均衡健康的饮食应当包含碳水、蛋白质、脂肪等，而像主食这种碳水丰富的食物，也是我们获得能量的基础。而从营养全面的角度出发的发，也可以在白米饭的基础上做出花样，比如添加谷物豆类等，两者达成互补，吃得就更健康了。
在减肥路上不断的摸索，进健身房、请私教、各种器械轮番上，效果虽然还凑合，但付出的成本却不是小数。其实对于减肥这个事，真正掌握核心的动作和规律便能事半功倍，今天就这个目的，向大家推荐一个不陌生的动作：深蹲，一起来走进深蹲的正确打开方式吧！
如果你也是上班族，慢慢的就会发现，一两年之后自己的肚子长出了不少的赘肉，它们正在影响着自己的形象。
天气微寒，穿的衣服多了，身上的赘肉开始越发的惹人厌。想不想穿上衬裤也有修长的双腿，想不想穿上宽松的棉衣也显得娇小可爱，那就赶紧加入到减肥的行列中吧，快速的甩掉脂肪，一天比一天瘦起来。
一份合格的减肥午餐=谷物粗粮+优质蛋白质+大量蔬菜+少量油脂。
四月不减肥，六月徒伤悲随着天气慢慢回暖不少人都不由自主勒紧腰带但方法不对可能就芭比Q了
故事引入这天，李阿姨吃完晚饭，照常去家附近的公园散步，没想到遇到了老朋友刘阿姨，可能是因为太久没见了，俩人一直聊个不停，当聊到孙子时，李阿姨非常自豪地说....（继续写，讲李阿姨炫耀孙子很高，才13岁
刚满28岁的小雨（化名），毕业后就一直在深圳工作。由于从事的是外贸行业，小雨经常早出晚归，出货忙的时候，可能连晚饭都当成宵夜吃。上个月，小雨觉得肚子总是隐隐作痛，后来还时不时有便血。一开始以为是痔疮，小雨去买了点痔疮膏涂抹，但几天后情况并没有好转。尤其是上周开始，
64岁的梁伯今年体检时，被查出颈动脉粥样硬化和高血脂。医生叮嘱他要按时吃药，除此之外平日也要做好饮食管理，少吃肥肉、动物内脏等。从那以后，梁伯除了吃药，还戒掉了
保守型
平衡型
激进型
一胖百病生，很多人正在毁掉自己的路上。医生指出，肥胖本身就是一种慢性病，而肥胖引发的其他健康问题越来越明显，其中就包括肿瘤。一个国际癌症研究组织经过三十年的长期调查发现，肥胖可以导致多种癌症。
吃多、多吃，一直被认为是导致肥胖的罪魁祸首，所以想要减肥，控制体重，千万要管住嘴！然而，小九最近听到一个小仙女说，“大姨妈”驾到的那几天，怎么吃都不会长胖。
减肥的人都知道自己身体的脂肪是很多的，所以才考虑要去减肥。
吴大爷今年75岁，年轻的时候身高有180，上了年纪后虽然有点缩水，但在同龄人里面他还是最高的，每次和他们站在一起觉得特别有面子。一天，他和一群老伙计聚在楼下聊天，说起了身高这件事，大家对他羡慕不已。
有数据表明，我国成年人的脂肪肝患病率高达25%，全国大约有3.5亿到5亿脂肪肝患者。
经常过“两人世界”，能够减肥吗？真正的答案让很多人感到意外
骨折半年仍未愈合的患者，可以考虑手术的方式进行复位固定，或者是采用植骨融合等方法，可以使骨折愈合。同时患者也可以辅助改善循环代谢的药物，以及抗骨质疏松的药物等进一步的进行治疗。如果患者自身存在糖尿病、骨质疏松等基础疾病，也要针对原发病干预。
先天性髋关节脱位的成年患者也是可以治好的患者要根据自身的病情程度选择相应的治疗干预方式。患者在早期有髋臼不良等表现时，主要以预防并且加强髋部功能锻炼为主，防止髋关节脱位的加重，要避免过度的负重和剧烈运动。而病情发展加重后，可以考虑手术治疗
男人大肚子，女人大肥腰，这到底是怎么回事呢？
在我们的周边，可能就会有这样的一种人，他们身材其实不算胖，但就是肚子上的赘肉多了一点。
如何有效的锻炼背部肌肉你知道吗？背部肌肉是人体仅次于大腿的第二大肌群，对于想要减脂增肌的人来说，练背能提高代谢，会让你的减脂效率更高，可谓是必练的健身项目。
马甲线是每个人都渴望的，但是想要减肥有很多的方法可以选择，本文就来详细介绍一下怎么练出马甲线。
不管是工作还是减肥，都是需要一个计划的，想拥有一个迷人的腹部线条那就要更努力了。
一个完美的腿型会给你的腿形加分不少，如果小腿有多余的脂肪，会让你的小腿看起来显得又短又粗，因此一定要掌握瘦小腿的动作。
走在路上都可以看到很多大肚腩的人，男的女的都有，有些人胖起来肚子很大，而有些人其他地方瘦唯独肚子上的肉多了些。
虽然说生活中常见的减肥方法有很多，但是多数都是针对全身性肥胖造成的，如果是下半身肥胖还需要针对这种情况采用专业的瘦身方法。
减肥都是很辛苦的，不少人因为受不了运动减肥而放弃了减肥。
髋关节积液治疗方法有多种，包括药物治疗，结合物理治疗等干预方法。患者可以口服改善微循环的药物、非甾体消炎药物等，可以缓解关节内的积液，使肿胀等症状得到控制。患者还可以选择物理治疗的方式，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光等，可以促进
髋关节出现积液，可以引起髋关节位置酸胀、疼痛感以及髋关节的活动障碍，特别是在寒冷刺激、下肢负重状态时，髋部的症状会出现加重。髋关节如果积液含量较少，也可以不出现明显的症状。患者出现髋关节积液，借助核磁共振检查可以明确。而当明确病情后，患者也
出现脊柱裂的患者可以选择手术治疗或者非手术治疗的方式，主要根据具体脊柱裂的类型、患者自身症状等因素判断。如果患者出现显性脊柱裂，有脊髓外翻甚至有脑脊液漏等情况时，程度相对严重，需要考虑手术治疗的方式修复。如果患者属于隐性脊柱裂，并没有引起症
手腕出现骨折，会引起骨折局部位置的疼痛、肿胀、淤青、僵硬、活动受限的表现。患者也可以有叩击痛、骨擦音等客观的体征。出现手腕骨折，程度比较严重时会出现局部的畸形，严重的活动障碍。患者可以借助腕部的X光、CT以及核磁共振进行明确。而出现手腕骨折
肥胖其实是一种病，在医学上的定义为肥胖症。肥胖症是由于体内摄入的热量大于消耗的热量引起的一种慢性代谢性疾病。肥胖可增加高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、精神疾病等慢性疾病的发病率，越来越多的肥胖症患者认
人们要想办法告别肥胖，根据身体状况选择适合的减肥方法，采用中医埋线减肥方法进行减肥，能够取得好的减肥瘦身的效果，并且要控制脂肪的摄入量，同时也要选择适合的有氧运动
肥胖的数量在与日俱增，虽然减肥的方法各有各的特点，但结果总是达不到人们的理想结果，要不就是引起会导致身体的不良反应。
现代人的肥胖不全是表面上看到的脂肪过多，更多的是因为脾胃失调引致。
传统中医有阳气的说法，所谓阳气即人体的元气，而且阳气可以为身体提供能量，特别是当阳气不足的时候就会让人产生畏寒怕冷的不适。那么你知道哪类人会有明显的阳虚症状吗？答案就是胖子，但是很多人都可能会疑惑：胖子那么多脂肪怎么还会怕冷呢？今天小编就来给大家分析一下。
作为我国医学理论基础的经络学说，不仅能够治疗各种闭症，调养身体，合理运用还能发挥美颜减肥的作用。对于有减肥意愿的人群注意了，千万不要相信所谓的减肥药，在进行减肥时，除了做到基本的“管住嘴、迈开腿”外，可以试试我们的老祖宗留下来的减肥良方——中医按摩减肥法。
近年来随着社会的不断发展，生活水平的不断提高，人体内脂肪堆积量及分泌异常的情况较为常见，这使得单纯性肥胖的发生率呈逐年上升的趋势，除了健身、节食等减肥方案，大量的减肥人群瞄准了针灸疗法。
2008年8月，刚从匈牙利回国的商人张津华进行了抽脂减肥手术，因麻醉过量脑部受损成为植物人。2018年10月6日，昏迷十年后，张津华最终因缺血缺氧性脑病死亡。
减肥永远是女性生活中的关键词汇。很多女生都有这样的困扰，想要通过运动减肥却迈不开腿；想通过不吃主食减肥，又管不住嘴；想通过药物减肥也害怕伤身体。权衡之下，减肥便成为一件无限搁置的事情。其实，对比起节食运动，拔罐减肥更不失为一种有效的方法。