本单元主题是“社会服务”，包括“家务劳动我能行”“跟着家人去菜
场”“学做小小按摩师”3个主题和1个自主选题。其巾“家务劳动我能行”是
《中小学生综合实践活动课程指导纲要》推荐主题。三年级学生社会服务的意识
家庭生活，学习在自理的基础上服务家人,积累服务经验，发展服务意识和能力。
本的家务劳动；“跟着家人去菜场”旨在通过买菜的实践和体验，引导学生走上
学习保健知识和简单技能，培养学生热爱生活、体贴家人的情感，提高他们的责
任感和服务意识.
二、活动内容安排
家务劳动我知道
家务劳动我能行家务劳动我来学
家用电器我会用
社
家门口的菜场
会
服跟着家人去菜场
务
跟着家人去买菜
了解按摩知识
_
学做小小按摩师学习按摩方法
尝试按摩服务
自主选题
三、单元目标
活动主活动目标
题
务参加家务劳动。
2.学习做家务劳动，并在活动过程中培养认真、细心、负责的态
家务劳动我度；丰富体验，培养自我服务意识与家庭责任感；增进对父母的
能行认识，懂得体谅和关爱父母。
3.在教师和家长的指导下，归纳家务劳动的主要方法和步骤，
并制作简单的“家务劳动说明书”；学习做一道有创意的家常菜。
4.知道家用电器的使用方法。
1.能认识常见菜，给菜分分类，了解菜场的大致格局。
2.能用自己的方式较为准确地绘制“菜场摊位分布示意图”。
跟着家人去3.观察和请教买菜技巧，并能加以运用，在家长的陪同下进行
菜场初步的体验实践。
4.学会买菜、择菜、做菜等生活的必备技能。
5.在活动中懂得体谅家人关爱家人，进一步培养学生热爱生活、
树立信心的态度。
1.在教师的引导下，激发搜集按摩知识的兴趣和探究的欲望。
2.通过活动，培养对调查、采访等途径获取的信息进行初步整
理的能力；提高口语表达能力、合作交流能力。
学做小小按3.认识眼部和颈部的一些基本的穴位，了解一些常用的按摩知
摩师识；通过视频、看分解图例、现场学习，掌握一些基本的按摩手
法。
4.借助学习到的一些按摩手法，为亲人按摩，以实际行动回报
家人的关爱。
主题活动一
家务劳动我能行
一、活动设计说明
1.选题的背景
“社会服务”是2017年9月颁布的《中小学综合实践活动指导纲要》巾规定
的四大活动方式之一。所谓社会服务，是指学生在教师的指导下，走出教室，参
与社会活动，以自己的劳动，满足社会组织或他人的需要，如公益活动、志愿服
务、勤工俭学等，它强调学生在满足被服务者需要的过程中，获得自身发展，促
务的关键要素包括：明确服务对象与需要、制订服务活动计划、开展服务行动、
提到家务劳动，孩子和父母各执一词。父母说，如今的孩子变懒了，不愿帮父
母做家务；学生则抱怨，是父母不让自己做家务。有调查显示，经常帮父母做家
有关专家指出，让孩子经常参加一些力所能及的家务劳动，不仅不会影响孩子
的学习，而且会拉近父母与孩子之间的距离，培养孩子与父母之间的亲情。如果
不让孩子做家务，会使孩子养成过分依赖父母、独立性差、生活自理能力差、劳
动观念淡薄等不良习惯，会对他们今后的成长产生不利的影响。
2.主题的意义和价值
庭责任、学做家务劳动。同时，在活动中学习怎样请教他人并学会做家务，在学
会做家务的基础上学习制作“家务劳动说明书”，学做一道有创意的家常菜，学
习使用家用电器的方法，从而培养学生的语言表达能力、家务劳动能力、自我服
务意识和家庭责任感。
3.活动的主要内容及相互关系
活动的主要内容包括“家务劳动我知道”“家务劳动我来学”“家用电器我会用”
三个部分。
活动的第一板块为“家务劳动我知道”，以“家庭树”的形式，让学生填一
填家庭成员承担的不同家务，然后用“说一说”“查一查”的形式让学生了解作
为一名家庭成员，应该承担相应的家务劳动，树立起简单的家庭责任感。活动的
第二板块为“家务劳动我来学”，通过“想一想”“说一说”“做一做”“秀一秀”，
引导学生向家长请教家务劳动的做法，并亲自学一学，在学会做某样家务劳动的
基础上，试着制作“家务劳动说明书”，并在小组内展示并交流，学会做一道家
解家用电器的用法。
4.主要活动方法及其特点
本活动用到的主要方法是调查法和“家务劳动说明书”设计方法。涉及的调
查法有两种一一跟踪调查法和一般调查法。其中，跟踪调查法是指围绕同一内容,
象稳定、调查结果更有价值等特点。
说明书的种类很多，学生在生活中比较常见的是家电、药物等产品说明书。
但家务劳动不是产品，因此，需要在“家务劳动说明书”中重点介绍的是家务劳
动的基本方法，还包括家务劳动的名称、工具、负责人、注意事项等内容。学生
设计的家务劳动说明书可以是文字形式，也可以是连环画形式，内容可依据具体
的家务劳动而定。
二'活动目标
维度目标简述
1.通过体验与调查，体会家人劳动的辛苦，增进对家人的认识，
懂得体谅和关爱家庭成员。
情感态度2.了解每个家庭成员对家庭的付出，知道人人有义务参加家务劳
与价值观动；培养自我服务意识和家庭责任感。
3.在家务劳动中学会观察与思考、沟通与交流，并能在教师的指
导下尝试做一道有创意的家常菜，品尝成功的喜悦。
4.培养在活动中认真、细心、负责的态度。
1.能在教师的指导下进行观察与跟踪调查，了解家人在家庭生活
中承担的家务劳动，并用各种方法搜集、记录研究信息。
2.能在教师和家长的指导下学习家务劳动，归纳家务劳动的主要
方法和步骤，并制作成简单的“家务劳动说明书”。
3.能在指导下，学习做一道有创意的家常菜；策划一次交流展示
能力目会。
标4.知道家用电器的使用方法。
5.能用较清晰的语言，围绕主题，有条理、有重点地进行口头表
达，并养成认真倾听他人想法的习惯；能用体验日记、照片、视频
等多种方法辅助交流。
6.能在教师指导下，能根据活动任务回顾活动的过程和自己在活
动中的表现，对.自我或他人作出合理评价。
1.能在教师指导下，了解跟踪调查的方法；对家人进行跟踪调查，
并完成跟踪调查记录表。
2.了解如何设计家务劳动说明书，并在学会某一项家务劳动的基
方法目础上，设计好家务劳动说明书。
标3.在家长或教师指导下，学习制作一道有创意的农家菜，并将活
三、活动准备
（-）教师准备
1.准备教学课件和教案。
2.准备家常菜的图片及制作方法。
3.邀请家长来校，作为校外辅导员。
（二）学习准备
1.调查家庭成员承担的家务劳动，了解家务劳动的种类、方法等。
2.准备一些简单的劳动工具，自备“家常菜”的材料。
3.了解家用电器的使用方法。
第一课时
（一）谈话导入
在你们家里，有哪些具体的家务劳动？主要是谁承担的？把相应的内容填在
“家庭树”上。
（二）我的发现
1.观察“家庭树”，你有哪些发现呢？先在小组内说一说。
要求：①按照顺序轮流说。②别人说过的内容尽量不重复。③组长组织好小
组讨论。
2.全班交流。
3.教师小结：看来，家务劳动是一个家庭必不可少的一部分。大家都应该
帮助家人分担家务，可是一天的家务劳动到底有多少呢？一周的家务劳动需要花
的方法：调查法。
（三）认识“跟踪调查法”
1.初步了解“跟踪调查法”。
调查法有许多种，“跟踪调查法”就是其中的一种，什么是“跟踪调查”呢？
我们先来读读“小贴士”吧。
连续多次展开调查。跟踪调查具有规划性强、调查对象稳定、调查结果更有价值
等特点。
2.确定跟踪调查对象。
要调查关于家务劳动的内容，可以对谁进行跟踪调查呢？
小组讨论：家务劳动谁做得最多？把你的调查对象写在横线上。
跟踪调查对象确定了，我们可以在什么时候展开跟踪调查呢？为什么？
4,读懂记录表格。
出示表格，指导填写方法。
_____________________一天的家务劳动
5.教师小结，布置任务。
（四）认识“校园小调查”
1.我们知道了可以用“跟踪调查”的方法了解家人在家务劳动上所花费的时
2.学生交流。
4.我们可以分小组进行调查，请大家确定分组和调查对象，既要保证我们学
校整个三年级的小朋友都能了解到，又要避免重复劳动。
（五）活动小结
今天这节课，我们认识了两种调查法，一种是“跟踪调查法”，一种是“校
园小调查”.希望同学们能根据自己的计划，做好这两项调查，下一节课上，老
师要和同学们一起交流。
第二课时
（―）谈话导入
你的调查结果。
（二）汇报交流
1.小组交流调查结果。
2.全班汇报交流。
3.听了同学们的汇报，你有什么想法？
4.在“跟踪调查”和“校园小调查”的过程中，大家有没有遇到什么困难？
是怎么解决的？
（三）我的想法
想一想：我们都是家庭的一员，我可以为家庭承担哪些家务劳动？我打算怎
样做？分别写下来，并和家庭成员说一说。
（四）活动总结，布置任务
1.通过这堂课，你学到了什么？
2.请同学们回去后，向家长说出想学做家务劳动的愿望和理由，并学着做
一做家务劳动。
想法整理成活动汇报，主题可为“我有一双小小手，自己的事情自己做
第三课时
（一）回顾谈话
1.回顾前阶段活动，进行活动汇报，说一说学会的家务劳动和活动感受。
2.好多同学都学会了做家务，可大家会做的家务都不同。你愿意把你学会
的家务教给同学吗？
3.同桌互相介绍自己学会的家务，并试着教一教对方。
（二）样本引路
1.过渡：同学们教得真认真，假如你想把你学会的这项技能教给更多的同
伴，有什么更好的方法吗？
2.提出做一份"家务劳动说明书”。
3.小组讨论：家务劳动说明书有哪些内容组成？
4.全班讨论、交流。
5.“家务劳动说明书”还可以有哪些形式呢？出示“温馨小贴士”。
小结：“家务劳动说明书”主要栗写明家务劳动的步骤和方法，还可以写上
注意事项等内容，可以用文字的方式记录，也可以用连环画的形式。
（三）指导实践
请12名学生来说一说具体的步骤有哪些。
2.集体讨论，步骤是否合理？表述是否准确？
j.在小组内轮流说一说劳动步骤，判断步骤是否合理，表述是否准确。
4.设计“家务劳动说明书”。
（四）反馈交流
1.出示完成的“家务劳动说明书”，观察讨论设计是否合理。
2.小组内互相评价，并根据大家的意见进行修改。
第四课时
（一）欣赏美食，激发兴趣
1.最近，我们班的小朋友学会了许多家务劳动，为了奖励大家，老师带来
了一些美食，一起欣赏一下吧！（出示美食图片。）
2.像这样的美食，我们一般在大饭店才能看到，它常常出自大厨师之手。
不过，在我们普通老百姓家里的饭桌上，也会出现许多美食。（出示家常菜图片。）
3.看了这么多美味可口的菜肴，是不是已经垂涎三尺了？你想不想也做一
道这样色、香、味俱全的家常菜？
（二）初步了解烹饪方法
1.出示“西红柿炒鸡蛋”的图片，请小朋友猜一猜它是怎么做出来的。
2.出示过程图，证实猜想。
（三）合理分组，制订方案
1.提问：看来，小朋友已经跃跃欲试了，如果让你来做一道家常菜，你想做什
么呢？
2.以小组为单位，来制作一到两道有创意的家常菜。
3.交流营养搭配的原则与技巧。
①营养健康。②色彩搭配。③荤素搭配。
4.按照兴趣重新分组，制订活动方案。
第一组活动方案组长：_______
小组成员
制作菜品
主要原料
制作步骤
菜肴特色
我们的创意
成果展示方
式
可能遇到的
困难
解决方法
备注
设计要求：
（1）对菜品的选择要相对熟悉。
（2）原料选择要适用。
⑶制作方法要切实可行。
（4）成果展示的形式要恰当。
（四）交流方案，评价修改
1.各小组交流方案。
2.评选出最佳方案。
3.聘请校外辅导员（可事先与家长联系好，邀请家长来校）。
4.教师小结：方案做好了，更为关键的是实际操作，请同学们以小组为单位，
在校外辅导员的指导下，完成你们的菜肴制作，并把制作过程用图片、视频、日
记等方式记录下来。并在小组内展示并交流。
第五课时
（一）家用电器我会用
1.随着科技的发展，家用电器已经走进了千家万户，我们的生活也越来越
离不开家用电器，在前期的调查中，你观察到家里的哪些地方用到了家用电器？
它们为我们的生活带来了哪些便利？你会使用这些家用电吗？
2.小组交流。
3.完成表格。
地点家用电器我会使用（填序号）
厨房①电饭锅②油烟机③
卫生间Q)②③
4.②③
4.全班交流，用上以下句式说一说：“我学会用^家用电器）（家
务劳动）啦，我的感受是："
（二）教师小结
五'活动评价建议
根据本活动的特点，评价的主体主要是学生个人、小组同伴和家长。评价的
内容主要包括参与活动的态度、任务完成的质量（学做家务劳动是否积极、是否
坚持参与家务劳动等），以及活动过程中的安全意识和实践能力。评价主要采用
成果展示的方式。
六、能量加油站
说明书的种类很多，生活中最常见的是家电等产品说明书。家务劳动说明书
主要说明劳动的方法与步骤等.可以是文字形式，也可以配上图画，还可以做成
连环画的形式。
主题活动二
跟着家人去菜场
们基本生活技能的缺乏。美国的父母从小注重培养孩子独立的生活能力，让孩子
独立完成自己的事；德国把孩子的劳动义务写进法律：6岁以上的孩子必须帮助
父母做家务；芬兰的孩子从小被教育，向父母索取任何东西时，都必须靠自己的
劳动获得。我国中小学综合实践课程无论从目标设定还是主题活动内容的设置上,
都应注重学生的多种重要日常生活技能的练习与提升。
小学阶段，学生除了需要认知的基本的知识和能力之外，生活中小技能的掌
握也是必不可少的，如做饭、洗衣，修理简单家电等。通过掌握这些小技能，可
以培养学生对生活的热爱，对家人的体贴与关爱，同时也可以让学生从生活中树
立信心，养成良好的生活习惯。
本主题活动“跟着家人去菜场”面向学生的日常生活，以自己的体验、劳动，获
能力。
“跟着家人上菜场”是“社会服务”系列活动之一，首先跟着家人上菜场,
认识菜场里的菜，能给菜分分类；其次通过实地观察，了解菜场摊位分布，并画
一画；再次先通过采访家人初步感知买菜技巧，再练习买菜运用技巧。每个活动
步骤既可以成为单独的活动，又具有一定的联系，帮助学生学会买菜小技能。
4.运用的主要活动方法及其要点
(1)绘制简图。学生绘制菜场摊位分布图，即示意图，在样例的示范下，学
生有了一定的参考。三年级绘制要求不宜太高，采用的形式可以是简笔画，也可
以是较为规范的示意图，学生可以用他们喜欢的方式来绘制，但方位顺序和菜的
种类分布位置要符合实际。
(2)实地观察。带着问题到现场进行观察，观察者可以是以一个完全的参与
者到实地观察，也可以以旁观者的身份进行观察。本活动是学生请教家人邻居买
菜的经验、技巧，可以在实际情境中请教，获得最佳的效果。
(3)请教。对于产生的问题或遇到的困难，当自己没有能力解决时，可以请
教别人，也别忘记了请教别人时，要把请教的问题说清楚，说话有礼、得体。请
教是访谈的基本形式及雏形，适用于低中年级。
(4)买菜体验。学生在家人的陪同下，练习运用看到的、请教得到的技能，
在买菜中尝试辨别菜品的优劣，讨价还价，形成生活小技能。
—、活动目标
1.通过体验与请教，认识到家人日常生活中的辛劳，从而懂得
体谅家人及关爱家人，初步树立家庭责任感。进一步培养热爱
情感态度生活、树立信心的态度。
2.通过实地考察菜场及买菜等实践活动，学会观察、沟通、交
与价值观流。
3.在买菜过程中体验劳动的快乐，在绘制菜场摊位分布图和买
4.通过实地考察和课堂模拟活动中的角色扮演，懂得购物要讲
文明，讲诚信，自觉遵守和维护公共场所秩序。
1.能认识一些常见的菜品，并能准确分类。
2.初步学会读懂简易的位置分布图，观察了解菜场等较大场景
布局，学会用自己的方式绘制简易分布图。
3.在不断的体验实践中形成购物及买菜、择菜、做菜等生活的
能力目标必备技能。
4.能在教师引导下针对菜场中的现象进行质疑，并培养利用采
访、查阅资料等方法解决问题的能力。
5.能用自己喜欢的方式展示活动过程和成果，对自我或他人的
活动表现和成果作出合理评价。
1.能在教师指导下，了解实地考察和请教的方法，获得比较真
实、详细的第一手信息。
2.初步学会用不同的方式记载考察和请教所得的信息，并学会
方法目标提取、整理所需信息。
3.了解阅读简易图质方法，初步学会绘制简易图的方法。
4.通过采访和亲自实践，学习买菜的方法。
（一）教师准备
2.准备各类菜品的图片，包括不合格的蔬菜、肉类、禽类等。
（二）学生准备
1.利用周末、节假日跟着家人到菜场买菜，逛一逛菜场，认一认。
2.用自己的喜欢的方式拍下或画下菜场各类物品的大致摆放位置。
3.采访家人喜欢吃什么菜，并记录下来。
4.跟着家人买菜，看看家人是怎样买菜的，把他们的买菜的小细节或建议用
手机拍摄下来，并记载在“买菜小常识”一栏。
5.尝试在家人的协助下运用买菜常识，并且了解感兴趣的菜的价格。家人协
助拍摄学生学会买菜的视频，并完成“买菜常识咨询及体验评价表”中“自评”
“家人评价”两栏评价。
（-）竞赛认菜
1.引导提问：你跟家人去过菜场吗？认识哪些菜？小组成员竞赛报菜名，看
看谁认识的菜多。
2.引导学生回忆：你在菜场时有没有发现菜场菜品摆放即摊位分布是讲究
的？大致分哪几大区域？
根据学生交流，教师在黑板上贴上“蔬菜”“肉类…'水产类”“熟
菜”“禽蛋类”“干货类”等品种字样。
3.学生根据图片给菜品分类，并在相应菜品栏目上写上菜名，也可以写上
自己认识的其他莱。
（二）展示分布图
1.为了方便老百姓购物，菜场内销售物品的摊位会被划分成一块块规范而
有秩序的区域。妮妮在家人的帮助下，把她家附近的菜市场摊位分布图绘制出来
了。
出示菜市场摊位分布图。
北门
南门
2.请学生观察分布图，说说从图中了解到了哪些信息。
分布优点：菜场摊位分布比较规范，井然有序；四个出入口，便于顾客购物；
菜场物品种类丰富繁多；蔬菜摊位最多，所占区域最大；分布缺点：豆制品属于
半成品或直接入口的食品，卫生防疫要求严格，所以与家禽、水产要有一定的隔
离空间。
3.在小组内介绍自己画的分布图。
4.在组长的带领下，讨论每个人画的菜场分布图的优缺点。
5.全班交流。修改完善自己的菜市场摊位分布图。
6.每组推荐一位同学上台介绍自己所在社区的菜市场，其他学生可以对分布
图作出评价，提出修改意见。
（可能出现的错误：方位上；区域大小上，如蔬菜摊位所占区域较大，可能
被画小；种类分布与实际情况有出入，如少了某些种类等。）
（三）质疑延伸
1.可能有学生质疑：为什么菜场里的蔬菜区那么大，而水产区和鲜肉区相
对来说较小？
学生课外可采访菜场管理者。
（经采访得知：随着人们生活水平的提高，现在老百姓更注重绿色健康的饮
食，因此对蔬菜的需求量较大，对肉类、水产类的需求量相对较少。）
（一）了解喜好
1.提问：同学们，莱的种类很多，通过采访，你知道你的家人喜欢吃什么菜
吗？
2.组内交流采访的结果，并将家人喜欢吃的菜进行分类。
（二）交流技巧
1.提问：你家通常是谁去菜场买菜？
2.交流买菜小常识。请学生说一说在跟着家人买菜时，发现他们是怎样买菜
的。
学生可以展示家人买菜的照片、视频。同时交流通过看、问等方式获得的买菜
小常识。
（三）总结
归纳整理学生所获得的买菜小常识：蔬菜从色泽、外形等方面来看新鲜程度;
水产类看鳞片有无破损；肉类观察颜色是否鲜红，是否有光泽等。
总结买菜的经验：问清价格，货比三家，通过看、摸、闻等方式比较哪家的
更新鲜一些，再作出决定。
（一）回顾导入
1.同学们，跟着家人去菜场，你亲自为家人买了哪些莱？心情怎样？
2.展示跟着家人去买菜的场景或买的菜品图片。
（二）交流方法
1.你在买菜时，学到了什么方法？小组交流买菜常识咨询及体验评价表。
2.请12组学生上台交流，并播放买菜体验视频，大家共同评议，根据自己
的体验经历提出更好的建议。
3.组长带领组员根据自己的体验归纳买各类菜的要点，完善个人的“买菜
常识体验评价表”。
买菜常识咨询及体验评价表
采访时
被采访间
人
品种买菜小常识自评家人评价
蔬菜从色泽、外形等方面来看蔬菜的新鲜程
度。
观察颜色是否鲜红、有光泽，闻闻有没有
肉类异味，摸摸是否有坚韧性。
熟食看色泽是否天然，闻气味是否正常等。
瓜果
其他
（三）模拟买菜
1.教师出示各种常见菜品图片（包括部分不合格蔬菜、肉类、禽类图片）。
小组合作扮演菜农、顾客、菜场管理人员，练习买菜。
老师也可以扮演菜场管理人员，管理买卖之间的纠纷，维护菜场的卫生与文
明，巡视指出不当情况。
（有条件的可以让学生每人带一些实物，或自己画出几种不同的菜。）
2.小组上台模拟买菜。
（四）组织评价
可以自我推荐或由小组成员推荐选出“买菜小能手”和“文明环保小顾
客”，并请说清推荐理由。
（五）延伸活动
利用节假日帮家人买菜、择菜、做菜，承担一部分家务，相信同学们会变得
更加能干。
主题活动三
学做小小按摩师
很多学生都是在大人的庇护下长大，习惯了接受大人的照顾和爱护，缺乏基本
的生活技能，不会照顾自己，更不懂得体谅长辈的辛劳。本主题活动旨在培养学
生的自我服务意识，让学生了解父母工作的艰辛，尝试着为大人们做些力所能及
的事，提高学生为周围人服务的意识。日常生活中，随着信息技术迅速发展，人
腰痛等威胁人们健康的问题。学生是家庭的一员，掌握一些保健的知识，并学会
一些力所能及的按摩方法，为家人、亲戚朋友人提供方便，能提高学生的服务意
识和责任心。本次“学做小小按摩师”活动由此产生。
本主题活动为“学做小小按摩师”，属于综合实践“社会服务”板块。〈中小
学综合实践活动指导纲要》小学阶段具体目标的第二条为“责任担当”，要求围
绕日常生活开展服务活动，培养学生能处理生活中的基本事务的能力，初步养成
自理能力、自立精神、热爱生活的态度，具有积极参与学校和社区生活的意愿。
保健知识、养生技巧、生活小常识也是需要了解学习的。一方面可以提高自身的
健康，另一方面还可以培养学生对生活的热爱，对家人的体贴与关爱，提高责任
意识。本主题活动“学做小小按摩师”面向学生的日常生活，让学生认识一些人
体的穴位，正确做好眼保健操，保护好自己的视力；通过请教、上网学习，学会
一些简单的按摩手法，提高自己的动手能力，为周围的人提供方便，从而获得劳
动的喜悦。
“学做小小按摩师”安排了3个板块。第一板块：了解按摩知识，让学生通
过上网学习，进行资料的搜集与整理，通过采访询问，了解一些基本的穴位和按
摩知识；第二板块：学习按摩方法，通过看视频、看分解图例、向他人请教等方
法，学习并掌握一些常用的简单易学的按摩方法，并在同学之间相互学习；第i
板块：尝试按摩服务，确定服务对象，并用合适、可行的按摩方法进行按摩，并
请服务对象进行评价。
(1)资料的搜集与整理。通过多渠道学习，激发学生搜集按摩知识的兴趣和
探究的欲望。在资料的搜集中，让学生利用一些常用的搜索引擎，学习一些快速
搜索的办法，如：关键词搜索、拍照搜索等。在资料的整理中，教给学生做记号、
写批语、做摘录、做札记等方法，让学生学会从大量的资料中找寻有效的资料,
并进行分类整理。
(2)采访。按摩需要正确的方法，要认准穴位，掌握正确的手法，所以去采
访和请教有熟练技巧的师傅是一个可行的方法。在采访中，学生应明白采访的注
意事项，如提前预约、准备采访提纲、懂礼貌、虚心求教等等。
(3)按摩体验。学会本领后还要付诸实践，让学牛选择需要服务的对象，采
用学到的一些手法，为爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等身边的人服务。既检验了学习
的成果，也学会了关心他人，体会劳动的不易。当然，按摩不是一朝一夕就能学
会的，这些生活小技能，还需要不断尝试、摸索。
一、活动目标
情感态度1.了解身体健康的重要性，激发学习健康知识的兴趣和探究的欲
望，学会自我保护。
与价值观2.通过观察与询问，体会家人工作的辛劳，加深对家人的了解，
3.培养热爱劳动的习惯，养成积极的生活态度；尝试自我服务以
及为他人服务。
1.在教师指导下，能运用“请教”“阅读”“观察”“上网”等
基本方式搜集穴位、按摩等健康知识。
2.能运用多种方式呈现健康知识的搜集、整理结果.与大家一起
3.在教师的引导下，仔细观察，能准确找到一些关键的穴位，为
正确按摩奠定一些必要的基础。
能力目4.通过小组合作，借助于看视频、看分解图例、请教他人等方法，
标尝试着掌握一些基本的按摩手法。
人的学习所得.形成互补与完善，以此提高口语表达能力、合作交
流能力。
6.能在教师指导下，根据活动任务回顾活动的过程和白己在活动
中的表现，并对自我或他人做出合理的评价。
1.在教师的引导下，通过上网、询问、采访等方法解决发现的问
题。
方法目2.能在教师的指导下，找到按摩专家，围绕访淡主题设计简单的
标访淡提纲，小组合作完成访谈活动，并尝试整理访谈的信息。
3.在教师指导下，尝试为家人认真做一次按摩，并将活动成果通
过体验日记、图画、照片、视频等方式与同学分亨。
三'活动准备
1.利用网络学习，了解按摩的常识。
2.准备家用的按摩工具，上课时备用。
3.对医院的推拿科室，学校周边的推拿、按摩店做实地调查。
4.学习一些按摩方法，准备相应图片。
1.了解家人的身体状况。
2.了解家人需要按摩的原因。
四、活动过程
1.同学们，爸爸妈妈工作很辛苦，每天到家后，还要料理家务，有时还要辅导
你们的作业，他们总是累得腰酸背痛，你们能为他们做些什么吗？（学生交流）
2.端茶、捶背都是我们力所能及的事，如果大家能学会一些简单的按摩方
法，就可以让爸爸妈妈的身体得到更好的放松。
3.为了让大家了解一些常用的按摩知识，老师搜集了一些资料（见''能量
加油站”），大家一起来学习一下。
（二）小组学习，对资料进行初步的归类
1.各小组学习老师提供的资料包，了解按摩知识。
2.引导学生看看这些知识涉及到按摩的哪些方面，试着在资料上做些批语
和记号。
提示：所谓批语，就是在所读内容的空白处写上自己的见解、评语、解释或
质疑。记号则是对重点、难点、精彩之处或自己感兴趣的内容画上各种标记，如
直线、双线、曲线、圆圈、括号、着重点、问号、感叹号等。
3.请学生说一说从资料中了解到了什么知识。(投影显示学生做的批语或记
号。)
4.小组交流，看看资料上讲到了哪些方面的知识，试着归归类。
提示：归类要有一定的依据，相同类的可以用统一的符号标记。
5.因为内容涉及较多，老师可以在巡视中针对学生的分类方法给予一定的
提示。
6.集体交流各组划分的类别，说出相应的依据。
揭示：可以分为按摩的工具、穴位、方法三类。
(三)出示图片，进一步深化对按摩知识的认识
1.了解按摩工具
(1)老师出示带来的简易的按摩工具，让学生认一认，说说它们各是什么名
称，有什么作用，让学生尝试使用。
(2)出示图片，让同学们仔细观察，说出工具名称，一般如何使用。
(3)生活中还有很多按摩工具。请学生试着完成下面的表格。
工具名称手动/电动按摩部位
(4)小结：每种工具都有正确的使用方法，我们要请教他人，并学会正确使用。
2.认识常用的穴位
(1)播放眼保健操的视频，请学生观察做眼保健操时用到了哪些穴位。
⑵出示图片，让学生指一指、认一认。
(3)延伸：我们人体还有哪些基本的穴位呢？
(4)出示图片，让学生读一读、指一指。
3.认识更多的按摩知识。
(1)提问：除了前面提到的按摩工具和按摩穴位，你还了解哪些按摩知识呢？
(2)学生交流。
(3)这些知识有助于我们更好地学好按摩。我们可以把这些知识做摘录或札
记。
提示：做摘录即记下原文重要和精彩的内容，为今后写作时论证、引证之
用。做札记就是在笔记本上随时记下自己读书时的心得体会和各种想法。
(4)教师出示摘记卡，指导学生学做摘记卡。
(五)作业
1.自己试着上网，搜集有关按摩的知识。
2.可以请教他人，学习有关按摩的知识。
3.学做摘记卡，把按摩知识进行归类整理，为学习按摩方法做准备。
4.做个小调查：你的家人或亲戚平时去按摩、推拿吗？他们一般去哪里按
摩？按摩的原因是什么？
(一)情境导入
上节课，我们一起了解了按摩工具，认识了有关穴位，大家对成为一名小小
按摩师有信心吗？
其实，要想成为一名按摩师，光有知识储备还不行，还得掌握按摩的手法。
我们该怎样学会这些手法，回家为家人服务呢？
(二)运用多种方法，学习按摩技巧
1.请学生汇报上一节课作业中的小调查结果。
2.如果你也想帮爸爸妈妈、爷爷奶奶按摩，你准备怎样学习按摩方法？
3.学生交流。
4.通过教师引导，归纳整理为查阅视频资料、参照分解图例、请教身边高手
等方法。
5.一起看视频资料，学习按摩的基本技法——颈部按摩法。
(1)播放视频。
(2)出示颈部图片，请学生认识关键穴位。
［风池穴、秉风穴、天牖(you)穴、天宗穴、肩井穴］
(3)按照提示找到相应的穴位，与同伴互相帮助，找到相应的部位。
(4)演示按摩方法及图片，让学生了解简单的按摩手法名称。
6.学生学习技法
(1)每组分发实验袋(里面有按摩技法视频资料、分解图例和按摩注意事项)。
⑵选择喜欢的方式学习按摩方法。
(三)展示按摩手法，同学进行点评
1.让两位同学出来示范，其他同学看看穴位、动作是否正确。
2.同学评价。
3.被服务的同学谈感受。
(四)总结
1.通过今天的实践活动，你学到了什么？
2.回家后尝试帮家人按摩，你想帮助按摩的人是谁，你想用什么工具或手法来
按摩？
j.晒出你服务他人的照片，并让他(她)说一说按摩的感受，写一写对你的评
价。
4.写写自己按摩的心得体会或劳动收获。
五、活动评价建议
1.评价内容
(D参与本次体验活动的态度。如从学生是否参与资料的整理、小组的讨
论，学习穴位知识、按摩方法的态度，为家人服务的表现等方面进行的评价。
(2)活动过程中感恩与责任意识。主要对学生是否能感受父母的辛苦，并以
实际行动报答父母等方面进行评价。
2.评价方式
(1)反思性评价。回顾fj己的按摩过程，总结成功与不足。
务对象盼评价，评选IL'最佳小小按摩师”。
(一)常用按摩手法
1.揉法：用指、掌、肘部位在机体表面某些部位、穴位或反射区上做柔和
缓慢地环旋转动或摆动并带动皮下组织一起揉动。
2.按法：以拇指、中指指端、指面或手掌，在选定的穴位或部位上用力向下按
压。
掌控法再按法
3.捏法：用指腹相对用力挤捏肌肤。
4.其他方法。
推法：用手掌或拳在体表做直线缓慢运动。
拍法：用手指或手掌平稳而有节奏地拍打体表。
擦法：用手掌附着在体表，做直线来回摩擦。
（二）按摩注意事项
1.气温较低时宜两手对搓，使手掌温暖，以免冷手接触肌肤。