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2022.12.23广东
如今不少「阳过」的人陆陆续续走向了康复。很多人比较在意的问题是：
感染新冠，痊愈转阴之后，家里要不要彻底清扫消毒？
我们的建议是：
需要。
不过大家对这件事儿不用太焦虑，说要消毒，也不是建议大家把消毒水喷遍家中的每个角落。
咱们需要明确一个点：清洁为主，消毒为辅。
根据最近的综合性研究，在室温条件下，空气中的新冠病毒只能活两三个小时，而附着在光滑表面可以活得更久，在黑暗、阴冷、潮湿的环境中最长。
在家里，物理消毒和日常清洁，比化学消毒更重要。
肥皂与清洁剂可以降低污染物传播的风险，室内通风、晾晒被褥、高温蒸煮也是既经济又有效的消毒措施。
没有感染者的家庭，更没必要频繁使用化学消毒剂，保持通风、勤洗手、用酒精消毒常用物品就可以了。
痊愈转阴后，有一些特别需要注意的地方，我们可以适当地进行化学消毒处理。
一份实用的操作指南推荐给大家：
8个清洁消毒要点
01
室内空气要消毒！
通风最关键。
通风对于消毒室内空气十分重要，而且容易忽略。
每天至少保证早、晚两次各半小时的通风换气，能大大降低空气中的病毒数量。
02
注意冰箱。
冰箱的低温环境适合病毒生存。本身冰箱就是家里要定期清洁消毒的地方，趁此机会搞一搞。
断电后取出冰箱里的东西，用含氯消毒液溶液擦拭冰箱里面的犄角旮旯，冰箱里拿出的东西可以一起擦拭了。
等待30分钟，再用清水擦拭干净。
*含氯消毒液溶液需含有效氯250～500毫克/升
03
感染期间用过的：
衣物、床被单、毛巾等。
有色织物：推荐用酚类、季铵盐类的消毒液进行清洗，对织物影响不大。或者用60～90度热水配合普通洗衣产品清洗。
白色织物：可以用含氯消毒剂溶液浸泡30分钟，再进入常规洗涤流程。
*含氯消毒液溶液，需含有效氯250～500mg/L。
如果你使用洗衣消毒液，理论上就没必要给洗衣机单独消毒。
但鉴于洗衣机比较容易藏污纳垢，来个彻底清洁也是不错的选择。可用洗衣机清洁剂在高水位浸泡至少20分钟。
04
用过的餐具、水杯等。
用含氯消毒液溶液浸泡15分钟后再正常清洗；或者热水煮沸15分钟。
牙刷、口红等个人物品不用扔掉。
同一个毒株不容易在短期之内把同一个人感染两遍。实在不放心可以对耐高温的高温蒸煮，对不耐高温的密闭静置。
05
家里常被摸的物件：
宝宝玩具、门把手、水龙头、洗手池、遥控板、烧水壶、开关、垃圾桶等。
同样可以用含氯消毒液溶液擦拭，等待30分钟后再用清水擦干净。
这些物件通常较小，也可以用75%的酒精擦拭，等待3分钟。
消毒后的玩具等物品，孩子不能立即触碰，容易对皮肤造成损害，万一塞进嘴里更危险，建议在使用之前应进行清水擦拭。
06
注意马桶（便池）。
马桶是家里需要重点消毒的地方，使用的含氯消毒液溶液浓度也建议高一些：
用含有效氯2000毫克/升的含氯消毒液溶液，擦拭马桶以及周边位置，等待30分钟后用清水擦拭干净。
07
私家车里：
方向盘、排挡杆、按钮等。
可以用75%的酒精或者酒精湿巾进行擦拭，停留3分钟。
08
无法消毒的物品
如贵重物品、书籍等。
放在柜子里封闭静置即可，等待病毒自然降解。
上面介绍了各个需要重点清洁消毒的区域，里面提到了一些大家可能听起来有些陌生的消毒剂产品。
不知道具体该怎么选？买的时候又是哪些？
下面我们就给大家详细说一下家用消毒产品的挑选问题：
家用消毒产品
怎么挑
首先，我们有个好消息：
常见的家用消毒剂，不管是酒精、84消毒液、次氯酸消毒液，还是滴露、威露士等的主要有效成分，对杀灭体外的新冠病毒都是——
有效的。
当然，这不代表某种具体的消毒液就一定有用。根据不同场景，采取不同的消毒剂并达到有效浓度，才能真正起到消毒效果。
下面是家庭最常使用的四大类消毒剂，不需要每一种都买，只要根据需求选择一到两种即可。
这里也提醒一下，消毒剂、清洁用品一定要放到孩子看不见、够不到的地方，避免误服风险。
01含氯消毒剂：
84消毒剂、漂白粉、次氯酸消毒液/泡腾片。
主要用于各类物品表面、餐厨具等，适合大面积消毒。*这类产品主要看「有效氯」，含量以「毫克/升」或「%」表示。
84消毒液
市售的84消毒液主要有两种类型：
1.不用稀释版，一般是喷瓶装，可直接喷洒；
2.各种规格的浓缩液，稀释后使用。
如果买的是后一种，要仔细阅读说明书，并按说明书上的比例进行稀释。不可直接喷洒原液，更不能直接用来喷人。
二氧化氯消毒剂
二氧化氯消毒液/泡腾片，与84消毒液有类似的功效，也属于国家卫健委《消毒剂使用指南》的推荐范围。
不过，与一般的含氯消毒剂不同，它的浓度是按二氧化氯浓度来计算的。
使用前请看好说明书，物体表面消毒时，使用浓度50～100毫克/升，作用10～15分钟。
含氯消毒液使用注意：
●含氯消毒剂普遍气味较大，家中不宜对空气和墙面、地面喷洒；
●分装和使用时戴手套，避免接触皮肤。如不慎溅入眼睛，立即用水冲洗，严重者应就医；
●对金属、皮革、油漆有腐蚀作用，谨慎用于消毒金属表面；
●对有色织物有漂白、褪色作用，谨慎用于消毒衣物，不可加入洗衣液、洁厕灵；
●远离火源。
不过，含氯消毒液并不是都像84一样「威猛」，还有一种比较特殊的温和选项，值得推荐：
比较温和的含氯消毒剂：
次氯酸消毒剂
比起84消毒液，经过配比稀释的次氯酸消毒液更加安全，但同样对新冠病毒有效，对儿童和宠物比较友好。
它不但可以消毒空气、物体表面和织物，还可以直接接触人体，用于消毒手部等，喷完无需冲洗。
02醇类消毒剂：
75%的酒精。
主要用于手部、各种小物件的消毒。适合小面积和皮肤消毒。
醇类消毒液使用注意：
●酒精易燃，切忌大面积喷洒，避免危险。
●家里别囤太多，别存放在靠近炉灶的地方。
下面两类，都是商业品牌消毒液比较常见的成分。
如果家里有，也可以用来部分代替含氯消毒液和酒精，擦拭物体表面，或者用来洗衣服。
03酚类消毒剂：
含对氯间二甲苯酚的消毒液。
适用于物体表面、衣服等织物等。有的可以洗衣服。
使用方法：
1.有效成分1000～2000毫克/升擦拭消毒15～30分钟，消毒结束后用清水擦拭或洗涤。
2.加入洗衣机，稀释比例请参照说明书。
酚类消毒液使用注意：
●不可用于消毒食物、餐具，禁止与84混用。
●不可用于对空气喷洒。
●对新冠病毒的杀灭作用虽有研究支持，但仍存在一定争议
第四类消毒产品对于婴幼儿、宠物比较友好，有孩子和宠物的家庭可以选择：
04季铵盐类消毒剂：
含苯扎氯铵或双链季铵盐的消毒液。
1.有效成分1000毫克/升擦拭消毒，消毒结束后用清水擦拭或洗涤。
季铵盐类消毒液使用注意：
●不能与肥皂，及其他洗涤剂如洗衣粉、洗衣液同用。如用于清洗衣物请遵循说明书。
●不能与碘或过氧化物（如高锰酸钾、过氧化氢、磺胺粉等）等同时使用。
●双链季铵盐类消毒剂对新冠病毒的消杀效果更佳，苯扎氯铵效果较弱
宠物消毒小贴士：
猫和狗自身可能感染新冠，有些病毒也可能会短暂粘附在宠物身上。不过，目前没有证据表明这些病毒能够再次传染给人。
●当你感染了新冠，不要给猫狗戴口罩，这可能会伤害它们。
●「阳过」之后可以给猫狗洗个澡，但不要直接把任何消毒剂涂在动物身上。
●更多问题请咨询兽医。
除了化学消毒剂之外，还有两种经常被问到的消毒神器：
紫外线灯，根据需要使用。
紫外线灯能够杀死新冠病毒，适用于较大的环境，但不一定能照到你家的每个犄角旮旯、沟沟坎坎。因此，单用它对家庭的消毒效果有限。
如果要用，建议配合其他消毒措施一起使用，并尽量多换几个位置让它照得彻底一些。
喷雾枪，并非必要。
喷雾枪的好处是不会把室内、车内喷得很湿，同时范围更大，能够提升消毒效率。而它主要的问题是：
●用来喷酒精，喷少了可能浓度达不到消毒要求，喷多了易引发火灾；
●消毒剂（尤其是84消毒液）气雾可能久久不散，刺激肺部。
如果要喷的话，可以喷相对温和的次氯酸消毒液。
对于家庭而言，最好的消毒剂永远是阳光、新鲜空气和（热）水。
能采用通风、晾晒和蒸煮消毒的，就尽量减少化学消毒剂的使用，降低对人体的刺激。
参考文献
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