于进一步做好医疗服务价格管理工作的通知》，明确继续稳妥有序做好现阶段医疗服务价格工作，强化基本医疗服务公益属性，促进医疗服务创新发展，保障群众获得高质量、有效率、能负担的医疗卫生服务。
通知明确要强化医疗服务价格宏观管理和动态调整。要在省级层面统一动态调整机制的具体规则，明确启动条件和约束条件，健全价格调整程序、规则、指标体系。并按照设定的调整周期和触发机制做好评估，符合条件的，及时在总量范围内有升有降调整医疗服务价格，确保群众医药费用总体负担不增加。
2022-07-20网易新闻
根据7月20日国家卫健委数据，7月19日，新增本土阳性感染者数量达到935人，单日新增逼近1000例。面对国内新冠疫情的反弹，接种疫苗仍然是最有效的预防手段。
邬惊雷表示：“对于市民已经全程接种疫苗的，目前主要完成加强接种第三针。至于是不是要打第四针？需要看研究情况、需求和疫情情况，暂时还没有强调一定打第四针，目前还是完成全程和加强接种。”
根据今年4月发表的一项研究结果显示，即便是接种了三针灭活疫苗，仍能显著提升针对不同变异株的中和抗体水平，但针对奥密克戎变异株的中和活性较弱。
目前，国内正值奥密克戎BA.2和BA.5变异株流行。邬惊雷提醒称，加强接种可以进一步提升预防效果。他还强调，加强剂最好是“序贯”。所谓的“序贯免疫”，就是使用与初始疫苗不同技术路线的疫苗进行加强接种。邬惊雷表示：“现在都有能力了，我们已经有重组蛋白疫苗、腺病毒载体疫苗等。”
“在将来具有更多疫苗选择的情况下，可选用合适的疫苗进行序贯加强免疫。”卢洪洲对第一财经记者表示，“此外，未来还需要探索不同免疫加强策略的免疫保护效果以及合适的加强免疫剂量，深入研究不同疫苗的不良反应并设计科学的应对措施，尤其是要重点研发多肽疫苗，多肽疫苗的技术很有前景。”
他进一步解释称，筛选出针对新冠病毒关切变异株（VOC）通用的广谱型T细胞多肽，以及针对奥密克戎系列变异株产生有效保护性中和抗体的特异性B细胞多肽，形成可以产生广谱高效的T细胞免疫且兼具有效体液免疫的组合多肽疫苗。
第一财经记者了解到，目前关于加强疫苗接种以及二次加强疫苗接种的研究正在进行中。例如深圳市第三人民医院将招募该院医务工作者以及附近社区已经完成基础免疫接种满半年，或者完成加强免疫接种满三个月的适龄健康人员为研究对象，根据疫苗种类和接种途径分为：灭活疫苗同源加强组；腺病毒载体疫苗加强（肌注和雾化吸入）组；mRNA疫苗加强组；重组蛋白疫苗加强组；新一代疫苗加强（包括单价Omicron灭活疫苗和重组蛋白疫苗、两价或者多价蛋白疫苗）组，每个组入组30名受试者。
卢洪洲向第一财经记者介绍，将在研究队列的基础上对受试者进行3个月、6个月、9个月和12个月的持续随访追踪，明确不同种类疫苗作为首次和二次加强免疫接种诱导细胞免疫和体液免疫的差异以及动态变化的过程。
此外，针对第四针接种的必要性，今年年初国外也曾引起广泛的争论，有研究人员向第一财经记者指出：“在获得更多证据之前，不应提供第四剂加强疫苗。”目前在推出第四针疫苗的大部分国家中，都仅针对脆弱群体提供接种。
目前，对于间隔多久接种加强疫苗的效果最佳也仍然缺乏数据支撑，但现有研究认为，脆弱人群需要更早地接受加强疫苗的接种，因为他们的免疫反应弱，体内中和抗体衰减会更快。
2022-07-21北京青年报
记者昨日从市委社会工委市民政局获悉，从今天起，本市全面取消失能老年人护理补贴消费限制，失能老年人护理补贴可在全市1.1万余家养老助残服务商任意消费使用，该政策将惠及全市约16万重度失能老年人及其家庭。
据了解，为解决北京通-养老助残卡使用不方便、失能补贴消费网点少、失能照护产品种类和服务不足等困扰老年人的“烦心事”，市委社会工委市民政局下发通知，取消失能老年人护理补贴消费限制，让失能老年人及其家庭拥有更多的消费选择。
市民政局养老工作处副处长王小兵介绍，原来可使用失能老年人护理补贴的养老服务商只有1600余家。本次政策放开后，失能老年人护理补贴可在全市范围内的北京通-养老助残卡专用POS机使用，覆盖全市1.1万余家养老助残服务商，包括大型商超、社区便利店、药店、餐饮企业及养老服务机构等等，选购所有在售商品与服务，该账户不过期、不清零。
北青报记者了解到，失能护理补贴是市委市政府针对失能老年人及其家庭的惠民政策，其本意是以老年人需求为导向，提升失能老年人生活质量和老年人居家照顾服务水平，减轻其家庭负担。按照目前政策，经能力综合评估为重度失能的老年人，残疾等级为一级的视力、肢体、智力、精神残疾老年人，残疾等级为二级的智力、精神残疾老年人中的多重残疾老年人，补贴标准为每人每月600元；残疾等级为二级的视力、肢体残疾老年人，残疾等级为二级、三级的智力、精神残疾老年人，补贴标准为每人每月400元；残疾等级为一级、二级的听力、言语残疾老年人，补贴标准为每人每月200元。
随着生活节奏的加快，脱发已经成了不少“压力山大”的年轻人的标配。不过，有一种年轻女士的脱发并不简单。可能与妇科一种内分泌疾病扯上关系。
除了头皮毛囊炎、甲减、外伤等病理性脱发，以及由于激素水平变化导致的产后和更年期脱发，年纪轻轻就大量脱发的女性，若同时伴有月经失调、肥胖、体毛较多、痤疮等症状，还需要警惕多囊卵巢综合征。
多囊卵巢综合征患者脱发主要是由于体内雄性激素分泌过多。因为皮脂腺主要受雄激素控制，当雄激素分泌旺盛时，人体的背部、胸部，特别是面部、头顶部就会分泌出过多的油脂，导致头顶皮肤毛孔被油脂堵塞，头发的营养供应发生障碍，最终导致脱发。
此外，多囊卵巢综合征还可能导致不孕，并大大增加脂代谢异常、糖尿病、心血管疾病的患病风险。因此，一旦确诊患有多囊，一定要及时治疗。
多囊卵巢综合征的治疗方式根据患者的年龄、临床表现、生育要求等不同情况而有所不同。通常来说：肥胖的患者，最重要的就是减轻体重，饮食以低脂、低糖为主，适当运动，可以在很大程度上缓解月经紊乱、无排卵等问题；月经不规律的患者，可以通过遵医嘱口服避孕药、孕激素等改善代谢，将月经调节至正常；有生育要求的患者，可在控制激素和代谢紊乱后尽快促排卵助孕，在完成生育计划后也需定期检测。
2022-07-20新京报
发生日光性皮炎后，皮肤暴露部位会出现红斑，甚者还会起小水泡。
发生日光性皮炎后，皮肤暴露的部位，比如脸、脖子和手臂会出现红斑、肿胀，严重还会起小水泡，皮肤有烧灼感，摸起来很疼。4-5天后，晒伤的皮肤开始干燥脱皮，同时皮肤颜色变深。北京中医药大学东方医院皮肤科主治医师姚荣建议，皮肤出现红斑、丘疹等，伴有瘙痒感，可以使用冰袋冷敷，或者无菌纱布充分浸湿注射用生理盐水后，敷在敏感的部位，注射用生理盐水安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。如果皮肤有持续发红的现象，应及时到医院治疗。
另外，烈日下外出，应尽量避免摄入光敏性食物。黄勇建议，食用光敏蔬菜可焯水后再吃，或选择在晚上食用。
2022-07-20北京青年报
天气较热、睡觉越来越晚、熬夜饿了再吃零食，是致肥的原因之一。
每年夏天都有人问我类似的问题：为什么我反而胖了，肚子肉多了？我通常会很有把握地问：你确信你夏天没有多吃东西么？世界上没有无缘无故的胖，也没有无缘无故的瘦。
水果饮品只带来热量却没有饱腹感
其实，夏天会多吃不少糖，可能都被大家忽视了。夏天出汗多，人们都特别想喝水。但喝白水总觉得不够味，总想喝点有糖分的水，吃冷饮，或者吃水果。就算是淡甜的绿豆汤，其中至少含有6%的糖。一位做饮料开发的专家告诉我，若没有6%的糖，消费者会觉得淡甜的满足感都达不到。如果是舒服的甜味，那就是8%-10%了。
吃水果也会吃进去很多糖。比如号称低糖的西瓜，现在市面上流行的小西瓜品种，含糖量都在8%-13%之间。按10%的含糖量算，吃800克的西瓜瓤，也就带来80克的糖，光是这些糖就含有320千卡的热量了。吃雪糕和冰淇淋，那就既有糖又有脂肪了。
还有一部分人，夏天经常吃水果替代一餐。开头可能会因为减少了盐的摄入，导致体内水分含量下降，体重略有减轻，也许还会沾沾自喜。但长此以往，就会因为营养不良，带来轻度的蛋白质营养不良性水肿。然后，就会让人反而更显“胖”了。
同时，因为营养不良，人就会特别犯懒，全身乏力，疲倦嗜睡，不想做运动。即便还运动，体力也会下降，效果大不如前。头发枯干，容易脱发，肤色暗淡，缺乏弹性。
糖分多了，蛋白质少了
松松的脂肪替代了紧实的肌肉
问题是，你还觉得“也没多吃什么”，说明它们在带来400多千卡热量的情况下，却没有给你带来多少饱腹感，只是感觉解了个渴而已。关键是，这些东西蛋白质含量都很低，B族维生素也很少。所以，夏天特别容易出现的情况，就是碳水供能比升高，蛋白质供能比下降。
总结一下，就是糖分多了，蛋白质少了，运动不足了。偶尔如此还没关系，连着3个月，就很容易造成体脂率上升、肌肉量下降的情况。虽然增加的体重斤数似乎不多，但是脂肪比肌肉比重小啊，用松松的脂肪替代了一部分紧实的肌肉，人就显得一下子臃肿了不少。
此外，因为天气比较热，晚上睡觉越来越晚，熬夜饿了再吃零食，也是致肥的原因之一。
做好以下这八条
夏天维持紧实苗条的好身材并不难
营养不良导致抵抗力下降，到了秋冬还会更容易感冒。解决这些问题的关键，就是下面这八条。
1.别太贪吃水果，每天最多1斤就好了。不要用西瓜和其他水果来替代正餐。特别是日常吃鱼肉蛋类少的人，消化吸收能力较差的人，腹部松软、体力低下的人，更不适合吃过多水果。
2.天热出汗多的时候，适当吃点咸味菜肴是有益的。出汗要损失钠盐，总是不吃咸味食物只吃水果的方式，会使人肌肉疲乏无力，体力活动消耗的热量减少，反而更容易发胖。
3.正常吃主食，蛋奶每天吃，鱼和肉每天吃一种，或者用豆制品来替代。若用水果替代主食，碳水虽然够多，蛋白质却太少，会流失肌肉，造成营养不良。
4.烹调适当少油。把油炸爆炒改成蒸煮凉拌的烹调方式，一天能省下十几克乃至二十几克的烹调油，少摄入一两百千卡的热量。比如烧茄子改成芝麻酱汁拌的蒸茄子，外卖宫保肉丁改成去皮的烧鸡。
5.少喝甜饮料，少吃冷饮。喝不下白水，可以喝不加糖的杂粮粥，喝不加糖的豆汤米汤，喝点大麦茶、淡乌龙茶、淡柠檬水之类。
6.用牛奶、豆浆、酸奶等含有蛋白质的饮品来替代冷饮。它们既能补充蛋白质和多种维生素，又能补充水分。如果胃肠比较坚强，又很想喝凉的，把它们冰镇一下喝也很爽口。
8.按时睡觉，少吃夜宵和高热量零食。
2022-07-20健康中国
通过地铁安检仪的包子还能吃吗？骑电动车有辐射吗？看看答案>>
辐射，总是让人有些担心。
但事实上，它并不是什么可怕的东西。
万物都是放射体
辐射并非什么可怕的东西。自然界中的所有物体（自然也包括我们人类），只要温度在绝对零度（-237.15℃）以上，都会发出辐射。
不过，辐射归辐射，彼此却不相同。按照有无电离能力，辐射可分为非电离辐射和电离辐射。
非电离辐射是个大家庭，而且相当有实力。我们熟悉的通信基站、广播电视、手机、微波炉、红外遥控器、彩虹、紫外线、雷电等都属于非电离辐射。
让大家真正感到害怕的，多半是电离辐射。电离辐射善于“隐形”，看不见、摸不着、嗅不到，却可伤人于无形。由于过度恐惧，很多人误将非电离辐射当成了电离辐射。
其实，电离辐射也并非一无是处。随着技术的发展，如今在医疗、工业、农业、环境、安保、航空航天、考古、核能等领域，电离辐射也越来越多地发挥着巨大的作用。
不仅仅是医用消毒，其实从核科学被发现的那一刻起，电离辐射就被应用在医学中。它既可以作为一种诊断手段，也可作为一种治疗工具，被应用在影像医学、核医学、放射治疗等诸多方面。
让苹果更甜，让花朵更艳
电离辐射在工业领域的应用就更加广泛了，有核子仪、放射性测井、工业探伤、工业辐照和科研等。
举个例子，超市货架上面同一规格的饮料瓶的液面高度都一致，这是怎么做到的呢？这正是核辐射式料位计的功劳。
除了可以测量物料的液面高度，电离辐射还可以测量密度、厚度、重量等。油罐里面储油的多少、可乐液面的高度、印刷纸/塑料板的厚度、煤炭的重量、地面的压实度等都可以依靠这个原理完成探测。
玫瑰、菊花绚烂多彩，西瓜没籽，苹果又红又甜，泡椒凤爪可以长久保鲜，土豆大蒜不长芽……这其中都有电离辐射辐照育种和辐射保鲜的功效。
利用辐射诱发植物遗传物质发生变异，然后挑选好的品种进行种植，就可以得到好吃、好看又高产的水果、蔬菜。
食品辐射保鲜是利用辐射源产生的X射线、γ射线以及加速器产生的高能电子束辐照食品，抑制发芽、推迟成熟、杀虫灭菌，同时不破坏营养物质的一种储藏保鲜技术。辐照不会产生放射性物质，完全可以放心食用。
不仅如此，通过C-14年代测量法探索三星堆的历史奥秘，使用射线辐照绝育技术来消灭蚊虫，清洁能源核电助力碳达峰/碳中和……这些也都是电离辐射的功劳。
大家看明白了吧，辐射就在我们身边，合理使用的话，不仅不可怕，反而还很有用呢。
洗脸可以防电脑辐射吗？
爱美的女士用完电脑总想通过洗脸来清除电脑辐射的颗粒，这样做真的有用吗？
通过地铁安检仪的包子还能吃吗？
每天早上坐地铁上班，来不及吃早饭，包里装着的包子经过地铁安检仪以后还能放心吃吗？会不会有核辐射呀？
地铁安检仪是应用X射线的透射能力来检查行李里面是否有危险物品。X射线穿透物品后的信号经过计算机处理形成物品内部结构的图像，然后用不同的颜色展现，从而得到被检物品的彩色图像。
安检仪里面的X射线能量较低，不会对物品造成损伤。就像晒太阳一样，暖暖的阳光照射在身上，但是光却不会留在体内。所以，通过安检仪的包子虽然经过了X射线的照射，但上面并不会残留X射线，也不会改变包子的特性，所以是可以放心吃的。同样的道理，大家拍过X线片后，射线也不会留在体内。
骑电动车有辐射吗？
早晚高峰，堵车堵得心发慌，想换一辆电动自行车骑骑，但是又担心里面有辐射，怎么办呢？
经过我们的检查，最后确诊他是由于感冒病毒侵犯嗅神经引起的嗅觉障碍。一听到这个诊断，他当即问这个嗅觉还能恢复过来吗？会不会永远闻不到味呢？如果您也有这些疑问，请接着往下看……
鼻子“罢工”警惕嗅觉障碍
嗅觉障碍又称嗅觉失灵，分为暂时性和永久性两种。暂时性嗅觉障碍，多由急性鼻炎、功能性障碍(如癔病)而成。永久性嗅觉障碍，多由鼻部长期阻塞(如鼻腔肿物、鼻息肉等)、嗅区鼻黏膜损坏(如萎缩性鼻炎)、嗅神经障碍(发育不全、神经炎)、脑回损害(如栓塞、额叶肿瘤)等因素而成。
临床上常见的嗅觉障碍有以下三个表现：
嗅敏感度降低也称为嗅觉减退或嗅觉不灵，多可恢复，患者对弱的嗅素刺激不能嗅到，但对强的嗅素刺激可以有嗅觉存在。
嗅觉缺失对某个或某些嗅素嗅觉丧失，或是对全部嗅素的嗅觉丧失，很难恢复。
嗅觉异常包括嗅觉过敏，嗅敏度提高、嗅觉倒错、错嗅、幻嗅等。
三个诱因是嗅觉失灵导火索
引起嗅觉障碍的原因多种多样，比如感冒、有毒气体、维生素缺乏（VB12）、脑外伤、怀孕、鼻炎、鼻息肉、衰老等。但总结来说其实主要是以下三点：
嗅神经异常感冒病毒影响嗅神经，让嗅神经发炎，就会丧失嗅觉；鼻腔炎症长期刺激嗅神经，也会引起嗅觉失灵；当吸入刺激性气味气体或是有毒气体，可能会导致嗅神经麻痹，从而失去嗅觉；衰老也会导致嗅神经功能的减退，引发嗅觉异常。
大脑神经障碍大脑外伤、肿瘤或是精神疾病等，导致大脑嗅觉中枢异常，无法正常感受到嗅神经信号，也是嗅觉丧失的原因。
鼻腔鼻窦炎症和阻塞位于鼻顶嗅区的嗅丝感受能力下降或感受不到空气中的气味，是导致嗅觉失灵的主要原因。这就是很多鼻炎患者都会伴有嗅觉减退或嗅觉失灵的现象，还有人会在感冒之后出现上述情况的原因。
找回嗅觉试试这些治疗方法
轻度的嗅觉失灵，对生活质量略微有点影响，问题不算太大。但如果严重的嗅觉失灵，无法感知有害气味，丧失规避风险的能力，这就容易发生一些意外事故。比如煤气泄漏，有毒气体的泄漏等。如果是永久性嗅觉丧失，生活中一定要多加小心，防止意外事故发生。
总之，当我们的鼻子闻不出味道时，千万不要掉以轻心，及时就医查找病因，及早治疗才是关键。
在治疗方面，对于鼻腔-鼻窦局部炎性疾病或堵塞性疾病导致的嗅觉障碍，主要以抗炎、通窍、鼻腔冲洗、手术治疗及营养神经等治疗为主。常用的药物有：局部或全身应用糖皮质激素、抗生素及抗病毒药物、营养神经药物、维生素、中医中药等。
此外，积极治疗嗅球、嗅神经通路及大脑嗅觉中枢的病变，如脑肿瘤、脑出血等。
夏季是外出露营、郊游的好时节。不过，有一种比蚊子还凶狠的“吸血鬼”——蜱虫，也进入了活跃期。一旦被它“叮”上，搞不好会招来大麻烦。近期，有关“蜱虫”的新闻频繁登上头条。比如，“9岁女孩被蜱虫钻进头皮吸血1个月”的话题就冲上热搜。因蜱虫叮咬感染“发热伴血小板综合征”引发的连续死亡病例的新闻让人不寒而栗。快来跟北京疾控中心消毒与有害生物防制所的专家一起学习下对付蜱虫的好办法吧。
宠物犬钻进草丛里玩之后，你会查看它身上是否携带了蜱虫吗？
郊外露营或者爬山的时候，你会暴露双腿在草木中穿梭吗？
孩子去野外玩耍之后，你会仔细检查一遍他的身体吗？
如果以上这些事都没做到的话，可要当心了！
目前已知蜱能够传播包括病毒、细菌、螺旋体和原虫共计约146种各类病原体，其中绝大多数并无有效疫苗与临床治疗药物。所以预防蜱咬疾病，主要得依靠科学有效的方法。
据介绍，防止蜱虫叮咬，也是有诀窍的，简单归纳起来就是“一避、二紧、三驱、四查、五清、六医”：
着装要做好“五”紧如确需进入蜱虫高发场所，应做好人员着装防蜱工作，主要要做到“1个衣领口，2个袖口和2个裤管口”这5处开口应紧闭，防止蜱乘虚而入。
联合使用驱避剂与杀虫剂为加强防蜱效果，可以在人体暴露部位使用避蚊胺和羟哌酯成分的驱虫药水，并结合在服装上施用氯菊酯成分的杀虫剂可以最大限度防止蜱虫叮咬。
及时自我检查蜱虫从可疑蜱虫沾染场所回来后，应在2小时内通过洗浴方式自我查蜱，主要检查身体毛发多，皮肤薄，皮下血管丰富的部位，如：头皮、耳后、腋窝、肚脐眼、腰部、腿窝和大腿内侧等。
对于换洗的衣物，除了人工检查以外，可以放在54°C以上温度的水中洗涤，并用高温烘干衣物10分钟以上。
正确清除叮咬的蜱虫如果自我检蜱过程中发现体表叮有蜱虫，需要在36小时内采用正确方法进行机械拨除，切忌使用酒精、烟头和其他无效方法。
及时观察与就医发现自己被蜱虫叮咬后，应加强日常对自己身体异常反应的观察，一旦出现有发热、全身性皮疹、关节痛、颅神经麻痹、呼吸困难或晕厥等蜱传疾病症状，要立即就医，并告知医生自身蜱咬史，切忌自行服药治疗。
7月19日，宁夏回族自治区应对鼠疫疫情工作指挥部发布公告，宁夏回族自治区确诊一例区外输入性原发性鼠疫(腺鼠疫)病例。
当日，宁夏已启动鼠疫疫情防控四级应急响应。鼠疫有哪些危害？是如何传染的？需要警惕吗？
近4年来确诊鼠疫病例11例
主要发生在内蒙古和宁夏
据宁夏回族自治区卫生健康委员会公布，7月19日，宁夏医科大学总医院确诊一例鼠疫(腺鼠疫)病例。
患者为男性，45岁，职业为牧民。7月12日9时左右，患者自觉发热、乏力、意识不清、水样便腹泻，自内蒙古返回银川。7月19日确诊为鼠疫病例。
此消息一出，随后在网上引发热议。有网友说，又是疫情又是鼠疫的，让人担心。
其实，一直以来鼠疫并没有消失在公众视野。中国疾控中心曾专门刊文解释，历史上，鼠疫出现过三次世界范围内大流行，曾经被称为“黑死病”，造成人类生命健康严重损失。
新中国成立后，我国政府高度重视鼠疫防控工作，发病数明显下降，至上世纪80年代平均每年报告约20例病例，90年代，我国南方鼠疫疫情曾出现过短暂上升，自2010年以来每年仅有零星病例报告，主要集中在我国西北部分省份。
近四年来，我国每年都有零星鼠疫病例出现，主要发生在内蒙古、宁夏两地。
2019年，全国鼠疫报告发病5例，死亡1人。其中，内蒙古公开报道的鼠疫确诊病例有4例。
2020年，全国鼠疫报告发病4例、死亡3人(1例为2019年报告病例)。其中，2名鼠疫死亡病例发生在内蒙古。
2021年，全国鼠疫报告发病1例。患者收治于宁夏医科大学总医院，居住于内蒙古自治区鄂尔多斯市鄂托克旗乌兰镇查布公社，常年从事放牧工作。
加上今年的这1例，近4年的鼠疫报告病例已达11例。
过往病例如何患上鼠疫？
三种传播方式要警惕
可以注意到，近年来西北地区，尤其内蒙古是鼠疫的常发地区。是何原因？这还要从鼠疫的特点来说。
鼠疫的传染源主要为感染动物和肺鼠疫患者，宿主动物常见有啮齿类动物和野生食肉动物，如蒙古旱獭、喜马拉雅旱獭和达乌尔黄鼠、长爪沙鼠、布氏田鼠等。
内蒙古自治区属于鼠疫历史自然疫源地，有蒙古旱獭、达乌尔黄鼠、长爪沙鼠、布氏田鼠四型疫源地，分布在57个旗县，总面积达33.7万平方公里。
那么，鼠疫又是如何发生的？中国疾控中心曾对2019年、2021年内蒙古与宁夏的鼠疫病例进行溯源分析，发现内蒙古来京就诊的两名原发性肺鼠疫患者，丈夫很可能在自家农场挖土时吸入带有鼠疫菌的气溶胶感染，妻子很可能与丈夫接触而感染。另一名腺鼠疫患者给死野兔剥皮后被感染。
至于2021年宁夏的鼠疫病例，调查人员发现，患者的生活区域存在严重的带足跳蚤的鼠疫流行病，患者可能是被跳蚤叮咬感染的。
去年，国家卫健委联合内蒙古卫健委科普指出，鼠疫的传播方式分为三种，一是经跳蚤叮咬传播。跳蚤叮咬鼠疫患者或感染鼠疫的动物后，再叮咬人，可致人感染疫情。
二是经直接接触传播。人们在捕猎、宰杀、处理感染鼠疫的动物时，鼠疫菌可通过人们皮肤上的伤口(包括非常细小的伤口)进入人体，致人感染。
三是经飞沫传播。肺鼠疫患者或动物通过呼吸、咳嗽将鼠疫菌排入周围空气中，导致肺鼠疫传播。
在易感人群上，人对鼠疫普遍易感。而疫区从事野外工作的人员或猎杀、剥食旱獭的猎人、牧民接触染疫动物可能性大，感染的机会高于一般人群。从此前病例中也可看出，多个病例都从事放牧工作。
鼠疫如何防范？治疗有效吗？
对于疫源地内的居民来说，如何防范鼠疫？官方提醒，要做到“三不三要三护”，提高自我防护意识和能力。
“三不”：不接触、剥食和携带鼠、野兔、狐狸、狼、流浪狗、流浪猫、黄羊、旱獭等动物；不要在野外，尤其是不要在鼠类(包括旱獭)、野兔等动物洞穴周围进行休憩，更不要挖刨动物洞穴；不要接触急死患者、疑似鼠疫患者、确诊鼠疫患者。
“三要”：要及时报告病死鼠、疑似鼠疫患者，不明原因的高热患者和急死患者；要做到住所及周边环境卫生干净整洁，猫入笼，狗拴养，定期进行灭蚤处理；对患者要做到就地治疗，确保患者可以得到迅速及时救治。
“三护”：要进行有效防护，人在野外活动或作业时，要穿长裤、长袖上衣，必要时穿高筒靴子或防蚤袜子。在疫区、疫点处理过程中，强化疫情处理工作人员的个人防护；要进行健康监护，对从事高危职业人员如放牧人员、灭鼠人员、野外作业人员和疫源地内居民要每天进行健康监护，一旦出现异常情况要及时进行报告；要进行看护，对出入疫点周围的人员，要进行必要的看护，防止人员在没有有效防护下进入疫点。
中国疾控中心曾发文称，鼠疫是古老的细菌性传染病，临床上可以使用多种有效抗生素进行治疗。病人如果能够早期就诊，并得到规范有效治疗，治愈率非常高。可疑接触者也可通过预防性服药而避免发病。
中国疾控中心副主任冯子健也曾表示，虽然鼠疫在历史上留给人类惨痛的记忆，但随着疾病预防控制体系以及现代医学的发展，鼠疫已非不治之症，绝大部分为散发病例，人群大规模感染几无可能。因此，公众不必再闻鼠疫而色变。
北京已经开启高温炙烤模式，防晒霜、防晒面罩、冰袖……相信大家已经为防晒提前置办足了装备。不过，防晒可不止是“面子工程”，头发和头皮的防晒你做了吗？头发本来就是黑的需要防晒吗？是的，否则会变脆发黄。头皮有头发护着需要防晒吗？是的，否则会出油甚至脱发。今天就请专门研究毛发的医生给大家讲讲，夏季头皮和头发的养护。
别以为头发长就能挡住紫外线
其实，头发并不能替头皮抵挡多少紫外线，即使长发飘飘也一样。UPF（UVprotectfactor，紫外线防护系数）与防晒霜的SPF类似，通常用于描述衣料对长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）的防护能力，我国《纺织品防紫外线性能的评定》标准中规定，防紫外线产品的合格标准之一是UPF值＞40。
在充足的阳光下，头发的UPF值在5-17之间。短发更加直立，长发因重力分开，短发提供的UPF值通常比长发高2-5。可见，无论是长发还是短发，对紫外线的防护能力并不理想。
久经“烤”验头发变脆头皮出油
紫外线对毛干和毛囊均会造成损伤。
对于暴露在皮肤外的毛干，紫外线引起的变化包括物理和化学两方面。其中物理变化包括头发干枯毛躁、颜色减退、光泽和硬度下降、强度降低和脆性增加等；而化学改变包括头发的蛋白质、脂质和色素改变。UVA和UVB可以引起毛小皮内蛋白质的降解，其中胱氨酸、色氨酸、蛋氨酸、酪氨酸、组氨酸最容易发生光化学降解，可以使头发变黄，即“光黄化”现象。这些光化学降解产生活性氧自由基，会对头发角蛋白有明显损伤作用，并可导致黑素氧化，导致头发颜色改变；日光照射还会导致头发表面脂质过氧化物生成，损伤发质。
同时，头发中的黑色素能够吸收和滤过紫外线，通过自身降解保护头发蛋白。这些黑色素由毛囊内的黑素细胞产生。但过多的紫外线照射可能提前终止毛囊黑素的形成，并导致毛囊上皮DNA损伤、营养不良等一系列变化，还可能使毛囊提前进入休止期，造成“休止期脱发”。
此外，日光暴晒会导致头皮水分流失加快，打破水油平衡，使皮脂腺分泌增加，头发更容易变油，长期还可能造成脱发。紫外线照射使头皮环境发生变化，对头皮菌群也有一定影响，再加上油脂、汗液清洁不彻底，容易产生头屑增多、瘙痒、刺痛等脂溢性皮炎问题。
灰白发更脆弱防辐射有讲究
所有人都应该注意对头发的防晒保护。由于户外工作者、儿童、皮肤白皙的人以及患有光敏感疾病的患者会对紫外线更加敏感，或者日常中接触到更多的紫外线，所以更应该注意防晒，推荐以帽子、防晒衣、墨镜、遮阳伞等防晒方式为主。
此外，值得一提的是，白色或灰色的头发由于黑色素或天然色素的含量减少，更容易受到紫外线辐射引起损害。因此，这类头发需要特别注意防晒保护。这些类型的头发必须通过使用含有有机硅、抗氧化剂的产品来保护其免受辐射。
夏季头顶防晒遵循三个法则
如果头发已经受到强烈的太阳光照射，可以在洗发中增加足量润发品，用热毛巾热敷后再洗净。
做好头发的日常护理夏天在干燥的空调房间会让头皮血液循环不畅，头发会变得脆弱易断，建议空调温度不要开得过低。空闲时，最好用手指指腹按摩头皮，或用梳子从发根开始梳理头发，以促进头皮血液循环。
平时要注意多吃富含维生素A、B6的食物，维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长；维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。富含维生素A、B6的食物有猪肝、海鱼、瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、核桃等。
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