我曾经看过日本大胃王木下的视频，很难想象如此娇小的女孩怎么能吃下这么多的食物。
但不得不承认，看到满屏幕五彩缤纷的食物，再加上一个可爱的女孩子一边介绍一边把食物通通吃下去，确实有一种难以言说的愉悦感，好像是自己也品尝了美味的食物。
看“吃播”满足的是什么心理
作者：方乐瑶
01
看“吃播”其实是在
对潜意识里的欲望进行发泄
近来有朋友和我说起“吃播”，“吃播”顾名思义就是“吃饭直播”，是从韩国兴起的一股潮流，不少人通过网络直播或是付费软件观看美女或小鲜肉直播吃饭，从而得到心理满足。
现在中国的“吃播”热也在迅速兴起，红彤彤的四川牛油火锅也走上了直播平台。
这种满足的感觉其实是一种「代偿心理」。当自己因为各种因素，不能吃或者吃不到美食的时候，以这种看别人直播吃饭的方式来排解自己想要吃东西的感觉，这是对潜意识里的欲望进行发泄的一种方式。
在日常生活中，我们为了保持身材或是保证健康，在饮食方面或多或少都会受到压抑和束缚。这种压抑导致我们对这种异于常人的进食方式产生极大的兴趣乃至狂热。
我们每个人的潜意识里都可能会有暴食的欲望，但是在现实中会因为热量高啊，不健康啊等各种因素我们会压抑这种欲望，我们每压抑一次，这种欲望看似是消失了，但在潜意识里却是加强了。
所以当我们看到“吃播”们暴食的视频时，我们会觉得这太爽了，这就是我想要做的事。
02
积极的代偿VS盲目的代偿
「代偿心理」从心理学角度简单的说，就是内心的一些欲望得不到实现时，可以通过转移的方式将这种欲望转嫁到其他方面，通过追求其他的东西来使自己得到满足。
这种现象普遍存在于社会中，小时候我们经常被父母寄予厚望，父母也常常把自己年轻时没有实现的梦想寄托在孩子身上，比如父母小时候没有机会学音乐，就把这个愿望寄托在孩子身上，让孩子去学一门乐器。
积极的代偿可以使我们更好的扬长避短，是一种有利的心理调节机制。但在进行代偿时我们要明确我们为什么要代偿，这种代偿心理是否能够让我们更好的发展。
盲目的代偿往往导致过分代偿，结果某些方面畸形发展，性格的代偿往往是盲目的，因为性格缺陷愈是深层次的和严重的，本人愈是缺乏自知之明，这往往会带来内心的不安全感。
学习和工作有时候会进入非常枯燥的阶段，我们会感到疲惫，如果不按自己的心情做出行为上的适当调整，只考虑别人的评价，那我们就有可能走上偏激完美主义的道路，进行自我折磨。
所以，我们的愉快感必须来自对自己努力的肯定和自我欣赏，培养独立精神。特别争强好胜和过分爱面子也是一种过分代偿，他们的努力只是为了博得别人的好评而没有个人相对独立的价值观。
代偿，不论是自觉还是盲目，如果只是为了减轻痛苦，归根到底都是消极的，也很容易过分。以乐而为之的行为去发展自我，才是积极的精神卫生之道。