蛋白分为优质蛋白，多是动物蛋白，还有植物蛋白。动物蛋白含量高的食物有红肉类，比如猪肉，牛肉，羊肉等。白肉类食物有鱼肉，鸡肉，鸭肉，鹅肉等，都含有较丰富的优质蛋白，鸡蛋，牛奶也含有较为丰富的优质蛋白。植物蛋白主要在豆制品中较多，比如像大豆及其制作的豆制品，比如豆浆，豆芽，大豆蛋白粉等。他们不仅蛋白含量高，而且吸收利用率越高。
蛋白质是人体的三大营养元素之一，如果缺乏对人体不易，会出现营养不良，导致生长发育受限，贫血，乏力，消瘦等。如果蛋白过剩还会增加肝肾功能的负担，出现体重增加肥胖。所以建议在饮食中要合理的饮食，均衡的膳食。还要适当的运动，可以促进机体的代谢，提高机体的抵抗力。
中山大学附属第一医院东院普通内科
擅长：血液系统的恶性血...
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区普内科
擅长：擅长各种内科危重...
滨州市中心医院普内科
擅长：内科疾病的诊治
辽宁中医药大学附属医院普通内科
擅长：擅长普通内科常见...
绵阳市第三人民医院普通内科
擅长：对内科常见病、多...
郑州市中心医院心血管内科
擅长：擅长各种心血管急...
浙江省立同德医院肾病风湿免疫科
擅长：擅长于慢性肾病、...
南京市第一医院耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉科常见病，...
枣庄矿业集团中心医院普内科
答：你好，导致白蛋白增高的疾病多见于糖尿病肾病、糖尿病、高血压肾病、慢性肾炎等疾病所...
THE END