高血压患者一定要注意日常生活起居、饮食调理，加强体育锻炼，保持正常体重，能做到这些，你的高血压就基本不会发展，甚至于能回复到正常。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟
深海鱼油实际上就是一种脂肪,单纯的多不饱和脂肪酸你好,高血压了就不要吃鱼油了,饮食一定要清淡一些
对于你的情况啊应该是高血压引起的啊血压升高有多种因素，精神紧张，脂肪积聚体重超重，以及病理性高血压等等。要根据医生的检查结果，再根据医生的建议，高血压是完全可以预防和治疗的，请不要自己制造焦虑紧张恐惧情绪，请及时去找医生就是了。
你好，不能说没有，服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。另外，现在市场的深海鱼油有很大一部分就是明胶做的外壳，最好不要吃。以上是对“吃鱼油会有副作用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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