我们常吃的食物中很容易出现寄生虫，甚至用开水都无法将其消杀，进入人体后会影响肠胃的正常吸收，出现消化不良等现象，同时还会吸取人体内的血液，使人出现贫血等现象，同时还会影响引起的正常发育。
这4种食物中容易出现“寄生虫”，开水可能烫不死，吃之前要多注意
1、嫩牛排
现如今不少年轻人喜欢吃半生不熟的牛排，其中含有较多的牛带绦虫，进入人体后不会使患者出现明显的症状，只是伴随偶尔的消化不良或腹部不适等，因此在吃牛排时尽量煮熟。
2、未熟透的猪脑
猪脑中容易寄生猪绦虫，经常存在于肠道中，对人体的消化系统有极大的危害，使人出现腹痛、腹泻等症状，严重时还会使人出现失眠，无法正常入睡。
3、醉虾、醉蟹
醉虾、醉蟹中藏有较多的肺吸虫，会使人出现咳嗽、胸闷等症状，同时还会出现异位的情况，从肺部进入大脑，严重影响身体健康。严重时还会出现肺部感染，发现体内出现寄生虫时要及时就医。
4、螺蛳
螺蛳中含有大量的管圆线虫，影响人的中枢神经，患者会出现恶心、呕吐的现象，严重时会使患者出现休克、死亡，喜欢吃这类食物的人群，一定要进行高温蒸煮，建议放在高压锅中，防止线虫进入体内。
如何预防寄生虫感染？
1、生熟分开
冰箱中储存的物品或在平时储存肉或菜时，要将其分开盛放，避免出现交叉感染。
2、彻底加热
人感染寄生虫的原因主要是吃半生不熟的食物所引起，因此预防寄生虫的主要手段为彻底加热食物。
3、不吃生食
少吃海鲜刺身和生活中常见的野味，其中含有大量的寄生虫，为了满足自己的食欲从而感染疾病，得不偿失。
4、处理完生食后彻底洗手
部分生食中含有大量的寄生虫，在清理完后要用清洗剂进行洗手，用流动的水进行彻底冲洗。
5、不给宠物吃生食
生活中有不少人畜共患的疾病，除了人不能吃生的食物外，同时也不能给自己的宠物吃生食，否则极有可能会感染人体。
感染寄生虫的途径有很多，治疗的方式和药物也大不相同，身体内出现寄生虫时，要谨遵医嘱，不能私自服药，且不能听信民间偏方，容易使病情进一步发展，严重影响身体健康和性命。
健康饮食能延年益寿？
因为我们每天都要吃饭，再加上近几年饮食结构以及饮食方式早就发生了很大的变化，很多人可能存在不良的饮食习惯，那么很有可能会给身体健康造成一定的影响和负担。
健康受损难免就会影响到健康长寿的体质，所以健康饮食对于延年益寿这件事情或许并没有关键性影响，但是却很有可能会产生一定的关联。
不健康饮食可能引起以下问题
1肥胖
可能在几十年前，大多数家庭的人几乎都吃不起肉，然而伴随着几十年的发展，如今我们餐桌上的肉类食物变得越来越多，甚至很多家庭几乎每天都要吃各种肉类。
通过吃肉能够为人的身体补充所需的营养元素，比如蛋白质，脂肪，钙质等等。
但如果过量吃肉就可能会导致大量的脂肪进入人的身体当中，从而影响到人体功能运转，严重的话也可能会加重身体负担，造成身材发胖的现象。
所以不健康的饮食可能会引起身材肥胖，千万不要觉得身材肥胖是一件小事，不仅会影响到外在气质，同时也会给一系列的慢性疾病留下可乘之机。
2伤害心血管
但如果饮食方面不注意，或者是经常吃一些太过油腻的食物，那么很有可能会给心血管造成刺激和伤害，导致脂质类成分融入到血液当中，不仅会提升血液浓度，同时还会影响到正常的血液循环，甚至给心血管疾病留下可乘之机。
3影响精神健康
可能很多人感觉到有些无法理解，难道不健康的饮食也可能会影响到精神状态吗？
如果饮食方面经常吃一些富含激素或者是其他物质的食物，那么就可能会导致内分泌紊乱，甚至影响到人的精神状态。
内分泌紊乱可能会导致神经系统处于紧绷状态，从而造成情绪波动，甚至还会产生紧张消极，易爆易怒的情绪。
所以不健康的饮食也可能会影响精神健康，因此这一点希望你能够正确看待并不当回事。
健康的饮食对于人的身体健康状况是非常重要的，当然对于那些上了岁数的人要更加重要，那么60岁之后的人想要维持健康饮食又该做些什么呢？
建议：60岁后，饮食方面不妨做好这几点
1、避免狼吞虎咽
如今人们的生活节奏明显加快，有些人平时吃东西的时候也存在狼吞虎咽，饮食速度过快的现象。
对于那些60岁之后的人或者是上了岁数的人来说，如果每次吃东西的时候速度过快，那么也可能会给身体健康造成一定的影响和负担，甚至损伤肠胃。
因为上了岁数之后，肠胃健康本身就得不到保障，所以更应该主动改掉狼吞虎咽的行为习惯。
2、多吃点新鲜果蔬
可能很多人都听说过常吃水果蔬菜能给身体补充水分，维生素以及多种营养物质。
大多数水果和蔬菜的味道一般都比较清淡，而且营养价值也非常高，上了岁数的人体内营养物质流失过快，所以经常吃点新鲜的水果蔬菜，对于维持身体健康状况以及保护各部位功能运转等都是有帮助的。
3、吃点粗粮
近几年伴随着人们思想的进步以及经济水平的提高，餐桌上的粗粮变得越来越少，取而代之的则是一些经过特殊加工的精细粮食。
或许人们觉得精细粮食吃起来更加美味，同时也有助于身体获取其中的营养物质，逐步吃太过精细的粮食，营养成分已经有所流失，再加上其中的碳水化合物含量相对较高，若总是吃太过精细的粮食，其实并不利于健康。
所以提醒大家平时可以考虑吃点粗粮，或许能够为身体补充更全面的营养物质，一定程度上也可以辅助减轻身体负担。
4、控制高热量食物摄入
虽然说食物当中的热量进入人体内之后，能够为我们的身体补充所需要的能量，维持各部位功能运转，但是过多的热量摄入其实很有可能会伤害人的身体健康。
因为热量堆积在身体当中不但会造成身材发胖的现象，同时还会影响到身体功能运转。
因此上了岁数之后，对于那些高热量的食物一定要主动远离，比如油炸食物，肥肉等等。
5、保证足够的钙质摄入
钙元素是组成骨骼的重要元素，之一体内钙质充足更有助于呵护骨骼健康状况，可是当人上了岁数之后，体内钙元素流失过快，很有可能会出现骨密度下降和骨质疏松的问题。
因此对于那些60岁以上的人来说，积极为身体补充所需的钙质是非常重要的，可能一些中老年人平时补钙的时候，往往会通过服用钙片的方式来进行滋补。
如今的一些钙片越来越趋近于保健品，所以想要为身体补充钙质，不一定非要通过服用钙片来完成，日常生活中可以考虑多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶，豆制品，坚果，鱼肉等等。
综上所述饮食跟人的身体健康有密不可分的联系，所以想要维持身体健康状况，饮食方面一定要及时进行调理和改善，特别是对于那些上了岁数的人来说，更是应该多注意这件事情。