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很多跑者都喜欢带着自己的小狗跑步，他们视其为打破跑步中孤独感受的最好方式。但需要指出的是，并不是所有的小狗都适合跑步，适合跑步的小狗也需要分到底是适合短跑还是长跑。想要给自己选一个好的“陪跑”，你首先需要熟悉狗狗们的特点——
1.魏玛伦纳猎狗
适合跑步类型：长跑、定速跑、加速跑
这种狗通常都具有很好的肌肉，精力非常充沛，通常情况下是我们跑步的最佳伴侣之一。动物学家指出：这种狗平时就需要较大的训练量和精神鼓舞，而且它本身就很喜欢与主人一起互动，因此它是我们生活中最理想的跑步陪同。
2.德国短毛科利犬
这种中型猎犬非常聪明，而且由于它的精力非常充沛，因此不管你是在进行任何形式的跑步练习时，它都能够紧紧的跟在你的身后。这种狗的速度非常快，其最快速度相当惊人，而且还能够应付很大的跑步里程，这也是我们跑步的最佳伴侣之一。
3.维西拉猎犬（匈牙利猎狗）
适合跑步类型：长跑、定速跑、加速跑、高温中的跑步等
4.牧师罗素犬
适合跑步类型：长跑、定速跑
这是一种体型较小的犬类，喜欢和主人一起嬉戏，此外它们还是很好的捕猎手，在训练它和你一起跑步的时候，你需要注意它不会突然改变注意力将心思放在了捕猎上。
5.灰狗
适合跑步类型：快速跑、短跑、加速跑
灰狗最著名的是它们经常参加各种跑步比赛，也是“赌狗”中最常见的参与者。不过在生活中它们显得非常温和、独立，它们也会非常喜欢和主人一起跑步，但是它们跑不了太远的距离。动物学家指出：灰狗都是短跑好手，因此不要指望它能够陪伴你跑太长的路程，这会让它们无法适应。
6.斗牛犬
适合跑步类型：快速跑、短跑
这种狗非常聪明，但是常常被我们误解，很多人以为它会非常享受被主人遛，其实当你解开它脖子上的皮带，让它自由奔跑的时候，它会感到更加快乐。不过这种狗也只适合短距离跑步，而且看上去它总是显得非常专注。
7.英国赛特犬
这种狗看上去拥有非常理想的力量和耐力，同时它也是一种非常喜欢参加运动的狗，但是实际上它同样只适合短跑，无法适应太长的里程。
8.拉布拉多犬
适合跑步类型：快速跑、短跑、长跑、慢速跑
我们都知道拉布拉多犬拥有很多种品种，但是它们都拥有相同的跑步潜力，这种狗在跑步方面也堪称是全才，不管你是想要进行多少距离的跑步练习，或者是以何种速度进行练习，它都能够紧紧的跟在你的身边，堪称我们跑步时的最佳陪同。
9.米格鲁猎犬
我们当家都非常熟悉的动画形象史努比，正是以米格鲁猎犬作为原型的，但是不要误认为它们只喜欢慵懒的躺在狗屋中，实际上，这种狗拥有很快的疾跑能力，而且它们本身也是非常活跃的，这需要主人对其进行很多的训练，有一小部分米格鲁猎犬能够承受较长的跑步距离。
10.斑点狗
适合跑步类型：长距离跑、定速跑
斑点狗是世界上最适合长跑的狗之一，而且它们也喜欢这样的训练。
11.罗德西亚背脊犬
适合跑步类型：高温跑步、长跑、定速跑
这是一种非常强壮的犬类，它们能够在高温条件下很好的适应，因此如果你要在高温中跑步，它们是最适合的陪同之一。这种狗本身还具有很充沛的精力，因此它们更喜欢的是进行较长距离的跑步。
12.猎狐小狗
适合跑步类型：高温跑步
这种狗属于非常友好、精力充沛、活泼好动的类型，如果你不是用皮带束缚住它，它几乎可以陪伴你在任何条件下跑步。
13.阿拉斯加雪橇犬
适合跑步类型：寒冷中跑步
这种狗拥有非常浓密的皮毛，能够有效抵御寒冷的侵袭，在冷带地区它们经常被用来作为交通工具，这种狗其实也非常喜欢训练，对于那些生活在寒冷地区的跑步者来说，它们是出门跑步的最佳陪同。
14.德国牧羊犬
德国牧羊犬非常敏捷，而且适合各种工作环境，第一次世界大战期间被德军募集，做为军犬随军，经常被部署各种任务。这种犬类非常忠诚，而且非常聪明，如果训练得当，它们也能成为跑步的最佳陪同。
15.瑞士山地犬
这种狗的体型非常庞大，而且能够很好的适应寒冷，是一种非常适合家养的犬类，不过它们不大适合长距离的跑步。
16.西伯利亚爱斯基摩犬（哈士奇）
一种中型犬，是非常原始的古老犬种，性格比较温顺，是一种流行于全球的宠物犬。它的脚步很轻，移动非常迅速，它非常喜欢各种活动，而且在低温条件下也显得游刃有余。
17.博德牧羊犬
适合跑步类型：长距离的定速跑，寒冷中跑步（非雪地）
它们是令人惊讶的运动好手，拥有非常充沛的经历，一只经过训练的博德牧羊犬会给你的跑步增加很多的乐趣，它们拥有很强的敏捷性，也能够快速冲刺，而且它也能够适应低温，唯一的不足是在雪地中它很容易被陷住。
18.比利时牧羊犬
这种狗也具有很充沛的能量，能够适应各种形式的跑步，它们先天喜欢成群，因此在训练它的时候应该注意，不要让它的注意力完全被其他同伴吸引走。
19.法老猎犬
法老猎犬的视觉非常灵敏，是历史上最古老的犬种之一，与主人之间的感情十分深厚，当它感到激动或快乐时，它的鼻子和耳朵都会发生一些变化。法老猎犬的移动非常快速，是短跑的好手，唯一需要注意的是：它对狩猎非常具有热情，因此在训练的时候你应该注意它是否将目标对准了其他小动物。
20.葡萄牙水犬
适合跑步类型：山地障碍跑、长跑、定速跑
这种犬类通常都非常热情、爱冒险而且具有充沛的精力，它们属于一种工作犬，因此即便是在训练它们跑步的时候，它也会将其当成是一种工作来完成，它们在跑步的时候总是低着头，不知不觉间它们就会积累下很多的跑步里程。
21.澳大利亚牧羊犬
适合跑步类型：山地障碍跑
这是世界上速度最快的犬类之一，非常敏捷，而且总是精力充沛，如果将它们关在家中坚实就是对其最大的折磨，如果你愿意，它甚至愿意一整天都在外面游荡，即便是在地形复杂的山地，它也是一位绝对的跑步好手。
22.卡塔胡拉犬（Catahoulas）
适合跑步类型：长跑，定速跑
这是美国路易斯安那州的官方犬只，拥有非常强烈的职业精神和工作热情，如果训练得当，它会成为你在长跑过程中的好陪同。
23.贵宾犬
贵宾犬属于非常聪明而善解人意的犬种。多年以来，它一直被认为是法国的国犬，其气质独特，造型多变，赢得了许多人的欢心。它们对于游戏有着天生的喜爱，如果你在跑步过程中感到缺乏乐趣，贵宾犬绝对是你转移注意力的好对象，能够让你的跑步变得更加有意思。贵宾犬能够适应较长距离的跑步，不过它需要经过较为严格的训练，在面对比较复杂的环境时，它也能够非常聪明的应对。