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终于能睡个好觉！
炎炎夏日，除了难以抵御的热浪侵袭，还有防不胜防的蚊子攻击——每晚萦绕耳边扰人不得安眠。就算到了白天，也逃不过蚊子“相伴”。人在家中坐，蚊子随处来，轻而易举让人获得一身大红包；外出散步、徒步，更像是去蚊子家做客。
因此一入夏，市面上各种五花八门的「驱蚊产品」层出不穷，家里用的、随身带的，一个都不能少，力求获得一个无蚊的宁静夏日。人们一边为「科技」买单不断尝鲜，一边寄希望于各种「偏方」正好对自己有用。从驱蚊热卖单品的高频词“婴儿”“孕妇”“便携”“长效驱蚊”中不难看出，有效+安全一直是大家的核心诉求。
「驱蚊产品」我们很多年前曾写过专题文，时光机
各种驱蚊手段的有效性、优/缺点、适宜人群？
在众多【驱蚊成分】里，哪些有效且不刺激皮肤？
驱蚊剂防晒霜，会增加风险吗？
孕妇、哺乳期妈妈、婴幼儿，最推荐的驱蚊方式和产品是？
今天，先奉上「室内产品篇」。
夏季防蚊不仅能防止蚊子包的瘙痒难耐，更能保护自己免受由蚊子传播的多种病毒的侵害。
比如南方很可能碰到的这种疯狂花蚊子，学名伊蚊（Stegomyiaalbopicta）。它们个头小，速度快，眨眼间咬出十来个包，“造包”效率超高。又痛又痒不说，更是「登革热」的重要传染源。「登革热」也被称为骨痛热。病如其名，发作时不仅会高烧而且会造成全身关节的疼痛，非常痛苦，却没有特效药。此外蚊子也是「疟疾」「黄热病」等的传染源。这让【防蚊】成为了夏季刚需功课。（文献[1][2][3]）
▲PublicHealthImageLibrary
最近各种新型驱蚊产品层出不穷：
身上喷的、家里点的、物理的/化学的、插电的/不插电的……
今天就先将各种【室内驱蚊产品】一网打尽，说个明白
本文中所有产品，不含任何商业软植入，纯属个人喜好点评。因此不放任何购买链接、领券链接、淘口令。
紫外线驱蚊灯
早在1969年，科学家就发现了蚊子对特定波长的光很敏感，因此在夜间具有「趋光性」。（文献[4]）
【驱蚊灯】就是利用蚊子的这种「趋光喜好」，先通过灯管释放「UVA光线」来吸引蚊子，再配合「电击」等方式消灭蚊子。
“没有噪音，没有气味，宠物友好，点一盏灯就可以安稳度过一整晚”，这样看来【驱蚊灯】似乎是最靠谱的室内驱蚊产品？
但理想很美好，现实却很骨感
1除了紫外线外，蚊子对人体的热量和呼出的二氧化碳同样敏感：
特别是在有其他光源干扰的室内封闭环境，【紫外灯】对蚊子的吸引力远不足够。
2此外，大家都知道「光损伤」和「光老化」的罪魁祸首就是紫外线，所以这种【家用紫外线灭蚊灯】为了防止触发紫外线导致的伤害，功率需要控制在很低的程度，吸蚊功效就非常有限。
一顿美餐VS没有特别耀眼的紫外线，不是每只蚊子都会选择【紫外灯】。
因此，在【紫外线驱蚊灯】的反馈中最常见的就是“开着灯还是会被蚊子咬”。
美化点评
安全性：
驱蚊效果：
价格：
如果实在想选择一个，本着尽量确保驱蚊效果的宗旨，推荐试试看「商用灭蝇灯」
餐厅/饭店/商铺用驱蚊灯
这种往往在餐厅，食堂，垃圾站等大面积商业场所的同款灭蝇灯，由于使用了三个10W的紫外灯管「量大管饱」，尽量弥补了紫外线驱蚊灯效果不足的短板，在无人长期逗留时表现优秀。如果【房间】大于80平米或者室外阳台等场合时可以考虑。
超声驱蚊器
吸血的蚊子都是「雌」蚊子，且交配后就不愿意再次和雄蚊子“谈恋爱”。【超声波驱蚊器】就是通过模拟雄蚊的超声波，起到驱赶雌蚊的作用。
“蚊子每天晚上在我耳边嗡嗡嗡，那我就反过来用声波来攻击蚊子”。听起来合情合理。
早在2003年，手机公司就推出了诉求「驱赶蚊子的手机铃声」，一条2.5美元。连说辞都是一模一样的：“Themobilephoneemitsanoisesimilartothebuzzofamalemosquito,whichtheblood-suckingfemalestendtoavoid（手机通过模拟雄蚊声音驱赶吸血雌蚊）”
▲BBCnews
但这个理论已被证明为「伪科学」
1研究表明，吸血的雌蚊对声音的敏感性非常弱——蚊子谈恋爱，其实是依赖雄蚊对雌蚊声音的敏感度。（文献[5]）
2光有理论还不够，实验表明，从125Hz到74600Hz，没有任何一种声波能防止蚊虫叮咬。（文献[6]）
2024年了，手机都智能化了，咱们就别信这翻盖机时代遗留的驱蚊骗局啦～
安全性/驱蚊效果/价格：
都不值得做评价
白送都不值得用！
盘装蚊香
圈圈的盘装蚊香可以说是一代人的童年回忆，19块9四十盘，量大管饱够用一夏天。
蚊香中的有效成分是【菊酯类成分】：
【菊酯类】对昆虫有强毒杀作用，是「世界卫生组织」推荐的可用于防治卫生害虫的农药。
「盘状蚊香」就是将【菊酯类成分】和【香料黏粉】等混合而成。点燃后，菊酯类成分散发到空气中，起到很好的杀灭蚊虫的效果，从灭蚊效果讲，「盘状蚊香」是目前市面上口碑很好的产品。
蚊香有毒？
除了猫咪、孕妇、婴幼儿外
不用太担心
在所有蚊香的包装上都印有「微毒」字眼，然而实际上大家不必太担心蚊香本身的毒性。
在我国，将【蚊香】作为农药管理，因此必须标注毒性等级，这就是蚊香都印有「微毒」字样的原因：
「微毒」是农药毒性分级中最低的等级，致死中量为5000毫克以上／公斤体重，所以「微毒农药」无需进行特殊防护即可使用。（文献[7]）
因此，健康的成年人，不必担心蚊香本身成分的「微毒」问题。
但是！
1猫咪无法代谢菊酯类成分。
2菊酯类成分对胎儿、婴幼儿的毒性尚不明确。
因此，养猫家庭、孕妇、婴幼儿，就不要使用盘装蚊香啦～
蚊香真正的问题：
PM2.5
研究表明：
燃烧一盘蚊香，释放的PM2.5约与100支香烟类似，释放的甲醛也约与100支香烟类似。（文献[8]）
在点燃【盘装蚊香】时：
1一定不要在门窗紧闭的环境中使用，注意适当通风。
2【盘装蚊香】不适合在空调房中使用，尽量在室外使用，效果好且更安全。
艾草蚊香？精油蚊香？
儿童蚊香？
目前市面上销量最高的蚊香，都是一些颇有新花活的产品：
如「艾草蚊香」「日本精油蚊香」「儿童蚊香」等，长期雄霸各电商平台的销售榜单。
然而，查看商品详情界面，这些“新一代｜蚊香的有效成分依然是【菊酯类成分】，和普通蚊香相比没任何区别。
至于「艾草蚊香」和「精油蚊香」中的【艾草】或【精油】：
添加量、添加目的都非常不明确，主要起到一个造型上的作用。如果喜欢这些产品的气味自然值得花钱；但如果是既希望于“加了【艾草】【精油】可以更安全、或驱蚊效果更好”，则大可不必！
而「儿童蚊香」主打无烟味，并很多号称“无毒”：
适合对烟味敏感的消费者，但功效成分还是换汤不换药的【菊酯类成分】。虽说【菊酯类】是来自植物（除虫菊）的天然成分，但「天然」不等于「安全」，依然不建议儿童长期使用。
对于健康的成年人，如果预算有限，实在想选择一个【盘状蚊香】：
其实楼下超市随便买就可以，便宜大碗，护航一夏，和那些花活一堆的“艾草蚊香、精油蚊香、儿童蚊香”没区别
电蚊香
将【盘状蚊香】中的有效驱蚊成分【菊酯类】做成液体，并通过电加热挥发到空气中，起到灭蚊作用。
与【盘状蚊香】相比，【电蚊香】的优点很明确：
灭蚊效果不打折扣，又避免了明火燃烧导致的PM2.5和甲醛污染空气、及火灾隐患。是货真价实的【盘装蚊香】升级版。
但同时，由于灭蚊的功效成分不变，依旧使用的是【菊酯类成分】，所以【电蚊香】也继承了【盘装蚊香】的部分缺点：
不适合宠物家庭、不适合孕妇、不适合婴幼儿，且使用后应做好通风。
此外，和“烧完即停”的【盘装蚊香】相比：
儿童电蚊香？
依然儿童不宜
和【盘装蚊香】一样，市面上的【儿童电蚊香】也是精准切中了消费者对儿童产品安全性的担忧，长居「电蚊香热销榜」：
但实际上，【儿童电蚊香】与「普通电蚊香」「盘装蚊香」的除蚊成分不能说“一样”，只能说是“一模一样”……依旧是【菊酯类成分】。
虽然商家宣称“儿童电蚊香使用了更优质的「溶剂」”，然而没有任何证据表明电蚊香的「溶剂」会影响电蚊香的安全性和有效性。决定能否安心给儿童使用的判断标准，还是【驱蚊成分】。所以「儿童电蚊香」只是收割母婴税的手段。
唯一值得肯定的是：
【儿童电蚊香】增加了「防烫设计」，可以防止儿童接触时被烫伤。但无法改变“不适合宠物家庭、不适合孕妇、不适合婴幼儿”的结论。
虽然【电蚊香】的功效成分不稀罕，但对于健康成年人来讲，「室内驱蚊产品」中综合指数最高的还是【电蚊香】。如果实在无法避免蚊虫入室、有在室内使用驱蚊产品的需求的童鞋，综合考虑安全性、灭蚊效果、使用体验感，的角度评选），我们推荐下述产品
润本
可以定时自动开关，实现无感驱蚊，方便～
超威
老牌子。忽略“艾草”“无毒”“儿童”等关键词，就选择最普通的经典款，便宜大碗，性价比杠杠的～
说人话
总而言之，目前的室内驱蚊方法中：
【物理方法】虽安全，但是效果不佳；
【化学方法】虽有效，但安全性又差一些。
想要解决室内蚊虫的烦恼，最重要的还是防止蚊虫进入室内，纱窗、蚊帐、电蚊拍这些传统老方法的效果看得见摸得着；然后再偶尔辅以【电蚊香】查漏补缺，就可以尽量安全的睡个好觉。
与【室内驱蚊产品】安全与效果无法两全的尴尬不同，【户外驱蚊产品】可谓百花齐放
各种不同成分的「防蚊喷雾」「驱蚊手环」……
哪个才有效？
哪个最安全？
哪个孕妇/婴幼儿可用？
下一期【夏季驱蚊指北——室外篇】，和你仔细聊～
参考文献：[1]-[8]
[1].Khan,M.B.,Yang,Z.S.,Lin,C.Y.,Hsu,M.C.,Urbina,A.N.,Assavalapsakul,W.,Wang,W.H.,Chen,Y.H.,&Wang,S.F.(2023).Dengueoverview:Anupdatedsystemicreview.Journalofinfectionandpublichealth,16(10),1625–1642.
[2].Crompton,P.D.,Moebius,J.,Portugal,S.,Waisberg,M.,Hart,G.,Garver,L.S.,Miller,L.H.,Barillas-Mury,C.,&Pierce,S.K.(2014).Malariaimmunityinmanandmosquito:insightsintounsolvedmysteriesofadeadlyinfectiousdisease.Annualreviewofimmunology,32,157–187.
[3].Wint,W.,Jones,P.,Kraemer,M.,Alexander,N.,&Schaffner,F.(2022).Past,presentandfuturedistributionoftheyellowfevermosquitoAedesaegypti:TheEuropeanparadox.TheScienceofthetotalenvironment,847,157566.
[4].Rober,E.Kay.(1969).Fluorescentmaterialsininsecteyesandtheirpossiblerelationshiptoultra-violetsensitivity.JournalofInsectPhysiology,15,2021-2028.
[5].WigglesworthVB.Theprinciplesofinsectphysiology.6thEdition.London:Methuen,1965.
[6].Syllael-H,K.,Lell,B.,&Kremsner,P.G.(2000).Ablinded,controlledtrialofanultrasounddeviceasmosquitorepellent.WienerklinischeWochenschrift,112(10),448–450.
[7].刘刚,etal."我国微毒级别大田用农药登记情况分析及建议."农药科学与管理43.03(2022):1-7.
[8].Liu,W.,Zhang,J.,Hashim,J.H.,Jalaludin,J.,Hashim,Z.,&Goldstein,B.D.(2003).Mosquitocoilemissionsandhealthimplications.Environmentalhealthperspectives,111(12),1454–1460.
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