没有人喜欢被蚊子叮咬，但随着夏天的到来，蚊子就会盯上你，尤其是在那些有积水和沼泽的地区。这种单纯而持续的瘙痒就够烦人的了，但人们有充分的理由担心，被蚊子叮咬可能导致更严重的情况。
如果有办法避免这些害虫，避免蚊子携带的寨卡病毒等疾病，以及有一些快速而有效的缓解蚊虫叮咬的家庭疗法就好了。
好吧，我有一些好消息：有几种应对蚊虫叮咬后的家庭补救措施，还有许多避免被叮咬的方法。以我的自制驱虫喷雾剂为例，这是一种对包括蚊子在内的各种昆虫都非常有效的驱虫剂。
高质量、安全、天然的杀虫剂并不是你唯一的选择。看看下面五种常用的对付蚊虫家庭疗法，以及如何避免叮咬瘙痒的小贴士。
蚊虫叮咬的五种家庭疗法
你知道吗？世界上有3000多种蚊子，其中近200种生活在美国，这是真的，这也许可以解释为什么蚊子长期以来都是一种威胁，因为它们的叮咬会带来一些相当糟糕的后果。（据中国有害生物防制网的统计，我国的蚊子种类有300种以上）
如果你真的被叮咬了，这里有一些天然的、安全的、高效的应对蚊虫叮咬的家庭疗法。
金缕梅
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你可能听说过金缕梅可以治疗皮肤上的瑕疵，但它不仅对痤疮有好处——它还可以帮助减轻被蚊虫叮咬后的疼痛、恼人的瘙痒和肿胀。此外，金缕梅可以帮助加快愈合过程。
金缕梅是如何工作的？它通过一种叫做单宁（tannin，又称鞣酸或丹宁酸，存在于多种树木，如橡胶树和漆树的树皮和果实中，也是这些树木受昆虫侵袭而生成的虫瘿中的主要成分）的天然化学物质起到收敛剂的作用。单宁有助于减轻肿胀，防止细菌滋生，同时治愈发炎的皮肤组织。你可以简单地直接涂在皮肤上。当与小苏打混合，形成糊状物，然后涂在虫子咬的地方，效果也很棒。
白茶和洋甘菊茶
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你可能见过把茶包放在蜜蜂叮咬的皮肤上的古老方法。嗯，这是一种真正的天然疗法，不仅是针对蜜蜂叮咬，对蚊子叮咬也是如此。它之所以有效是因为白茶中的成分有助于减少炎症。你可以把一个用过的冷茶包，像膏药一样，放在叮咬的地方。它不仅有助于消炎，而且凉爽的茶包有助于缓解瘙痒。
白茶和洋甘菊茶被认为是许多皮肤问题的最佳外用疗法。因为茶叶具有杀菌、抗氧化和多酚特性，包括芹菜素、木犀草素和槲皮素，所以它是治疗蚊虫叮咬的完美且相当舒适的、快速便捷的疗愈方法。
精油
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2016年发表在《美国蚊虫控制协会杂志》（TheJournaloftheAmericanMosquitoControlAssociation）上的一项研究测试了某些植物精油对蚊子叮咬的效果。“莱姆叶、柚子果皮和高良姜根”萃取的精油被用于制造一种洗剂，并与商业驱虫剂进行了比较。这些精油为主的乳液在4个小时内抵御蚊虫叮咬的能力高达90%。
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殷姐姐觉得有必要补充更多的驱虫精油：
苦楝油
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苦楝油可以帮助杀死蚊子，同时它对于真菌引起的湿疹也是绝佳选择。如果它具有抗真菌的特性，那么能帮助抵御蚊子叮咬的影响，并有助于防止因过度抓挠而引起的感染，是有一定道理的。
胶体燕麦浴
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你有没有想过浸泡在舒缓的燕麦粥里？这种古老的疗法仍然被认为是缓解蚊虫叮咬引起瘙痒的好方法，除了减轻蚊虫叮咬引起的肿胀。由于它具有调理炎症性皮肤病的能力，它通常会添加在沐浴皂、洗发水、剃须凝胶和润肤霜中。
胶状燕麦片被用作皮肤瘙痒的保湿剂，因为它含有润肤剂，可以减少瘙痒感。几个世纪以来，燕麦被用于许多皮肤疾病，如特应性皮炎和湿疹。燕麦中含有燕麦酰胺（avenanthramide），这是一种强有力的抗氧化剂。这些燕麦酰胺是主要的多酚抗氧化剂，已被证明可以减少抓挠引起的炎症和瘙痒，也能让皮肤感觉超级柔滑。
好消息是，你可以在家里自行配制。简单地用你的咖啡研磨机或类似的设备，把无麸质的燕麦片磨成细粉。将它和几滴罗马洋甘菊精油一起加入浴缸，每天浸泡一到两次，每次15分钟。
减轻蚊虫叮咬引起的瘙痒的其他缓解方法包括：活性炭、蜂蜜、芦荟、小苏打、罗勒、大蒜。
避免蚊虫叮咬的方法
通过研究，我们知道蚊子携带寄生虫和一些病原体，如疟疾、丝虫病，以及西尼罗病毒（WestNile）和寨卡病毒（Zika）。今天，对于这些可能的严重病例，我们仍然没有可靠的治疗方法——因此，完全避免蚊虫叮咬是最好的方法。
人们有三种不同的使用方法：一种是焚烧植物，让烟雾变成驱虫剂——这就是我们制作香茅火把和蜡烛的初衷。另一种方法是在屋内悬挂植物或在屋内抛撒树叶。最后一种就是将精油直接涂抹在身体上。虽然还需要进行更多的研究，但我们已经从非洲大陆学到了很多东西。
虽然上述针对蚊虫叮咬的家庭治疗方法对缓解瘙痒的烦恼很有效，但这里还有一些方法可以避免被叮咬。
保持家中无积水
如果你把容器放在外面，可在底部钻孔，这样下雨时水就可以排出。如果你有一些主要的区域在草坪周围收集水，你可以雇佣一个专业的景观设计师来帮助你确定消除这些区域持续积水的最佳方案。保持修剪草坪，高草和杂草是蚊子喜欢出没的地方！加州奥兰治县蚊子和病媒控制区建议在任何观赏池塘里放养食蚊鱼。有些组织免费提供这些服务，请咨询当地机构。
避免在日落后出门
但如果你打算出门，尽量遮盖（裸露皮肤）。
如果你必须在户外，建议穿长袖和长裤。最好确保衣服足够厚，因为蚊子会刺穿一些衣服。你甚至可以在衣服上喷洒天然的驱虫剂来帮助避开这些讨厌的昆虫。也尽量避免鲜艳的衣服和香水，这些往往招惹蚊虫。
旅行时做好防护
仔细考虑你的旅行计划是至关重要的。疾病控制和预防中心在其网站上有非常有用的信息，特别是关于寨卡病毒的信息。蚊虫叮咬会使你面临一些相当严重疾病的风险，包括寨卡、登革热或奇昆古尼亚热（chikungunya，也称：基孔肯雅病毒）。
如果你怀孕了或者计划怀孕，这一点就更重要了。确保你对计划去的地区做了适当的调查。在你到达目的地前后，确保你知道能做些什么来防止蚊子叮咬。当然，携带液体旅行是被限制的，但是你可以带小瓶精油和一个空的喷雾瓶旅行，这样一旦你到达目的地，你就可以进行混合使用。否则，你可能会被一些不健康的成分所困扰（指使用市售的含人造化学成分的驱虫剂），这对任何人都是危险的，尤其是那些怀孕或哺乳的人。
健康饮食
饮食也可以帮助避免被蚊子叮咬。富含全谷物、水果和蔬菜的饮食绝对比加工过的含糖饮食更有助于远离那些吸血害虫。其中一个建议就是生大蒜——然而，研究表明，外用大蒜和蜂蜡的混合物可能更有效。
避免喝啤酒也有帮助。研究表明，喝啤酒的人比不喝啤酒的人更容易被蚊子叮咬。洋葱和香蕉也能帮助止痒。只需将香蕉皮或一片洋葱皮上的汁直接涂在被咬的部位就行。大多数辛辣食物都含有大蒜和洋葱，所以它们可能也有帮助。
过敏反应怎么办
除了令人讨厌的瘙痒，蚊子还会传播疾病，但在某些情况下，人们也会对蚊子叮咬产生过敏反应。典型的情况是，被叮咬后会产生红肿的肿块，伴有恼人的瘙痒，这种瘙痒会在几小时内出现，并持续几天，但如果有人过敏，也会导致水泡型皮损、荨麻疹、发烧和关节肿胀。
这还不是全部。它甚至会导致一种危及生命的过敏反应，表现为喉咙肿胀、晕厥或喘息。虽然蚊子很少引起这种反应，但它可能会发生，需要医疗护理。如果你或你身边的人有任何症状，立即寻求专业帮助。确保抬高患部，敷上冰块以减少肿胀，并用肥皂水清洁水泡——并轻轻擦拭，避免弄破水泡，否则可能会导致感染。
浅谈蚊子
让我们对蚊子有一点了解。蚊子需要水才能生存。它们不会在草地或灌木丛中繁殖以及度过它们的生命周期——然而，成虫白天经常在这些地方休息。叮咬我们的是雌性蚊子，它们会被人类、哺乳动物和鸟类所吸引，而在夏季，雌性蚊子只活大约三周。它在冬天能活几个月，这样它就可以在春天产卵了。雄性蚊子对我们稍微“友善”一些，因为它只对植物的汁液感兴趣。
蚊子通常会在建筑物附近的高草和杂草中出没，因为它们喜欢死水，像水桶、水盆、雨水沟、化粪池和其他蓄水材料中经常会有蓄积的死水。因此，蓄水物品等保持清洁，没有积水，将会有很大的不同。
蚊虫叮咬注意事项
孕妇、哺乳期妇女或试图怀孕的妇女不应前往任何可能存在寨卡病毒的地方。同样重要的是要知道寨卡病毒可以通过男性性伴侣传播。
总结
世界上有3000多种蚊子，其中近200种生活在美国。
蚊子携带寄生虫和一些病原体，如疟疾、丝虫病以及西尼罗病毒和寨卡病毒。
我最喜欢的五种治疗蚊虫叮咬的家庭疗法包括金缕梅、白茶和洋甘菊袋泡茶、精油、苦楝油和胶状燕麦浴。
减轻蚊虫叮咬引起的瘙痒的其他疗法包括活性炭、蜂蜜、芦荟、小苏打、罗勒和大蒜。
为了避免蚊虫叮咬，请保持家周围没有积水，避免在日落后外出，或者至少在外出时注意遮盖（皮肤），在前往潜在的蚊虫叮咬区域时做好防护准备，并保持健康饮食。