最近几年，益生菌在妈妈圈里卖得特别火爆，其实益生菌就是生活在肠道中的一类好的微生物，它能够抑制有害细菌繁殖，帮助营养吸收，守护肠道健康。
婴幼儿的肠道系统还未发育成熟，特别容易受到病菌的侵袭。尤其是由于分娩方式、喂养方式及外界环境的不同，肠道系统的发育成熟程度都会有明显的差异。那么，益生菌可以给宝宝带来哪些方面的健康状况改善作用呢？
益生菌的补充，可帮助宝宝增加肠道内有益菌数量，产生的有机酸等物质可阻止有害菌的生长繁殖，减少有害菌和病菌的入侵，从而达到肠道菌群平衡，提高宝宝的肠道免疫力。腹泻、便秘、腹胀、消化不良等症状的出现几率也会随之减少。
益生菌就是细菌！是的，你没听错，细菌也分正反派，只不过益生菌是一种对人体有益的活菌，它能改善我们的微生态平衡，影响最大的就是肠道了。因为细菌布满肠道，帮助我们消化食物呀，在进行消化作用的同时还制造维生素，传送信息到免疫系统，制造小分子来帮助大脑运动等。（摘自：肠道菌群组合对健康的影响，基础医学与临床，2016．36(4)，536）
正常情况下，有益菌和有害菌是“相生相克”的，若宝宝体内如果缺乏有益菌，那么可能就“斗不过”有害细菌，外在的表现就是出现便秘、腹泻，甚至免疫力降低，容易生病。
婴幼儿补充益生菌有什么好处？
由此可见给宝宝补充益生菌的重要性（感兴趣的宝妈可以自己查下链接里的资料）。
那么，我们再生活中该怎么挑选益生菌才靠谱呢？
一、看菌种+菌株
下面是卫健委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》。
▲统计资料截止于2020年6月2日。
另外，卫健委明确要求添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。（简单来讲，就是菌种后面要带上一串英文字母/数字组成的代码。如：两歧双歧杆菌R0071。）
二、活菌制剂要看活菌数
活菌数的意思是“活的”益生菌数量要够。要从产品的生产开始到货架期的稳定性等，每一层都仔细检测才能保证益生菌的活性和效果。
卫健委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定：
三、看产品配料成分
不论是哪一种原因导致的腹泻，都容易造成婴儿的肠道微生态失调，进而影响对各种营养元素的正常吸收。我们建议在服用药物的同时，增加滴适宝BBGG益生菌饮液菌群的补充，帮助婴儿尽快恢复肠道微生态的平衡，提升宝宝免疫力。
今天给大家推荐一款滴适宝BBGG益生菌饮液，改善宝宝腹泻肠胃不适等症状。
每0.4ml含10亿鼠李糖乳杆菌ATCC53103；
每0.4ml含10亿动物双歧杆菌Bb12；
李糖乳杆菌（LGG），平衡改善胃肠道功能，增强免疫力；预防和改善腹泻、便秘。
动物双歧杆菌（Bb-12），提高局部slga（分泌型免疫球蛋白A）产生，增强抵抗力，降低呼吸道感染。
临床研究证实：早期添加滴适宝BBGG益生菌使婴儿肠道菌群结构接近母乳喂养儿，也形成了以双歧杆菌为优势菌的生态学格局。此外，还可以使其体格生长发育和神经心理发育指标接近母乳喂养儿。远期随访研究发现，普通奶粉喂养儿超重和肥胖发生率均高于母乳喂养儿和配合益生菌添加的奶粉喂养儿。
因此，当孩子身体出现不适时，最好通过肠道菌群检测，来看看体内具体缺什么菌种、缺多少量，再对症补充相应的菌株。另外，益生菌的生长需要益生元作为食物。常见的益生元有低聚糖果、低聚半乳糖、乳果糖、菊粉、EpiCor发酵产物等，母乳中特有的低聚糖也是一类益生元。
滴适宝BBGG益生菌饮液食用方法：
产品不可加热，食用前请充分摇晃瓶身，使益生菌均匀分散，推荐滴在辅食中直接服用。建议餐后给宝宝使用，摄入抗生素2小时内不推荐服用。