鱼油对人脱发有一定的辅助作用，鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含ω-3多不饱和脂肪酸，能够帮助身体保持健康，适当吃一些鱼油，对人体有一定好处。
鱼油主要成分是二十二碳六烯酸和二十二碳六烯酸多种n-3系多不饱和脂肪酸，能够帮助降低胆固醇，抑制炎症反应，促进视网膜细胞增殖，提高视网膜细胞功能，还可以帮助减少油脂分泌，改善头皮环境，对头发起到一定的保护作用，因此，鱼油对人脱发有一定的辅助作用。
对于人脱发，一般需要明确引起脱发的原因，然后针对性治疗，如雄激素性脱发的患者，一般需要遵医嘱口服非那雄胺片等药物治疗，也可外用米诺地尔搽剂等药物。如果为头癣导致的脱发，则需进行抗真菌治疗，如使用盐酸特比萘芬乳膏等药物，一般才能够起到较好的治疗效果。
此外，人们出现脱发的情况时，需注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免过度劳累，避免长期低头，选择合适的洗发水，并且保持心情愉悦。在日常生活中，人们可适当吃一些对头发有好处的食物，如黑芝麻、黑豆、坚果等，也可以帮助改善脱发的情况。
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