需要的材料有：狗肉适量，姜大约需要50g左右，菟丝子约5克再加上清水大约1200克，桂皮、盐、鸡精糖和胡椒粉适量。
做法：把狗肉焯好水备用，菟丝子洗干净，姜洗净切片备用。取锅上火，放入所有材料，大火烧开再转小火炖煮约45分钟，待肉变软烂即可。
2、红烧狗肉
需要的材料有：狗肉约2斤的量，干红辣椒适量，生姜15克，大蒜25克，植物油、料酒、酱油适量，再取芝麻面10克，味精少许，食用盐20克。
做法：将狗肉放入清水中浸泡一整天。将所有调料洗净切好备用。将狗肉取出，洗干净控干水，切成约三厘米左右的方块，放入锅内。加入清水没过狗肉，把水烧开，捞出后用清水反复冲洗三遍后控干水分。取干净的锅加入油烧热，加入狗肉，用大火煸炒4分钟，加入料酒和酱油，待水干了之后，放入调料和清水，把肉炖烂，加入盐、蒜末味精，烧开后撒上芝麻面即可。
男人壮阳吃什么？
1、牛肉配土豆
牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。
2、鱼肉配豆腐
鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。
3、鸭肉配山药
老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。
4、羊肉配生姜
羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。
5、鸡肉配板栗
鸡肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，最好选老母鸡汤煨栗子。（参考网站：家庭医生在线）
按摩以下部位有助于提升性能力，比如关元穴、三阴交穴、肾俞穴、足三里穴等，能够起到壮阳、强精的作用。
2021-09-13浏览(6955)
高血糖一般可以吃黑枸杞，黑枸杞可以起到补血补气、补肾壮阳的作用，能够有效缓解肾虚所引起的腰膝酸软等症状，通常不会影响到血糖。有高血糖现象时，可适当吃些黑枸杞，以免出现身体上火的情况。
2020-11-27浏览(9956)
阳痿早泄的患者可以吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物一般来说含有比较多的锌元素这类食物可以选择韭菜、羊肉等。
2020-09-20浏览(6523)
枸杞泡水喝是没有壮阳作用的。但现代临床研究表明，枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素矿物质和多种微量元素，具有一定的补肾、抗癌、抗衰老、养肝、明目的功效。还能降糖、降压、降脂，有效防止心脑血管疾...
2020-01-13浏览(2185)
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周英|广州医科大学附属第三医院中医科
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语音时长01:03
文蕾|九江市第一人民医院中医科
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李丹丹|吉安市中心人民医院中医科
A:应该性生活有节制，饮食方面多元化，壮阳的食物有很多的，比如枸杞，山药，羊肉，牛肉，韭菜，核桃，黑木耳，黑芝麻，都有一定的辅助治疗作用。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:您好，这个只是对性生活有一定的改善，但是不会导致外生殖器增长。如果您有早泄的问题，建议中医辨症好治疗，壮阳的药尽量不要滥用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:你好壮阳的食物如上述。但是具体没有确凿的证据，可以适当使用，但不宜过量。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:您好，补肾壮阳的药物身体健康的人不适合使用，有可能导致肾阴亏虚等症状。您最好中医辨证后，在考虑是否药物治疗。